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15分钟的人生整理术(二版) 港台原版 提高工作效率 正能量 自我提升 戒掉坏习惯 现货图书24小时发货
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正念高效工作:成就更好的人生 16个正念应用技巧, 8个正念心理策略,2种强大正念训练方法,多家500强企业实践,提升专注力、创造力、工作效率,保持精准决策、清晰思维,驾驭工作,工作生活平衡
我们正面临生产力危机 我们在工作中聚焦的能力正在下降。为什么?因为在充满压力、时刻在线、信息超载、精力分散的工作环境下,我们的专注力遭受重重围攻。而专注力和成果息息相关。如果我们想在工作中获得成功,那么我们需要选择专注于什么、不专注于什么。但是研究显示,管理好专注力是非常困难的。我们的思维有一个自然的本能,就是在清醒的时候有一半时间都处于游离分神的状态。在工作环境中,这意味着我们只有一半的时间专注于工作,这无疑大大限制了我们取得成果的能力。 通过正念训练,我们有机会训练大脑,对当前不断遇到的干扰和分心做出合理的回应。简而言之,对初学者而言,正念就是经过训练的注意力。经过数千年的实践发展,正念方法可以让人们更好地管理注意力、提升意识,让思维更加专注和清晰。这本书讲解了如何将正念
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职场基本功:累死你的不是工作,是工作方法(新版) 一次性收获引领全球的精英的独门工作技能,构建和迭代自己的人生效率体系!经典畅销书《职场基本功》全新升级版。
1.一本写给有志成为精英的职场指南。 为何每天都在和成堆的工作作斗争,却每件都没做好; 为何明明都是有能力的人,组成团队却成了乌合之众; 为何每个人每天都在努力,却只有2%的人成为精英; 为何明明很简单的工作,却总是不能够胜任 本书将彻底改变累死累活却平庸无为的工作现状! 2.一本构建和迭代人生效率体系的自我训练书。 累死你的不是工作,是工作方法。那些引领全球的精英人士,并不比你我更聪明、更出众,只是掌握了职场基本功。本书将帮助你实现工作方法和工作效率的更新与迭代,实现人生的跃迁。 3.一次性收获引领全球的精英的独门工作技能。 书中引用大量全球知名公司及职场精英的案例和详细分析,还用大篇幅介绍了实现职场精进的管理和实践方法,很有典型性和代表性。 4.分步骤、分类型讲解,干货满满,手把手教你掌握
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复盘财商策略眼界见识格局情商 解决人生问题的自我引导法则 提高工作效率高效学习方法 自我实现企业管理激励员工书籍
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善用时间:90天重塑习惯升级人生 时间管理书籍,用番茄工作法等时间管理工具,教你告别拖延症,修炼无压工作的艺术,掌握提升工作与生活效率的52项原则,易效能创立者叶武滨重磅作品
本书基于 易效能 导师叶武滨的时间管理课程,用故事的形式教读者领悟时间管理的奥秘,将群体化学习、时间管理、哲学和高科技工具系统结合,融会贯通 道、术、器、用 ,让读者学会掌握自己的时间和生活,构建个人专属高效能系统,平衡个人与家庭,工作与生活,让生命获得更大的自由。
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█多学科知识综合,充满见地 作者从进化生物学、心理学、社会经济学等多个角度娓娓道来,带领我们加强对直觉本能的认知,了解它为何不适用于目前环境,分辨我们的本能试图达成的结果。 █揭秘七大本能陷阱,颠覆思维方式 系统论述生存恐惧、性别认知、多样性追求、自我欺瞒、寻求归属感、惧怕他人、信息收集等七大本能陷阱,破解行为背后的基因法则,就此颠覆你的思维方式,帮你突破判断中的情绪化时刻,让大脑做出最佳决策! █适合每一个人,能够帮助每一个人 让我们安全了 20万年的大脑,今天却阻止我们过上更幸福、更快乐、更富有成效的生活。这一事实在每个人身上都是一样的,因此,就本书主题属性而言,它对所有人都适用。 作者针对每一种本能陷阱,都提出心态或行为上的应对策略,并且在每章最后,都整理数条要点,人人可用,用了
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21天逆袭人生 吕白 95后小镇青年分享普通人飞速成长的21个底层逻辑 成长高效率心理自助成功励志书籍 畅销书排行榜 正 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
◆ 写给想要上进却困顿迷茫的年轻人。作者是95后小镇青年,分享普通人飞速成长的21个底层逻辑,从职场菜鸟到实力派职场精英的逆袭 ◆ 拖延症患者、懒癌、摸鱼党的逆袭指南,告别嘴上说要努力要搞钱,却迟迟不行动。想要搞钱,立刻马上就搞! ◆ 本书目标读者:在校大学生,刚步入社会的职场小白,创业菜鸟,没有名校加持,却想通过努力改变命运的普通人 ◆ 混一天和努力一天,或许当时看不出什么差别,但21天后呢?也许已经悄然拉开了人生的差距。不管多小的努力,乘以21乘以365都很大! ◆ 零鸡汤,纯干货:21天手把手教你重塑思维,具备时间管理、提高效率、赚钱思维、精进表达、向上管理等技能!每篇文章后都附有执行清单,打开人生新格局,拉开与同龄人的差距! ◆ 作者是2021福布斯中国U30、2020胡润U30,《一站到底2019》单期冠军,当当年度影
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时间管理:成为效率高手的98个工具和策略 懂得时间管理的高手,产出是普通人的三倍,能更快实现职场晋升,人生更有密度和价值
阅读《时间管理:成为效率高手的98个工具和策略》 ◎从 受时间管 变为 管理时间 ,从 下次一定 变为 速战速决 ,从 无从下手 变为 井然有序 ◎懂得时间管理的高手 产出是普通人的三倍,能更快实现职场晋升,人生更有密度和价值 ◎全方位解读98个时间管理和效率提升的工具策略:管理工具 明确理论,掌握核心原理及方法;适用场景 对症下药,找准问题才能迎刃而解;如何使用 循序渐进,持之以恒逐步养成好习惯;注意要点 关注细节,正确理解策略帮你少走弯路
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扫除力:桌面体现你的效率 日本畅销书作者、“扫除力?”创始人舛田光洋重新定义的扫除方式让扫除给人带来真实的幸福感 开启日本“心灵扫除”先河 ,“断舍离”的灵感之源 累积销量超300万册
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专注力+自控力+记忆编码+墨菲定律 越专注,越自由!成功靠的不是努力,而是效率。用专注力建立高效的时间循环,突破自我界限,创造理想人生。
《专注力》 越专注,越自由,告别无效和浪费,你也可以创造理想人生! 六大维度 五种方法 四大法宝,让你迅速提升专注力,一举收获思维力、学习力和自制力! 结合真实案例,解锁专业技能,让专注成为我们做事的本能。 任正非、乔布斯、比尔 盖茨 无数成功人士的高效法则,专注改变命运。 《自控力》 真正拉开你与他人差距的不是智力,而是自控力!从职场到家庭,从心理到生理,多维度解析如何用自控力提升成功力。 远离拖延、控制情绪、克制欲望,迈出成就自己的DI一步。 从思维到行动,从计划到方法,六大维度重新定义自控的本质,把计划变成现实,把想象变成未来! 巴菲特、比尔 盖茨、乔布斯等全球精英人士的素养。 《墨菲定律》 20世纪西方文化三大发现 之一,众多影视作品和
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经典畅销书《无价》《知识大迁移》作者庞德斯通全新力作。 本书包含20个广泛适用的问题解决策略,不仅可以帮你战胜面试难题、赢得工作机会,还可以帮你提升日常生活中的问题解决能力。 思科中国区原副总裁、中国惠普政府事业部原总经理张坚,畅销书《人生效率手册》作者张萌,人力资源高管与讲师、畅销书《奈飞文化手册》译者范珂,《出版人周刊》《每日邮报》《工程与技术杂志》联袂推荐! 湛庐文化出品。
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《跑步的力量》 1. 跑步,是世上唯一能让你快速摆脱焦虑的方式,是抗抑郁的首选处方。 2. 跑步,是与他人建立联系,与消极思维作斗争,接受和克服不适的极佳方法。 3. 跑步,是最省钱的医疗,也是促进大脑逆龄生长的保养品。 4. 8 大跑步疗愈主题x全面解析跑步训练饮食作息x小白周跑计划,你向前奔跑的每一步都是在为生命储蓄健康和能量。 《睡眠进化》 1.美国四大职业体育联盟特聘医疗顾问25年研究成果大公开。消除睡眠障碍,快速从身心疲劳中满血复活,点燃旺盛生命力,创造改变人生的奇迹。 2. 辉瑞、葛兰素史克等顶尖制药公司特聘医学专家倾情力作,场景化案例 体验式练习 助眠小贴士,提升你的精力管理和情绪掌控力,让你拥有不疲惫、不焦虑的成功人生。 3. 精心搭配 安睡歌单 ,带来阅读以外的沉浸式体
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极简生活的实现过程与考古学家的工作类似。考古学家通过重型工具去发掘一个物体,将它暴露在世人面前。在挖土机、铁锹和锄头的帮助下,考古学家发现了有考古价值的粗糙地层。在发掘过程中,越靠近中心,越要小心谨慎,需要使用精细的小刷子,一层一层地刷去年代久远的泥土,直到*终发现价值连城的核心物件。 作为一名极简主义者,你就是生活中的考古学家。通过清理和舍弃的方式,一步步将自己从物品和坏习惯中解放出来。你也是从粗糙的部分开始,由外向内地清理你的生活。 《极简主义生活实践手册》将会成为你发掘工作的笔记和陪伴者,一步步地引导你实现极简生活。通过对它的积极使用,读者可以在一年内致力于极简、专注和感恩等主题,*后将会获得全新的自己。
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人际断舍离(摆脱人际烦恼,重建清爽社交。人的一切烦恼都来自人际关系,用断舍离思维,打造让人受用一生的高效率人际关系整理术 黄磊、董宇辉、杨天真都在实践的人际关系处理法则!白马时光
1.直面人际困境,内容简单实用。 每个人都能够从中照见自己的困境:遭遇职场pua、被穿小鞋、被亲友无限度的索取、 点赞之交 请投一票 这些糟糕的人际关系把生活搞得一地鸡毛。 犀利且清醒的观点:本书有很多发人深省的观点句子。比如, 合群 从来不是一个人的标配;孤独的本质是一种独立的生命状态;有时候,我们需要适当做一个不那么 可爱 的人;没必要邀请所有人参与你的生活;任何关系中都没有 必须 应当 的义务等,观点犀利,击中人心。 可实践的建议 落地的方法:本书每个章节都有对应的案例及比较落地的方法,还辅助一些可实践的小建议。比如如何了解你自己,作者列举了几个方向,帮助读者把对自我的认识落实到纸上,实用性超强。 2.年轻人的社交指南书。 越来越多的年轻人从错误的社交逻辑中清醒过来:微博热搜不乏一些社交话题,比
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1、 华尔街女王,花旗集团、美林集团前CEO,萨利 克劳切克作品 如何拥有掌控事业、家庭以及金钱的勇气。 2、 张泉灵作序推荐,人生效率达人张萌翻译。 3、 《福布斯》杂志评选的全球百名权威女性排行榜,萨利 克劳切克名列第六。同期*的是德国总理安格拉 默克尔,第二的是前美国国务卿康多莉扎 赖斯。
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高效工作的50个小习惯 简单可行的小习惯,提升行动力 提高专注度;脚踏实地的小努力,获得改变人生的小幸运;50个小习惯,提高工作效率,实现梦想,享受工作和生活
风靡日本的脑科学和心理学研究成果,帮助实现梦想 简单可行,奥运会选手、职场精英、超模都在使用的自我管理法则 50个小习惯,提升行动力,提高专注度,建立秩序,改变人生
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快速 | 高效 | 简单 | 明确 全球现象级 革命性个人管理工具 互联网时代重新定义 效率 的超级笔记术 ★ ins爆红、引爆欧美社交圈的Bullet Journal创始人出版,全球24国/地区争抢版权同步上市:风靡全球、比 秘密花园 火爆双倍的现象级笔记术,全球数千万使用者都在实践分享的职场、学习、生活效率指南,无缝贴合不同身份、场景和个性化需求,帮助千万人梳理生活,找回人生的主动权,成为更好的自己。 ★ 在互联网时代,重新定义 效率 的革命性个人管理工具:在 高速 时代,忙到没时间不是你不够快,而是没有效率、不懂自我管理。子弹笔记帮你解决 时间不够用、节奏跟不上、事情记不住、计划变太快 的难题,从容面对和理顺纷乱的日常。 ★ 使用子弹笔记,找回人生主动权,比任何效率APP都好用:只要 4个图标就能get的行动规划指南,像 子弹 一样高效
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告别拖延和懒惰,抛弃焦虑和恐惧,21天让你见证奇迹!
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别让自己输给一个字:等(写给千万读者的自我激励书) 从此刻开始:你将变得跟原来不一样!告别拖延症、减少冗长等待、提高办事效率,完美进阶自己的人生
本书涉及:时间整理、计划统筹、目标制定与实施等方法。 帮助:犹豫不决者、效率低下者、沉迷游戏者、不思进取者、抑郁纠结者、拖延癌患者等人群。 人生有限,别让自己输给一个字:等。向拖延宣战,彻底告别,低效率、幻想主义、空谈,提高执行力,学会立即去做,专注去做,而不是等;对于必须要等的事情,学会正确等待,耐心淡然而又怀抱积极的态度去面对。
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改变人生的超强记忆法 快速增强记忆力 让学习成果与工作效率蕞大化的记忆脑科学
日本速读记忆专家教你如何记忆 本书由全球首/位高/级影像阅读师山口佐贵子所著,是一本传授如何快速唤醒潜在记忆力的实用性书籍。通过学习、掌握本书内容,读者可以快速习得大量实用、高/效的记忆和学习技巧,大幅度提高工作和学习的效率。 82 种记忆方法 , 提高十倍记忆力 ◆五感记忆术,记忆速度突飞猛进 ◆游戏联想法,工作效率事半功倍 ◆影像阅读法,牢记要点历历在目 ◆睡眠记忆法,整合信息得心应手 记忆方法简单易行,一看就懂,上手就会 越想记住越记不住,怎么办?如何记住上千个外语考级单词?做工作汇报时或在重要会议上演讲,大脑突然一片空白怎么办?面对这些记忆难题,作者提供了简单易懂的改善方法,如记忆考级单词时,可以通过分割长词和标注词语中容易出错的地方来加强记忆;阅读一本书之前
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1.决策执行力掌控世界!内容覆盖面大,受众群广阔。 2.本书系罗杰 道森关于决策类的代表作。书中案例丰富,步骤清晰,且通俗易懂。 3.罗杰 道森两次来中国授课,在中高层管理者中的影响力日盛。新闻媒体广泛报道,读者持续热议,本书热销指日可待! 4.十二月作者将在中国展开新一轮的活动,大大有利于后续营销宣传展开。 5.中资和重庆出版社已有罗杰 道森《优势谈判》的成功操作经验,创出及延续优秀品牌系列胜利在望!
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《 效率三书:卓有成效地过好每一天 》套装: * 简单易行的时间管理方法,如何充分利用你的24小时 * 戒了吧,拖延症,个人工作、学习、生活进阶指南! 《拖延心理学》 ★《拖延心理学》:向与生俱来的行为顽疾宣战,改头换面立即行动。 ★人生有限,不要浪费时间,要时常从事有价值的工作。终结拖延症,停止一切不必要的活动。 ★拖延的七种不同表现:1.回避2.否认与轻视3.注意力不集中4.嘲讽5. 比上不足,比下有余 安抚自己7.责难 《哪有时间不够这回事》 ★别再抱怨说没时间了!90%的人都败在 有梦想,没时间;想得多,做不到 。 ★9种时间诊断方案,9个时间应用习惯,1张明晰的时间计划表,1套完整的时间整理方案,12大时间运筹法则,让你变身高效能人士。 ★告别拖延、低效、无序、盲目、茫然、瞎忙 你就能每天多出1
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1.基于智能的极简:非精英也可以用。2.极强的实操性:本书的时间管理应用方法可以由浅入深,学一点用一点,让读者快速体验到时间管理的成效和获得感。
◎ 一本让你快速提升工作效率,实现职场、个人进阶双突破的高效工作指南。 工作效率低,时间不够用,精力涣散,同事关系差,心态崩塌,参与度低,思维受限,没有成就感 这些问题导致的结果是工作时间长,下班身心累,出现 我再也不想去上班了 的消极情绪。其实不是我们不努力,而是方法出现了偏差,与其等待环境、团队和他人做出改变,不如学会自我赋能!实现职场、个人进阶双突破! ◎ 25 年经验模型 美国 MC 创始人 6 大高效工作法,关于无力感,优先事项,时间精力脑力管理,沟通、协作、谈判、委派的技巧,心理契约、弹性和进阶!让你轻松赢得高效人生。 自我管理:解析性格,明确工作需求和目标,工作参与度直线上升。 优先事项管理: 四象限 纸盘活动 任务优先级划分,所有重要工作一目了然! 时间和精力管理:要让决定
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只有读书人才能达到的地方(日本学神斋藤孝:读书是打开新天地的不二途径!) 我们为什么读书?我们读什么书?我们如何读书?读书可以带来复杂的快乐,读书让我们的人生更有意义!
◆ 为什么要读书?读书让我们可以享受复杂的快乐。一个人拥有怎样的复杂的快乐体验,在一定程度上决定了一个人的生活品质和人生意义。 ◆ 读什么样的书?读书要广博,但是更要走入有深度的阅读。只有进入深层次阅读,才能享受复杂的快乐。 ◆ 如何读书?读书讲究方法,可以实现事半功倍。本书介绍了一些带有根本性的读书方法,如深入思考的读书方法、加深知识的读书方法、塑造人格的读书方法等。这正是本书的重要亮点。
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生产力规划 只有能管理时间的人,才能主宰人生 美国著名时间效率管理专家 达蒙·扎哈里亚德斯献给大众的时间管理圣经 高效能人士的枕边书
拯救现代都市 穷忙族 的时间管理圣经,突破低效困境,向高效能进军 如何使生产力提高两倍? 总觉得在浪费宝贵的时间? 总患得患失,无法行动起来? 因为待办事项列表没有做完而懊恼? 因为工作任务没有按时完成而沮丧? 这本书可以帮助你: 完成更多重要工作,远离无关紧要的任务和项目。 变得更有条理,消除令自己压力倍增的凌乱状态。 享受注意力高度集中的状态,在*短的时间内*出色地完成工作。 不论做决定还是解决问题,都会更加自信。 能够更好地把控工作生活,感受工作生活中的井井有条。 权威书写,诚意之作 精于时间管理的美国著名生产力专家达蒙以自己丰富的工作经验,为饱工作效率低下的人们提供高效实用的时间管理与解决方案。 内容丰富,科学实用 达蒙以30天为一个周期,指出了30个影响时间管理,降低工作效率的不
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时间思维 洛克菲勒家族的底层思维 理论与故事结合摆脱低效率人生 孙铁麟 自我实现励志管理书籍 正版书籍 【凤凰旗舰店】
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【尚铭图书】时间思维 洛克菲勒家族的底层思维 理论与故事结合摆脱低效率人生 孙铁麟 自我实现励志管理书籍 正版书籍 【凤 月销500
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