你爱吃的菜是什么?是星级酒店里的盛宴?是母亲从厨房端出来的卧着荷包蛋的手擀面?还是巷尾哪家不起眼的小店的招牌小炒?每个人都有自己的答案。爱吃的家常菜,满满都是爱。
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★ 诺贝尔奖研究成果! 告诉你 保持饥饿感不仅仅是为了变瘦 。科学空腹,才能激活身体自愈力! ★作者是 日本 知名断食专家, 开设了以增进健康为目的的断食疗养所 ,每年在日本巡回演讲近100 场,并通过媒体和社交平台向大众普及健康理念。 ★ 现代人的生活方式病都是过量进食引起的 ,锻炼空腹力、享受饥饿感,就能创造健康! ★ 简单易行的 半日断食法 ,不仅能轻松瘦身,还能激活细胞活力、加速排出代谢废物、修复DNA、活跃大脑,科学抗老! ★更有针对不同体质人群、不同季节的饮食建议,帮你完善饮食计划, 远离三高、慢性炎症、病毒感染、阿尔茨海默病与癌症 。
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食南之徒 马伯庸2024年全新长篇历史小说,汉代美食博主寻味岭南,吃出中华版图新认知。随书附赠知名画家施晓颉绘制六联明信片,同名剧集正在开发
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协和专家孕产大百科(汉竹) 北京协和医院妇产科、儿科、营养科医生联手打造,专属中国妈妈的怀孕圣经!胎宝宝变化、营养饮食、体重管理、产检、保健、胎教、情绪、运动……40周怀孕全程指导,悉心呵护每一刻!
去过协和医院挂号的准妈妈们都会有这样的感受:挂号难,协和挂号更难!为了让每位准妈妈都能获得协和专家的贴身指导,我们特意组织了一支*的专家团队。协和妇产科主任医师马良坤、营养科主管营养师李宁、儿科主任医师丁国芳,从孕期到育儿,翻开书,你就能和专家团队零距离交流。 在协和妇产科的第20个年头,马良坤主任成功晋级为高龄二胎准妈妈,她将自己掌握的医学知识和亲身体验传递给上万准妈妈,希望她们在十月孕程里不会感到无所适从。正如她在微信公众号上说的那样: 美好从不提前赴约,生命从不轻易降临,20年坚持,只为看到接生后那抹微笑。 得知自己怀孕的那一刻,准妈妈们或许会有这样的矛盾心理:既想让宝宝吸收充分的营养,又害怕体重失控身材走形。李宁营养师告诉准妈妈,只要根据胎宝宝的发育摄取营养,同时进行科学的
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中国茶入门图鉴 从喝茶到懂茶的中国茶文化手册 实用茶学茶艺百科全图鉴,9大茶类,60余道茶膳,80余种名茶单品,300余张高清大图,选茶、择器、冲泡、品鉴,实用茶道,步骤详解,让您轻松从入门到精通
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怀孕每周吃什么(汉竹) 看视频,学做怀孕餐!192道营养孕妇餐,40周瘦孕一日三餐,营养师悉心搭配!孕早期、中期、晚期全程把关,为胎宝宝成长保驾护航!孕期饮食大百科,每周餐单不重样,孕妈妈长胎不长肉!
叶酸、铁、蛋白质 哪些食物富含孕期需要的这些营养素? 山楂、芦荟、薏米 孕期能吃的食物、不能吃的食物分别有什么? 爱吃零食、 重口味 、嗜酸 不同口味偏好的孕妈妈怎么吃? 孕期贫血、水肿、高血压 如何通过饮食调理孕期各种症状? 看了这么多孕期美食书,却没有一本看着有食欲的。那些看着有食欲的,又缺乏专业的营养解析。想要一本称心如意的怀孕美食书,怎么就那么难呢! 本书作者左小霞,解放军总医院第八医学中心营养科主任,在临床一线辛勤工作20多年,坚信 吃喝不一样,健康不一样,学会日常搭配,每位孕妈妈都能成为自己的营养师 。为此,她通过本书,为孕妈妈们悉心搭配好孕期40周的一日三餐,给出192道怀孕餐的详细做法。 谁说有营养的菜就一定不好吃,本书坚持有 内涵 有 颜值 !大厨用心烹饪的每道菜在专业摄影师的镜
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培养好习惯,做最好的自己(全8册) 3-6岁亲子共读系列绘本,关注儿童健康习惯培养,提高其自理能力,帮孩子改掉马虎、拖拉、挑食、不讲卫生等坏习惯,助孩子茁壮成长!
★涵盖了孩子在成长过程中可能遇到的各种生活习惯问题,包括做事马虎、拖拉;吃饭挑食、不爱吃蔬菜;不爱讲卫生;不爱刷牙;总想看电视、玩手机;自理能力弱等。 ★通过简单有趣的故事让孩子学会如何管理自己,提高自理能力,做讲卫生、不挑食、认真勤快的好孩子。 ★插画色彩鲜艳,充满童趣,可爱的卡通人物形象更能吸引孩子的阅读兴趣,符合孩子认知特点,培养孩子良好的阅读习惯。 养育孩子的过程中有各种各样的烦心事,其中孩子的生活习惯问题应该是*令家长头疼的了。俗话说三岁看小、七岁看老,从孩子平日一点一滴的行为是可以看出将来做事态度和风格的,好的生活习惯能让孩子受益终生,坏的生活习惯则可能会像蝼蚁摧毁水坝一样影响孩子的生长和发展。因此,培养孩子养成生活好习惯相当重要。 这套《培养好习惯,做*好的自己
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协和孕产黄金食谱(汉竹) 金牌月嫂都在学的孕产期营养知识,全在这里!瘦孕妈妈的长胎不长肉营养餐单,从备孕、怀孕到坐月子,让协和专家成为孕妈妈的私人营养师。
到了小编的这个年纪,朋友圈都是一片晒肚子的。一有闺蜜宣布自己的喜讯,小编也跟着开心。但抱怨声也是此起彼伏,在享受女王待遇的同时,家里的妈妈婆婆们,已经成功的把她们喂成了 水桶 。 李宁医生在她近二十年的行医生涯中,为不同年龄段、不同时期的准妈妈进行孕期营养、产后饮食调养、新生儿喂养等营养指导工作。她会跟每一位来咨询她的孕妈妈说:怀孕了并不是吃得越多越好,只要营养摄入足够,完全不用担心宝宝会发育不良。 李宁医生跟小编强调:怀孕到了不同阶段,营养需求自然也不同,根据每个月孕妈妈宝宝的变化,每月需重点补充的营养素是不一样的。本书中,李宁医生结合每个月妈妈宝宝的营养需求,给不同阶段的妈妈制订了科学食谱。跟着吃,不仅能孕育健康聪明的宝宝,也有利于妈妈产后更好的恢复。 当你怀着喜悦的心情翻
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宝宝脾胃好,病不找(凤凰生活) “京城小儿王”刘弼臣嫡传弟子李爱科,30余年中医儿科经验分享,教你养护孩子脾胃,对症调理孩子常见病,轻松解决积食、咳嗽、发热、便秘、不长个。让孩子少生病,令家长更省心!
京城小儿王 刘弼臣嫡传弟子李爱科分享30余年儿科临床经验,教你做孩子的健康守护神! 书中把孩子发烧、咳嗽、积食各个阶段的病因和症状讲得通俗、清晰,精选临床医案更耐读,是一本实用、有效的家育儿手册。 100 多种调理方法简单、安全,多为食疗及外治法,给家长一系列可操作的解决方案。儿科专家做指导,小病小痛在家调! 随书附赠:10大特效穴位小儿推拿视频详解,扫二维码即可轻松学推拿。
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牙婆婆 (儿童医师张思莱倾情推荐。愉快教导孩子保护牙齿的妈妈书!小朋友,你喜欢甜食吗?吃过甜食,你有好好刷牙吗?送给爱吃 儿童医师张思莱倾情推荐。愉快教导孩子保护牙齿的妈妈书!尚童出品!
用孩子的语言跟孩子沟通 儿童对很多道理的理解需要一个循序渐进的过程,但是好的习惯却要从小做起,这成为了很多家长的难题。由于孩子对道理的不理解,导致没有办法很好地执行好习惯,所以家长通常会采用严厉说教的方式帮助孩子建立好习惯。 而《牙婆婆》这本书解决了这一沟通难题。不说教、不示范,而是采用 共情 的方法,利用孩子天生的想象力,使之假想自己的嘴里面住着一个 牙婆婆 ,专门负责清扫自己的牙齿。刷了牙牙婆婆会怎样、不刷牙牙婆婆又会怎样,故事里讲得清清楚楚。剩下的就靠小朋友自己去思考,到底要不要刷牙了。经过自己思考后做出的决定,会更心甘情愿地执行。这样的方式,生动、形象,而且讲过一次,便难以忘记。家长可以继续根据需要,创造出更多关于 牙婆婆 的故事。 一个会说RAP的 牙婆婆 书中的 牙婆
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小猫汤米 第2辑(全8册)行为习惯养成 幼儿成长黄金时期培养8种行为能力,遵守时间、不贪玩早睡觉、不挑食、想办法不放弃…系列销量超200万册!
汤米是一只对世界充满好奇心、充满正义感,又有点儿憨憨的小猫,他还有一群好朋友 小鸭子、小松鼠、小象、小狗和小鳄鱼。故事简单、愉快,通过一个个的故事潜移默化地培养孩子习得8种行为能力。色彩鲜明,画风萌趣,不带说教味道,深受孩子们的喜爱。
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救命!逆转和预防致命疾病的科学饮食 张静初、张萌、金锋、凌云力荐,纽约时报超级畅销书,科学实证,调整饮食结构,远离肥胖和慢性疾病,更健康地生活
你相信吗,改变一点饮食,我们就会更长寿,更健康? 这是一本来自美国的超级畅销书,在美国甫一出版,便在健康界掀起来了风暴式的革命。在亚马逊图书总榜上排名第9,健康类排名第1,现已售出英国、法国、德国、意大利、日本、韩国等33个国家和地区的版权!医学博士格雷格先生通过这本书告诉公众:简单的饮食选择就可以产生惊人的保健效益!他颠覆性地告诉大家:对威胁生命的主要疾病来说,基因发挥作用的比例仅占10%到20%! 也许时机已到,我们应该停止怪罪基因,而应专注于我们可以控制的那70%的部分。我们可以做到的。不论从父母那里遗传到什么,我们都可以通过饮食改变基因对健康的影响。一切就掌握在我们的双手和盘子上。 针对影响健康的15大疾病,提供了惊人简单的食疗法:类似晚餐吃一杯黑豆,或是少吃一点腌肉。本书为您提供实
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【马伯庸作品集】食南之徒长安的荔枝太白金星有点烦2册 马伯庸口碑代表作大医破晓篇两京十五日长安十二时辰显微镜下的大明龙与
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能否提早抑制慢性炎症,将决定你一生是否健康、长寿、美丽 ●抗炎要趁早!发炎本身无害,但若是慢性发炎就不妙了 大部分情况下,炎症是人体保护自己的 自身免疫系统 之一,急性炎症会伴随着红、肿、热、痛等显著症状出现并快速消退,但慢性炎症会长时间持续对人体造成影响,由于慢性炎症不易察觉,所以很容易被忽视,当被发现时往往已经造成不可控制的后果。 ●超简单 体内炎症程度 检查表,立刻检测自己的健康状况 通过饮食习惯、生活习惯、健康检查数值和整体状况评估自己体内的炎症程度,及时发现,及时应对。 ●糖化、氧化、发炎三大反应,加速人体老化! 糖化、氧化和发炎三者之间关系紧密,糖化造成的氧化压力促使身体发生氧化反应,氧化和炎症会同时出现,导致皮肤松弛、产生皱纹等老化现象,同时也
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断食:预防和逆转疾病的营养科学革命(当当独家赠实践手册) 伊能静、张静初推荐
基于诺贝尔奖前沿研究成果、全球五强医院临床医学实证 首次公开治疗性断食方案 覆盖市面所有间歇性断食方案,提供自测题 有效逆转和预防二十多种常见疾病,让断食发挥医疗功效 多个国家及地区引进,全球出版
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啊呜一口 吃掉烦恼(蛋黄国外交大使Yolk作品,元气食堂熊大卫推荐,随书附赠打蛋器书签+明信片,“蛋”愿治愈你!) 原创漫画博主
原创漫画博主 蛋黄国外交大使Yolk 的作品终于集结成书,出版新增未发布作品两篇,带读者沉浸式体验神秘的蛋黄国。 原创 蛋黄主题 的系列漫画,阅读量超8000万。 治愈从学生到上班族的暖心绘本,为生活旋涡中努力的勇敢大人们提供一种缓解压力的新方式。 随书附赠 打发 烦恼的打蛋器书签和 蛋 愿开心系列手绘明信片。 新生代国民美食IP 元气食堂 熊大卫也在看的暖心绘本。
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不白吃话山海经3 全网超5000万粉丝美食漫画家“我是不白吃”重磅新作,和萌兽狡子一起《山海经》历险记!探索对山精海怪的全部好奇,爆笑有趣,分分钟长知识,轻松读懂山海经!
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肚子里有个火车站(德国精选科学图画书 大开本新版) (30周年升级版大开本 北大附小书单) (绘本中的经典,入选小学推荐阅读书目,让孩子健康饮食的神奇科学绘本,赠有声故事广播剧,亲子精读电子册)
【开本升级】图书尺寸由190mm*244mm扩大为214mm*274mm,带来更佳阅读体验 【赠品升级】1.有声故事广播剧 2.实用精读电子手册 3.专家导读手册 ★绘本中的经典,全球畅销30年,译成近20种语言,中国400万妈妈共同选择 ★荣获奖项及入选榜单: 【中国儿童分级阅读书目】 【北大附小推荐阅读书目】 【小学推荐阅读书目】 【年度儿童文学新书榜】 【奥地利青少年文学奖】 【北方十省市优秀图书畅销书奖】 ★让孩子健康饮食的神奇科学绘本 ★结合童心和科学的经典之作,有趣有益,在富有想象力的故事,养成陪伴一生的好习惯! 《肚子里的火车站》想象出了一群帮助食物消化的小精灵,如果吃的太多太快,精灵们就会游行示威、罢工抗议,肚子里就会乱作一团。这本书就是这样,用孩子听得懂、感兴趣的方式,幽默诙谐的方法告诉他们消化是怎么回事,吃饭要慢
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双减之后,其实少了作业、学科培训,不仅少了不必要的焦虑,我们可以用更多的时间,去陪伴孩子,发展温暖孩子一生的底层能力。 温柔又有包容的声音,接纳与理解的态度, 积极的对话、有效的沟通,形成高质量的亲子关系,是能够治愈孩子一生的力量。 过去,1岁的早教班,3岁的启蒙班, 5岁的兴趣班,8岁的补习班 在浮躁的社会,我们什么都不想让孩子失去,但真的的幸福,却不是得到一切。 而真正的幸福,就是像这个餐馆的爷爷一样,每天只做一件事。 简简单单、认认真真做好一件事。 用一颗苹果、一条鱼,也能给他人、给自己带去幸福
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吃出自愈力(《纽约时报》畅销书,诺贝尔医学奖得主力荐,基于分子营养学的健康饮食指南) 诺贝尔医学奖得主力荐,基于分子营养学的健康饮食指南!用每日饮食抗病抗癌抗衰老,改善亚健康!《纽约时报》畅销书
1. 内容科学前沿:基于精准医学、分子营养学讲述身体的防御系统与饮食的神奇力量。每个人都可以通过日常饮食强健身体,增强抵抗力! 2. 作者背景权威:哈佛受训的医学专家,诺贝尔医学奖得主力荐,盖茨基金会认可!美国癌症研究所前所长、U2乐队、超模辛迪 克劳馥 诚挚推荐! 3. 媒体好评,畅销全美:《纽约时报》畅销书,《时代》周刊、《泰晤士报》《奥兹医生秀》一致好评 4. 内容实用:超级实用易行的5 5 5计划,给各种人群的科学饮食建议;200多种有益食物列表,健康风险评估量表,特别收录新冠期间增强免疫力食谱! 5. 精美装帧,双色印刷,优质阅读体验,贴心附赠5 5 5一周计划卡片,让你轻松上手
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席卷30国、全球销量百万册、《华尔街日报》大热畅销书。 出版5个月,冲上法国、英国、澳大利亚、西班牙和德国图书畅销榜Top1,美国《华尔街日报》畅销书,美国亚马逊热销榜糖尿病类排行Top1,减肥瘦身类排行Top3。 颠覆 只有糖尿病患者需关注葡萄糖 的观念 。 ①80%的人伴有体内葡萄糖过多的问题; ②相较血糖即时数值,血糖峰值的变化对我们健康的影响更大。 这是一份来自 生物化学家的科学饮食法 。 改变饮食顺序可以使葡萄糖峰值下降73%,还可以使胰岛素峰值下降48%。 华大集团CEO尹烨、畅销书作家张萌、美国哈佛大学医学院遗传学教授大卫 辛克莱等国内外 医学 专家 、科普达人 倾情力荐。 张萌亲测有效! 湛庐文化出品
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【日本畅销20万册的健康奇迹书,诺贝尔生理学或医学奖研究证实】 本书出版至今,日本畅销20万册。 2016年,诺贝尔生理学或医学奖颁给了研究断食与细胞自噬理论的日本科学家大隅良典。细胞自噬对更新身体细胞、增强内脏功能、抗衰老、预防疾病等方面有重要意义,能够帮助身体自愈,而空腹正是开启自愈奇迹的开关。 【科学空腹1年,身体内外年轻10岁!】 不仅让你看上去年轻苗条,还能更新细胞、增强内脏功能,健康变老,拥有高质量人生。 腿细了、肚子小了、背变薄了、不发腮了!大肚子、妈妈臀、大象腿、虎背熊腰全不见! 【防治30余种常见疾病,改善7成健康问题,空腹就是最强的药!】 空腹能够帮助减重,控血糖、减脂质、改善血压数值等;减少八至九成的斑点、皱纹、白发等老化现象;降低50%癌症、心脏
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一辆单车,一只爱犬,一段追风岁月。《奇风岁月》献给那永远的孩子。 当你找不到感动的时候,当你觉得人生找不到方向的时候,你要怀着一颗赤子之心来看这本书,这样你就会重新燃起对生活的热爱和活力! 中文读者错过20年!从一本完完全全的流行推理小说,到成为畅销全球20年的成长经典! 与《麦田里的守望者》《杀死一只知更鸟》齐名,入选美国中学文学教材,师生同时狂热追捧。过目难忘的奇书,抒写每一个人的少年情怀! 在欧美:全美图书馆员票选 有史以来*好看的100本书 ,横扫小说大奖,1992年 世界奇幻奖 史铎克奖 双料冠军! 在日本:日本 这本推理小说了不起 二十年Best of the Best!
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▎热呼呼的便当,是每天的活力来源 ▎香喷喷的每一餐,记录最温馨的回忆 ▎亮晶晶的便当盒,总是珍惜食物与好日子 ★【小盒子里的美食大世界】今天便当吃什么? 成为妻子、母亲后的高木直子,人生中有了一项新任务 做便当。如何让便当更美味、分量够不够吃、用什么食材丈夫和女儿才会喜欢呢 思考着这些的高木直子,每天都在接受便当挑战!! ★【幸福感爆棚】让便当变得美味的,是一个人对日常的用心! 吃了变超强的 菠菜便当 ;有无限可能的 竹轮洞便当 ;拯救单调白米饭的拌饭料;应对挑食女儿的精心准备的粉色饭团;外出野餐、坐火车时吃的便当 每一次的便当都让人口水直流,每一个故事都值得纪念! ★【爱和美食我们都没有辜负】关于便当的每一段记忆,都是那么温暖! 高木直子最初的便当记忆
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跟着节气过生活(凤凰生活) 30万养生女孩追读的24节气养生养颜经,扫码看视频做节气美食,随书送可爱四季贴纸
跟着二十四节气养生养颜,做不衰老、不疲劳的元气女孩 快节奏的现代生活让我们的身体逐渐变得迟钝,越来越容易疲劳,越来越容易生病。让我们跟随二十四节气的节奏,轻松掌握每个节气的养生要点,改善自己的饮食和心理,在美好的仪式感中轻松完成养生养颜,远离便秘、痛经、爆痘、失眠、胃痛等问题,做面色红润有光泽的元气女孩 。 顺应春生、夏长、秋收、冬藏的古老智慧,好好宠爱自己 人体身体的调养要顺应自然,做到与春夏秋冬四季的更替相协调相对应,顺应 春生、夏长、秋收、冬藏 的规律来保养身体,这样才能增强我们的免疫力,这才是爱自己的高级方式 做时令美食、推拿艾灸、喝茶闻香等,把日子过得健康又有趣。 源自《黄帝内经》《遵生八笺》的现代女性身心保养指南 节气养生的智慧,中国人代代相传,本书作者从
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▲上百幅精美手绘插画,为孩子描绘二十四节气的自然故事,多角度展现节气的农事、民俗、节日、传说、天文气候、谚语和童谣,为孩子展现二十四节气的魅力。 ▲每页详细讲解节气的各种知识,带孩子三步了解节气。还有各个节气的有趣游戏、神奇动植物等介绍,让孩子在乐趣中阅读不一样的二十四节气。 ▲国内知名画家手绘,用清新的中国风绘画带着孩子去看二十四节气。多处手绘大场景,蕴含各种好玩小细节,锻炼孩子动脑、观察能力,打开他的脑洞。让孩子赶快寻找藏在粮仓中的小老鼠等细节吧! ▲还有趣味小知识穿插其中,让各类节气活动、科学实验、时令作物、动物习性带给孩子乐趣多多,让他发现扎风筝、采莲蓬、摘棉花、观察小动物的乐趣,亲近大自然,爱上动手。 ▲跟着节气了解关于农事的小秘密,懂得更多关于节气的知识与文化。从
¥67.90定价:¥79.90 (8.5折)
营养圣经 备受欢迎的经典健康营养学书籍,已被译成20种语言发行,享有盛誉的营养学家帕特里克·霍尔福德代表作
世界健康和营养学领域专家、国际zui佳营养学会创始人帕特里克 霍尔福德经典之作;人气营养学家范志红翻译审订 出版20年,畅销不衰,被翻译成20种语言发行 吃什么?如何吃?这是我们人人每天都要面对的问题。 国际zui佳营养学会创始人帕特里克 霍尔福德从 什么是真正的健康 讲起,以科学研究和大量数据为基础,将人体视为一个系统,阐明健康与营养的关系,更新你的健康观,提供个性化的zui佳营养方案。
¥66.00定价:¥88.00 (7.5折) 电子书:¥52.80
★英国图书基金会年度 THE BEST 童书。 ★丹妈、妈咪 OK 、年糕妈妈、小小包麻麻等知名阅读推广公众号联袂推荐,版权输出 30 多个国家,全球畅销 1000 多万册。 ★全新小达人点读版,配合小达人点读笔还可跟随专业外教磨耳朵,打造浸入式阅读环境,从小培养宝宝的英文语感。 ★朗朗上口的中英双语韵文儿歌故事,给宝宝有趣又好玩的英文启蒙。 ★丰富的立体机关互动工艺 推推、拉拉、转转 既培养探索精神,又锻炼动手能力,让宝宝爱上阅读,其实很简单。 ★ 点读包链接: https://pan.baidu.com/s/1IOzdC1pCPJWv8Zx2Y7VGnw 提取码: hvs6 ★ 小达人产品问题:请关注麦芽小达人公众号( gh_fdbbfc659a07 ),在线客服会在两个小时之内答复您。本书对应小达人产品编号为 933 。
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▲全本手绘插图,用孩子喜爱的手绘形式描绘中国地理,给孩子生动有趣的中国*印象; ▲童趣 简练的语言,让孩子清晰直白地了解中国34省风貌,是献给孩子的中国地理启蒙书; ▲精选中国各地区的名胜古迹、人文风情、知名国宝、自然风光、历史文化、地区特色、有趣见闻,让孩子爱上地理,了解中国; ▲版式多变,装帧精美,给孩子提供丰富的视觉盛宴,拓展视野; ▲精选优质纸张,环保印刷,让孩子安心阅读; ▲另附有5大专题页与各省全称与简称的对照,让孩子从小就博学多才,懂得更多。
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对症食疗小妙招 张宝旬著 独家专享四季食疗方速查海报 针灸匠张宝旬shou部食疗养生书,20年临床经验、10余年中医食疗小妙招精华集合,专为中国家庭定制四季食补调理方案
*丰富好用,上百种食疗方应对百病,满足全家老小的食养需求 补气养血、安神舒心、健脾补肾、强筋壮骨,从内到外调养身体,治疗预防两不误 小儿常见病、女性妇产孕、中老年慢性病、日常难忍急症,全家人均可食补受益 *亲测有效!超500万粉丝信赖的好大夫,为中国家庭定制营养良方 专业中医医师,积累三代中医方法和20年临床经验,多年来致力于收集、总结各种有效的食疗良方。科普中医小妙招10余年,获得全网超500万粉丝的喜爱和信赖。专注于中国人常见、高发的小病小痛,分享食疗食养、按摩推拿等多种养生方法。 *顺时养生,掌握四季饮食智慧,陪你全年保健 跟随自然规律,预防疾病先行一步 顺应节气温度,食疗养生事半功倍 *好吃好学,茶饮汤水易操作,普通食材吃出健康 简明讲解调理思路,食疗养生不糊涂 清晰食谱搭配图示,治病美味不
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医食住行 中医科普大V“懒兔子”2024重磅新作 吃对了养生,吃错了“养病”
★中医自媒体大V、央视 中国好书 作者懒兔子全新作品。 ★内容包含饮食、起居、生活习惯等方方面面,让中医真正回归日常。厨房、办公室、阳台花草区,都是养生的好地方! ★内含29款打工人养生茶,28种常见食材妙用,18个解馋治病的食疗方,17个不可不知的保健常识。不需要专业背景,不涉及用药,普通人拿来就能照着做。 ★内文双色印刷,搭配辛辣搞笑的漫画式点评,让你轻松get中医智慧。
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最好的面包店 《春福》之后,张越再绘心中的理想人间,讲述关于食物、家园与爱的童话:人生的美好滋味,让我们一起用心发现!
导语_点评_推荐词 搅一搅、揉一揉、烤一烤:让生活像面包一样香气四溢! 之前画《春福》的时候就在想,面包店的大白兔为什么会开面包店呢?也许是从 凶神恶煞 的狼那里学来的呢 ,《春福》之后,张越再次描绘 理想人间 中的小店故事,借助 天真之眼 ,看见平凡生活中 劳动 创造 之美,在结尾跨页中,还隐藏了关于《春福》的秘密,你发现了吗? 作者邀请读者走进面包店,除了享受美的愉悦,也探讨人与人的关系: 在看似不能共存的事物之间,找到一种可能的温柔与和谐 。这个 柔软 得像面包一 样 的故 事 ,期待和读者一起, 以勇敢之心、温柔之手, 去触摸,去实践,去想象,去创造,让生活像面包一样香气四溢。 开一间欢迎所有人光临的面包店:用心的,就是Zu 好的 ! 牛角面包、法棍、甜甜圈、贝果 香香的面包店里居然坐着一
¥50.40定价:¥56.00 (9折)
你是你吃出来的:吃对少生病,病了这样吃 《谷物大脑》中国版,《养生堂》《我是大医生》嘉宾夏萌力作!
¥24.90定价:¥49.80 (5折) 电子书:¥49.80
羊爸爸讲中医正养 一套拿来即用的中医育儿方案!已有百万家长读懂学会,孩子从此远离打针吃药!中医育儿领军者羊爸爸,用86条正养原则,76道正养食谱,一次讲清中医育儿的奥妙!
一套拿来即用的中医育儿方案,将中医智慧应用于孩子的饮食生活!只要吃对了,孩子就能少生很多病! 中医育儿领军者羊爸爸,9年践行中医正养,总结出2大正养原则,84条正养细则,76道正养食谱。 用特别好理解的方式,讲清楚中医育儿的奥妙!已有百万家长读懂学会,孩子从此远离打针吃药。 2大正养原则:以尊重身体和顺应时节为原则,为孩子选择当下适合的食物。 84条正养细则,经9年践行总结而来,学会了这些细则,就掌握了中医育儿的奥妙。 76道正养食谱,拿来即用,以食养人,帮助孩子建立强健体魄。
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罗大伦让孩子不生病的智慧系列(共三册)《让孩子不发烧、不咳嗽、不积食》《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》《让孩子不上火
★中国专门教父母从调理脾胃和情绪入手,用食疗和中医外治方法从根本上对症调理发烧、咳嗽、积食、不长个、瘦弱、胃口差、爱发脾气、肥胖、上火、发炎等等一系列家长焦心的孩子生理和心理身体问题的书,在本套书面世之前,里面的方法已被无数家长口口相传。 ★孩子生病了,什么时候该自己调理,用什么简单、安全的方法调理,什么时候该送医院?如何让孩子疾病不再复发?这套书里讲得清清楚楚,让一点医学知识都没有的家长也能明白。家长只需照方调理或举一反三即可,从此求己求医皆有自信和良策。 ★书里提出了孩子脾虚的另一重大但从来都被家长忽视的原因:除了饮食不当,"孩子爱生病,很多时候不仅是因为家长的溺爱,更多还是其坏情绪和压力传染给孩子导致的"。也由此给家长们敲响警钟,如果不修好自己的心,孩子疾病的
¥166.30定价:¥169.70 (9.8折)
糖尿病人餐谱一本就够(你的一日三餐专属菜单,热量控制巧搭配,饮食调理好,血糖听话不跳高!) 战胜糖尿病,吃出好身体!
一般观念总认为,糖尿病患者的饮食非常乏味无聊,但其实只要掌握好 少油、低盐、低糖 的饮食原则,控制好每日摄取的胆固醇、热量,糖尿病人也可以吃得很营养很丰富! 更多精彩美食好书请点击这里: 经典家常粤菜一本就够(在家也能烹制的粤式美食) 女性养生药膳食谱263例(爱上药膳,养生、养颜又养心!) 川湘菜客家菜一本就够(近200 道特色川湘菜、客家菜,就是这个味儿!) 人气料理分分钟一学就会(一本书满足全家人的营养需求!)
¥20.90定价:¥29.80 (7.02折)
走南闯北吃东西 一部老饕私藏的美食掌故,一部旅行“逛吃”的文化指南。高文麒美食随笔集,陈晓卿倾情推荐,沈嘉禄暖心作序。说历史,道见闻,品山肴海错。
★一部旅行 逛吃 的文化指南:吃遍大江南北,看尽市井百态,畅写百味人生 资深美食家、餐饮评论家高文麒云游四方,吃遍大江南北,凭借渊博的知识储备和深厚的文化底蕴,聊起各地各种美食时信手拈来!爱吃又会吃、敢说真话又会说话的老高精谈美食,漫谈世间百态,可谓松弛感十足的人生体验家。 ★一部老饕私藏的美食掌故:一文一食一论,幽默朴实接地气 全书主题趣味横生,内容丰富有内涵,文字独具个人风格,轻松惬意话家常,50篇短文由小见大、深入浅出。老高写美食,却不限于美食,他还说历史、聊名人、讲掌故、道见闻,所以他的美食文章总是那么有滋有味、有理有据、有情有义。 ★美食随笔集:陈晓卿倾情推荐,沈嘉禄暖心作序 《舌尖上的中国》导演陈晓卿:这本书是高文麒多年来对中国传统文化,尤其是饮食文化潜心研究的厚积薄发。这
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外婆出租中 《泰晤士报》年度图书!“元气外婆”ד颓丧少女”,献给孤独灵魂的奇妙礼物!《美食,祈祷,恋爱》作者推荐。人世间有许多奇迹,人与人的相遇比所有奇迹更神奇——酷威文化
★一个关于守护与信任、包容与谅解的温暖故事。亚马逊网站4.3分、goodreads4分口碑图书! ★英国文坛新秀备受瞩目的处女作。《美食,祈祷,恋爱》作者伊丽莎白 吉尔伯特、《失物守护者》作者露丝 霍根倾情推荐! ★《每日邮报》《伦敦标准晚报》等众多媒体力荐。《泰晤士报》年度图书,献给每个在孤独中怀疑自我的人! ★ 元气外婆 颓丧少女 !两个格格不入的灵魂,一段意料之外的友谊,驱散了生活的所有迷茫和孤寂。 ★人世间有许多奇迹,人与人的相遇比所有奇迹更神奇。
¥39.10定价:¥42.00 (9.31折) 电子书:¥7.98
宝宝辅食吃什么? 什么辅食能让宝宝长得壮? 宝宝辅食可以有很多选择吗? 为宝宝做辅食会不会很麻烦? 不会做饭,也能做好宝宝辅食吗? 为宝宝添加辅食是给日渐长大的宝宝补充营养的必要途径,也是宝宝向正常饮食过渡的重要过程。添加辅食时,还要保证辅食的营养均衡、完善,这对保证宝宝健康成长很重要。 也许,妈妈还不清楚宝宝的辅食应该吃什么、怎么吃。不用担心,本书为妈妈盘点了给宝宝添加辅食过程中的喂养重点,还详细介绍了辅食添加的顺序、规律,并且根据宝宝的不同月龄、年龄,给出适合宝宝的辅食菜谱,让宝宝能够更快、更好地接受、适应辅食。 辅食的科学添加关系到宝宝的健康发育,应当遵循一定规律,即食物从细到粗,食材从少到多,听起来很麻烦,但也不需要妈妈太担心,本书中,有相应的辅食制作视频,让
¥29.40定价:¥46.00 (6.4折)
1.一部传承200多年的美食 畅销书 ,备受鲁迅、汪曾祺、梁实秋、苏童等文学大师推崇。 2.清代文学家袁枚的代表作,完美呈现中国三大官府菜之随园菜的美妙之处。 3.记录的菜谱批量加工为现代样式,食在人间。 4.内有生僻字注音 注释 精美内文插图,四色全彩印刷,还原一流品质。 5.备受鲁迅、汪曾祺、梁实秋、苏童等文学大师推崇的美食指南,值得每个贪吃之人阅读。 6.封面别出心裁,配色古朴典雅,让阅读从书封就开始!
¥32.80定价:¥42.00 (7.81折) 电子书:¥9.90
全世界都在践行的抗炎生活 详细介绍50种广为人知的抗炎食物,以及了解每种食物的抗炎功效。 在挑选抗炎食物时该注意什么? 如何在烹饪过程中发挥其更多的抗炎功效。 能否及早发现慢性炎症,有效改善健康状况 急性炎症会伴随着发红、肿胀、疼痛等显著症状出现并快速消退。但是,慢性炎症的症状不易被察觉,持续时间长,会对身体造成严重伤害,不仅会损伤细胞,还会引发其他疾病。 从日常饮食到生活习惯,教你有效改善体质 吃哪些食物可以更有效地预防慢性炎症? 10个抗炎饮食关键点 超简单炎症自测表。 3分钟易坚持小动作,缓解疲劳,身心舒畅。 糖化、氧化、发炎三大反应,加速人体老化 糖化促使身体发生氧化反应,同时出现炎症,导致皮肤松弛、产生皱纹等老化现象,提高患病风险。想要身体健康,抗氧化、抗糖化和抗炎缺
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抗炎(从根源上逆转慢病的炎症消除方案) 横扫全球的饮食及生活新模式,哈佛医学院盛赞力荐的营养策略,健身达人与帕梅拉的魅力秘诀,精准识别6大炎症类型,铸造抵御疾病与不适的抗炎体质
炎症,是健康灾难的开始。抗炎无疑是未来10年受瞩目的生活方式。如果你患有高血压、心脏病、糖尿病、桥本甲状腺炎、关节炎、不孕症、过敏 而现代医学无法消除你的痛苦?如果体重超标、脑雾、抑郁、慢性疲劳、皮肤问题、睡眠障碍 日复一日地困扰着你的日常生活?那么请践行 抗炎 生活理念吧! 那么如何正确地、有效地抗炎呢?是用 羽衣甘蓝冲剂 代替正餐,还是盲目抛弃所有碳水?单纯利用 抗炎食物 堆砌成一日三餐,很有可能会导致食物多样性匮乏。牺牲平衡搭配的 抗炎 其实不算明智。因此,我们向您推荐《抗炎》这本真正能够为您讲清楚为何需要和怎样实践抗炎的书。 《抗炎》为您提供了凝聚前沿国际科研成果与数万人临床实证经验的饮食与生活干预方案。作者玛吉 伯格霍夫在书中提出了一种个性化、易于使用的方法来对抗炎症。在本书中你能
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