养生之道,莫先于食。当我们进入亚健康状态时,想要调理好自己与全家人的身体,一定要先从饮食开始入手。顺应二十四节气的变化,在不同的节气里采取不同的食补方法,让外邪无法入侵身体,才可以保养体内的阴阳气血,使正气留存,免疫力提升。 本书凝练了中国人流传千年的饮食之道,并用现代营养学为佐证,希望能够帮助读者通过这些珍馐美味和食疗文化,找寻、塑造适合自己及家人的健康饮食理念! 1.汇集北京卫视品牌节目之精华,匠心打造 北京卫视《养生堂》是中国健康养生标杆栏目,北京广播电视台品牌栏目。开播14年来,节目播出4000余期,汇集国内知名医院专家2000余位,收视率始终位列全国同时段前列,深受亿万观众的喜爱。本书汇集了近几年来北京卫视《养生堂》之《养生厨房》的节目精华,精心编撰,可读性强。 2.传统饮食与现代营养
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中华民族自古就有 寓医于食 的传统, 药食同源 已成为一种共识,且中医学向来认为食疗优于 药治 ,尤其是在养生保健方面,中药材常结合着食物使用。药膳不同于一般的方剂,它药性温和,更加符合各类人群的身体状况。而且药膳有食物的美味,人们更易于接受和坚持服用。因此,千百年来药膳在民间广为流传,其延年益寿、养生防病的作用得到了广泛的认可。书中列举了不同功效的药膳,如益气补血、滋阴壮阳、解表清热、活血化淤、消食导滞、化痰平喘、安神补脑、理气调中的食疗方,便于读者更准、更快地选择到自己所需的药膳,喝出美味,喝出健康的好身体! 更多精彩好书请点击这里: 一杯药茶健康全家(**的中国养生药茶大集结) 1平米的私家菜园(**修订 全家人都可参与的绿色环保种植体验,*详尽的阳台种菜教科书!) 中国茶使用
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养生堂教你降四高 全新修订版!中国电视健康养生标杆栏目——BRTV北京卫视《养生堂》官方授权! 汇集100多家三甲医院,2000多位全国权威医学专家,3000余期节目内容之精华
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养生堂教你四季不生病 北京卫视《养生堂》官方授权!主持人悦悦、刘婧、一玲亲切推荐!
★好消息!好消息!继《养生堂教你健康100分》持续畅销、不断创新高后,全球亿万观众殷切期待的 养生堂系列 第二部 《养生堂教你四季不生病》也隆重上市啦! ★影响华人世界,传授健康知识,全球亿万观众信赖的健康大讲堂 北京卫视《养生堂》官方授权图书! ★汇集1000多位全国著名医学专家,2000多期节目内容之精华,力求将科学实用的养生知识以通俗易懂的方式分享给读者,让读者真正 看得懂、学得会、用得上 。 ★北大医院、协和医院、阜外医院 近百家全国三甲医院、上千位著名医学专家现场 会诊 ,为您的健康把脉支招! ★四季调理,应和大自然的 生长收藏 ;顺时养生,过好身体里的 春夏秋冬 。一书解决你所有的四季养生难题!
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本书以传统养生理论为基础,结合作者多年的养生研究和养生实践,从养生先养心谈起,系统介绍了养心、养气、养身、啬神、胎教、小儿养护、起居、房事等养生的各个方面,同时介绍四季不同、养生各异的方法以及中医药的养生保健。本次修订包括以下三个方面: 1.进一步规范引文出处,并适当减少这部分的内容; 2.对“四季养生”的内容进行强化,同时增加对药食两用的贵重中药进行解读; 3.精简关于养生的历史和渊源; 4.精简或更换部分图片,使之更贴近实际内容。
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1.视频动态展示十四经脉循行和部分穴位的取穴方法,扫描书中二维码,经络腧穴尽在你手中。 2.创新性采用横式横排版面及裸背装,便于展现人体经络腧穴内容。 3.收录44种男性常见病症的超速效对症按摩,方便读者对症使用。
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国医绝学家庭使用手册(每天懂点中医常识,做自己和家人的健康管理师!) 国医绝学点拨养生智慧,传统中医开启健康人生。传统中医、中药常识+ 简便按摩、拔罐、刮痧、艾灸养生方法
中医讲究协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、调和脏腑、畅通经络、节欲保精、调息养身、动静结合等一系列养生原则,而协调平衡是其核心思想。本书采用图解形式全方位地分析中医基础理论,将中医阴阳五行、藏象学说、经络穴位以及中药学、方剂学的知识,用通俗易懂、简洁直观的表格和有趣的图画展示出来。即使你从来没有接触过中医,通过阅读本书也能对中医有所认识。 更多精彩好书请点击这里: 黄帝内经家庭使用手册 千金方家庭使用手册(权威中医专家教你活学活用养生方剂大全) 每天学点中医对症自疗法(看漫画调五脏,身体健康不用愁,方便有效的中医健康实用手册!)
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每天学点舒压减压秘诀(风靡全球的瑜伽、冥想、彩绘曼陀罗减压法) 深入心灵,成就轻松自在全新自信的自己,用动作塑造自己,用冥想提升自己,在彩绘中激发潜能
经常听到周围的朋友抱怨说自己常常失眠,睡眠质量很差。的确,在这个竞争激烈的社会,我们每天都有做不完的工作,忙不完的事。各种压力从四面八方向我们扑来,烦躁、易怒、生活常见病也随之而来。你是否也深陷其中,不能自拔呢?通过这三种方法,尽情享受生命中各种奇妙的经历,体验充实感。我坚信,这三种神奇的方法,一定可以帮助你在生活和工作上保持健康、愉快的状态。 更多精彩好书请点击这里: 药酒对症养生速查全书(百药之长酒入百脉,一味药酒补养全家) 老年人养生药膳速查全书(源于《黄帝内经》中的古老养生食疗智慧!) 解决女性身体烦恼一本通(现代女性各个时期全方位保健保养枕边书!)
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有人认为,蔬菜经历了人类几千甚至几万年的挑选、种植,而野菜则是被人类淘汰掉的食物。这种看法有些偏颇。近年来,野菜逐渐受到重视,被称为 无公害的蔬菜,防病治病的良药 ,很多饭店都将野菜作为另类菜招引顾客。为了让读者认识、敢吃、会吃野菜,我们编写了本书。人们耳熟能详的野菜有鱼腥草、蕨菜、蒲公英、车前草、黄花菜等数十个品种。 更多精彩好书请点击这里: 舌尖上的五谷杂粮养生排行榜速查全书(全新的营养理念 吃对五谷杂粮,收获健康幸福) 食物宜忌搭配使用手册(食物搭配宜忌全知道,远离饮食误区) 一碗好粥养全家速查全书(熬粥秘诀一学就会,吃出不生病的好体质!) 吃对五谷杂粮,疾病一扫光
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手到病自除家庭自然养生法大全集(套装全二册:全家保健怎么吃 家庭按摩治百病)
《家庭按摩治百病》 求医不如求己,简单易学的家庭按摩方法,耳闻不如实践,只要家里有一人掌握此法,掌管全家健康,方便实用的全家保健秘籍。 本套书还有: 《全家保健怎么吃》
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拔罐、刮痧疗法是我们伟大的祖先传承下来的治病养生法,也是*适合居家操作的两种治疗方法。本书将拔罐、刮痧两种疗法相结合,采用了读者易读、易学、易懂的图解形式,详细讲解了拔罐刮痧与经络的关系、拔罐刮痧的常识及操作方法、拔罐刮痧的禁忌、刮痧自诊调补法、强身健体拔罐法、拔罐刮痧自疗法。为了使读者能够更快更好地找到穴位,本书在附录中还为读者提供了取穴技巧。只要按照介绍做个动作,就能轻松找准穴位。不管您是上班族、退休族,还是上学族,总有一种或几种自疗法适合您,让从未接触过拔罐、刮痧的人也能拿起罐具和刮痧板为自己的身体进行调理和治疗。 更多精彩好书请点击这里: 每天学点艾灸祛病秘诀(我爱我灸,每天只需几分钟,一灸见效!) 每天学点颈肩腰腿病速效自疗 糖尿病自疗家庭使用手册(让血糖乖乖
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★中医专家程凯 北京卫视《养生堂》 全新力作 非物质文化遗产保护项目程氏针灸第四代传承人程凯 影响数亿国人、热播13年北京卫视金牌健康节目《养生堂》 ★不一样的传世养生方,献给中国老百姓的穴位保健指南 集百年程氏针灸四代名医传承之精华 以经络理论为基础,进行经络辩证;根据穴位性质,准确选穴 近60种常见病症,约100个特效穴位,教你找到人体自愈 妙药 ★快速自诊 快速自疗 名医贴士,图文并茂,轻松易学! 编排科学,快速自诊 快速自疗,病理讲解 特效妙招 图文并茂,按图精准取穴、正确操作,实用又好学
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养生堂教你节气顺时饮食法北京广播电视台《养生堂》栏目组书店医药卫生书籍
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本书是“养生堂之养生厨房”系列图书的第二部。 《养生堂》是北京电视台的金牌养生栏目,深受广大观众喜爱,《养生堂之养生厨房》出版后也得到广大读者的好评。现《养生堂》栏目组推出新作《养生厨房2》,精选88道时令菜品,每道菜谱辅之以详细烹调方法,并配有精美图片和食疗功效解析,让大家看得懂,学得会,循四时之变,学食疗养生。
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养生堂 李宁 中国轻工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
2016年底,被誉为中国第五大发明的“二十四节气”,被正式列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产代表作名录。“敬畏自然、顺应自然、与时偕行、天人和谐”,在城市化运动中被逐渐遗忘的传统农耕智慧,再一次回归国人生活。养生堂《本草纲目》时令饮食速查全书将普通人的饮食生活和二十节气的宇宙自然节律连接起来,而这恰恰也符合中医“生命节律和养生”的理论。泛滥的反季节食物、令人色斑的含食物、避不开的食品添加剂……在我们日渐深陷食品安全问题的囹圄之时,这本书正可以对我们的饮食生活做一次符合自然规律的梳理,并从中寻回健康。
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养生堂《本草纲目》食物药物养生速查全书 蔡向红著 天津科学技术出版社 9787530882337
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胃痛、便秘、皮肤病,渎懂身体求救信号,给你的健康存折做定投。
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小养生堂里大教授:察"颜"观色读信号 潘怀宗 等 东方出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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《汤膳养生堂1000例》由詹丽娟、李瑜主编,本书在前人广博的知识积累上,从我国传统汤品和近现代中医临床用汤的经验中,几经筛选,取其精华,分别按季节、人群、职业、常见疾病以及常见富贵病等对“症”下汤,力争做到“一人一汤,一病一汤”。在形式上没有放入过多的图片,而是详细地列出每种汤的食材用量精确配比,可使毫无煲汤经验的初学者“照葫芦画瓢”,就能做出可口的汤品。在选择汤谱时,力求取材方便,简单易做,营养美昧,安全有效,对每种汤谱都详细介绍其原辅料配比、制作步骤、药膳功能,还特别添加温馨提示,提示初学者如何选购、搭配食材,煲汤要注意的事项,烹饪小技巧,饮食宜忌等,文字详实,语言简洁生动,实用贴心。
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东森电视台是台湾地区频道公司中自制频道数量*多者,其节目口碑、社会评价已得到台湾观众肯定。《57健康同学会》节目收视率极高,此书就是根据该档节目编写而成的健康科普书。本书重点介绍了食品安全问题。 现下,大部分老百姓并不具备足够的知识去辨识那些市面上售卖的食品是否卫生、是否符合安全卫生标准,更无法判断屡遭曝光的各类食品安全事件的危害到底有多大。知识和信息的缺失以及不对称,造成了老百姓在饮食理念上的盲从以及对食品安全问题的担忧和恐慌。本书出版的目的就是让老百姓对食品安全现状有一个整体、客观和清晰的认知,进行一次饮食理念上的拨乱反正。 有台湾地区健康教父之称的潘怀宗教授倾力打造 在大陆各大视频网站生活频道推荐播放,受众累计500万人次 中央电视台《天涯共此时》,湖南卫视《生
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本草纲目五色蔬果对症速查全书(排毒、养颜、瘦身、美白……一本全收集,想喝就喝 110种排毒瘦身蔬果汁+ 54种养颜蔬果汁
1、全面详实:全书近百种蔬果的详细介绍,品种全面,涵盖了日常生活中所有常见的水果蔬菜,内容详实。 2、科学权威:由知名权威专家编著审定,内容更科学细致,通过蔬果各组成部分的功效展示,会发现原来蔬果的种子、树皮、茎叶、花、子等都可以配合其他中药达到治病的效果。 3、明确宜忌:每种蔬果的适宜人群和食用禁忌,让您了解在食用的过程中要注意的问题,以保证营养的有效吸收利用。 4、营养一目了然:营养指数表包括了每种蔬果的所有营养素含量,通过图表的形式让你对营养值一目了然,便于参考。 5、上千种对症偏方:全书共收录了上千种对症食疗偏方,并与传统中医的养生之道紧密结合。详细的用料及做法,只要用心学习,每个人都能成为养生大师。
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北京卫视养生堂健康日历 2023 北京卫视养生堂节目年度巨献,国医大师、名老中医、三甲医院权威专家养生精粹, 穴位按摩、药膳美食、长寿秘籍等7大养生主题,一天一页、一年呵护、一生健康
中国健康养生标杆节目 北京卫视《养生堂》栏目匠心出品,260余位国医大师、名老中医、三甲医院权威专家倾囊相授,从穴位按摩、延年益寿、自检自查、乐活妙法、长寿心得、药膳防病、养生厨房7大主题入手,每天1个养生妙招,来年还能用。本日历适合收藏,或馈赠父母、亲友,磁吸立式活页设计便于轻松阅读、分类,记录养生笔记,国潮设计一盒多用,适于摆放在客厅、卧室、餐桌、办公桌等各种场景。
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中药材大百科 400种余种常用中药,2000余个古今验方,高清实景大图让您轻松学中药
中医中药文化是中华传统文化的重要组成部分,中药凭借其独特的药用价值,走进了百姓的日常生活。如何挑选品质优良的药材,如何根据病症运用中药调理等问题,成为了中医爱好者关注的话题。老中医养生堂的专家学者们本着为读者解决这些疑问的目的编写了本书。 ★中药饮片图均为实景拍摄,并搭配示线标出饮片特征,方便读者认药识药。 ★特设优品表现专栏,将优次品相差明显的常见品种的优品表现列出,方便读者在选购药材时能够有的放矢。 ★ 传世名方 大都选自历代著名医论医籍,历史源远流长,中医文化底蕴深厚。 ★书中的古今验方合计2000余个,涉及生活中各种的常见疾病。可以说,本书是一本家庭常备的养生指南 ★贴心备注药物使用禁忌,标出有毒药材。
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550种中药使用图典 550种常用中药,3000余个古今验方,高清实景大图,附赠家庭常用中药挂图,让您轻松学中药。
中医中药文化是中华传统文化的重要组成部分,中药凭借其独特的药用价值,走进了百姓的日常生活。如何挑选品质优良的药材,如何根据病症运用中药调理等问题,成为了中医爱好者关注的话题。老中医养生堂的专家学者们本着为读者解决这些疑问的目的编写了本书。 ★中药饮片图均为实景拍摄,并搭配示线标出饮片特征,方便读者认药识药。 ★增设优品表现专栏,将优次品相差明显的常见品种的优品表现列出,方便读者在选购药材时能够有的放矢。 ★ 传世名方 大都选自历代著名医论医籍,历史源远流长,中医文化底蕴深厚。 ★书中的古今验方合计3000余个,涉及生活中各种的常见疾病。可以说,本书是一本家庭常备的养生指南 ★各药附带药物使用禁忌,并特别标注有毒药材,保证读者安全用药。 ★附赠 家庭常用中药挂图 ,提升产品实用性。
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