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★【行动的效率决定了人生的高度:不要让内心的焦躁和恐惧拖垮了你的人生】 拿破仑曾说:行动和速度是制胜的关键。优秀的职场人应该具备立即行动的正能量。行动的效率,决定了人生的高度,而懒惰、恐惧、焦虑、拖延症等阻碍着我们的行动。那么,为什么我们明明想做好一件事,却偏偏会产生懒惰、恐惧、焦虑和拖延的心理和行为?本书将带你深度探寻内在自我,在潜意识中彻底清除阻碍我们行动的心理包袱,做到 内心平静,一往无前 。 ★【人人都可以做到内心平静:把潜意识的无力感提升到意识的层面来探究】 作者通过讲解人们在遇到压力时的生理反应、大脑的运作模式,提出合理的建议和处事技巧: ①积极改变,知道是什么超出了自己承受的范围,了解压力的机制,积极做出改变;②付诸行动,我们要学着不被突如其来的事弄得焦头烂额,
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