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焦虑(飘然面对)养阳经济社9787519609085 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
¥15.80定价:¥48.00 (3.3折)
全新正版图书 焦虑:闲敲棋子落灯花刘兴彪现代出版社有限公司9787514319583蔚蓝书店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
为什么当今的青少年拥有丰富的物质生活却依然不感到幸福、不感到快乐?怎样才能摆脱曰复一日的身心疲惫?怎样才能活得更真实更快乐?越是在喧嚣和困惑的环境中无所适从,我们越觉得快乐和宁静是何等 的难能可贵。其实“心安处即自由乡”,善于是一种拯救自我的能 力。当我们能够对自我有清醒的认识,对他人能宽容友善,对生活无限热爱的时候,一个拥有强大的心灵力量的你将会更加自信而乐观地面对一切。 地利用身边的人脉关系。只要你学会了怎么去处理身边的人脉关系,你会如鱼得水,活得潇洒。 本丛书从心理问题的普遍着手,分别论述了格、情绪、压力、意志、人际交往、异常行为等方面容易出现的一些心理问题,并提出了具体实用的 应对策略,以帮助青少年读者驱散心灵阴霾,科学,实现心理自助。 本丛书是你化解烦恼的心灵修养课,可以
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焦虑,一边儿去(修订本) 张晓舟 四川大学出版社 【新华书店全新书籍】 电子发票 正版保证 多仓就近发货
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焦虑一边儿去(修订版) 张晓舟 四川大学出版社 【新华书店正版书籍】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 关注店铺可享店铺优惠
¥3.00定价:¥19.80 (1.52折)
焦虑自疗 汤国钧,,江嘉伟, 陈佩珊 著 中国宇航出版社 【新华书店正版图书】 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 关注店铺可享店铺优惠
¥11.20定价:¥38.00 (2.95折)
焦虑症与恐惧症手册(原书第6版) (美)艾德蒙?伯恩 重庆大学出版社 【新华书店全新书籍】 新华书店,电子发票,多仓就近发货
¥46.20定价:¥99.00 (4.67折)
焦虑缠身-心理视窗3.0MM.安东尼科学出版社9787030206596
本书主要是以焦虑缠身--来自专家的10个简易解决方案为主,其主要目的就是为了帮助患者摆脱自身的焦虑和惊恐,使其能够健康的生活。其内容有,第一章 理解惊恐和焦虑;恐惧和焦虑;什么是惊恐发作;什么是恐惧症;什么是场所恐惧症;关于恐惧症的事实;练习理解你的恐惧;恐惧症的诱因;惊恐发作的有效疗法,等。
¥5.08定价:¥14.80 (3.44折)
焦虑障碍(第三版)(名医与您谈疾病丛书) 李广智 中国医药科技出版社 【新华书店全新正版图书】 电子发票 正版保证 多仓就近发货
¥12.40定价:¥39.00 (3.18折)
焦虑心理学:不畏惧、不逃避,和压力做朋友王志敏中国华侨出版社9787511383372
¥10.54定价:¥38.00 (2.78折)
【预订】【给孩子的书】焦虑 【A Kids Book About】Anxiety 英文原版青少年读物 善本图书 预订图书大约8-12周发货
¥95.00
焦虑和抑郁自助手册:simple, effective CBT techniques to manage moods a 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
1.贝克认知行为研究所所长朱迪斯·S. 贝克(Judith S. Beck。一本能帮你持久缓解焦虑和抑郁的实用指南。2.本书接近按照认知疗法的步骤行介绍和练要目的是通过建立情绪、认知和行为的灵活减少情绪回避,改变消极思维克服忧虑烦扰与穷思竭虑,培养情绪耐受力与复原力,从而过自己想要的生活。3.本书针对焦虑和抑行统一,这近几年才被研究出来的方法,被称为跨诊断疗法。通过大量图表演示和练能够限度地上减少你的不良情绪而从抑郁或焦虑中走出来。
¥33.50定价:¥69.00 (4.86折)
【1】 一位焦虑症患者的勇气自白:焦虑不可怕,怕的是你不会与它共处 ! ; 焦虑是现代社会的通病。作者弗兰齐丝卡运用的叙事手法来描述焦虑如何一再地出现在她的生活中,可能是在工作中、看病中、甚是瑜珈课程中侵袭而来,她透过不断和自己对话、寻求心理医生的协助,的找到了与焦虑共存的方法,重新夺回自己生活和情绪的权! ; 【2】都市青年的情绪自助手册,如何从“焦虑缠身”变为“动力满满”! ;在焦虑来袭的时候,很多人都会被情绪带跑。很少有人思考焦虑对于我们的意义,以及如何保持镇定、从容应对。作者弗兰齐丝卡在应对焦虑之后,终于摸索出了与焦虑相式。她把自己的亲身经历以一种有趣的方式描述了出来,透过她的描写,或许你也能找到把焦虑转化为动力的个化方式。 ; 【3】 德国多家影响力媒体强烈
¥14.80定价:¥45.00 (3.29折)
焦虑的概念 英文原版 The Concept of Anxiety Soren Kierkegaard Liverigh
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焦虑的解药(拯救各种担忧心神不宁和胡思乱想)/治愈系心理学系列 全新正版图书 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
你是否经历过以下痛苦: 经常莫名地感到头晕头痛、胸口疼痛、心跳过速、疲劳等; 经常为各种未知的事情担忧,甚影响到睡眠、人际交往等; 生活陷入一片混乱,比如缺乏自信、无法完成工作或日常学以及糟糕的人际关系等; ………… 在人类漫长化过程中,我们正是凭借适度的焦虑才得以生存下来,得步与发展,终成为地球的一员。但作为个体,如果我们任由自己的焦虑情绪滋生蔓延,并长时间得不到缓解的话,那有可能演变成焦虑症,到了不得不去看医生甚行和心理的地步。 在本书中,美国自然疗法医生彼得·博吉诺为我们提供了一整套克服焦虑情绪的自然疗法。他的这套抗焦虑方案已经帮助过成千上万的、无法从传统中获得帮助的焦虑症患者,让他们重获生机。相信你也能从中受益!
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我懂你的职场焦虑 “职场迷茫者”的一剂“解药”、“职场小白”的“成长白皮书”、101条职场箴言唤醒你对自我的职场认知
本书是一本职场励志书。作者文双拥有多年互联网企业人力资源招聘及管理经验,目前在广州创建有广州老虎科技公司。在本书中,作者结合自己多年工作经验、团队招聘管理心得等,以及自己经历的职场案例,告诉90后的职场新人一条如何从小白到骨干的职场精进之路。
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告别焦虑木犁台海出版社有限公司9787516838594 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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战胜焦虑李宏夫广东人民出版社有限公司9787218178288 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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理解焦虑——基于认知机制姚泥沙九州出版社9787522533681 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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反焦虑心理学陈立红中华工商联合出版社有限责任公司9787515841410 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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不焦虑李世强民主与建设出版社9787513947879 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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告别焦虑:3步培养家庭松弛感彩色斑马童书馆贵州人民出版社9787221184771 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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化焦虑为觉悟:内心锻炼术 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
你是否被这些问题所困扰? 有一瞬间,感觉自己快被焦虑吞噬了。是很在意他人的眼光,无法表达自己的真实想法,一直以别人的需求为主。 你的大脑被烦恼和疑惑环绕着,让你头昏脑涨、郁郁寡欢。 有时,会无缘无故觉得活着好累,感到心力交瘁······ 本书初衷是解除你的困惑,消除你的烦恼,帮你零成本缓解焦虑情绪的实用指南。 本书Z大的特点是采用了“自我对话”的训练方式。不同于以往的自我对话,本书的对话需要“理想的自己”参与。 全书脉络清晰,以便读者快速熟悉训练方法,实现深度的“自我对话”。
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赶走焦虑:应对焦虑的系统性策略 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
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职场焦虑自愈手册 全新正版图书 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
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赶走焦虑+做自己的心理医生 全2册应对焦虑的系统性策略 正版战胜焦虑抑郁的心理策略心灵励志静心自我疗愈心理学焦虑症自我疗
¥37.00定价:¥136.00 (2.73折)
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睡眠书 : 走出焦虑 夜夜深睡 一切积极的内心变化,都源于你为这改变而悄然付出的努力。当你变得越来越通透和柔软,世界也会变得更加包容和温暖。
一份献给焦虑失眠患者的礼物, 纾解压力,平衡身心,夜夜深睡; 学会自我疗愈与悦纳,开启智慧美满的人生。 专业级别心理疗愈课程 在自我关系、亲密关系、亲子关系、人际关系、朋友关系、职场关系、身心关系中实现自我修通和成长; 合理调整人际关系界限,找到相处的舒适边界线; 读懂焦虑的深意,缓解焦虑,轻松入睡。 一切 积极的 内心变化, 都源于 你为这改变而悄然付出的努力。当你变得越来越通透和柔软,世界也会变得更加包容和温暖。
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【官方包邮】如何克服社交焦虑 埃伦亨德里克森 著 社交焦虑 社交恐惧 亲密关系 人际关系 心理学 中信正版 如果你因社交焦虑而痛苦不堪或生活受损,那么这么书很适合一读
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哎呀我的牙!精装缓解换牙焦虑海豚绘本花园 一本关于孩子换牙的俏皮绘本,积极正面地引导孩子,帮助孩子缓解对成长的焦虑情绪,愉快度过换牙期。(海豚传媒出品)
★展示 每个孩子都会经历的换牙期内心历程 ★不带说教意味的健康话题,幽默普及换牙知识 ★ 缤纷的色彩、天真的想象、愉悦的气氛、乐观的态度,让孩子愉快度过换牙期 ★启迪家长正确应对孩子对于长大的焦虑与恐惧 , 让孩子从中领会成长过程中的乐趣 我们不急着长大 薇尔玛现在心中天大的事就是想要一颗摇摇晃晃的牙齿。只有这样,才能成为 换牙者俱乐部 的一员。要知道,连年龄比她小的孩子都领先于她了,她好着急。她想了好多小花招,比如吃摇摇晃晃的布丁,坐摇摇晃晃的弹簧椅,奈何嘴里的牙齿还是一个个稳如泰山,俱乐部的大门对她依然紧闭。 于是爸爸给薇尔玛讲了一个印第安人求雨的故事。故事里的主人公虔诚地跳了两个月的舞,终于迎来了雨。这个故事给了薇尔玛启发,她开始对于换牙这件事没有那么急于求成,而是耐心
¥17.60定价:¥45.00 (3.92折)
徐徐道来:二孩养育不焦虑(神秘岛) 资深育儿专家深入剖析二孩养育难题, 解答父母困惑,助力科学养育
☆精选30个案例,涵盖二孩家庭常见的养育问题。以案例为切入点深入剖析,解答养育困惑,阐释科学养育观,助力科学养育。 ☆主题涵盖丰富,从爸妈自身的心理建设到生活规划,从读懂孩子内心到帮助他们更好成长 全方位提供二孩养育指导。 ☆作者深耕医学、发展心理学和行为分析学三大领域,书中完美呈现其扎实的专业知识与丰富的实践经验。
¥18.10定价:¥42.00 (4.31折)
少有人走的路4:在焦虑的年代获得精神的成长 (精装版) 全新引进《少有人走的路》作者斯科特·派克60岁的力作
《少有人走的路》精装版本全新上市! 全新引进《少有人走的路》作者斯科特 派克60 岁的力作。 该书是作者继《少有人走的路:心智成熟的旅程》之后, 20 年思想的延伸和升华。
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【中商原版】失控的焦虑世代 手机喂养的世代 如何面对心理疾病的瘟疫 比尔盖茨推荐 台版 强纳森海德特 网路与书 焦虑的一
¥119.00
中国正经历人类历史上规模**的制度变迁和经济崛起,财经记者的本分,就是从不同侧面,原汁原味地记录这其中的经典画面。这本书中的20余幅人物素描,连缀起来,正是中国民营企业成长历程中的一幅经典画卷。 本书作者《南方周末》记者张华从心理分析的角度,按照“忧郁”的主题筛选出来20多个中国本土民营企业家人物和群像后,将他们分成为四个类型,每个类型前面以一个小故事开头,引申、延展及当章的主题。而在每篇文章之后,附上了一篇千字左右的“马后炮”,里面多是采访前后的花絮,或与当事人共吃的一顿酒,或其豪华别墅一隅,或是他**次在报纸上看到报道后的激烈反应。这些细节是凸现一个人性格的重要素材。
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★逆向思维打破了固有思维模式,利用正向思维方式没有头绪的时候,尝试逆向思维方法,可以取得意想不到的效果,使问题得到创造性地解决。 ★当在一个地方遇到瓶颈的时候,我们要学会利用事物的缺点往相反的方向出发,将缺点变为可利用的东西,化被动为主动,化不利为有利的思维方法。 ★《逆向思维》基于心理学和社会学研究方法,用逆向思维作为思考武器快速化解难题,懂得变通,出奇制胜,事情的结果常常会让我们大吃一惊,喜出望外,别有所得。 ★《逆向思维》给我们提供了撼动固化思维的新途径,用舒缓、亲切、易懂的语言,安慰越努力越焦虑的你。 ★创新与创业,一切都与思维有关!转变思维方式,告别因压力和欲望引发的焦虑,回归内心平静,重获淡定、可控、自在的生活。
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好好恋爱:如何获得不焦虑的亲密关系 帮助你远离毒恋人、好好谈恋爱、超越原生家庭、获得自我成长
《好好恋爱:如何获得不焦虑的亲密关系》※2800小时心理咨询经验浓缩成情绪管理 | 人格识别 | 两性沟通 | 原生家庭 | 婚姻经营等9个角度、63个亲密关系痛点,帮助你远离毒恋人 | 好好谈恋爱 | 超越原生家庭 | 自我成长※ 我总感觉自己很差劲,配不上你的喜欢。 你是不是不在乎我了 我想时刻有他陪伴。 为什么不敢跟恋人发火? 我对他越来越失望了。 恋人总担心我出轨 亲爱的,你和我说句话好不好? 你能不能少说两句? 亲密关系中的痛点,背后有共同的心理症结。听心理咨询师为你讲述亲密关系中人格识别、自我成长、原生家庭、焦点解决等方面的心理底色。
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焦虑是因为我想太多吗:元认知疗法自助手册 英国国民健康服务体系推荐的治疗方法;高达90%的焦虑症治愈率;提供了心理学家的实用建议、研究案例和练习提示,帮你学会彻底摆脱焦虑的新方法。
◎ 反复思考各种烦恼,让你陷入了焦虑状态。 ◎ 丹麦资深元认知治疗专家、元认知心理畅销书作者皮亚 卡列森作品。 ◎ 元认知疗法是英国国民健康服务体系推荐的治疗方法,有高达90%的焦虑症治愈率。 ◎ 书中提供了心理学家的实用建议、研究案例和练习提示,可以修正你一直以来应对焦虑的策略,帮你学会彻底摆脱焦虑的新方法。
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全3册刻意练习不焦虑学说话不生气反内耗心理学情绪控制方法心理疏导缓解压力调节心态人际交往高情商说话技巧口才训练书
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【中商原版】与焦虑和解 认知疗法先驱克莱儿 维克斯的教导 港台原版 茱蒂丝 霍尔 行路
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儿童焦虑心理学 父母走进孩子内心帮助孩子缓解自身焦虑远离焦虑儿童情绪管理 帮助孩子摆脱粘人焦虑害羞紧张与恐惧的心理学方案
¥15.80定价:¥139.80 (1.14折)
焦虑症的自救系列2 实战篇 克莱尔威克斯 情绪心理学疏导入门基础 走出抑郁症 自我治疗 自愈力解压书 非药物有效治愈正版 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
☆现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯经典代表作☆一部写给全世界抗焦虑症战士的随身手册☆一部特别关注广场恐惧症患者的疗程指南☆特别收录作者在1968—1970年间,为1300多名神经症患者写的8篇治疗日志☆畅销全球近50年,哈珀·柯林斯(Harper Collins)正式授权☆全球数千万患者实践有效的非药物治疗法☆焦虑症患者社群力荐读物!☆英国、美国、加拿大、澳大利亚等国精神科医生、心理治疗师、全科医生推荐阅读!
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安全感:告别不安和焦虑的心理学 安全感的本质/影响安全感的因素/获取安全感的方法及如何实践/本书帮你获得真正的安全感,达成自我实现
《安全感:告别不安和焦虑的心理学》Point1 在如今的乌卡时代,谁不缺乏安全感呢?(请直接阅读part1 part2)生活在这个变幻莫测、处处渗透着不确定性气息的时代,更多的人总是不可避免地在某一时刻、某一境遇之下,感受到自身的渺小与脆弱,涌起一阵惶恐、焦虑与不安。Point2 关于安全感,你可能有太多的疑惑亟待解开(请直接阅读part3 part4 part5)敏感与安全感之间有什么联系?遭受过拒绝的经历会让人产生不安全感吗? 怎么做才能真正走出焦虑,感到安心和放心? 是不是拥有了某一样东西或某一种特质,就可以告别焦虑不安?Point3 如果我是高敏感人群,还能收获自由安宁吗(请直接阅读part6 part7 part8 part9)重建安全感,告别焦虑不安,不能只对付表面的症状,要打破内在的桎梏,当你真的相信自己是足够好的、是值得被爱的,是有能力创造想要的生活时,
¥25.00定价:¥58.00 (4.32折) 电子书:¥23.20
做不焦虑的父母(使用正确的教育方式尊重孩子成李少聪天津科学技术出版社有限公司9787574201088蔚蓝书店
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情绪援救:直面焦虑和恐惧 知名问题解决力专家及心理咨询师多年的心理咨询经验 轻松缓解重压之下的焦虑、恐惧
深度解读我们内心深处的焦虑、恐惧、压力、迷茫 在这个不确定的时代,每天狂轰乱炸的信息,排得满满当当的任务和琐事,重压之下的恐惧、焦虑等问题,无时无刻不影响着我们的情绪。如何解决这些问题成为我们迫切需要做的事情。
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家庭焦虑情绪手册 (美)吉祥 华东师范大学出版社 【新华书店全新正版图书】 新华书店,电子发票,多仓就近发货
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(1)40个常见育儿问题,40条医生权威解答; (2)简单实用的育儿方法,轻松上手,告别焦虑; (3)新手爸妈的枕边书,常阅常安心; (4)关于孩子成长问题的答案之书。
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控制焦虑 心理学大师、理性情绪行为疗法创始人埃利斯经典作品。如果你想与焦虑和平共处,把焦虑控制在健康而有益的水平,而非让焦虑控制自己,阻碍通往幸福之路,请翻开这本书吧。
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做不焦虑的父母 天赋教育法 教育规划和引导 精准规划 因材施教亲子沟通 家庭教育书籍 科学观察和判断孩子优劣势家庭教育养
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做不焦虑的父母 天赋教育法 教育规划和引导 精准规划 因材施教亲子沟通 家庭教育书籍 科学观察和判断孩子优劣势家庭教育养
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赶走焦虑:应对焦虑的系统性策略 走近焦虑了解焦虑并提出系统性建议帮你赶走焦虑正版当当自营同款直心理学畅销书籍心里
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【官方正版 假一罚十】焦虑症的自救1 从神经系统角度出发治愈焦虑症 焦虑症的自救系列一 疗愈自救心理学书籍 做自己的心理 焦虑症患者社群力荐读物!现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯经典代表作
☆现代焦虑症 的先驱克莱 威克斯 代表作 ☆从 经系统角度解开焦虑症密码的 革命 ☆半个多世纪以来深入焦虑症患者内 的 原则 ☆启发现代认知行为疗法的开 之作 ☆ 选数 患者实践有效的非药物 法 ☆原书完整版, 全球 6 ,哈珀 柯林斯(Harper Collins)正式授权 ☆1962年问世,4次改版,被译成数十种文字 ☆焦虑症患者社 力荐读物! ☆英国、美国、加拿大、澳大利亚等国 科医生、 理 师、全科医生推荐阅读! ☆理性情绪行为疗法开 者阿 伯 艾利斯、美国 理学会杰出 将获得者戴维 H.巴洛、靠前有名焦虑症 家伊萨克 马克斯等深受影响!
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