运动损伤解剖学 康复训练 运动损伤理疗康复训练 常见62种运动损伤提供康复锻炼方法 运动系统预防治疗修复以及精准拉伸的健身书
解析运动损伤预防与康复训练设计方法结合104幅肌肉及骨骼解剖图,详解12大人体区域、62种常见损伤症状、产生原因、治疗方法、康复锻炼方法、可采用锻炼项目38项康复训练步骤、要领、起始姿势、结束姿势、训练肌肉、关节运动形式面向物理治疗师、教练员、运动及健身爱好者的康复指南通过阅读本书,你将学到以下知识: 人体系统的组成和关节运动; 损失组织在各愈合阶段的症状和注意事项; 保持正确姿势、进行赛前热身训练和充分恢复可有效预防损伤; 核心肌群的内核心和外核心解剖学结构及其对损伤预防的积极作用; 了解损伤发生原因和过程,通过拉伸运动和强化力量训练进行康复锻炼; 明确包括活动、拉伸、姿势训练、稳定性训练、力量训练在内的康复训练的标准动作与训练效果
¥39.80定价:¥68.00 (5.86折)
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【中商原版】Leigh Hodgkinson:Goldilocks and Just the One Bear 金发姑娘 附故事在线音频资源
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推荐理由 1 : 科学与趣味交织,著名学者、畅销书作家安德鲁利将为你揭示日常事件之间的奇妙联系向你展现经济学的超凡魅力。 推荐理由 2 : 如果你喜欢新鲜出炉的事实和激动人心的观点,那就在旅途的列车上或是周末翻开这本书吧。读完以后,你对这个世界和身边人的看法将会大不一样。
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运动解剖学:体能训练全彩图解 有效提升力量、速度、爆发力和敏捷性;提升运动表现的圣经;提升中小学生体能和身体素质,轻松拿下体育课
肌力、速度、耐力和敏捷性,无论是对运动员还是对一般锻炼着都是很重要的运动元素。加强这些运动元素可以提高运动表现。《运动解剖学 体能训练全彩图解》就是一本教您有效增强肌力、速度、耐力和敏捷性的图书。第 一部分是基础知识,带您了解身体结构、常用的运动术语。第 二部分涵盖锻炼前的肌肉启动、敏捷性训练、力量训练、增强性训练等,用87个练习教您拉伸、热身、深蹲、弓步等。很多练习分为初级、中级和高级,练习者可以根据自己的水平选择适合自己的练习。第三部分教您如何根据自己的比赛或考试时间制定计划,以及制定计划用考虑的因素等。对于专业运动员来说,这本书有助于圆您的冠军梦;对于教练来说,这本书可以助您提高训练能力;对于即将参加中考体育考试的学生来说,这本书就是您体育满分的 53 ;对于一般锻炼着来说
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Mike Leigh on Mike Leigh 英文原版 导演谈导演 迈克·李 英文版 进口英语原版书籍
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格里莎三部曲套装 Leigh Bardugo 太阳召唤 暗黑再临 毁灭新生 美剧原著 青少读物 英文原版 Shadow
拉夫卡王国的西侧被一道恐怖的、潜伏着可怕怪物的黑幕隔绝。数百年前,暗主制造了黑幕,却无法有效控制,它吞噬了土地、隔绝了外界,强行穿越黑幕总会有人牺牲,就连身负异能的格里莎战士,也没有破解之道。 一个名叫阿丽娜的孤儿,偶然被发现具有感召光明的力量。召唤阳光,正是破除黑幕的关键能力。手握大权的暗主欺骗了她,让她成为格里莎战士,跻身特权阶级,但她不得不离开青梅竹马的玛尔,进入宫廷。阿丽娜努力适应她新的生活,但与此同时,一切对拉夫卡的威胁也在潜滋暗长着 Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781510106451 Author 作者 Leigh Bardugo Pages Number 页数 0页 Publisher 出版社 Hachette UK Publication Date 出版日期 20181101 Product Dimensions 商品尺寸 13.2 x 8.4 x 20.
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儿童青少年团队建设活动指南 通过体能挑战提升团队凝聚力 第2版
儿童青少年身体挑战的团队建设活动书籍 提供了可复制的活动示例 提供了60余项具有智力和体力挑战性的游戏和活动
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熟悉的人 奇幻小说 Leigh Bardugo 英文原版 The Familiar
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数字化园林遗产图录:扬州何园(Garden Heritage Digital Document: Heyuan Gard
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福柯 伟大的思想家系列 仰望44位哲学大师的星空,开启你的智慧人生之旅! 37位著名学者鼎立推荐——《伟大的思想家》丛书,人人都看得懂的哲学书!
马克思、黑格尔、罗素、荣格等51位国外哲学大师的主要思想与精彩作品!了解重要的西方哲学家、感悟哲学大师精髓的上佳之选! 《伟大的思想家》丛书特点和要点突出,文字简明通俗,同时又不失学术性,或评论哲学家的是非得失,或介绍哲学界的争议,每本书后还附有该哲学家的著作和重要第二手研究著作的书目。 本套丛书每本都用短短的一百来页概述一个哲学家的整个哲学体系,没有让你阅读原著的迷惑,脉络清晰,通俗易懂。 本套丛书虽不能帮你解决困境,但伟大的思想家留下的思索,会给予你慰藉和力量,让哲学理性的光辉照亮人生之路。 张世英、赵敦华主编。张祥龙、刘清平、郝长墀、袁银传、李超杰、方旭东、周伟驰等知名学者鼎力推荐!北大、人大、复旦、武大等校30名师联名推荐!
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价格游戏 如何巧用价格让利润翻倍 【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书讲述了主人公麦琪和她的明星商品“巧克力茶壶”的故事。拥有丰富销售经验和经济学知识的麦琪,准备推出一款颠覆常理的新奇商品——“巧克力茶壶”。不止是商品新奇,原策略更是出人意料。她将成本与茶包相当的巧克力茶壶放在现磨咖啡旁售卖丶,这让茶壶在顾客心中的初始定位便高端不少,成本低廉却能卖丶出现磨咖啡的高价。她巧妙地着顾客看到不同价位商品的顺序,从而使得销售额上涨了60%,猜到顾客想要什么也从来难不倒她,她并不会直接询问顾客在想什么,而是观察使他们做出选择的产品差异是什么??????麦琪团队的每一次行动都不可思议,却大获成功。无论你是初出茅庐的电商平台卖丶家,还是经验丰富的实体商铺店主,本书的内容都会使你受益匪浅,书中囊括了几乎所有的原策略,并分析了其背后的消费心理。原是一场心理战,绝不仅仅
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【预售】【翰德图书】公主和(贪婪的)豌豆 The Princess and the (Greedy) Pea 英文原版儿 预售图书大约10-12周发货
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谈判的真理 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
谈判无所不在——你将会和你的朋友、同事、爱人甚至是你所憎恨的人谈判,我们都希望寻找对于谈判“放之四海而皆准”的真理。凯洛格商学院莉·汤普森教授所著的《谈判的真理》就是这样一本书,揭示了46条经过千锤百炼的谈判原则以及短小精悍、可拿来就用的实用技巧。首先,书中给出了一个适用于任何情境的谈判策略。其次,关注任何谈判都需要完成的两个关键任务 如何有效利用从对方那里收集来的信息 如何有效地提出“共赢”的提案。,还讲到如何处理一些棘手的状况。
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【中商原版】Onesie Party 连体衣派对:你会穿什么?英文原版 进口图书 儿童绘本 亲子童书 动物故事图画书 精
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