自控力:斯坦福大学广受欢迎的心理学课程(热销400万册纪念版) 樊登博士力荐。只需10周,成功掌握自己的时间和生活!拿回人生主导权!
★提高自控力的有效途径,在于弄清自己如何失控、为何失控 大多数关于改变和成长的书,都在帮助你设定目标、达成目标,但这本书会帮助你分析原因,告诉你为何至今还没有彻底成为更好的自己。其实,只有找到失控的原因,才能够躲避开 自控力失效 的陷阱。 ★每章破除一个关于 自控力 的错误观念,并提供一种提升自控力的全新策略 你是否总是减肥、戒烟失败?打算去看书,却打开了游戏?停不下刷抖音的手、不到zui后一分钟不开始工作? 人们对自控力的很多理解存在问题,进而采取的提升自控力的方法不仅毫无效果,反而会适得其反。不仅阻碍了人们走向成功,也带来了不必要的压力。 本书每章深入剖析并破除一个自控力的错误观念,并提供一种提升自控力的全新策略,让你的生活发生真正而持久的改变! ★斯坦福大学广受欢迎的心理学课程 凯利 麦
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【2021新版】自控力 斯坦福大学广受欢迎的心理学课程 自律书籍人生哲学时间管理抖音青春文学成功正能量女性励志书籍畅销书 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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自控力·实操篇(自控力作者2018年重磅新作) 《自控力》作者新书,分享斯坦福大学心理学、神经学和经济学全新研究成果:从自知到自控,拿回人生的主导权。
斯坦福大学的心理学家凯利 麦格尼格尔教授,是享誉国际的自控力研究专家,自控力系列书畅销5000000册。 在她看来:自控力不但区分了人和动物,也区分了每一个人。 她在《自控力》分享自控力的原理,在《自控力.实操篇》,全面展示自己是如何利用对自控力的研究和规律,实现高效工作,摆脱上瘾和安排自己生活中的一切。 凯利 麦格尼格尔教授说: 我并非超人,但是将所有想做的事情全部做到了。 《自控力.实操篇》具备超强的实用性,本书有力证明:自控力可以随时随地发挥作用。从建立高效的思维模式、锻炼成长认知力、和情绪做朋友、跨越沟通的迷思、强化自我认同,五大方面的研究,我们可以看到 每个人都可以通过掌握心理学的规律,即人的大脑是如何工作的,来完成自己本来不可能完成的任务。 凯利 麦格尼格尔教授
¥24.00定价:¥48.00 (5折) 电子书:¥8.99
自控力:斯坦福大学掌控情绪的心理学课程(一切压力、焦虑、痛苦都可以在书中找到源头!解决它!拥抱它!将它变成自控的工具!) 斯坦福大学教授给所有人的情绪管理指南,让你善用压力,成功掌控自己的情绪和生活!
★热销4000000册畅销书《自控力:斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》姊妹篇 ★斯坦福大学教授讲授的备受欢迎的心理学课程,帮你在内卷时代与压力共存! 凯利 麦格尼格尔教授是斯坦福大学教授备受赞誉的心理学家。她结合了各学科的前沿理论,总结了成百上千的调查研究,开创了《在压力下好好生活》(Living Well With Stress)的心理学课程,这门课程也成为斯坦福大学备受欢迎的心理学课程,参与过课程的学生们说这本书中的策略改变了他们的生活。这门课程也是这本书的基础。 ★每章破除一个关于压力的错误观念,并提供一种提升自控力的全新策略 你是否认为压力有害,影响情绪甚至威胁心理健康,应该规避、减少? 本书每章深入剖析并破除一个关于压力的错误观念,帮助读者学会聚焦在压力的好处,转化负面情绪,重新看待学习、工作、家庭、健康、财务
¥27.50定价:¥55.00 (5折) 电子书:¥27.50
【美国重印达305次的自控力训练手册 】 西方励志成功经典,《自控力》在美国曾被改编后用于学校儿童教育! 奥巴马、比尔 盖茨、乔布斯、拿破仑 希尔、卡耐基等精英都提到了作者哈多克对他们性格的影响! 【指明一个事实:为什么你没有成功? 】 A.想成功,但是总是没去做, 没时间 没决心 没资本 没能力 太累了 ; B.想成功,努力了一段时间, 坚持不了 再玩一会儿吧 不吃饱怎么减肥 就休息一天 如果你是以上两类人之一,那么你做事不成功的症结就是缺少自控力! 本书将提供循序渐进的自控力训练课程,懒癌、拖延症、晚睡族、减肥反弹族、 游戏不能停 族、空想族! 【自控力是成功学的基础,改变命运90%靠自控力 】 7项自控力训练通用法则 58种大脑潜能训练方法 66条个体感知训练技巧 让你不失控、不拖延、不折腾、不
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【正版速发,电子发票】自控力 (美)凯利?麦格尼格尔 文化发展出版社 电子发票!优惠多多!全国多仓极速发货!
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自控力 你自律的程度,决定了你人生的高度。突破自我就是要掌控自己!巴菲特、比尔·盖茨、乔布斯等全球精英人士的素养。—酷威文化
★真正拉开你与他人差距的不是智力,而是自控力!从职场到家庭,从心理到生理,多维度解析如何用自控力提升成功力。 ★远离拖延、控制情绪、克制欲望,迈出成就自己的DI一步。 ★从思维到行动,从计划到方法,六大维度重新定义自控的本质,把计划变成现实,把想象变成未来! ★巴菲特、比尔 盖茨、乔布斯等全球精英人士的***素养。
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自控力 斯坦福大学 书籍 凯利麦格尼格尔 成就孩子一生自律书籍 时间管理自我修养青春文学小说成功正能量女性励志书籍 你是否总是减肥/戒烟失败?打算去看书,却打开了游戏?
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自控力(2021年新作):斯坦福大学掌控自我的心理学课程 斯坦福大学教授潜心研究运动如何改变人的一生!教你在运动自控中摆脱束缚,掌控自我,突破生活舒适区!
★热销4000000册畅销书《自控力:斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》作者2021全新力作! ★斯坦福大学教授前言理论研究,讲述运动如何重塑大脑结构,改变人生! 斯坦福大学教授凯利 麦格尼格尔教授结合神经学、人类学、生物学的知识,研究运动与科学:运动是如何重塑大脑的生理结构,帮助人类增强对快乐和社会关系的感知能力,包括自我表达、社交联系和掌控能力,并终改变生活的全部。 ★学习凯利 麦格尼格尔教授的理论,人们能够实现如下突破: 掌控运动科学,提高耐受力,对以前做不到的事情能够坚持; 拥有积极生活的勇气与活力,远离抑郁、孤独感和社交焦虑,改善社交关系和亲密关系; 完成一直想做却无限拖延的事业; 提升合作快乐,通过社会奖励机制,获得更好的事业和成就。
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★ 自控力可以帮助人们在工作、生活中努力克服恐惧、犹豫、懒惰等消极情绪,也可以抑制冲动行为,防止铸成大错。 ★ 自控力对人走向成功起着十分重要的作用。自古代百科全书式科学家亚里士多德,到近代的哲学家们都注意到: 美好的人生建立在自我控制的基础上。 ★ 排版舒朗,纸张微黄护眼,字号大方,回归阅读品质。 - -
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自控力系列 每个人都不可不读的斯坦福大学《自控力》升级指南!只要深度学习《自控力》系列,你就可以拥有真正的自控力
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阳光森林里的小伙伴们和我们的孩子一样,在成长的路上面临各种挑战,而面对这些挑战的核心能力就是自控力。和孩子共读这套书的时候,相信不仅孩子能和故事里的小伙伴共情共成长,家长也能有所收获,有智慧地给予孩子更多接纳、信任和等待。 《小读者》主编 刘纳新 每个故事聚焦一个大人关注并希望孩子 习得 的生活习惯,也为孩子提供了相应的解决方法,大人通过共读也可以获得间接经验,在帮助孩子们成长的同时,自己也跟着一起成长。 金牌阅读推广人 李一慢
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自控力训练:早起的奇迹+自律力(套装2册) 《富爸爸穷爸爸》作者罗伯特?清崎枕边;人力资源领域世界思想家戴维乌尔里克重磅推荐;工作、个人自控力训练指南,学会自律,才能更自由!
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自控力一你不是迷茫 而是自制力不强 自我完善 行为管理 行为心理学 情绪控制 励志与成功书籍
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★热销4000000册畅销书《自控力:斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》作者2021全新力作!★斯坦福大学教授前言理论研究,讲述运动如何重塑大脑结构,改变人生!斯坦福大学教授凯利·麦格尼格尔教授结合神经学、人类学、生物学的知识,研究运动与科学:运动是如何重塑大脑的生理结构,帮助人类增强对快乐和社会关系的感知能力,包括自我表达、社交联系和掌控能力,并很终改变生活的全部。★学习凯利·麦格尼格
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自控力 斯坦福大学 书籍 凯利麦格尼格尔 成就孩子一生自律书籍 时间管理自我修养青春文学小说成功正能量女性励志书籍
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自控力心理学 韩春泽 天地 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
人们的生活中难免有压力、冲突、困境,在处理这类问题时往往会失控、焦虑、痛苦、恐慌。这本韩春泽著的《自控力心理学》告诉你一些自控的技巧和调整心态的办法,让经常处于压力中生活的人身心健康,用更多的精力去解决冲突、走出困境,最终帮助人们修炼出精英人士的心理素质,从而成就更好的事业和生活。
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自控力.实操篇 凯利·麦格尼格尔著,金磊 译 9787559620941
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自控力:瑜伽实操篇 [美] 凯利·麦格尼格尔;王岑卉 印刷工业出版社 9787514207804
自控力》作者,斯坦福大学瑜伽、冥想和心理学教授 凯利·麦格尼格尔博士新作 当我承受压力、痛苦、无法自控的时候,我的解压方式是锻炼、瑜伽和冥想——凯利·麦格尼格尔 全部内容收入《斯坦福大学公开课·健康图书馆》,在新浪公开课等广受热捧。
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自控力:斯坦福大学广受欢迎的心理学课程(热销400万册纪念版)
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《自控力》从多个角度阐述了自控力在人的生活和工作中的影响,并告诉读者如何提高自控力。让每一位读者都能够在掌握到理论知识的同时,学习如何在实际生活中学习和运用自控力。相信该书会对读者在为人处世上有一定帮助,让你在自控力方面得到提升。当你翻开这本书的时候,相信书中的内容或许能给你一些有益的启示。
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自控力系列 每个人都不可不读的斯坦福大学《自控力》升级指南!只要深度学习《自控力》系列,你就可以拥有真正的自控力 (畅销近10年,4000000读者信赖的斯坦福大学自控力升级指南!)
★畅销近10年,4000000读者信赖的自控力升级指南 ★豆瓣热门心理学图书TOP10 ★斯坦福大学教授开设的广受欢迎的心理学课程 凯利 麦格尼格尔教授是斯坦福大学教授备受赞誉的心理学家。她结合了心理学、神经学、经济学、人类学、生物学等学科的前沿理论,为斯坦福大学的学生们开设了自控力系列心理学课程,帮助学生们理解什么是自控力,自己因何失控,如何提升自控力,并通过自控力突破自我,掌控情绪。斯坦福大学的自控力心理学课程也是《自控力》的基础。 ★令数百万读者脱胎换骨的自控力实操指南,改变人生从这套书开始 《自控力:斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》每章破除一个关于自控的错误概念,并提出有效的提升自控力的策略。帮助读者了解自己因何失控,如何培养自控力,拿回人生主导权。 《自控力:斯坦福大学掌控自我的心理学
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超级自控力:如何进行有效的自我管理 一个人只有拥有一种超强的自控力,才能有效地管理自己,管理人生。
面对各种各样的诱惑,许多人渐渐迷失在追名逐利的洪流中,甚至开始放纵自己,通过各种方式来麻醉自己,结果只能是伤人伤己、自欺欺人。因此,培养自控力已变得至关重要。一个人只有拥有一种超强的自控力,才能有效地管理自己,管理人生。
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超级自控力:如何有效的自我管理 自控力是决定人生命运的关键力量,教会你如何不失控、不抱怨、不折腾、不拖延、不生气。
成功掌握自己的情绪、欲望、压力和时间 能够驾驭自己的人,比征服了一座城池的人还要伟大。是自控力造就伟人,造就机遇,造就成功。
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对那些离开父母的视线、进入校园学习的孩子们来说,这是一套非常有帮助的教科书。可以让孩子: ①拥有自主意识,学会保护自己,懂得合理拒绝,积极寻求帮助。 ②学会管理自己,控制好自己的情绪,懂得适可而止,不随便放纵自己,养成良好习惯。 ③拒绝校园暴力,更好地融入集体。 ④肯定自我,为自己喝彩。 学会爱自己 是这套书要教会孩子们的, 学会爱孩子 是每一位成年人可以从这套书中懂得的道理。 4本书中提供了 写给家长的话 或者建议页,使家长和孩子得到更加实用和专业的建议指导。 儿童功能性绘本推荐: 学会爱自己(全3辑) 学会保护自己
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充分把握孩子性格形成期,培养健康的屏幕使用习惯 不良的屏幕使用习惯给孩子带来的影响超乎想象: 精神紧张、性情乖戾、不可自拔、焦虑不安、沮丧抑郁 不仅如此,医学研究报道,屏幕时间过长会降低孩子的语言能力和读写能力!(美国医学会《儿科》, 2019.11.4) 请抓住还可以对孩子产生影响的关键时期,用科学有效的方法保护重要的资源:下一代的大脑! ★哈佛妈妈揭开电子屏幕让人上瘾的秘密,对症下药轻而易举 各种应用软件是如何吸引孩子们注意力的,是如何像胶水一样将孩子们死死粘在屏幕上的? 作者希米 康是哈佛大学专门研究儿童青少年成瘾问题的专家,她用简洁的语言解释了屏幕如何精确影响孩子的大脑,如何辨别孩子的各种反应,以及如何引导孩子掌握积极地应对技能? 全面帮助父母保护孩子免受上瘾之苦,从源头上扭转与电子
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★ 韩国亲子教养类畅销书!连续畅销6年,累计销量超过50万册! ★ 韩国 国民育儿导师 、《最温柔的教养》作者吴恩瑛的情绪自控力教养指南! ★当孩子在公共场合哭闹时、当孩子理直气壮地顶嘴时、当孩子磨磨蹭蹭时 12 种教养方法 ,结合孩子情绪失控、惹怒父母的具体情境,帮助父母与孩子有效沟通,化解生活中常见的亲子冲突。 ★ 孩子肚子饿就发脾气,怎么办?如何跟闹别扭的孩子沟通? 12 则育儿思考 ,探讨温和陪伴孩子成长的教养新思路。 ★ 4 节育儿实践课 ,为在育儿中脾气暴躁、情绪失控的父母提供实际有效的解决方法,让父母成为孩子温暖坚实的后盾。
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面对各种各样的诱惑,许多人渐渐迷失在追名逐利的洪流中,甚至开始放纵自己,通过各种方式来麻醉自己,结果只能是伤人伤己、自欺欺人。因此,培养自控力已变得至关重要。一个人只有拥有一种超强的自控力,才能有效地管理自己,管理人生。
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