停止你的内在战争 知名心理学者、心理咨询师黄仕明老师作品。武志红、孙瑞雪、斯蒂芬·吉利根、约格·迪尔克斯隆重推荐
1.本书内容贴合大众内心困境，非常实用。黄老师说，我们遇到困境到时候，正是成长和转化的绝佳时机！本书打开了一个更广阔的空间，打开了身体的、认知的、场域的三重智慧，助我们对一切流经的事物说 欢迎 ，带着好奇、善意和生命中的每一种体验相遇，化外境一切 阻力 成为我们的助力！ 2.案例加练习，可操作性强。 3.本书的配套课程在武志红老师平台是目前销量的作品，有销量基础。 4.作者粉丝众多，课程多。
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停止精神内耗，过不焦虑的人生：反内耗心理学 认知觉醒，允许一切发生以自己喜欢的方式过一生 允许一切发生，摆脱精神内耗，活得通透自如！ 与自己和解，与过去和解，以自己喜欢的方式过一生！
一条 回村三天，二舅治好我的精神内耗 的视频冲上热搜，短视频博主把二舅66年的人生浓缩进11分钟的视频里，一时间赢得广大网友的点赞、关注和热议。千万网友为什么会被 二舅 的故事治愈，原因在于：真正的治愈是学会与生活和解。 1.总在和自己较劲？本书教你按下内耗暂停键 你是否习惯了反复纠结、自我否定?明明没做什么却身心俱疲？本书融合心理学直击过度反思、完美主义等内耗根源。从思维校准到行动清单，让你摆脱无意义的心理缠斗，把精力集中在真正重要的事情上。 2.带你走出反刍思维的困境 作者深耕焦虑情绪领域10年，以N多个真实案例拆解现代人的内耗陷阱。当敏感变成负担、当犹豫拖垮行动、当后悔侵蚀当下，本水助你建立心理防御机制，夺回生活主动权。 3.告别 想太多 ，做自己的心理医生 职场倦怠、人际敏感、选择恐惧
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重磅推荐： ★《人民日报》倡导的生活态度！抖音、小红书、公众号、微博等社交平台热议话题，戳中当代年轻人的 累 点 ★恋综《心动的信号7》奥斯卡 乐言同款：如果你觉得一个人总是想太多，一定要让Ta看《停止内耗》。 ★写给那些疲惫又焦虑的年轻人，当一个人陷入自我内耗，生活就会变得一团糟 ★停止内耗的小妙招，在生活中拿来即用！结合心理咨询和自身经验，给读者更有代入感的阅读和实用体验 ★将心理学知识结合咨询实例进行讲述，给心理学入门读者以新知；笔触细腻，让内耗的人在文字中感受情绪共鸣
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停止你的精神内耗：先完成，再完美 【刘墉力荐】焦虑、自责、拖延症、过分敏感、胡思乱想……哈佛学者刘轩总结“与自己相处”的心理学行动方法。不拖延、不等待、不逃避，先完成，再完美！
★ 哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士、《我是演说家2》总冠军、《心动的信号2》特邀心理嘉宾「刘轩」重磅新作！ ★ 焦虑、消极、自责、拖延症、过分敏感、自我怀疑、胡思乱想 这些症状你中招了吗？ ★ 事情压不垮人，但面对事情的态度可以！哈佛学者刘轩总结 与自己相处 的心理学行动方法。不拖延、不等待、不逃避，先完成，再完美。 ★ 多一些自信、克服惰性、降低内心的负面声音、走出抑郁、与完美主义共存 帮助你快速脱离内耗！
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★【美国心理协会反焦虑思维训练课，献给多思多虑、常常感到焦虑的你】 每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了？ 凡事总是先想到消极的一面，每天负能量满满？ 一遇到大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安？ 思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态？ 本书就是一本写给这些动不动就焦虑起来的人的实用指南，案例 方法 步骤全方位助你摆脱焦虑魔咒，重获安全、自控、自在的生活。 ★【心理博士30年执业经验精华，8种心理训练方法，快速消除焦虑】 本书两位作者都是专业咨询师、培训师、美国心理协会成员，执业时间长达30年，有丰富的治疗经验。 在书中，他们结心理学背景和执业经验，用为我们一一详解了应对焦虑的具体方法，帮助你释放大脑的超能力；粉碎让你处在不停忧虑状态的幻想；清醒、自信地面对每天的挑战；转变你的内
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停止精神内耗+与自己和解+静心全套3册 告别内心的焦虑与自己和解与原生家庭和解做自己的心理医生静心的智慧拒绝精神内耗心理
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停止精神内耗：告别内心的焦虑+焦虑心理学（全2册）与自己和解静心的智慧高敏感人群生存指南减压书籍拒绝精神内耗心理疏导缓解
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停止你的内心冲突 心理学家李孟潮作序，武志红心理课堂推荐，集合卡伦·霍妮一生对内在冲突的研究精髓，用心理学塑造坚韧自我。
心理学家李孟潮作序，武志红心理课堂推荐 渴望亲密却不敢向他人吐露心声， 装作高冷、镇静来掩饰内心的脆弱， 不由自主向自己讨厌的人妥协迎合， 通过拼命挑战高难度目标来藏起自卑的内在小孩， 在内心构筑出的理想化形象取代真实的自己， 是既自负又自卑的矛盾体，只能把傲气藏在心底 当我们深入心灵去审视这些冲突的行为， 会发现我们的内心存在着失望、不安、自卑、恐惧、委屈、悔恨等自己等我们没意识到的负面情绪， 它们还等着我们去安抚，去疗愈。 通过阅读这本书， 我们将和心理学大师卡伦 霍妮一起以一个旁观者的姿态， 观察、分析自己心灵内在的缺失和混乱， 抽丝剥茧地找出让我们内心与行为存在冲突的条件， 并努力改变它们，才能为心灵减负， 找到那个心智成熟、内心平和而安宁的自己。
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一句话停止内耗 精神科医生问诊15年的疗愈语录，一语化解内心冲突！日本系列书销量破30万册！口碑炸裂，39万人共鸣！字字对症下药，专治各种“怕”和“难”。随手一翻就有触动，仔细一想豁然开朗！
日本高人气精神科医生托米问诊15年的精华之作，将医生的专业洞察写成221篇疗愈语录，一语化解内心冲突。 在日本，上市即火爆！，系列书销量已破30万册！ 口碑炸裂！受到日本重磅节目NHK《ASAICHI》《桂文珍的演艺图鉴》、富士电视台《NON STOP!》力赞！ 221篇疗愈语录，来自真实诊疗场景。字字对症下药，化解人生烦恼，涵盖自我认同/人际关系/职场/交友。 一页一篇，轻松好读。精炼短句，醍醐灌顶。 特别赠送 反内耗 金句贴纸，人生难题都有简单答案。
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停止不开心 : 生活有点难，但你很可爱 在善变的世界，机智地活着！所有的不开心都到此为止吧！一切不顺都会过去的。与其沉溺于不开心，不如沉下心来沉淀自己， 走出一条属于自己的路。
林一芙的文字是有灵魂的。这份灵魂是基于她对人生的洞察、对人性的悲悯、对人世抽丝剥茧式的深入理解所凝结成的，每次读她写的故事，都会觉得十分动容。 《你必须叫醒那个沉睡的自己》作者闫晓雨 听说，美丽的皮囊百里挑一，有趣的灵魂万里挑一，当美丽与有趣碰撞，便有了百万挑一的阿芙，有了阿芙笔下充满灵气的文字，看过这本书你便会明白，阿芙的文字确实拥有让人为之震撼的魔力。 ――《我曾披荆斩棘奔向你》作者大牙秦 和一芙对饮过，畅谈过，像是结识一位生在古代的奇女子。她的文字不随大流，能让人内心安静，既有诗和远方，也有生活的真相。 《梦想不会辜负努力的你》作者衷曲无闻
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停止内耗2册套装：停止内耗+别害怕冲突 有效捍卫你的心理边界，告别停不下来的自我攻击和说不出口的精神内耗，重新掌控自己的生活，过一个不累的人生，写给那些疲惫又焦虑的年轻人
《别害怕冲突》 停止自我攻击，你没有任何错！告别反复拉扯的精神内耗，捍卫自己心理边界，把压在心里想说的话说出来，坚决不当任人拿捏的软柿子！ 帮你解决那些说不出口但实实在在发生在你身上的精神内耗。 认识冲突背后的复杂原因、找到应对冲突的框架和方案，摆脱冲突诅咒，重获对生活的掌控感，成为有力量的人。 无法正视冲突是一切关系走向恶化的根源。一段真正的关系始于冲突。 如果我们总是为了避免冲突而妥协，在让步中隐藏自己的真实想法，那我们将只能得到一份虚假的和平，无法获得真正的关系，无法成为自己情绪的主人。? 冲突不可怕，害怕冲突才可怕。尚未解决的冲突只会激发你的恐惧。当你愿意承担冲突背后的打击，突破那个怯懦的自己，你就能守护自己的心理边界，获得脱胎换骨的改变。 心理学领域X沟通领域研究专家；多年
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停止讨好别人：摆脱讨好型人格 摆脱讨好型人格！敢拒绝，会拒绝！
★认识讨好型人格，为什么讨好型人格是有害的？以及造成它的原因是什么？ ★本书将带你学会全面了解自己，教你学会处理自己的情绪，处理好人际关系。 ★5 个有效的小习惯教你改变讨好他人的心态：意识到讨好型人格的危害；学会感恩；爱自己；优先考虑自己的需求；形成自己的口头禅。 ★学会给自己带来自信，敢于毫无内疚感地说 不 。 ★正确地看待 他人对自己的看法 ，摆脱被他人操纵。 ★学会自豪地表达自己，与人建立真诚、牢固的友谊。
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请停止无效社交 （3000万私域社交达人肖逸群代表作） 人际交往沟通实战指南，从0到1教你如何成为社交高手。3000万私域社交达人肖逸群代表作，王润宇、卢战卡、陈晶、剽悍一只猫、王一九等名人联合推荐。
拥有3000 万私域的社交达人肖逸群代表作。 肖逸群作为国内知名的私域达人，26 岁拿到经纬中国和腾讯双百的3300万投资，创办的企业2次入选胡润30x30创业领袖榜单公司并荣获"2020年度影响力在线教育品牌 ，拥有3000万私域，500万英语付费粉，20万创始人精准私域。 在这本书里，他从0到1教你如何摆脱无效社交，实现向 上 社交成为社交高手。 从0 到1 教你如何成为社交高手。 本书讲述肖逸群如何用8年时间，从300位好友发展到3000万人私域资产、20万高净值好友的实用社交心法和技法。 王润宇、卢战卡、陈晶、猫叔、王一九等名人联合推荐。
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如何停止不开心：负面情绪整理手册 18种语言版本热销全球，与多芬特约心理顾问一起戒掉坏情绪，换个姿势过生活
18种语言版本，深受半个地球读者喜爱，英美亚马逊读者高分推荐 拥有百万读者的多芬特约心理顾问倾力打造好心情养成攻略，文风爽朗亲切，给你安全感 手把手教你戒掉14个影响心情的坏习惯 本书将引导你专注于把握每个习惯的具体形态，利用冥想练习、列表测试、反省问答改变它，在故态复萌时驱散失意，在进展顺利时一往无前。
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停止想太多 6种优异高敏特质、13条自我突破的行动策略、1套自我测评工具！本书将帮助敏感又上进的职场人士，用适合自己的方式，重新发现隐藏在敏感特质中的超能力，并从压力、完美主义和自我怀疑中解放出来
6种典型代表：如何避免情绪内耗和自我怀疑 被工作扼杀斗志的副总裁凯莉、被下属冒犯不知所措的高级用户界面设计师凯瑟琳、深陷自我怀疑的人力资源经理卡西......他们都是职场上成绩卓著的精英，却同样不可避免地陷入想太多、很难建立界线、过度付出的陷阱。 本书作者结合了自己在管理咨询服务中的真实案例，选取了6位典型的优异高敏者为代表，向读者们展示了她是如何手把手引导他们，避免陷入情绪内耗和自我怀疑，发挥自己的优势、自信地行动。 13条行动策略：如何突破自我 本书共13章，每章都会提供三种工具：1高水准的行动策略；2如果遇到了阻力该怎么办；3循序渐进的练习、表格和心理学工具！ 一套自我评测工具表格：实现情绪管理自主，让自我检测变得高效 学会运用这一套表格，将会让你在任何时候遇到职场上的问题时，都能从容应
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本书能让你∶ 重塑认知，给自己松绑 在轻松安全的氛围中，增加对生活的掌控 停止精神内耗，不再否定自己 消除焦虑情绪，提升内在的力量感 掌握方法，促进改变的实操方法论 心智模式大全 不再挫败循环 即学即用，25种实用的心理练习 看完就去做，让每一天的改变看得见 打破精神内耗，打破 思维的墙 !做 精神内耗时代 清醒的人!
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【全2册】与自己和解+停止精神内耗：告别内心的焦虑 成长励志书认知觉醒停止精神内耗 正能量治愈心灵生活中的哲学励志畅销书
¥50.20定价：¥118.00 (4.26折)
停止你的内在冲突：摆脱精神内耗，积聚心理能量 李孟潮、严和来、施以德力荐！要往前走，得搞清楚是什么在消耗你，8种类型的内在冲突帮助你精准定位，停止内耗、告别胡思乱想、让内在战争走向和平，疗愈内心冲突。
1、要往前走，得搞清楚是什么在消耗你 每个人的内心都有冲突，冲突的特质影响了我们的命运。本书介绍了8种类型的内在冲突，揭示了精神内耗的底层逻辑。 有着独立无能型冲突的人一生都在寻找 妈妈 ，他们为了关系放弃自我成长，内心却忍受着孤独与空虚。 有着依赖无能型冲突的人一生都在证明自己，他们拯救了他人却忽视了自己，在疏离、虚假独立的世界里苦苦煎熬。 有着显性操控型冲突的人一生都在追求权力和 赢 的感觉，这背后却是对 爱 的深切渴求，他们渴望亲密，却一次次将所爱之人推远。 有着被动服从型冲突的人一生都在避免被抛弃，他们完美、顺从，内心却充满力量和愤怒，为了得到 爱 ，他们放弃了自我。 有着自大型冲突的人一生都在渴望被看见，华丽的面具背后是脆弱、渺小和卑微，他们展示着优越，却被无意义感和空虚感羁
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停止精神内耗 ：允许一切发生，简单应对复杂世界的利器 卷不动了，就索性让自己放空一下，两眼一闭，爱咋地咋地
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停止精神内耗 附光盘，光盘中任何文件不得复制。停止内耗，驱散笼罩在心灵的迷雾，收获美好生活
本书所探讨的，正是大部分人深受困扰的内耗话题。不同于那些循循善诱、强行劝说 反内耗 的鸡汤文，本书给出的是具体的内耗消除 药方 。在书中，作者分别从内耗的表现、内耗的本质和危害、内耗产生的内在原因，以及停止内耗的4项管理原则，即思维管理、期望管理、行动管理和社交管理，全面深入地探讨了内耗以及停止内耗的实用方法，旨在帮助那些深受内耗困扰的读者远离内耗，重新收获快乐和幸福。
¥23.70定价：¥49.80 (4.76折)
◆ 当我 停止过度思考 ，才发现生活中原来有那么多美好。 ◆ 诺贝尔文学奖得主代表作03，梁永安推荐。 ◆ 本书入选 《时代》周刊 100本永恒经典 ， 获得了 美国国家图书奖、福门托国际奖 。 ◆ 蝉联 《纽约时报》畅销榜top ① 超过半年！稳居《纽约时报》畅销榜超过一年！ ◆ 出版后立即被誉为文学杰作， 诺奖授奖词近1/3的篇幅 都在讲它！ ◆ 被英国读者选为 二战 后12部用英语创作的top佳小说之一 ◆ 强烈共鸣 。这本书描写了人类普遍的生存困境，数千名读者在来信中宣称小说叙述的正是他们经历的生活。 ◆ 自传色彩 。贝娄对前妻说： 我把我在你手里遭的罪全都写进《赫索格》里了。 ◆ 收录贝娄诺奖演讲词。附赠精美书签 就算我真的疯了，那也没什么大不了的 。 ◆ 翻开本书，停止过度思考，去过具体的生活、爱具体的人。 ◆ 阅读贝娄，就是
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停止冲突：如何修复受伤的亲子关系 本书可以帮你厘清、修复、重建亲子关系，重新审视家庭问题， 实现家庭关系尤其是亲子关系的圆满
一个人童年时期灰色的心理经历和创伤会影响其一生。 家庭 生病 了，孩子往往是最受伤的那一个。 家庭问题会催生孩子的问题，亲子关系必然出问题。 只有从家庭系统着手，才能看到孩子问题背后的真相，调节家庭成员之间过度焦虑、控制、压抑的情感链接，改变失调的、相互伤害的关系状态，重建家庭生态，也才能修复受伤的亲子关系。 本书可以帮你厘清、修复、重建亲子关系，重新审视家庭问题实现家庭关系尤其是亲子关系的圆满
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停止胡思乱想3册套装：如何停止胡思乱想+所以你想大吵一架吗+停止内耗 专治敏感、自我否定、精神内耗，让你走出焦虑循环，重获淡定人生，成为一个快乐的人。
《如何停止胡思乱想》 ★【美国心理协会反焦虑思维训练课，献给多思多虑、常常感到焦虑的你】 每次想到过去做的蠢事，都觉得自己的人生完蛋了？ 凡事总是先想到消极的一面，每天负能量满满？ 一遇到大场面，就习惯性焦虑、失眠、不安？ 思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态？ 本书就是一本写给这些动不动就焦虑起来的人的实用指南，案例 方法 步骤全方位助你摆脱焦虑魔咒，重获安全、自控、自在的生活。 ★【心理博士30年执业经验精华，8种心理训练方法，快速消除焦虑】 本书两位作者都是专业咨询师、培训师、美国心理协会成员，执业时间长达30年，有丰富的治疗经验。 在书中，他们结心理学背景和执业经验，用为我们一一详解了应对焦虑的具体方法，帮助你释放大脑的超能力；粉碎让你处在不停忧虑状态的幻想；清醒、自信地面对
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★如果你有以下问题，请看这本书 习惯主观臆测某件事，瞻前顾后！ 经常否定自己，高标准、低自尊地要求自己！ 意识过剩，总觉得别人对不起你！ 你总是想得太多，反复询问自己这样做对不对？ 过多自我拉扯，把时间浪费在不必要的事情！ ★自责怪、拖延症、焦虑狂、强迫症、完美主义、用这本书来自救！ ★每天翻一页， 给自己一个打破困境的可能！ ★每天看一节， 给自己一个重塑自我的机会！
¥12.80定价：¥59.00 (2.17折)
你有问题，我有答案。 写满了人生答案，治愈精神内耗！ 治愈你的选择困难症，跟纠结的人生说再见！ 愿一切无解皆有解，解除你的迷惑，终结你的纠结！ 《有趣的答案之书》专治怀疑人生症，你想不通的问题都在这本书里！ 熨平你生活里的各种烦恼，治愈你的选择困难症，帮你向纠结的人生说再见！ 正如书中所言：其实很多时候，陷入困惑的我们并不需要太多的解释，而只需要一个贴心的回应。 《有趣的答案之书》有800百页，每一页有一句简短的话，主要是用来为人们在生活中遇到事情犹豫不决的时候，随意翻开其中一页，帮你做决定！寻找答案吧！
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时间停止了：父亲的战争及其遗存 打开父亲封存已久的文件盒 追寻一段时间深处的家族秘辛
一名犹太少年从迷糊错乱到沉静坚毅的人格巨变 ◎一部犹太家族从枝繁叶茂到满目凋零的时代惨剧 ◎一段藏于盖世太保眼前的传奇经历 ◎一曲迷失在纳粹屠刀下的生活、希望与爱恋之歌 ◎透过重重疑团，看美好生活如何被逐渐摧毁 ◎2020年美国国家犹太图书奖 ◎2021年戴顿文学和平奖 ◎入围2021年温盖特奖 作者以深情动人的方式讲述了她父亲在大屠杀期间的生活，以较为高明的文学技巧重构了她父亲的一生，其回忆录包含了曲折的情节、大胆的爱以及黑暗时期意想不到的幽默。鉴于众多丰富多彩的人物和生动的细节，作者本可以将她的艰辛研究变成一部历史小说。取而代之的是，她写了一部出色的家庭回忆录，在多个层面上展现了其强大的力量。无疑，关于犹太家庭在纳粹时期幸存下来的记载令人兴奋，但同样重要的是，她对回忆、身份和纪念进行了深
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请停止内在冲突：心理学漫画治好了我的精神内耗 看漫画轻松学心理学，救人又自救。用搞笑漫画，了解心理病症，缓解心理压力，治疗精神内耗，即使身处黑暗，也不要放弃寻找光明。
1.全彩印刷，全年龄段漫画心理学知识科普，自我认知，自我疗愈。 2.全年龄段的心理学漫画，成人和学生都可以通过这本漫画轻松学习心理学知识，缓解心理压力，治好精神内耗。 即使身处黑暗，也不要放弃寻找光明。哪怕坠落深渊，也不忘仰望星空。 3.人为何会有心理疾病？精神疾病有什么症状？是什么元素让我的精神状态出问题？现代都市打工人会有哪些常见的心理病？应该如何应对？历史上的名人们有哪些精神疾病，是如何产生的？ 这些问题，书里都有解答。 我一寸一寸地征服了与生俱来的精神领域。我一点一点地开垦着将我困住的沼泽。 《不安之书》费尔南多 佩索阿
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日本生活美学大师、《100个基本》作者松浦弥太郎热腾腾新作； 精致的锁线装订，高端80g纯质纸，特种大地纸封面，考究的小开本，提升阅读感受。 数百万读者等待多年，用小日常中的大哲理，教你不纠结的人生！ 内心戏超多的你，一定要翻烂这本书！停止精神内耗！！ 你是不是经常感到疲惫、焦虑、不满？你是不是觉得自己的生活没有意义，没有乐趣？你是不是想要改变自己的状态，让自己更轻松、更快乐、更安心？ 如果你有这样的困扰，那么这本书就是为你准备的。这本书的作者松浦弥太郎是一位日本作家，他曾经在人生的每一个阶段都遭遇了诸多不顺。他也曾挣扎、痛苦，为社会中的人际关系，为企业的工作，为书店的生意，为杂志的赶稿 但他最终收获了 内心的平静 。 他是如何从人生的苦难中一步一步爬出来的？他是如何在苦难中保持一
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停止精神内耗+与自己和解做情绪稳定的成年人 全套2册给疲惫又焦虑的人重新掌控自己的人生与自己和解做个停止胡思乱想反焦虑心
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● 一本实用的工具书 被鸡汤了这么久，该长点见识了。这本书帮助你 突破工作瓶颈，让你的才能实现突飞猛进 。 ● 实现简单而高效的思考 全书从 8 个方面，改变你的人生版图、更新你的思维框架、构建你的能力体系、打开你的进阶通道。让你快速增值，实现人生的弯道超车。 ● 拥有渴望的自在生活 作者结合众多实践案例 ， 为你提供正确的努力模式、科学的学习和思维工具、实用的个人品牌提升方法。让你彻底摆脱以时间长短定义努力的错误观念，全面加速升级你的眼界、心智和能力。获得你渴望的自在生活 。 ● 活出真正有意义的一生 走出 自己 所在 的舒适区 ， 突破现有的局限 。不断 超越现在的自己 。 让自己变得越来越有价值 。 让自己拥有一个有意义的人生 。 推荐您购买文通天下其他畅销书：
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永不停止的奔跑 两位国际安徒生奖得主曹文轩、欧尼可夫强强联手。一只不停地奔跑在两座城市之间的小狗，一对曾经相爱的人对彼此的牵绊，道出了他们对爱的坚守与信念，引导孩子思索生命与情感的真谛。适读年龄6岁+
★ 国际安徒生奖获得者曹文轩、伊戈尔 欧尼克夫联手打造的深情绘本 ★ 入选《中国新闻出版广电报》2019年上半年优秀少儿图书 ★ 入选中华读书报六一荐书 2019年新出精品童书书目 ★ 儿童文学作家殷健灵、徐鲁联名推荐 ★ 以动物为切入点，诉说狗与人、人与人之间不可名状的牵绊 ★一只狗狗不停地奔跑在两座城市之间，一对曾经相爱的人忘不了彼此的深情之作 ★动人的诗意语言，沉郁饱满的用色，承载着厚重的人文情怀 ★ 文图优美，表达诗意，是优良的阅读与写作范本
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如何停止内在战争2册套装：走出情绪的死胡同+停止内耗 不开心的那天，就是改变开始的那一天。案例+方法+操作步骤，哈佛大学 30 年研究精华，助你全方位摆脱情绪魔咒，重获淡定人生
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停止内耗的人生：四象限学习精进计划 厌学健忘没时间？喜欢的不擅长、擅长的不喜欢、不擅长又不喜欢，该怎么办？只需3步，找到适合自己的学习方法和努力方式！学困生逆袭、偏科生突围、职场人进阶超实用手册！
内耗终结手册：从自我怀疑到精准出击 每天学习十几个小时，成绩却原地踏步？ 上的是普通中学，还有可能考入名校吗？ 每天忙到精疲力尽却毫无进步？ 为什么励志计划总会变成三天打鱼两天晒网？ 埋头苦干却看不到成果？ 人生不是苦行，成长无需自虐。 不喜欢学习的人，也有属于自己的努力方式； 没有时间的人，也有办法以适合自己的方式作出努力。 本书专治 学不进去 焦虑内耗 更学不进去 的死循环 ，书中核心的 四象限分析法 从两大核心维度： 喜欢/不喜欢（内在动力） 擅长/不擅长（能力优势） 帮你彻底看清自己的优劣势， 学习提分、职场进阶、终身学习，科学拆解无效努力，找到属于你的高效成长路径！ 成绩大幅提高的秘密武器： 四象限分析法 科学大脑训练术 心态续航系统 = 让努力100%命中靶心 【四象限分析法】
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人类不会停止说谎：关于战争、权力、阴谋的世界史 颠覆想象的人类谎言大全，抽丝剥茧还原历史真相。
历 史由胜利者书写，这意味着史书、档案、 新闻、日记 都有可能造假。 但当 真相被掩盖，谎言就会变成史实吗？ 一位热衷于探索真相的历史学家， 从重重迷雾中翻找到蛛丝马迹， 将那些被当成 真理 的谎言逐一拆解，就像讲睡前故事那样，娓娓道来。
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永不停止的科学：从万物组成到虚拟生命（全2册） 一套让阿兰·德波顿英伦才子大呼惊喜的科普书，为你梳理四大基础学科脉络，明明白白聊科学
这是一套可以帮你梳理四大基础学科知识脉络的科普书，分为物理学与化学分册、生物与地球分册，介绍了四大基础学科起源和发展、核心理论知识、多方的学科观点、未来趋势等，涉及33个科学主题：原子结构、生命起源、气候变化、暗物质、DNA、周期表、重力和量子理论 这些知识虽然只是科学中的一小部分，但它们是整个科学巨厦的地基，对于我们理解世界的过去、现在和未来至关重要。和英伦才子阿兰 德波顿一起翻开这套书吧！相信它也会给你带来些许惊喜。
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时间小人 一次停止时间的疯狂冒险 （屡获国际大奖的幻想儿童文学作品） 极具蒸汽朋克的风格魅力，用科学与魔法揭开万物变旧的秘密，一场关于时间的哲学思辨之旅，如果时间停止，世界会发生什么？
屡获国际大奖的幻想儿童文学作品，用科学与魔法揭开万物变旧的秘密 这本书曾荣获玛格奈西亚文学奖（最负盛名的捷克文学奖）、捷克金丝带童书奖（捷克共和国唯一一个专门研究儿童文学的奖项）和德国白乌鸦奖（由当今全世界最大、最具影响力的专业少儿图书馆 德国国际青少年图书馆颁发）三项国际大奖，被翻译成十种语言，深受儿童喜爱。故事根植于科学，依附于想象力展开，通过主角 错别字 讲述自己和其他熵族精灵的生活与工作，解释了事物是如何变老、变旧，变得混乱和无序的。 极具蒸汽朋克风格的现代童话，借助 熵 的概念引发关于时间和存在的哲学思辨 故事用幽默、浅显的语言将抽象的 熵 生动形象地阐释出来， 熵 本是热力学的参量，表示混乱的程度，而故事中熵族精灵的使命就是负责制造混乱；书中还介绍了啃咬机、超时空压力服
¥39.90定价：¥79.80 (5折)
让自己快乐：如何停止讨好他人，并转变你的生活方式 一本讨好型人格自救指南！英国亚马逊心理自助类好评作品，帮你正确处理人际关系并学会取悦自己
★ 1.讨好型人格自救指南：一本可以让你在充满评价的时代中学会更良性地接纳和取悦自己的书； ★ 2.英国亚马逊心理自助类畅销榜单作品； ★ 3.作者拥有12年心理治疗从业经验和超过10000小时的咨询经验； ★ 4.丰富案例可帮你更好地认识 讨好型人格 ，更全面地理解自己，以及更精准地处理人际关系。
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停止精神内耗 与自己和解给疲惫又焦虑的人重新掌控自己的人生停止胡思乱想反焦虑心理学书请停止精神内耗正版当当自营同款
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即使不努力：年轻人，请停止自我剥削！拥抱孤独的情感伤口，I 人心灵创口贴 “人的心好像不会疲惫，总想更努力一些，总想更接近一些。”韩国当代深受读者喜爱的作家 崔恩荣 短篇小说集 | 简中版惊喜上市
1.韩国当代深受读者喜爱的青年作家。本书作者崔恩荣是韩国当代备受关注的青年作家，也是韩国女性作家代表之一，一出道便荣获多项文学大奖，包括青年作家奖、许筠文学作家奖、金埈成文学奖、李海朝小说文学奖、大山文学奖等。被《东亚日报》评选为 备受瞩目的新一代作家 ，被韩国著名购书网站YES24读者评选为 引领韩国文学未来的年轻作家 。 2.《即使不努力》是崔恩荣短篇小说简中版首度引进。本书是崔恩荣的短篇小说代表作，共收录十四篇作品，为中文版首度引进。在书中，崔恩荣将目光聚焦于一个个年轻而敏感的心：无法坦诚相待的同窗好友，迷茫而麻木的职场青年，与异国他乡格格不入的少年 书中没有起伏跌宕的故事，也没有离奇曲折的情节，却在轻描淡写之间显露出作者对内心困境与情感伤口的敏锐洞察。 3.观照现实的温柔目光，当代人心灵
¥22.50定价：¥45.00 (5折) 电子书：¥39.00
全3册停止精神内耗告别内心的焦虑与自己和解与原生家庭和解高敏感人群生存指南减压书籍拒绝精神内耗心理疏导缓解焦虑的书籍
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如果你的内心也有过失控的时刻，那就读一读这本书吧，重新定义属于你自己的人生。 犹豫、焦虑、怀疑、完美主义、自我否定，都是内心自我破坏心理的无限延伸。德国专业心理教练教你识别自我破坏的9种模式！ 3.躺平、咸鱼、养老焦虑，一本书解决现代人总上热搜的心理问题。从现在起，感受人生的自由度。 4.111个特定心理提示，实现日常化的心理进阶，感受触手可及的改变！ 5.每天半小时，和自己内心的破坏欲来一场轻松高效的对谈吧。 6.不论何时，我们都可以过深埋心底的理想人生。 7.德国读者满分推荐，上市2周，心理自助类电子书排行榜TOP5。 德国读者热切分享读后感： 在过去几周里，通过这本书，我的生活发生了前所未有的变化，我充满了自豪，我可以昂首阔步地说，今天，我比以往任何时候都要成为我一生都想成为的人。
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停止内耗：过一个不累的人生 若杉著 人民日报倡导的生活态度 重新掌控自己的生活 抖音微博公众号等社交平台热议话题
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生活中的推理故事；热点、疑点的科学解析；生活和科学方面的一些简略科普。 “走近科学”系列丛书共八册，分别是《花蟒历险记》、《受伤的机器人》、《徐霞客：一个人的国家地理》、《说枪》、《时间“停止”的奥秘》、《茶园山古墓事件调查》、《沸井之谜》、《弓鱼传奇》。内容丰富，图文并茂，给供相青少年阅读。本书为《时间停止的奥秘》，由中央电视台走近科学栏目组编写。
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不要相信你所想的一切：如何停止过度思考，克服焦虑、自我怀疑和自我破坏 从根本上解除束缚，让你释然、坦然，用全身心去感知这个真实的世界。
★ 亚马逊排名 #1 焦虑症与恐慌症榜单！印度时事通讯名单排名#1！英文原版首印 12 个月内销售超过110,000 册！翻译超过31种语言！ ★ 当我们想得太多时，就会相信所想的一切，将头脑中的想法当成现实，这不可避免会让我们与真实的世界疏离，变得感受迟钝、麻木，继而焦虑、抑郁，开始自我怀疑、自我破坏。《不要相信你所想的一切》旨在从根本上解除束缚，让你释然、坦然，用全身心去感知这个真实的世界。
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停止精神内耗告别内心的焦虑与自己和解（全2册） 刘青竹编著 著 其他 【新华书店全新正版图书】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
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停止内耗 若杉 著 时代华语 出品 江苏凤凰文艺出版社 【新华书店全新书籍】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
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停止精神内耗 全套5册与自己和解做自己的心理医生放下人生三修正版告别内心的焦虑给疲惫又焦虑的人重新掌控自己的人生停止胡思
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【中商原版】停止内耗 为什么光是待着就很累 停止让情绪内耗偷走你的人生内耗型 附人格自救小本本 若杉 二十张 港台原版
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停止精神内耗+与自己和解做情绪稳定的成年人 活出人生松弛感放下紧绷感受松弛全套3册给疲惫又焦虑的人重新掌控自己的人生与自
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