¥6.90定价：¥58.00 (1.19折)
【日本畅销20万册的健康奇迹书，诺贝尔生理学或医学奖研究证实】 本书出版至今，日本畅销20万册。 2016年，诺贝尔生理学或医学奖颁给了研究断食与细胞自噬理论的日本科学家大隅良典。细胞自噬对更新身体细胞、增强内脏功能、抗衰老、预防疾病等方面有重要意义，能够帮助身体自愈，而空腹正是开启自愈奇迹的开关。 【科学空腹1年，身体内外年轻10岁！】 不仅让你看上去年轻苗条，还能更新细胞、增强内脏功能，健康变老，拥有高质量人生。 腿细了、肚子小了、背变薄了、不发腮了！大肚子、妈妈臀、大象腿、虎背熊腰全不见！ 【防治30余种常见疾病，改善7成健康问题，空腹就是最强的药！】 空腹能够帮助减重，控血糖、减脂质、改善血压数值等；减少八至九成的斑点、皱纹、白发等老化现象；降低50％癌症、心脏
¥14.90定价：¥55.00 (2.71折) 电子书：¥9.99
¥55.70定价：¥116.00 (4.81折)
哈佛蔬菜汤（火遍全网的“哈佛蔬菜汤”官方中文简体版） 来自医学博士、哈佛医师的常备抗癌蔬菜汤！充分摄入植化素，激活免疫细胞，增强免疫力，打造抗癌体质。搭配高桥氏“增强免疫力伸展操”，全方位守护健康！
★火爆全网的 哈佛蔬菜汤 官方中文简体版来啦！ ★哈佛大学研究成果，来自医学博士、哈佛教授的常备抗癌蔬菜汤。 ★只需要四种蔬菜，就能充分摄入植化素，激活免疫细胞，增强免疫力，打造抗癌体质。 ★搭配高桥医师独创的增强免疫力伸展操，全方位守护健康，轻松又简单！ ★作者权威，研究资料翔实，内容科学严谨且通俗易懂，让你一看就懂。 ★理论知识结合日本读者的真实经验分享，抗癌蔬菜汤的效果看得见！
¥27.80定价：¥58.00 (4.8折)
“水是最好的药”系列(1-3套装)[精选套装] 身体缺水是许多慢性疾病的根源
1. 一本颠覆传统观念的书，一本被人与《圣经》相提并论的书，一本自1992年面市以来印刷30余次的书。 2.作者是亚力山大 佛莱明 盘尼西林的发现者和诺贝尔奖得主 的学生。他毕生致力于研究水的治疗作用。他根据自已多年的临床经验，发现了一个震惊世界医学界的秘密 许多慢性疾病的病因仅仅是身体缺水。这些疾病有：哮喘病、过敏症、高血压、体重超重、糖尿病以及包括抑郁症在内的某些精神疾病。
¥50.40定价：¥105.00 (4.8折)
¥237.60定价：¥495.00 (4.8折)
“水是最好的药”系列1：水是最好的药 身体缺水是许多慢性疾病的根源
作者是亚力山大 佛莱明 盘尼西林的发现者和诺贝尔奖得主 的学生。他毕生致力于研究水的治疗作用。他根据自已多年的临床经验，发现了一个医学界的秘密 许多慢性疾病的病因仅仅是身体缺水。
¥16.80定价：¥35.00 (4.8折)
逆转自体免疫疾病 写给想要预防或者正在与自体免疫疾病搏斗的每一个人，帮你战胜过敏、湿疹、狼疮、乳糜泻、多发性硬化症、1型糖尿病、 甲状腺问题、炎症性肠道疾病、类风湿关节炎等慢性发炎疾病
其实，这些疾病都是属于自体免疫疾病 甲状腺功能减退、1型糖尿病、炎症性肠道疾病、克罗恩病、多发性硬化症、乳糜泻、类风湿关节炎、硬皮病、干燥综合征、狼疮、湿疹、银屑病、白癜风、慢性莱姆病 ★ 自体免疫疾病恢复倡导者带你告别自体免疫疑难杂症。作者不仅逆转了自己的多发性硬化症，还集结了自己恢复健康的经验、相关科学研究，以及十几位功能医学专家的疗愈故事，提供对抗自体免疫疾病的工具，一步步带领读者重返健康与活力。 ★ 提出六大炎症来源。本书提出了导致自体免疫疾病的六个根本原因，即食物Food、感染Infections、肠道Gut、激素Hormone、毒素Toxins、压力Stress，简称为 F.I.G.H.T.S. 。而它们也正是帮助你恢复健康的关键因素。 ★ 哈佛大学法萨诺教授所带领的一项突破性研究，提供了逆转自体免疫疾病的公式 基因＋环境诱因＋肠漏＝
¥23.10定价：¥69.90 (3.31折) 电子书：¥12.99
每天对症喝碗广东靓汤 每天对症喝碗广东靓汤疾病一扫光 五谷杂粮食谱炖汤菜谱大全书汤膳药膳粥膳家常菜食谱教程 养生祛病一碗
¥29.00定价：¥58.00 (5折)
★免疫新知识 科研新成果大公开！来自医学博士、哈佛大学教授的免疫力修复方案。 ★科学讲解免疫基础知识，图解病毒、细菌入侵人体的机制，介绍人体如何科学抵御病毒、和细菌。 ★人体约70% 的免疫细胞分布于肠道，详解饮食、肠道与免疫力的关系，教你吃出免疫力！ ★介绍毛细血管、自主神经、肠道环境与细胞呼吸等与人体免疫力的关系，并从呼吸、运动、睡眠及饮食等方面介绍增强免疫力的小妙招，有效激活细胞，强化免疫系统。 ★理论知识和实践指导相结合，专业权威，内容科学且通俗易懂，让你看得懂、易实践！
¥26.60定价：¥59.00 (4.51折)
现代社会，无论是男人还是女人，从身体到精神都承受着巨大的压力。忙碌的工作、不规律的饮食、精神压力大、缺乏运动、经常性熬夜 很多人根本没有意识到这些日积月累的损耗，到疾病缠身时才后悔莫及。其实，只要在日常注意保养，获得健康就不是难事。男养精气、女调气血，就是保持健康的*选择。 养精护精，男人身强发密精力好；气血通畅，女人身材苗条人不老。这是一本让男人女人都精神饱满的调养书，也是适合普通家庭使用的健康养生宝典。本书结合男女不同的生理特点，从生活习惯、营养饮食、日常运动、中医调理等方面入手，分别详述了女人该如何养血、男人该如何养肾，让你轻松回复年轻态，不体虚、不疲劳、慢衰老。
¥8.10定价：¥39.80 (2.04折) 电子书：¥39.80
轻断食完整指南:有效减肥和控制糖尿病的全饮食法 营养学家、医学博士、生物学教授都在用的健康瘦身法。 这样断食，让激素听你的话，帮你减肥。
轻断食是一种无须药物就能有效瘦身和控制2型糖尿病的天然疗法。 《轻断食完整指南》不仅详细介绍了多种不同时间间隔、不同持续时长的轻断食方案，还教你如何判断哪种轻断食方案*适合自己。书中包含了许多贴心的提示和技巧来帮你更轻松地完成断食。后附20种健康美食的食谱，保证你在断食后能享受更健康、更均衡的饮食。 轻断食的6大好处 促进脂肪分解，有效减重 强力缓解二型糖尿病 预防心血管疾病（降低LDL，增加HDL） 促进肾上腺素分泌，提高新陈代谢 促进细胞自噬，抗衰老 预防阿兹海默症和癌症 轻断食的6大误解 断食会降低新陈代谢 断食会减少肌肉等组织 断食会造成低血糖 大脑只能用葡萄糖作能量 断食会让人暴饮暴食 断食会让人营养不良
¥24.90定价：¥49.80 (5折)
从头到脚谈养生讲中医养生跨文化阐释健康保健健身修心穴位按摩书书籍伤寒论黄帝内经从头到脚讲健康谈养生
¥6.90定价：¥58.00 (1.19折)
★ 《黄帝内经》解读权威专家曲黎敏全新力作！12年前曲黎敏在电视开讲《黄帝内经》，引爆国学养生热潮。如今微博粉丝量超百万，应广大粉丝要求首次逐字逐句以全新角度精讲《黄帝内经》，100%全新内容，真正做到讲透、好懂！ ★ 一部远超《黄帝内经》文本范畴的奇书！从古籍原文本身巧妙阐发，不仅涵盖切实可用的养生秘籍，更包含社会学、心理学、人类学、天文学、哲学等多种跨学科知识，物候知识、人类年龄推算公式、儿童心理学等近千个知识点轰炸式来袭！ ★ 首次透过人体解密人与世界的相处之道，一个人的洞察力、世界观、逻辑法、处事智慧都可来自《黄帝内经》！恋爱婚姻、成功法则、识人之术 每个年龄段读者都能从中找到属于自己的能量源泉。 ★ 精美双色印刷，豪华软精装，诠释经典之美，收藏之书。
¥28.70定价：¥59.80 (4.8折)
一本书预防糖尿病、心脏病、高血压等糖脂病及并发症，告别身材臃肿、肚子大的苹果形身材。 限糖饮食法 创造者、京都高雄医院理事长江部康二，用 限糖 断食 ，助你终结亚健康，克服肥胖、骨质疏松、动脉硬化等身体问题，打造易瘦体质。 日本大热的 饮食法 ，简单、科学、易实施。限制卡路里、预防糖脂病的前提是减去内脏脂肪！ 40多幅漫画，体内营养成分运作过程一目了然；数百种食物热量、糖分、蛋白质含量查询表，科学规划饮食，预防糖脂病。 10大饮食规则健康变瘦： 1.减少糖分摄取。 2.多摄取蛋白质和脂肪。 3.少吃主食。 4.拒绝果汁饮料。 5.避免摄入过多的水果。 6.多摄取橄榄油、鱼油。 7.蛋黄酱和黄油放心吃。 8.如果喝酒尽量喝蒸馏酒。 9.餐后零食以奶酪和坚果为主。 10.食用不含化学添加剂的食品。 西餐、快餐、火锅、烤肉 多
¥25.30定价：¥52.80 (4.8折)
◎ 从3岁到99岁，千千万万用过 今野视力恢复训练法 的患者，都痊愈了 ◎ 想做空乘、想参军 视力不过关？手术不是*出路！今野训练法让你无痛苦、无风险，轻松恢复，助力圆梦 ◎ 日本是世界上近视率zu 高的国家，作者今野清志被誉为 日本受到认可的眼科医生 ，拥有四十年诊疗、研究经验，已治愈超过5万名患者 ◎ 近视、老花、青光眼、飞蚊症 不依赖药物，不迷信手术，轻松治愈的同时还能改善体质：大脑供氧充足、血糖降低、肠胃功能恢复 不止有好视力，更拥有好身体 ◎ 简单易学、随时可做的今野视力康复训练法：不限场地，不需器械，你的视力你做主
¥20.20定价：¥42.00 (4.81折)
全2册漫画讲透黄帝内经彩图精解一看就懂本草纲目原版全套李时珍漫画版讲透皇帝内经白话文彩图版四季养生法中医养生入门书籍大全
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★写给女性的抗衰运动方案！ 维持肌肉是更高级的抗衰！ ★作者是美国运动医学会认定运动生理师 ， 也是日本首位通过强化肌肉训练在解决运动障碍综合征、生活方式病等方面实现突破的健身教练。 ★ 不去健身房、不依赖器械 ，在家、办公室，甚至通勤路上就能轻松实践的 可坚持 运动方案。 ★女性常见的身心不适与肌肉量不足息息相关， 一本书帮助女性培养运动习惯、解决运动量不足、增强肌肉力量，延缓衰老！ ★更有针对孕期、产后和更年期阶段的运动指导， 全面解答运动过程中常见疑虑，扭转陈旧认知，不给女性运动设限， 助你成为更好的自己！ ★ 图解 真人高清示范视频， 超详细，一学就会！
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少食生活（少吃一点，活久一点！） 日本年度话题好书！改变500,000人的饮食习惯。消化科医生、健康管理师亲身实践，从不健康的生活到少食生活，解读暗藏在饮食生活中的健康密码。
★日本年度话题好书！改变500,000人的饮食习惯。 ★消化科医生、健康管理师亲身实践，从不健康的生活到少食生活，解读暗藏在饮食生活中的健康密码。 ★只要减少进食量，调整进食时间，就能从细胞层面对抗肥胖与炎症，延缓衰老，实现高质量的长寿生活！ ★理论知识和实践指导相结合，专业权威，内容科学且通俗易懂，让你看得懂、易实践！
¥25.00定价：¥52.00 (4.81折)
吃出免疫力（你的身体是你吃出来的！一本书教你吃对食物、调理肠道，激发身体自愈力！） 你的身体是你吃出来的！日本名医教你改变吃法、调理肠道，健康变瘦的同时，精准抗炎、抗老，28天让身体脱胎换骨！
★ 你的身体是你吃出来的！ 一本书教你吃对食物、调整肠道，让身体脱胎换骨！ ★消化科医生、健康管理师亲身实践，日本年度话题好书，改变500,000人的饮食习惯。 ★ 养成间歇性断食的习惯，只需28天！ 逐步养成健康的饮食习惯，轻松瘦身不反弹！ ★ 精选6种提高免疫力的食材， 改善肠道环境、平衡肠道菌群， 激活人体免疫防线 。 ★ 更有控糖、微量元素摄入、运动及睡眠等提升免疫力小技巧 ，帮你摆脱糖类依赖、减少内脏脂肪、 远离慢性炎症、科学抗老！
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中医自学百日通中医基础理论中医书籍大全诊断零基础自学入门书籍中医养生中医启蒙健康常备营养书籍 生活良方·中医传世经典
本书结合中医诊断和治疗两方面的知识，从日常生活入手，由浅及深，循序渐进，科学实用，通俗易懂，易于操作和实践，轻轻松松就能掌握中医知识。
¥14.40定价：¥68.00 (2.12折)
★来自抗癌药研发专家、诺贝尔化学奖热门候选人的医疗级蔬菜汤。 ★50万读者亲身实践，数百位达人、博主分享推荐，在全网掀起 蔬菜汤 热潮 ★15款蔬菜汤食谱，食谱升级、调味升级！不仅有五色缤纷蔬菜汤，还有麦片汤饭、缤纷鸡翅汤等蔬菜汤创意吃法。 ★因病或高龄无法进食的体弱者、讨厌蔬菜的孩子，糖尿病、高血压以及肥胖人群都能喝！ ★作者权威，研究资料翔实，内容科学严谨且通俗易懂，让你一看就懂。 ★理论知识严谨又不失生动，更有40位蔬菜汤实践者的真实经验分享，蔬菜汤的惊人效果看得见！ ★每天1碗蔬菜汤，对抗活性氧，提高免疫力，打造不畏病毒感染的体质！
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针灸大成 白话文专家解读各部穴位的适应证和禁忌针刺深度与灸的壮数针灸学医学巨著教科书零基础自学中医入门书籍大全中医自学诊
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女子头发养护术（头发是女生的“第二张脸”！一本书教你低成本精准养发护发，做精致的氛围感女孩！） 跟着美发协会会长、医学博士低成本精准养发护发！解决发缝大、发量少、发际线高、干枯受损等问题！
★ 头发是女性的 第二张脸 ！ 一本书教你低成本精准养发护发，做精致的氛围感女孩！ ★作者是日本美发协会会长、抗衰美容医院院长，为超过5万名客户提供从皮肤到头发的美容服务，活跃在美肤、美发领域，致力于让不同肤质和发质的客户变得光彩照人。 ★全面解读头皮护理、防脱抗老、洗发水选择、染发护发、吹发技巧等内容，全方位守护头发健康！ ★ 不论你是硬发质还是细软发质 ，都能找到适合自己的最佳养发方案！ ★解决当下年轻人发缝大、发量少、发际线高、干枯受损等问题，打造高颅顶、蓬松的减龄发型，让头发焕发生机！
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特效穴位按摩治百病 穴位按摩手法大全生活养生家庭按摩推拿图解大全速查手册 中医经络穴位针灸艾灸拔罐中医按摩养生入门书籍正
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饮食宜忌速查全书食疗养生指南肿瘤症糖尿病高血压中老人怎么五谷杂粮糖尿病高血压饮食禁忌 中老年人健康养生低糖甜点
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普通人学一点《黄帝内经》中望诊的知识有什么好处？ 古人说， 望而知之谓之神 ，普通人一旦掌握些望诊的常识和方法，就可以未病先知，有时比常规体检的结果还准，甚至能查出常规体检查不出的结果。所以，学习中医传承千年的经典《黄帝内经》中的望诊智慧，能很好地预知自己和家人的生命健康状况，未雨绸缪，及时做好各种防治。 来自《黄帝内经》中数十种望诊智慧，不仅知面，更能知身体五脏六腑的盛衰 本书深入浅出讲解了《黄帝内经》中看眼识病、看耳识病、看面色识病，看牙、看人中、看皱纹、看印堂、看眼袋、看眉形、看头发、看咽喉识病等数十种望诊法。 比如，根据人中的深浅，可以看出一个人的肾功能和生殖功能如何；根据鼻头的颜色，可以看出一个人的脾胃是否健康； 青筋过鼻梁，无事哭三场 ，山
¥32.50定价：¥65.00 (5折) 电子书：¥12.99
慢慢变美（身心养生专家佟彤给中国女性的抗衰美颜指南！教你由内养外 终生都有好气色，好身材，好气质） 你不是老了，你是虚了。抹在脸上的可以简单，吃进肚里的必须复杂。
★身心养生专家佟彤给中国女性的抗衰美颜指南 身体外表的所有变化，都是受内里左右的，这就是中医说的 有诸内必形诸外 ：你的美丽是健康的结果，你的不美丽，暴露的一定是身体的缺憾。 佟彤老师遵循中医由内而外科学养护的原理，依靠食疗美颜，教大家轻松吃出好状态、好容颜。 ★由内养外，终生都有好气色，好身材，好气质 女人无论是想*容紧致，还是想身材苗条，绝对不是靠化妆品能抹出来的，也不是靠吃泻药能减下去的。恰恰相反，要补！要把衰弱的代谢能力补上去！ 既然脾虚和女人的衰老脱不开干系，那么，补足脾气显然是容颜不老的关键了！逐渐松弛的*肤，不再紧致的脸庞，慢慢发胖的身体其实都是虚在作怪，它们赶在女人真正衰老之前开始动手了。 ★抹在脸上的可以简单，吃进肚里的必须复杂 中国有句
¥29.90定价：¥59.90 (5折) 电子书：¥12.99
女性90%的病是憋出来的：罗博士教你不憋屈，不上火，不生病 罗大伦博士写给女性的养生新书，让您新的一年不憋屈，不上火，不生病
《女性90%的病是憋出来的：罗博士教你不憋屈，不上火，不生病》是继畅销书《女性养生三步走：疏肝，养血，心要修》之后，为女性打造的一本养生新书。
¥24.00定价：¥48.00 (5折)
★一本送给自己和家人的健康饮食减脂书。有效、简单、易坚持，用科学的饮食减脂、排毒、抗衰老、提升免疫力。 ★健康饮食瘦身倡导者森拓郎，十余年的塑形、减肥经验总结，数十万人验证的 提升代谢力 指南。 ★40%蛋白质 30%脂肪 30%碳水化合物=优美体态 ★5个可复制的易瘦食谱，8张食物成分解析图表，10大提高代谢力的方法！ ★33张图表，看懂代谢与食物的关联；24个小贴士，掌握提升身体代谢力的关键要素。 ★减肥的阻碍是代谢力低下，改变饮食结构提升身体代谢，改善各项机体功能。 ★适用人群：久坐不动的白领人群，饮食不科学的学生群体，代谢力慢的中老年人。 ★随书附赠 30天饮食瘦身计划本 。
¥25.30定价：¥52.80 (4.8折)
★0~7岁孩子90%的常见病，都跟脾胃和肺的健康有关 为人父母者不知医，谓不慈 ，父母都希望自己的孩子能健康成长，无病无痛。但孩子身体还没发育完全，脏腑娇嫩，生病是常有的事。其实，90%的儿童常见病，都是脾胃和肺不健康导致的。所以，只要您重点保护好了孩子的脾和肺，他的身体就基本上不会出什么大问题。与其在孩子出问题时去医院着急上火，不如父母自己就做孩子最好的医生。本书为父母提供了孩子多种常见病的护理方案，教父母小心呵护孩子的健康。 ★多种望诊法，不用去医院，就能知道孩子可能哪里有问题 孩子的很多疾病，在早期是有征兆的，作为家长，不用去医院，多观察孩子就能发现可能是哪里出现了问题。比如，孩子睁眼睡觉，可能是脾胃虚弱；囟门向下凹陷，脾胃已经很虚弱了；宝宝哭声不高，还时断时续，可能
¥27.50定价：¥55.00 (5折) 电子书：¥9.99
国医大师的养生茶 中央保健工作杰出专家、中南海首席国医、97岁国宝级国医大师路志正养生祛病茶方首度公开，让你不花钱、花小钱、去小痛、防大病！原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。
97岁国医大师开给国人的养生祛病小茶方 不花钱、花小钱、去小痛、防大病！ 原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。 推荐您购买文通天下其他畅销书：
¥10.60定价：¥36.00 (2.95折) 电子书：¥16.90
黄帝内经饮食法 传承中国式饮食智慧百病食疗养生书籍译释三千年饮食精髓 饮食养生思想和秘方 养生书籍
¥16.50定价：¥55.00 (3折)
全3册自愈力饮食法饮食术减糖生活免疫力战胜病毒的生活方式正版四季家庭食谱调理营养健康中医养生大全书籍
¥18.40定价：¥130.00 (1.42折)
全2册漫画讲透黄帝内经彩图精解一看就懂汤头歌诀漫画图解原版正版中医书籍大字体全集食疗养生大全健康中药食谱
¥30.10定价：¥116.00 (2.6折)
曲黎敏精讲黄帝内经一 曲黎敏精讲黄帝内经二 曲黎敏精讲黄帝内经三 曲黎敏精讲黄帝内经四 曲黎敏精讲黄帝内经五
¥162.70定价：¥339.00 (4.8折)
新编医祖扁鹊+本草纲目全2册 医祖扁鹊奇方妙治彩图版中医养生书籍大全入门基础养生书临床实用参考中医特效处方中药材抓配草药
¥18.90定价：¥80.00 (2.37折)
医院里来不及讲，而人们又需要知道的关于免疫力的事 国内*免疫力医生权威解密 10年10万 临床病例中提炼出的68个实用办法 适用于千万家庭的实用防护书 讲解通俗易懂、内容紧贴生活、实用的自我检测法、详细的构建平衡免疫力的方法 内容涉及多个人群（婴幼儿、青年、中年、老年、孕妇），从医疗（疫苗、抗生素、保健品）、日常习惯、饮食、睡眠、运动、心理六个方面细细道来 这本书包含了作者多年丰富的健康管理经验和临床经验，希望能引起读者对免疫力的重视，并引导大家构建均衡的免疫系统，在致病因素来袭时，能更好地保护好自己。
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连续多年蝉联微博十大影响力医疗大 V 诚意奉献。 医疗界段子手 20年泌尿外科临床经验，打造独树一帜的 下氏 科普风格。 关于隆胸：隆胸术会出现四种后果：大不一样，不大一样，一样不大，不一样大！所以，真要隆胸，也要找有经验的整形医生。一样不大和不一样大，该是多么悲催！ 关于尺寸偏小：一句话：小归小，看技巧。 关于zuo爱：zuo爱是一种运动，需要双方齐心协力，像打排球，讲究一传、二传及扣杀；像踢足球，讲究盘带、过人及射门。 一本曾吸引 278 万人次付费围观的专业科普书 。汇集千万微博网友既讳莫如深又忍不住关注的男性健康问题解答，让你免去亲自面对男科医生的尴尬。 飞机杯是 飞机 还是 杯 ？/如何制造趣味剧情，让Ta害怕失去，懂得珍惜？/ 婴儿负压吮吸法 的奥秘在哪里？/影响尺寸的因素是什么？ 14 堂细致
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从稀疏到浓密：经过5000人检验的头发自救指南 发量少、脱发、头发出油粘腻……由专业护发人士打造的成功率95%的发量拯救计划，不动刀，不用药，为你带来更浓密秀发和更自信人生！
★ 硬核换头 发量拯救计划，帮助 5000 人恢复头发健康！ 来自日本超人气美发店的专业护发专家，独创可改善病态脱发症的技术，顾客预约量爆满，只为让自己重回 发量巅峰 ！ ★ 不动刀，不用药，成功率达到 95% 日常护发要点，护发用品的选择，不同类型头皮的护理，必需营养素的补充，从身到心，从内到外，从日用到饮食 全方位呵护你的身体与头发！ ★ 为你带来更浓密秀发和更自信人生！ 这本书拯救的不光是你的头发！头发留住了，颜值回春了，你的人生也将焕然一新！
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国医大师的养生汤 能喝汤就别喝药，中央保健工作杰出专家、中南海首席国医、97岁国宝级国医大师路志正，教你通过喝汤调出不生病的好体质！原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。
☆ 97岁国医大师开给中国人的汤饮养生方，教你通过喝汤调出不生病的好体质！ ☆ 原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。 ●推荐您购买文通天下其他畅销书：
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国医大师的五谷杂粮养生粥 中央保健工作杰出专家、中南海首席国医、97岁国宝级国医大师路志正教你用巧用五谷杂粮，吃出健康！原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。
☆ 97岁国医大师教你，每天一碗粥，防病保健康。 ☆ 各种体质、各年龄段、各种身体状态，都能找到适合自己的养生粥。每天都能吃，全家人都能用。 ☆ 原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。 推荐您购买文通天下其他畅销书：
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哈佛医学教授亲授的抗癌养命蔬菜汤！ 医师亲证：坚持喝汤后，体重减轻10kg，血管年轻20岁！ 卷心菜、胡萝卜、洋葱、南瓜4种蔬菜，抗氧化力、解毒力、免疫力、抗癌力全面升级！ 防癌 抗衰老 减脂瘦身 降 三高 每天2碗汤，打造元气满满的抗病体质！ 有效缓解眼睛瘙痒、鼻塞等过敏症状！ 预防高血压、动脉硬化和糖尿病等生活习惯病！ 减少中性脂肪，改善肝脏功能！ 排毒养颜，润肠通便，让身体由内而外重焕光彩！ 常备蔬菜汤 让患癌风险大幅下降！ 强力清除体内的致癌 元凶 活性氧。 增强肝脏解毒酶的活性，化解体内致癌物质的毒性。 激活免疫细胞，强化免疫系统。 抑制癌细胞增殖，促进癌细胞凋亡。 医疗级蔬菜汤 健康生活6原则=远离慢性病，告别亚健康！ 每天两碗，防癌抗病，效果远胜新鲜蔬菜！ 富含植化素，越喝越健康！
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★ 初跑者一学就会的快乐跑步指南！ 教你从跑步小白到跑步高手，找到运动的快乐！ ★作者是美国运动医学会认定运动生理师 ， 也是日本首位通过强化肌肉训练在解决运动障碍综合征、生活方式病等方面实现突破的健身教练。 ★帮助初跑者 从健走 慢跑 中长距离跑，轻松进阶， 实现 减脂塑形、强健体质 的健康目标！ ★科学跑姿、跑步装备、跑程安排、心率自测、防伤措施、肌肉强化训练...... 有关跑步的知识，一本全含！ ★ 运动目的和个人体质不同，有效的跑步方式也不同 ，帮你根据个人体质和生活安排，找到适合自己的跑步方式。 ★只要找到自己的步调，就能跑出健康体态， 爱上跑步，成为更好的自己！
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★人体70%的免疫力来源于肠道！让长寿汤成为你 求医不如求己 的秘密武器！ ★免疫学专家藤田纮一郎教你在日常饮食中加入1道长寿汤，改善肠道环境，激活免疫细胞，打造不易生病的健康体质！ ★医学博士和日本知名料理研究家强强联合，精选了上百种有益肠道健康的食材，设计了70道简单、美味、易坚持的长寿汤，帮你改善高血糖、肥胖、易疲劳、脱发等症状。 ★蔬菜汤、肉骨汤、鱼骨汤、含发酵食品的汤，种类丰富、步骤详尽、做法简单，厨房小白也能轻松上手。更有适合都市忙碌人群的1人份快手热汤和冷汤，不用开火，只需1分钟即可享用。 ★书中还有人体免疫力、肠道菌群以及各种常见食材营养成分和作用的基础知识，实用又方便，让你读得懂、学得会！
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★作者李博医生，任职首都医科大学附属北京中医医院、北京市中医药研究所，还是拥有上百万粉丝的网红医生，权威机构背书加上百万粉丝的认可，证明了他的专业性值得信赖。 ★在 好大夫在线 李博医生页面24,190,180次访问量，完成18740位患者就诊，这些数字不断更新，不断增加中 ★强势专家团队鼎力推荐：王永炎（中国中医科学院名誉院长）；贾大成（北京急救中心资深急救专家）；许昕（首都医科大学附属北京中医医院主任医师）；范志红（中国营养学会理事）；商洪才（北直门医院常务副院长）；郭宇博（国家中医药博物馆副馆长）；王航（ 好大夫在线 创始人） ★本书重点解决哪些问题：肠胃导致口臭，怎么办？肠胃影响睡眠质量，怎么办？肠胃不好影响孕育，怎么办？湿气太重影响身体健康，怎么办？大便是如何掌控我们思维的？大便会告诉你
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曲黎敏精讲〈黄帝内经〉七 一本融汇百家医典精华的实用养生指南，一部关于人与世界关系的百科全书。用逐句解读的实用方法，以敬畏经典的严谨态度，领略《黄帝内经》的智慧与玄妙，寻找破除自身迷惘的实用良方
百万畅销书作者曲黎敏 《黄帝内经》 系列新春再谱新篇 2019 2024年，曲黎敏陪伴七十万读者，认识身体与世界，真正看到自己的内心，今又如约回归再度奉上佳作。 明五味阴阳，知四时顺逆；借天地奥妙，化人间苦痛 天地万物皆有规律可循。掌握了阴阳之气的顺与逆，就抓住了生命的关键。 领略《黄帝内经》的智慧与玄妙，寻找破除自身迷惘的实用良方 《黄帝内经》讲的是身体的科学，也是天地人的关系。《曲黎敏精讲〈黄帝内经〉》不仅是一部关于人与世界关系的百科全书，更是一本融汇百家医典精华的实用养生指南。
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这书能让你戒糖 销售1500万册《这书能让你戒烟》作者重磅力作，惠及千万人的轻松戒糖法。无须几周或几个月，当你合上本书最后一页，改变已经发生。
售出1500万册的《这书能让你戒烟》作者亚伦卡尔携 轻松疗法 再次出击，迅速有效帮人戒除糖瘾，重回健康 精准直击糖瘾要害，戒糖一步到位 过程愉悦，无须调动意志力，不用忍受饥饿或痛苦，也不用小心翼翼制定复杂的食谱 以 轻松疗法 戒糖后 ，可以感受真正的自由与快乐，让人重获自信 从 轻松疗法 诞生起已经过去了40年，惠及千万人的戒瘾方法，经过了时间与口碑的双重考验
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◆预防癌症，喝蔬菜汤超有效！ ◆世界知名抗癌药研究权威亲授！日本畅销突破18万册！ ◆一天两碗，轻松预防癌症，有效改善慢性病！ ◆高血压、糖尿病、白内障、异位性皮炎和色斑也会随之改善！ ◆世界知名抗癌药研究权威推荐用蔬菜汤来预防疾病及抗衰老，功效比生菜沙拉强百倍！ ◆要预防癌症，吃菜比吃药更有效！ ◆因研究抗癌药而名列诺贝尔化学奖预测名单的*学者前田浩，经过多年研究证明，常喝蔬菜汤，不仅能预防癌症，而且能有效抑制癌细胞扩散，减轻抗癌治疗的副作用。 ◆各种慢性病如白内障、异位性皮炎、高血压，也有改善的实例。还可以抗老化、预防骨质疏松、消除沉淀色斑，让皮肤光滑有弹性。 ◆书中详细讲解了蔬菜汤的种类、功效以及制作、食用和保存方法，全方位利用根、茎、叶，将蔬菜的精华完整融入，轻松把健康美味
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全5册自愈力饮食法饮食术减糖生活每周两天轻断食免疫力战胜病毒的生活方式元气蔬菜汤的196种做法食谱调理营养健康中医养生大
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二十四节气养生经 祝贺中国“二十四节气”申遗成功，24节气养生法，顺应天时调节身心，让你过上不衰老不生病的健康生活。代代相传，人人都应该懂得的养生知识，汇集同仁堂、仁和医院等老名医们的心血智慧
推荐1.藏在节气里的养生智慧！ 每个节气的到来，都预示着气候的温差变化，同时也暗示着物象的更新交替。二十四节气所反映的物候特征说明了自然界的一切生活都与节气密切相关，人也不能脱离天地气息而存在，人体的五脏六腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的机能活动无不受节气变化的影响。《二十四节气养生经》帮你顺应天时，调整身心，打造百毒不侵的体质。 推荐2.胖不美，瘦不美，健康才美丽！ 生命与自然界息息相关，生命体就是浓缩的大自然，随着昼夜交替、节气变化，每个生命的生理活动也进行着周期性的变化。二十四节气体现了时间的循环和传统的反复，象征生命的继承和绵延。观察二十四节气的气候变化，顺应天时，调理膳食，调整活动方式，对人的精气神的恢复与涵养有很大的益处。 推荐3.医生能医治你的疾病，却不能保证
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★ 香蕉是每个人都能拥有的 超级食物 ！ 一本书教你吃对香蕉、调理肠道，重塑体质！ ★作者是日本自主神经权威医生、顺天堂大学医学教授、肠道健康专家，其著作全球累计销量超过1200万册。 ★无需运动，不用改变现有饮食习惯， 只需每天吃2根香蕉，就能调理肠道，稳定情绪，轻松瘦身不反弹！ ★详解 香蕉的核心营养成分、多种健康益处、 最利于肠道健康的 香蕉类型 ，以及 最佳食用时间 ， 随时随地改善肠道环境、平衡肠道菌群，激活身体自愈力！ ★更有 简单易做的香蕉食谱 ，让你享受美味的同时， 轻松达成 每日吃香蕉目标 ！
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★几乎所有疾病都不是突然发生，而是 蓄谋已久 。但仅仅是习惯上一点点的改变，都会带来生活质量的提高。 ★来自消化外科医生、健康管理师的健康生活指南，教你改变生活小习惯，实现少生病、不生病、治未病！ ★作者深入剖析饮食、运动、睡眠、心态等多方面，分享了平衡肠道菌群、无意识养成习惯以及轻松进行力量训练的重要性及改善方法。 ★详解28天进阶式断食，从初级到高级，逐步改善肠道环境，养成健康的饮食习惯，拯救超负荷的身体！ ★收录针对普通人的居家力量训练方法，不必用力过猛，不必勉强，完全图解，一看就会，简单、易坚持。
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图解不生病的智慧 求医不如求己治病不如防病中国家庭常备工具书一书在手健康无忧传统中医养生宝典通过身体观察识别自身疾病养生
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☆ 97岁国医大师开给中国人的汤饮养生方，教你通过喝汤调出不生病的好体质！ ☆ 原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。
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