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你有问题,我有答案。 写满了人生答案,治愈精神内耗! 治愈你的选择困难症,跟纠结的人生说再见! 愿一切无解皆有解,解除你的迷惑,终结你的纠结! 《有趣的答案之书》专治怀疑人生症,你想不通的问题都在这本书里! 熨平你生活里的各种烦恼,治愈你的选择困难症,帮你向纠结的人生说再见! 正如书中所言:其实很多时候,陷入困惑的我们并不需要太多的解释,而只需要一个贴心的回应。 《有趣的答案之书》有800百页,每一页有一句简短的话,主要是用来为人们在生活中遇到事情犹豫不决的时候,随意翻开其中一页,帮你做决定!寻找答案吧!
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全2册 刻意练习不焦虑+刻意练习不生气 心理学正版心理疏导书籍情绪心理学入门基础自我治疗心里学焦虑症自愈力解压静心书籍
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静心:战胜焦虑、摆脱抑郁的心理策略 天地间,真滋味,唯静者,能尝得出
为自己而活,才是真的生活 为别人而活的人,只会感受到辛苦和劳累,为自己而活的人,才能感受到生活的本质。 心态有问题,生活就会出问题 人的一生免不了会有磕磕绊绊,我们产生痛苦的并不是问题本身,而是我们看待问题的方法,很多时候,只要我们从另一个角度看问题,就可以感受到轻松,所以,我们不妨跳出自己以往的思维定势,这样就不会有那么多烦恼和痛苦,就会活得超越和解脱。 别拿旧错折磨自己 我们不应该拿昨天的错误折磨自己,要学会多找客观原因。其实,人在一定的情况下,体验自己过去的固有生活并不是一件坏事,证明这个人的情感是真挚的。当我们很自责,陷入痛苦的时候,要对自己的情感有意识地加以抑制,让自己不再承受太多痛苦。
¥18.30定价:¥48.00 (3.82折) 电子书:¥12.99
如何化解内心的焦虑 (焦躁的时代下,焦虑不安的我们要如何自救?《如何化解内心的焦虑》专业解读焦虑成因,深入剖析隐藏在焦虑之下的挣扎与欲望,做自己的心灵疗愈师。)
著名心理学家、新弗洛伊德主义代表人物 卡伦 霍妮 的经典心理学著作 ★易懂:用通俗的语言做专业的心理分析,深入浅出,化繁为简,专业而不刻板,深入而不晦涩。 ★例证丰富,有理有据:以丰富的心理咨询实践经验为基础,理论与实践相结合,逻辑清晰,结构明确。 ★治愈性强:以女性特有的温柔细腻将你面临的焦虑娓娓道来,为你拨开笼罩在眼前的重重迷雾,直指恐惧、自卑、嫉妒、敏感、抑郁、强迫症、拖延症的根源,助你自治、自愈,重获内心平静。
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焦虑症的自救系列1 从神经系统角度出发治愈焦虑症 克莱尔威克斯 情绪心理学疏导入门基础 走出抑郁症自我治疗心理学自愈力解 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
☆现代焦虑症治疗的先驱克莱尔·威克斯经典代表作☆从神经系统角度解开焦虑症密码的治疗革命☆半个多世纪以来深入焦虑症患者内心的治愈原则☆启发现代认知行为疗法的开创之作☆全球数千万患者实践有效的非药物治疗法☆原书完整版,畅销全球近60年,哈珀·柯林斯(Harper Collins)正式授权☆1962年问世,4次改版,被译成数十种文字☆焦虑症患者社群力荐读物!☆英国、美国、加拿大、澳大利亚等国精神科医生、心理治疗师、全科医生推荐阅读!☆理性情绪行为疗法开创者阿尔伯特·艾利斯、美国心理学会杰出科学家将获得者戴维·H.巴洛、国际著名焦虑症专家伊萨克·马克斯等深受影响!
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觉察孩子的焦虑危机 这是一本市面少见,专门解决儿童、青少年焦虑问题的临床心理书,通过鲜活的案例和实用的解决方案,让大人和孩子都找到与焦虑和平相处的默契。
1. 演讲场次超过3000场、许多家长和老师信赖的临床心理师、儿童问题专家王意中全新力作。 2. 详细列举实际的生活案例,剖析幼儿到青少年会遇到的26种常见的焦虑问题,对症下药,让孩子学会纾解焦虑、安定成长。 3. 共情孩子的无助感,帮助家长和老师学会辨识孩子的焦虑信号,让孩子习得跳脱情绪困境和出声呼救的能力。
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◆回归父亲的身份,育儿经验备受关注 周国平除了作家、哲学家的身份,还是一对儿女的父亲,他的育儿经验和教育理念深受外界关注,写给女儿和儿子的亲子教育向散文《妞妞》《宝贝宝贝》《叩叩》,畅销百万册,真诚分享自己对子女的爱智教育,打动了无数读者,成为无数家长的育儿参考。 ◆关心教育领域,多有发声 周国平一直以来深入关注教育问题,对教育问题有深入思考和见解,颇多新创之见。多次受邀进入中小学或高校开展有关教育的讲座,产生重要的影响。周国平也是家长、教师、学生超喜爱的作家之一。 ◆哲学指导思考,又与教育相通 周国平的重要身份是哲学家,哲学与教育是相通的,做人的道理有教人的道理是一致的。以哲学的角度来看待教育问题,会比单纯地研究教育,更加全面、立体和深刻。
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两册 焦虑心理学:不畏惧、不逃避,和压力做朋友 + 做自己的心理医生
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不做“焦虑妈”:当代父母心理成长(智慧父母成长手册) 多重角色压力大,科学应对不用怕
现代社会,母亲所扮演的角色已不再仅仅是母亲和妻子,还要身兼职场角色、教育角色,并努力实现自我价值。多重角色叠加,可能导致母亲的压力共振,使母亲焦虑,甚至可能崩溃。《不做 焦虑妈 :当代父母心理成长》一书指导父母,尤其是母亲如何统筹兼顾身上的多重角色,分享新时代育儿理念和家庭观念,帮助父母,尤其是母亲,正确应对家庭和工作中的重重压力。
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不要担心试一试:学会克服焦虑的情绪 美国心理学会精心打造,鼓励孩子勇敢走出心理的“舒适区” ,克服焦虑的情绪,不再害怕尝试,3-6岁适读。
1、美国心理学会精心打造,作者既是童书作家,又是插画家、平面设计师。 2、从孩子的内心出发,不说教!符合儿童心理发展特点的故事,生动、有趣的场景将成长的道理蕴含其中,让家长和孩子更好相处。 3、清新明快的插图风格,丰富的人物表情,给孩子更丰富的视觉体验。 4、书后还有美国心理学家 写给父母的话 , 为家长补充儿童心理学知识,提出了很多帮助孩子克服焦虑的建议,方便父母在日常生活中引导孩子。
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焦虑的力量 特蕾西丹尼斯蒂瓦里著 为什么焦虑对我们有用 好焦虑是内燃机 坏焦虑是警报器 中信出版社官方旗舰店 正版 心理学、神经学教授,教你接纳焦虑,激发自我潜能,开启行动力。
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【中商原版】焦虑恐慌自救手册 为什么是我 如何停止焦虑打开行动人生 港台原版 海伦 奥德斯基 日出
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你想多了:如何停止过度焦虑,简单生活 过度忧虑、患得患失、恐惧怯懦、情绪崩溃、消极抑郁……内卷当下的一本焦虑自愈手册
★ 一本快速疗愈焦虑的随身手册。 ★ 蔡斯 希尔为压力管理方面的专业训练师,多年专注于心理与情绪的研究与实践教学,本书即为其新近研究与实践的结晶。 ★ 书中所涵盖的心理问题较全面,且均为当下日常关注的热点,既有忧虑、恐惧、消极、内耗、焦躁、自卑,也有由此而引起的抑郁、失眠及拖延等。 ★ 简洁、轻松,科学、实用,针对过度焦虑所引起的诸多心理障碍,作者分析其产生原因,帮助读者鼓起勇气正视、诊断,给出已经众多专业人士研究和实践后被证实行之有效的方法,提供简单技巧和练习,不需费时费力,切实解决遭遇问题,从而帮助读者摆脱目前的心理困境,重建频临崩溃的情绪,去除消极心态,大幅改变精神面貌,重回正轨,阔步人生。
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无效焦虑诊断指南:困在人生中场的47个怎么办储殷长江文艺出版社9787570227471 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
22年,相信你听说过“我emo了”这句话,emo流行的背后,是大家对当下深深的焦虑和迷茫。焦虑始于对未来的迷茫,先解决焦虑,还是先解决迷茫? “工作不顺心,到底要不要离职?”“教育不好孩子,是不是伴侣的错?”想碎片化学觉学了个寂寞?”“别人都买理财,我要不要也买点?”你的激情和斗志是否也在这堆不大不小的问题中,慢慢消耗殆尽? 与其寄托未来,不如聚焦当下。处理好当下,才更可能拥有好的未来。大多数人,其实并未处理好与当下环境的关系想干一番大事业,是被各种小事束住手脚。这种对未来的焦虑,从结果上看等同无效。小问题不解决,能给你带来烦。 千万粉丝达人,网红教授储殷力作,献给“想法太多而办法太少”的你。 你觉得自己的生活可控吗?为什么未是美好的,当是苦恼的?我们仿被不起眼的“小问题”困得动弹不得。 本
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认知学习:焦虑时代如何高效学习 读完这本书,等于读完21本国际*书籍,学会一套反脆弱的学习方法。
知识不见得是认知,只有少数认知能给你带来关键影响!好看的皮囊是天给的,但有趣的灵魂却可以修炼。不论潮流怎么变化,没有哪个理财产品的收益率比提升自我认知更高。
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【35元5件&69元10件】焦虑心理学 正版书不畏惧不逃避和压力做朋友焦虑缓解手册 如何从焦虑中自愈轻松应对生活中的焦虑
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◎心理咨询师、若杉心理创始人若杉,心理咨询师、心理学作家周丽瑗,心理咨询师、微奢糖少儿情商课品牌创始人微奢糖,联袂推荐 ◎原生家庭、自身压力、学区房、补习班 我们害怕孩子考不上好学校,跟不了好老师,比别人成绩差 会输,会落后。很多家长*可怕的地方,就是把自己成长中的焦虑转移给了孩子。 ◎如果说上一辈的家长们,焦虑的范围仅局限在成绩、工作、婚姻等主流价值观上,80、90后 新 中国式父母 面对的焦虑,则随着评判标准的多元。放大到生活的方方面面。父母若是没有坚定明确的认知,便容易陷入焦虑之中。 ◎如何避免家长焦虑,传递到孩子身上?清理自身消极情绪,不无条件地付出,避免过度牺牲,调整养育目标,做好孩子的情绪教养,进行高质量的陪伴 ◎壹心理认证作家,《学前教育报》《不输在家庭教育》特约作者周周,
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【包邮】焦虑的大人和不被看见的孩子 柏燕谊 著 突破亲密关系和自我成长的壁垒 家庭教育家庭关系 动力学心理学 心理咨询与 突破亲密关系与自我成长的壁垒,寻找生命的滋养和源动力
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不焦虑的活法正见江苏凤凰文艺出版社9787559480170蔚蓝书店 全新正版图书 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
1.抖音知名传统文化博主、孟子第七十三代孙正见,写给现代人的生活哲思书。 正见老师没有高深的理论,而以常见的生活场景为例,深入浅出地阐述修心的关键,让每一个焦虑、内耗、不快乐的现代人,卸掉心里的枷锁,重获内心的轻盈。 2. 用传统经典解读现代生活,让现代人活得松弛自在。 古人的很多智慧依然能解决现代人的难题,正见老师解读传统经典,用那些浓缩的圣人智慧,点拨迷茫焦虑的现代人。 3.这是一本让人远离焦虑的修心之书,让人内心滋生力量的能量之书。让你告别内耗,乐享生活。 4.图文装帧精美,细选禅插,尽显松弛自在,读来神清气爽。 5.一篇篇充满智慧的心语,抚慰每一个疲惫的心灵。让你给自己的心松绑,跳出自画的牢,与其避开车马喧嚣,不如在心篱。
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焦虑又怎样(德)弗兰齐丝卡·赛柏特(Franziska Seyboldt)著北京联合出版公司【新华书店全新正版图书】
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焦虑症的自救全3册实战篇系列从神经系统角度出发治愈焦虑症+实战篇+演讲访谈篇 克莱尔·威克斯 精神焦虑治疗缓解焦虑心理学
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焦虑症的自救1 从神经系统角度出发治愈焦虑症 焦虑症的自救系列一 疗愈自救心理学书籍 做自己的心理医生
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焦虑的一代 乔纳森·海特著当当自营如何养育手机里泡大的孩子?我们在现实世界对孩子过度保护在虚拟世界却保护不足知名思想家心
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温柔的教养:不做焦虑的整体养育型父母 官方正版 正面管教亲子沟通指南改善亲子关系养育孩子的书籍父母教育书当当自营
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焦虑的一代 如何养育手机里泡大的孩子中文版 4大行动指南破解数字时代养育困局 知名思想家 心理学家海特引爆教育革命当当自 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
席卷全球的现象级畅销书:比尔·盖茨2024年度书单推荐;2024年3月出版即登上《纽约时报》畅销榜,并连续25周排名前四,半年后再次登上《纽约时报》畅销榜NO.1;比尔·盖茨2024年公布年度书单强力推荐;荣获美亚、德亚、英亚、澳亚畅销排行榜;Goodreads年度非虚构奖;《泰晤士报》《金融时报》年度图书。火爆家长圈,成为当今抚养子女、与年轻人合作或教育年轻人群体的之作。权威最丰富的数据:从全球范围内的调查数据到心理学实验,使他的分析更具科学性和说服力,用科学证据揭示青少年心理危机的根源。更全面:结合了心理学、社会学、教育学等多个领域的研究,提供了更全面的分析框架。核心贡献:提出“过度保护”与“自由缺失”的矛盾,这一观点在其他书籍中较少被提及,是海特的核心贡献之一。给出解决方案:不仅指出了问题,还给出了四大具
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远离消耗,走出焦虑2册套装:请远离消耗你的人+停止内耗 远离消耗你的人;拥抱对的人,才能过上互相滋养的人生。走出迷茫、困惑、焦虑,重新掌控自己的生活,乐观面对人生
《请远离消耗你的人》 ★畅销书作家李尚龙转型重磅力作。 李尚龙由于之前出版励志图书较多,而且非常畅销,赢得众多粉丝喜欢,因此被誉为 鸡汤教主 。但这本书不再是 鸡汤 ,李尚龙化身 心灵导师 ,帮助粉丝解决迷茫、困惑、焦虑等,使得读者能够走出心理困局,重新面对新生活。 ★96份私密回信,教大家远离消耗你生命的人。 粉丝的问题多种多样的,如家庭、学习、生活、职场、社交、爱情等问题。李尚龙从众多粉丝的问题中选取了96个呼声高,有共性的问题,以书信的方式,进行一对一进行解答,在解惑之际,让大家深刻领悟:错的人,只能相互消耗生命;唯有拥抱对的人,才能相互滋养。 ★让千万粉丝突破思维壁垒的觉醒之书。 我们每个人都会遇到这样或那样的问题,由于得不到解决答案,使得我们陷入困惑与焦虑,甚至抑郁。其实,有一大部
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烦恼消消乐:甩掉焦虑、抑郁、愤怒、压力、恐惧的漫画书 温暖治愈系插画,用正念消除焦虑、抑郁、愤怒、压力、恐惧等情绪
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不仅是一本育儿书,更是一本女性自我成长手记
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轻松育儿,做不焦虑的妈妈 珍藏版》《畅销书》掌握育儿思维,就像掌握了“数学公式”, 可以轻松解决孩子成长过程中的大部分“难题” 教育的终极目标,是养育幸福的孩子
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1.孩子做事拖拉?自律性差?没上进心?坏习惯多小毛病不断?别焦虑,其实孩子比你想的优秀! 2.多年养育实践 前沿教育理念 长期跟踪、盘点父母易错行为根源,为父母提供具体、行之有效的建议及方法。 3.针对家庭养育疑难问题精准出击,心理学知识 方法支持,复苏孩子自驱力从, 根儿 解决问题,不反弹。 4.16开舒适开本,双色印刷,版式舒朗,字迹清晰!
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赶走焦虑+做自己的心理医生 全2册应对焦虑的系统性策略 正版战胜焦虑抑郁的心理策略心灵励志静心自我疗愈心理学焦虑症自我疗
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守门员面对罚点球时的焦虑(2019年诺贝尔文学奖获奖者作品) 余华推荐!德语文学“活着的经典”,维姆·文德斯导演的同名电影原著小说,一场回归语言本质的冒险,一个在焦虑和孤独中渐渐迷失自我的人
孟京辉 牟森 愿效犬马之劳 的大师,维姆 文德斯导演的同名电影原著小说,一场回归语言本质的冒险 , 一个在焦虑和孤独中渐渐迷失自我的人 1.汉德克,当代德语文学 活着的经典 ,获毕希纳奖、卡夫卡奖等重要文学奖。2004年诺贝尔文学奖得主耶利内克说: 汉德克是活着的经典,他比我更有资格得诺贝尔文学奖。 2.汉德克,贝克特之后*重要的当代剧作家。他的《卡斯帕》对传统戏剧的颠覆性堪比贝克特的《等待戈多》。 3.德国著名导演文德斯评价汉德克: 彼得是我*亲密的朋友。当代作家中,唯有他的作品,让我感到*亲近,*理解,*爱读。 4.戏剧导演孟京辉一直将汉德克引为偶像,二十年前其代表作《我爱XXX》正是深受汉德克《骂观众》的影响。 汉德克更多好书: 《无欲的悲歌》 《试论疲倦》 《形同陌路的时刻
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1、剑桥、哈佛大学双背景研究员米修 斯托罗尼多年潜心研究成果,《伦敦时报》《卫报》力荐 米修 斯托罗尼是剑桥大学的医学博士,曾在剑桥、哈佛大学的医学院从事神经眼科和感知神经科学的研究,并在《神经病学》《神经科学》等重要期刊上发表了多篇论文。 出于对压力问题的关注,她总结了心理学、医学、神经科学等多个学科的前沿研究成果,告诉人们什么样的心理、生理、环境因素会影响人们的压力水平。这些研究成果不但被《伦敦时报》《卫报》等多家媒体援引、刊登,她还受邀到了BBC广播电台的演说邀请。 2、8大路径、超200条科学抗压建议,全方面 围剿 压力,让压力无所遁形 科学研究发现,压力激素、炎症水平、生物钟等八大身心路径会对人们的压力感知产生明显影响。只要从这八个方面入手,我们就能 操纵 自己的压力感受水平。例
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手用来打人,还是用来帮助人?语言用来伤人,还是用来让彼此高兴? 扯宠物的尾巴,宠物就会受到伤害;不及时清洁身体,细菌就会侵害孩子。 大喊大叫,不光伤人的耳朵,还伤人的心 童年如白纸,小小的道理,细微的行为纠正,都有其终生受益的用处。 ◆美国国家育儿中心专业认证; ◆美国著名父母杂志《创意儿童》卓越童书奖、奖; ◆《读书吧,美国!》杂志精选图书奖; ◆iParenting Media受欢迎奖; ◆美国中西部独立出版商协会优质童书奖; ◆美国玩具博士Dr.Toy儿童产品奖、十佳社会责任产品奖; ◆美国奥本海姆玩具组合白金奖、金印奖、特别奖; ◆美国防止虐待动物协会ASPCA亨利 伯格童书奖。 1.孩子一读就见效的习惯养成书,帮助孩子从容、自信成长,缓解新手爸妈育儿焦虑,大陆畅销350万册。 2.五大主题,帮助孩子建立规则,修
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1.本书颠覆了关于母爱的世俗观念,揭示出母爱不为人知的另一面。 2. 作者深刻剖析了女性成为母亲的心路历程以及母性概念,是一本对女性心理发展具有深刻影响的作品。
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焦虑症的自救 实战篇 (澳)克莱尔·威克斯|责编:蒋伟|译者:韩波 广西科技 【新华书店全新正版图书】 新华书店,电子发票,多仓就近发货
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