¥9.00定价：¥18.00 (5折)
吃出健康的智慧；来自哈佛医学院的健康新理念（第2版） 哈佛医学专家教你吃出健康长寿
哈佛大学康景轩教授从当下备受人们关注的新冠疫情入手，讲述如何通过饮食增强免疫力，以减少病毒的侵害。随后，又讲述生活中司空见惯、看似是小问题的 上火 ，从大家很容易忽视的炎症出发，从饮食 这个与生活密切相关的方面着手阐述，并辅之生活中的常见健康问答，以期为读者解释饮食改变与炎症以及多种慢性疾病发生发展的关系，从而使人们认识到缺少的营养素是什么，并掌握科学、健康的饮食理念和方法。本书将告诉您如何通过一日三餐科学合理的饮食来实现体内营养素的平衡，降低患病风险，吃出健康长寿。
¥21.10定价：¥49.00 (4.31折)
78 岁南京中医药大学秦明珠教授，结合自己毕生所学，以及几十年来在教学和生活中积累的保健知识和养生经验，历时多年，反复修改、精心打磨，终于向广大读者呈现出这本适合国人阅读的养生书。秦教授从吃、喝、睡、运动、心态、体检等方面给您科学、实用的养生指导，让您身心都健康。
¥15.50定价：¥36.00 (4.31折)
★全彩、速查，针对20~100岁女性的健康大图鉴，女性专属的健康指南、私人医生。 ★医学博士精准解析16大人体部位，300多种病症解说一本全含，从头到脚，全方位守护你的健康。 ★依照 症状部位 分门别类，细分成头、眼、鼻、口、胸、胃、手、脚等16大部位，查询更方便，更能快速找到实用信息。 ★包含59个简单的自我检查法，更有病症分析、就诊建议、治疗指导，在日常生活中揪出小毛病，解决健康大问题！ ★生动有趣的全彩插画图解，将女性健康知识变得简单易懂！轻松了解疾病常识，善待自己的身体。
¥33.60定价：¥78.00 (4.31折)
健康饮食套装：吃出自愈力+吃出代谢力全2册（哈佛医学专家威廉·李博士力作）
¥59.30定价：¥156.00 (3.81折)
减糖健康餐：3日、5日、7日阶段瘦身食谱 专业营养师团队，帮你精准打造瘦身计划 增肌肉 减脂肪 稳血糖 抗疲劳 84餐 200道食谱 365日健康吃出来
☆专业营养师团队，帮你精准打造瘦身计划 ☆增肌肉 减脂肪 稳血糖 抗疲劳 ☆84餐 200道食谱 365日健康吃出来 专业上：营养师团队 好食课精准科学打造的减糖瘦身食谱。 好食课公司是拥有4000 位营养师及营养系学生学习交流平台的版主，开设多项营养师专业课程，培训近千位营养师，有超过百篇营养知识专栏。本书精选了想要瘦身减肥遇到的各种问题解答，如：如何分辨食物中的碳水化合物？减糖就是不吃淀粉吗？生酮饮食和减糖饮食有何不同？膳食纤维对身体有什么好处?怎么吃才能提升代谢力？怎么吃才能增加饱腹感?如何识破减肥陷阱？ 科学上：营养师以每日人体所需1800千卡来计算，依减糖轻重程度，定义出3种不同的减糖饮食。 每日摄取糖量200克=糖量占每日总热量之44%。想维持健康：每日摄取糖量150克=糖量占每日总热量之33%。想减肥瘦身
¥29.00定价：¥58.00 (5折)
《重启吧！我的健康人生》 推荐理由一： 普及前沿医学领域 生活方式医学 观念 提出 健康的生活方式是一剂良药 的观点 推荐理由二： 本书图片由为翡翠画廊工作的专业独立摄影师拍摄 大量体现生活方式美学的高清大图，全彩印刷，质感拉满 推荐理由三： 提供个性化生活方式调整图表 每个提案附打卡页面帮助行动 《自律力》 推荐理由1：马歇尔？古德史密斯是美国管理研究院（IMS）终身成就奖获得者（过去25年内仅有的两名获奖者之一），也是全球高级领导者教练领域的先驱，为数不多的曾受邀对超过150名CEO及其管理团队进行辅导的咨询师之一。 推荐理由2：在本书中，古德史密斯提供了一个简单的解决方案，它以每日问答为框架，提出了6个 迷人 的积极问题，帮助我们克服环境中的消极诱因，在工作和生活中做出意义深远的改变。
¥59.80定价：¥119.60 (5折)
养生类畅销书《瘦孕》《吃到自然瘦》《心灵择食》作者，台湾知名养生专家，前北京同仁堂台北旗舰店养生咨询师邱锦伶，择食养生智慧集大成之作，完整呈现邱老师的温暖体质择食法。 针对五大人群，教你制订全家人的择食计划：女性、男性、健身族、孩子、老人 全方位解读各个群体的择食观念与健康饮食。 深度剖析多种身体问题，营养食补助你重回健康。 精选30道补养食谱，一本书吃透全家人的营养膳食。 随书附赠 30天择食习惯养成打卡表 ，助力你在一个月内变瘦变美变精神。 超值内容：70页 彩插，高清彩图精美呈现30道补养食谱；另附赠择食食谱做法视频，扫码关注 邱老师身心调理讲堂 视频号即可收看。
¥32.30定价：¥68.00 (4.75折) 电子书：¥23.80
图解健康系列--糖尿病看这本就够了（全面升级版） 北京协和医院陈罡医生查阅100多篇国内外*文献汇总的良心干货
1.畅销九年、销售超过10万册的经典糖尿病科普书全面升级再版。 2.北京协和医院内科医生陈罡临床10年经验之作。 3.漫画图解，轻松愉快地认识糖尿病、掌握科学靠谱的降糖秘笈，以及与糖尿病 相安无事 共处的套路。 3.糖尿病小课堂中附赠陈罡大夫音频答疑（扫二维码获取），糖尿病患者特别关心的十大问题一一给出专业细致的解答。
¥17.10定价：¥39.80 (4.3折) 电子书：¥15.99
一本专门为老年人群打造的健康科普读物。由健康科普一线专家从多个角度编写，科学、权威。语言通俗易懂。
¥15.10定价：¥39.80 (3.8折)
在新冠疫情中我们看到这样一个现象，身处同样的环境，有的人被感染了，有的人却安然无恙；感染同样的病毒，有的人命悬一线，有的人却毫发无损。 原因何在？免疫力！ 面对未知的细菌和病毒，在暂时没有特效药和疫苗的前提下，我们应该如何保护自己和家人？免疫力就是特效药、免疫力就是 疫苗 ，免疫力就是我们身边的好医生！ 《活出健康 免疫力就是好医生》一书由中华医学会感染病学分会主任委员王贵强教授、解放军总医院第三医学中心急诊科主任王立祥教授以及复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授主编，王陇德院士、钟南山院士、李兰娟院士三位院士审核，获得了中国中央广播电视总台知名主播白岩松倾力推荐，旨在引导公众通过实践健康生活方式，正确认识并获的*免疫力。
¥30.00定价：¥59.90 (5.01折)
观手知健康 经络全息手诊（第二版）蔡洪光手诊 指甲半月痕青筋三斑掌纹手掌气血疾病预防防控常见病自查调养 广东科技
更多同类好书： 观手知健康(详细解析手掌中的健康密码，畅销6年！) 观手知健康 经络全息手诊(第二版) 一用就灵--经络通养生手册（经络小动作，解决大问题 ！附光盘） 一用就灵2 经络通DIY手册 对症饮食（保卫你的身体！解析不同体质的合理饮食方案！） 四时养生饮食（解析食物的阴阳属性，对证饮食，帮助你调整身体状态！） 实用经络点穴疗法（第三版） 癌症是可以控制的慢性病：张华教授治疗肿瘤30年临证笔谈 观手是了解一个人*简单又*实际的方法，从手上可以看出一个人的健康状况，想由手探知健康的状况并不是一件难事，只要经常细心地观察手掌，不但能透彻地了解自己，更能从中预知各种变化，提早以趋吉避凶，预防疾病，这是手诊*奥妙的功用。 《观手知健康--经络全息手诊(第2版)》从经络全息的角度，全
¥14.00定价：¥32.50 (4.31折)
图解黄帝内经 奠定了人体生理、病理、诊断以及治疗的认识基础，被称为医之始祖。687页完整版白话读本，传统医学经典著作。
《黄帝内经》图解版本，畅销百万册，全新修订，忠于原著，中国人一册的中医养生经典，重塑中国人养生保健的国医绝学！读懂、用会中国这 部养生宝典和这部生命智慧百科全书。 破解生死迷津，掌握健康根本，阴阳调和看四季！汲取智者千年养生精华，百病从此不再生！
¥20.40定价：¥68.00 (3折) 电子书：¥22.67
推荐理由一： 普及前沿医学领域 生活方式医学 观念 提出 健康的生活方式是一剂良药 的观点 推荐理由二： 本书图片由为翡翠画廊工作的专业独立摄影师拍摄 大量体现生活方式美学的高清大图，全彩印刷，质感拉满 推荐理由三： 提供个性化生活方式调整图表 每个提案附打卡页面帮助行动
¥39.90定价：¥79.80 (5折)
《人生效率手册》作者张萌、壹心理年度优秀心理咨询师任丽等众多专家联袂推荐。 真正的健康不需要牺牲快乐，而是在每一餐饭、每一步路、每一次呼吸中与自己和解。 直抵心灵的健康物语，做自己喜欢做的事、爱想要爱的人，让健康与快乐自然生长。 一份没有成就感的工作，或一种要靠意志力驱动的生活方式，终都会让人筋疲力尽，想要放弃。然而，有一种生活方式能让我们在余生中快乐地坚持下去，那就是一种以我们的价值观和乐趣为导向的生活方式。 本书不是教你 坚持 ，而是让你真正爱上生活本身，彻底改变关爱自己的方式，让你感到更加平静、充实，并在生命的任何阶段都能改善和保持健康。
¥39.90定价：¥79.80 (5折) 电子书：¥55.99
图解健康系列--高血压看这本就够了：全面升级版 北京协和医院陈罡医生查阅100多篇国内外文献汇总的良心干货， 科学稳定高血压。远离并发症！
1.畅销10年的经典糖尿病科普书全面升级再版。 2.北京协和医院内科医生陈罡临床经验之作。3.漫画图解，轻松愉快地认识高血压、掌握科学靠谱的降压秘笈，以及与高血压 相安无事 共处的套路。
¥21.40定价：¥49.80 (4.3折)
健康微习惯：重启吧！我的健康人生+活得健康，活得平衡（套装2册） 欧洲医学实证的20个微习惯+日式平衡生活智慧，800万人亲测：每天3分钟激活身体自愈系统，吃好睡香不焦虑，让健康像呼吸一样自然
《重启吧！我的健康人生》 推荐理由一： 普及前沿医学领域 生活方式医学 观念 提出 健康的生活方式是一剂良药 的观点 推荐理由二： 本书图片由为翡翠画廊工作的专业独立摄影师拍摄 大量体现生活方式美学的高清大图，全彩印刷，质感拉满 推荐理由三： 提供个性化生活方式调整图表 每个提案附打卡页面帮助行动 《活得健康，活得平衡》 《人生效率手册》作者张萌、壹心理年度优秀心理咨询师任丽等众多专家联袂推荐。 真正的健康不需要牺牲快乐，而是在每一餐饭、每一步路、每一次呼吸中与自己和解。 直抵心灵的健康物语，做自己喜欢做的事、爱想要爱的人，让健康与快乐自然生长。 一份没有成就感的工作，或一种要靠意志力驱动的生活方式，终都会让人筋疲力尽，想要放弃。然而，有一种生活方式能让我们在余生中快乐地坚持
¥79.80定价：¥159.60 (5折)
全网2700万粉丝的刘加勇医生，为您讲解不生病的小细节：内容涵盖衣食住行、一日三餐、春夏秋冬、男女老幼的日常生活怎么吃、怎么穿、怎么急救、怎么保健 并专为广大打工人提供了健康生活手把手辅导。全书包含海量内容，对健康热点问题给出了科学讲解，为错误认知进行了极简辟谣；简明、易读、实用、极简；是什么、为什么、怎么办，一目了然；帮您从细节中收获健康，在细节中预防疾病，全家开卷有益！
¥18.90定价：¥49.80 (3.8折)
在抗疫常态化的当下，尤其对于中小学生及幼儿园的孩子来说，每天生活在集体环境中，人员密度大，面临传染的风险更高。因此，如何给孩子构筑一道健康防火墙是每一位家长的心头之急。本书正是三位权威健康专家在特殊时期为孩子们倾情奉献的健康礼物。
¥21.60定价：¥48.00 (4.5折)
健康的身体 有趣的灵魂（第二版,瑜伽文库 正行系列) 阿育吠陀瑜伽初级教程 生命管理高级实践哲学2.0版
作者主张瑜伽是一种生命管理术，关注习练瑜伽者的个体性差异，从瑜伽生活方式、饮食方式、体位法、调息法、冥想、自我安住、瑜伽疗愈等层面，简明但系统地介绍了 阿育吠陀瑜伽 ，实操性强，能够帮助瑜伽爱好者迅速找到适合自己的习练方式，并在实践中有效运用；同时结合吠陀文化视角审视瑜伽哲学，从生命管理的实践哲学出发，用容易理解的语言对瑜伽派哲学进行现代哲学理论研究和实践哲学的阐释，并尽可能系统化、知识化，让瑜伽发挥生命管理的实践功能。
¥25.00定价：¥58.00 (4.32折)
做好3件事，轻松获得高能量体质，开启主动健康模式。 一本写给年轻人的身体使用方法，提升自愈力，改善亚健康。 系列累计销售超1200万册，席卷世界80余个国家的健康革命。 控糖、控脂、毒素排出、高能量饮食、免疫修复、自愈、活性酶、人体清洁力、CARE原则 一次全理解。 倾听身体发出的信号、帮助身体提效减负、减少患病风险!
¥28.10定价：¥59.00 (4.77折)
健康减肥指南：重启吧！我的健康人生+轻疗愈2敲敲瘦（套装2册）
《重启吧！我的健康人生》 推荐理由一： 普及前沿医学领域 生活方式医学 观念 提出 健康的生活方式是一剂良药 的观点 推荐理由二： 本书图片由为翡翠画廊工作的专业独立摄影师拍摄 大量体现生活方式美学的高清大图，全彩印刷，质感拉满 推荐理由三： 提供个性化生活方式调整图表 每个提案附打卡页面帮助行动 《轻疗愈2敲敲瘦》 推荐理由1：3000万人亲身实证的全球减肥革命！临床心理学家实证：敲击8周，减掉7.25公斤 推荐理由2：肥胖的*主要诱因是心理压力，而压力往往源于深埋你心底的隐形枷锁，比如： 我瘦不下去，是因为我的家族中有肥胖基因；（束缚性信念） 爱我的人应该连同我的身材一起爱；（负面信仰） 虽然我身材不够好，但有很多朋友，太苗条的人没有朋友；（消极的自我暗示） 瘦不够5公斤，就不要穿漂亮裙子！
¥57.40定价：¥114.80 (5折)
健康营养膳食大全+这样吃，胃健康肠不老【全2册】分析食物营养功效定制营养膳食方案 营养膳食知识书籍
¥29.30定价：¥118.80 (2.47折)
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《跑步的力量》 1. 跑步，是世上唯一能让你快速摆脱焦虑的方式，是抗抑郁的首选处方。 2. 跑步，是与他人建立联系，与消极思维作斗争，接受和克服不适的极佳方法。 3. 跑步，是最省钱的医疗，也是促进大脑逆龄生长的保养品。 4. 8 大跑步疗愈主题x全面解析跑步训练饮食作息x小白周跑计划，你向前奔跑的每一步都是在为生命储蓄健康和能量。 《睡眠进化》 1.美国四大职业体育联盟特聘医疗顾问25年研究成果大公开。消除睡眠障碍，快速从身心疲劳中满血复活，点燃旺盛生命力，创造改变人生的奇迹。 2. 辉瑞、葛兰素史克等顶尖制药公司特聘医学专家倾情力作，场景化案例 体验式练习 助眠小贴士，提升你的精力管理和情绪掌控力，让你拥有不疲惫、不焦虑的成功人生。 3. 精心搭配 安睡歌单 ，带来阅读以外的沉浸式体
¥69.80定价：¥139.60 (5折)
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健康减糖 协和医院减重处方和食谱分享，中国人自己的减糖攻略，好吃、好做又营养，控体重、防慢病、皮肤好、调免疫、抗衰老。
更瘦 更美 更健康！中国人自己的减糖攻略！ 协和营养科副主任、医学营养减重体系倡导者的减糖攻略； 深度解析减糖原理，分享100多道好吃营养易做的减糖食谱； 分阶段减糖策略，小白也能坚持。 真的没有夸大其词，相信大家多少听说过 减糖 这个概念。多吃糖会加速皮肤老化，还是很多慢性代谢病的元凶。但有些人减着减着恨不得把糖给减没了，反而把身体搞垮了。这里我们请来了北京协和医院的陈伟医师告诉大家真正适合中国人自己的减糖攻略。减糖并不是戒糖，而是控糖，是改善饮食结构，吃得更全面，才能皮肤好、老得慢、少生病！
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健康五谷养生粥+养生蔬果汁 四季滋补养生食疗 中医养生气血调理身体的书五谷汁食谱书籍
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《重启吧！我的健康人生》 推荐理由一： 普及前沿医学领域 生活方式医学 观念；提出 健康的生活方式是一剂良药 的观点 推荐理由二： 本书图片由为翡翠画廊工作的专业独立摄影师拍摄；大量体现生活方式美学的高清大图，全彩印刷，质感拉满 推荐理由三： 提供个性化生活方式调整图表；每个提案附打卡页面帮助行动 《轻疗愈2敲敲瘦》 推荐理由1：3000万人亲身实证的全球减肥革命！临床心理学家实证：敲击8周，减掉7.25公斤 推荐理由2：肥胖的主要诱因是心理压力，而压力往往源于深埋你心底的隐形枷锁，比如： 我瘦不下去，是因为我的家族中有肥胖基因；（束缚性信念） 爱我的人应该连同我的身材一起爱；（负面信仰） 虽然我身材不够好，但有很多朋友，太苗条的人没有朋友；（消极的自我暗示） 瘦不够5公斤，就不要穿漂亮裙子！（
¥68.40定价：¥136.80 (5折)
畅销十年，累计销量突破500万册！ 全新改版，修订了前一版中的错误，双色软精装，值得珍藏。 增加视频二维码，扫码听讲座，更方便，更直观，更易懂。 讲解人体、分析人性，多角度、跨文化阐释健康。
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《跑步的力量》 1. 跑步，是世上唯一能让你快速摆脱焦虑的方式，是抗抑郁的首选处方。 2. 跑步，是与他人建立联系，与消极思维作斗争，接受和克服不适的极佳方法。 3. 跑步，是最省钱的医疗，也是促进大脑逆龄生长的保养品。 4. 8 大跑步疗愈主题x全面解析跑步训练饮食作息x小白周跑计划，你向前奔跑的每一步都是在为生命储蓄健康和能量。 《重启吧！我的健康人生》 推荐理由一： 普及前沿医学领域 生活方式医学 观念 提出 健康的生活方式是一剂良药 的观点 推荐理由二： 本书图片由为翡翠画廊工作的专业独立摄影师拍摄 大量体现生活方式美学的高清大图，全彩印刷，质感拉满 推荐理由三： 提供个性化生活方式调整图表 每个提案附打卡页面帮助行动
¥74.80定价：¥149.60 (5折)
女性健康自检呵护指南 每个人都是自己的健康责任人！5大部位、92类症状、300余种疾病对症速查， 第一时间识别身体发出的疾病警报，及时排除健康隐患
★最好的治疗是将疾病消灭在萌芽状态 身体哪里不舒服只有自己最清楚，第一时间识别身体发出的疾病警报，及早排除健康隐患 ★5大部位、92类症状、300余种疾病对症速查 按部位、按症状、按疾病名称 多种速查途径，提供便捷服务 ★全书按 症状 可能的疾病 病因 护理要点 依次阐述，条理清楚，有因有果，贴心呵护您的每一处不适
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1. 生物化学家、世界*衰老研究学者瓦尔特 隆哥博士经过对遗传学、营养和干细胞30年的研究，发现长寿的秘诀在于特殊饮食引发的细胞再生。现在，他揭示了我们如何通过食物来治愈自己。隆哥博士是美国南加利福尼亚大学长寿研究所所长、《时代周刊》2018年医疗保健领域50位*影响力人物之一。研究结论两度登上《时代周刊》封面故事，《华尔街日报》《经济学人》《纽约时报》等媒体竞相报道。 2. 瓦尔特 隆哥博士的健康长寿方案简单易行，基于长寿五大支柱的科学研究成果，是国际权威科学认可、经过临床测试的革命性饮食计划。每年3 4次实施轻断食，一次仅须5天。5天轻断食空腹无饥饿感，提供身体必须健康营养；减轻体重，抗击疾病，延缓衰老，寿命更长更健康。书末还提供了详细的长寿饮食两周膳食计划和重要营
¥30.00定价：¥60.00 (5折)
¥22.10定价：¥58.00 (3.82折)
《重启吧！我的健康人生》 推荐理由一： 普及前沿医学领域 生活方式医学 观念 提出 健康的生活方式是一剂良药 的观点 推荐理由二： 本书图片由为翡翠画廊工作的专业独立摄影师拍摄 大量体现生活方式美学的高清大图，全彩印刷，质感拉满 推荐理由三： 提供个性化生活方式调整图表 每个提案附打卡页面帮助行动 《呼吸疗愈》 1.呼吸是我们与生俱来的本能，但你真的会呼吸吗？呼吸也需要练习，摆脱受限性呼吸模式，可以重启身体、恢复活力。 2.在《呼吸疗愈》中，你将了解呼吸背后的科学以及如何真正利用呼吸 来度过每一天。每一章都包含多个呼吸练习的 锦囊 和实用的 小技巧，能够帮助你以自然的方式辅助机体疗愈，让你在不需要 任何器械或附加条件、不需要在生活中增加额外事项、不需要进行大刀阔斧改变的情况下，实现身心健康
¥109.70定价：¥219.40 (5折)
健康日历2021(包邮。日历直立办法，请参考封面主图的流程。请注意：向内翻折) 日历直立办法，请参考封面主图的流程。
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观手知健康 经络全息手诊 蔡洪光手诊 指甲半月痕青筋三斑掌纹手掌气血疾病预防防控常见病自查调养 广东科技
更多同类好书： 观手知健康(详细解析手掌中的健康密码，畅销6年！) 观手知健康 经络全息手诊(第二版) 一用就灵--经络通养生手册（经络小动作，解决大问题 ！附光盘） 一用就灵2 经络通DIY手册 对症饮食（保卫你的身体！解析不同体质的合理饮食方案！） 四时养生饮食（解析食物的阴阳属性，对证饮食，帮助你调整身体状态！） 实用经络点穴疗法（第三版） 癌症是可以控制的慢性病：张华教授治疗肿瘤30年临证笔谈
¥8.40定价：¥19.50 (4.31折)
端粒：年轻、健康、长寿的新科学 10年来激动人心的健康图书，诺贝尔奖得主揭示逆龄的基因密码，真正可行的对抗老化和疾病的方法，樊登、尹烨、万维钢联袂推荐
诺贝尔奖得主布莱克本破解了衰老的秘密，我们染色体末端的端粒控制了细胞和人体的寿命，端粒和遗传、生活方式息息相关。更重要的是，衰老是可逆的，当我们调整自己的生活方式，不仅能让自己更年轻、更长寿，甚至还能影响未来的孩子的健康。 心理学家伊帕尔将告诉你切实可操作的生活方式，从细胞水平实现逆龄抗衰。 通俗易懂，每章有 逆龄实验室 ，将对你的身体、生活状态进行测评，并提供了行之有效的方法帮助大众修复端粒达到缓解衰老的目的。 坎德尔（诺奖得主）、樊登、万维钢、尹烨力荐。
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从头到脚说健康2：健身气功与养生之道（新版） 畅销十年，全新改版，增加视频二维码
畅销十年，累计销量突破500万册！ 全新改版，修订了前一版中的错误，双色软精装，值得珍藏。 增加视频二维码，扫码听讲座，更方便，更直观，更易懂。 一看就懂，一学就会，安全有效，简单易行，在行走坐卧之间，皆可达到养生保健、防病祛病的功效。
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本书由刘贵华、欧阳斌主编，编委会权威专家撰稿后精选录入，经多位专家共同审稿、修改后出版。 ?本书更加注重临床中实际遇到问题的解释和解决，阅读后场景感很强，无论对于医生还是患者，都具有很强的可操作性和可实现性。 ?问答形式将纷繁的临床问题条理化，简明易懂。
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★一部启迪心智的育儿指南，德国再版18次，总销量40余万册。 ★ 帮助我们重建一种新的关于家庭、健康与成长的文化 ★ 一种从病理导向转入到健康导向的医学观，注重儿童身、心、灵的全面发展 ★ 以一种新的方式看待教育及其治疗的可行性 ★ 帮助每一个孩子 找到他自己 ，释放出属于他自己的生命力
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这样吃最健康(快速有效自然清净的饮食方法,提升生命的能量) 新浪网年度生活类图书奖！台湾78次印刷！食物的钻石组合（蔬果谷芽饮食法）＋三宝（小麦胚芽、大豆卵磷脂、酵母）
★ 本书在《出版人》杂志和新浪网联合主办的2009年中国书业年度评选中，获 年度生活类图书奖 ★ 快速、有效、自然清净的饮食方法：食物的钻石组合（蔬果谷芽饮食法）＋三宝（小麦胚芽、大豆卵磷脂、酵母），根据人的生理特点加以合理调配，不但能让人充满活力，甚至能使已有的疾病发生逆转。 ★ 全新食物四大分类法，帮助你了解各类食物的好坏、优劣，正确选择悦性食物、碱性食物、低压力性食物，全面了解疾病与饮食的关系。 ★ 开启健康的三个原则：舍肉食、取素食；增加生食；酌量断食。可有效预防过敏、头痛、肌肉关节酸痛、肥胖、失眠、三高、骨质疏松、糖尿病、癌症等病症。 ★ 提供健康状况自我评估表，提示身体酸性特征警示症状，以及健康摄食十大原则，帮你调整身体的偏差，远离疾病。 ★ 真正的健康之道，就是全方位提升生命
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中央电视台、湖南卫视等30多家电视台及媒体节目人气嘉宾，中国简易食疗倡导者，四代中医世家传人，百万册畅销书《茶包小偏方，喝出大健康》《吃法决定活法》《回家吃饭的智慧》《陈允斌二十四节气顺时饮食法》作者陈允斌新作 ★本日历是陈允斌老师推广顺时生活理念的实践版，5年畅销经典，顺时保养，日日康健 与别家健康日历的区别： ★冬至是一年养生的元点，您可以提前11天使用本日历 本养生日历从冬至（2024年12月21日）开始，到2025年12月31日止，因为 气自冬至始 ，在中国历代大医眼里，冬至才是一年养生的元点。 ★助您掌握2025全年养生重点，日日康健 2025年（农历乙巳岁）是一个 风火之年 ，天气可能会燥湿夹杂、暴热暴寒，养生要特别注意 风 和 火 。 养生重点：清肺、养肠胃。 ★74次极简体检，82个相应调理食方，及时消除种种危重隐患 按照2
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1.原创营养信息传播大V 微博粉丝超过3,200,000的原创营养信息平台，微信原创营养信息公众号No.1。各大电视饮食节目知名专家。 2.不节食，不断食 作者就是营养学教授，提倡健康瘦身不节食，比轻断食更易坚持，让你不必再苦苦节制食欲，还能吃出好身材。 3.方法易于实行，终生都适用 囊括减肥所有知识，并非一时流行的减肥方法，终生适用。不提倡严苛的减肥方式，只要有心一定能做到。 4.超值附赠一日三餐减肥营养食谱 从营养学角度入手，独创 瘦身食谱 ，按照特定比例搭配食物，操作性强，好吃还不贵。 5.每天只要几分钟做记录 28天减肥记录有助于规划一周饮食与运动计划，特别精选部分营养素的食物来源表、常见食物血糖生成指数表和各类人群所需营养摄入量表供随时查询。持续记录，你也能成为自己的体重管理专家。
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健康不走弯路（刘加勇医生亲笔签名版） 细节打造好身体，刘加勇医生亲笔签名版
全网2700万粉丝的刘加勇医生，为您讲解不生病的小细节：内容涵盖衣食住行、一日三餐、春夏秋冬、男女老幼的日常生活怎么吃、怎么穿、怎么急救、怎么保健 并专为广大打工人提供了健康生活手把手辅导。全书包含海量内容，对健康热点问题给出了科学讲解，为错误认知进行了极简辟谣；简明、易读、实用、极简；是什么、为什么、怎么办，一目了然；帮您从细节中收获健康，在细节中预防疾病，全家开卷有益！
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女性健康枕边书 协和医院妇产科马良坤医生带你透彻了解女性身体 北京协和医院妇产科专家马良坤，26年临床经验倾情分享。女性的自我关怀之书，希望每个女人都读一读这本书！
硬核专业女性健康指南 马良坤医生26年临床经验倾情分享，总结出上百个女性关注的健康知识点，涵盖月经、性爱、孕育、妇科疾病、日常保养、更年期等贯穿女性一生的7大专题知识，方便读者在遇到问题时能直接查阅。 轻松易读的马大夫私房话 本书不同于晦涩难懂的教科书、科普书，普通读者都能轻松阅读，马良坤医生以轻松有趣的口吻向你讲述那些 羞于启齿 的女性私房话，实用、有趣又专业贴心。 贯穿女性一生的健康枕边书 医学科普知识 人文关怀，缓解女性健康焦虑，避开健康误区，让你没病可预防，有病不慌张。一本女性床头需要拥有的健康书，从爱自己的身体开始爱自己。
¥27.60定价：¥58.00 (4.76折)
喝出健康好体质 豆浆米糊果蔬汁花草茶 营养搭配便携指南 150多道健康饮品，改变饮食不规律，喝出强健体魄，科学搭配满足不同需求！
现代社会生活压力大，饮食不规律，每人每天五谷、蔬果、奶制品等每日摄入量应该多少成为很多读者困惑的问题，本书将科学精准解决这一难题。
¥13.50定价：¥45.00 (3折)
健康生活好习惯大画书（套装4册注音版）：生活好习惯篇+饮食篇+心理篇+身体篇 儿童素质启蒙教育系列[0-6岁] 教育儿童养成正确行为习惯
¥23.60定价：¥29.80 (7.92折)
¥37.90定价：¥88.00 (4.31折)
1.《舌尖上的中国》第二季提到中国素食人口超过5000万，上海交通大学素食餐馆调查研究显示一半以上顾客为20-29岁，饮食偏素的人群在逐渐壮大，且越来越年轻，想吃出健康的人变多。 2.作者徐嘉是霍普金斯大学医学院生理学博士、北京大学生物物理学学士、专业临床营养学专家。自2014年起，在200多座城市举办了超过1000场公益健康讲座，主题涉及饮食与健康、食品安全、远离癌症、科学瘦身等议题。 3.全书内容依据新的科研成果和读者反馈的问题进行了系统全面的修订，新增基础营养学内容，以减法饮食为纲，引导读者拒绝有害饮食习惯，调整饮食唤醒身体的自愈力，通俗又实用。 4.比前作更丰厚，双色图文印刷，作者将在全国开展预计影响100万人的 21天健康训练营活动 。
¥28.40定价：¥59.80 (4.75折) 电子书：¥43.99
儿童健康讲记：一个中医眼中的儿童健康、心理与教育（李辛老师关于儿童身心健康专题讲座汇编。徐文兵 梁冬联袂推荐！） 孙俪推荐，关于儿童身心健康的专题讲座整理及汇编
本书的内容是李辛老师在游学期间，由各地友人安排的六次公益讲座的汇总和重编。当时听众多为年轻的父母，大家都关切孩子和自身的身心健康，也希望了解中医和心理等相关的内容，所以本书的内容围绕儿童身心健康展开。 作者认为儿童的健康不仅仅局限在身体，其心理-情感模式、精神特质、家庭环境、生活方式、父母的认知与精神状态、教育文化的观念与方法，都是关系孩子健康成长的重要因素，而且密不可分。这就需要我们父母跳脱单一学科的认知局限，去认识儿童的丰富生命。 除了具体而微地提到儿童健康方面的常识，更难能可贵的是本书从观念和认识上，与照顾孩子的老师、家长和其他陪伴者分享，学会观察，觉知自己的状态，安顿好自己的身心，就更能给予孩子，让自己健康，让孩子健康。
¥28.80定价：¥48.00 (6折)
简单健康蔬果汁 健康蔬果汁安全制作指南！科学搭配，步骤详细，操作简单，经济实惠，在家也能轻松做！低糖、低卡、无添加。
内容丰富，实用性强。精选常见的58种蔬果，用牵线图解的方式解读其功效和适用者，还介绍了其选购和储存方法，实用性强。 图文并茂，速查速用。按功效分类，精选多款美味蔬果汁，搭配详细的制作步骤，并解读每款蔬果汁的具体功效，方便读者选用。 精编细校，科学性强。药膳食疗师、副主任医师严格把关，科学性强。
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健康日历2021 365个健康知识点，日历过期但健康知识值得收藏
365个健康知识点，日历过期但健康知识值得收藏。 关于健康，不要「你觉得」， 也不要「我觉得」， 大家都「听医生的」 身体上的问题，必须要图一个放心。 丁香医生「健康日历」是生活中的「谣言粉碎机」，希望家人朋友没事多看看，能够少信谣，少传谣。 丁香医生邀请了整整一百名三甲医院主治及以上医师，联袂对内容进行全面审核。 这些医生所属的医院几乎全部都是全国 top 级的，包括北京协和医院、中南大学湘雅医院、四川大学华西口腔医院、山东大学齐鲁医院等。 所涉及领域，覆盖了普外科、儿科、骨科、妇产科、心血管内科 等 N 个科室。 这么说吧，就是大家去医院挂号时能看到的所有科室，几乎都涵盖进去了。 经得起百医考验的专业内容，让你们在辟谣的时候，腰杆儿更硬。 吃喝拉撒睡
¥32.50定价：¥99.80 (3.26折)
健康活力唤醒系列--精准拉伸——低头族和电脑族一学就会的脊椎养护练习 一般人都可以学会的针对性练习 ，消除疼痛，预防损伤，简单而精准
拉伸是任何人、任何时间、任何地点都可以进行的简单、轻柔的运动。 不良身姿、低头、久坐，受脊椎病困扰的人越来越多。 现代人越来越有健康意识，而健康的指标之一，就是筋骨的柔韧性。 要想增加柔韧性，每天进行规律的拉伸，而且只需几分钟。
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由中华医学会男科学分会组织编写，谢起根、邓春华教授主编。编委会权威专家撰稿后精选录入，经多位专家共同审稿、修改后出版。 ?本书更加注重儿童男科实际生活中遇到的问题和解决方法，阅读后场景感很强，对于广大男孩家长具有很强的可操作性和可实现性。 ?问答形式将纷繁的临床问题条理化，简明易懂。适用于广大关心男性健康，尤其是儿童男科问题的读者阅读。
¥18.00定价：¥36.00 (5折)
★写给每一位女性的健康枕边书。了解荷尔蒙，了解自己的身体。 ★知名妇科女医师带你了解女性生理知识、常见妇科疾病、私密话题等，让你情绪好、抗早衰、更健康。 ★从青春期到更年期，针对49种女性常见身体不适症状，提出近百个应对方案，让你与女性荷尔蒙和平共处。 ★包含痛经、失眠、月经失调、子宫肌瘤、宫颈癌等各种身心问题和常见妇科疾病，提出预防及改善对策，全面关注女性身心健康。 ★全书图文结合，插图活泼有趣，文字浅显易懂。
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女性健康保养指南 北京大学第一医院妇产专家30余年一线临床经验分享，解答28种女性健康问题。轻松拥有好气色，慢老有方法！
宫颈糜烂需要干预吗？ 如何判断乳腺增生的程度？ 卵巢囊肿会转换成卵巢癌吗？ 如何预防和应对乳腺结节？ 卵巢早衰怎么办？ 让女性焦虑、心烦、迷茫的问题，看看毕大夫怎么说。 妇产专家一线临床经验汇总，送给每一位女性的养护乳房、子宫、卵巢手册。养好乳房、子宫、卵巢，少生病、不显老！ 了解身体、认识自我，养好 私密花园 ，每一位女性都可以成为 乘风破浪 的姐姐，活出健康、美丽、自信、独立！
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美国Mayo Clinic拥有150多年历史 连续20多年跻身 全美zui佳医院 榜单 本书由Mayo Clinic胃肠科专家精心创作 北京大学医学部副主任段丽萍教授作序推荐 每个家庭都需要的健康防护百科
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肝病健康常识专家科普红宝书 肝病专家科普，肝病常识问答，饮食运动及用药管理
本书围绕着肝病进行科普，主要分为三个篇章，包括肝病的基础知识、饮食注意事项、运动管理、情绪管理、特殊人群注意点、肝病常见并发症、用药与治疗常见问题等内容，全方位带读者了解肝病知识。遵循科普读物原则，秉承着科学性为中心，科普性为手段，从患者角度出发，以临床上患者咨询频率较高的问题为导向，深入浅出地答疑解惑，能够使他们对肝病有全面认识，了解日常如何配合医生进行饮食、运动及用药等管理。
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