（求医不如求己系列）细节决定健康全书 影响一生健康的2000个生活细节
¥26.20定价：¥38.00 (6.9折)
黄帝内经：徐文兵、梁冬对话《金匮真言》 孙俪推荐：这个冬天，我的目标就是看完它们。姚晨、佟大为、《只有医生知道》张羽、《求医不如求己》中里巴人、《新周刊》封新城、胡赳赳倾情推荐！
★这是一本教你与自己身体，与他人、与自然界各种事物 风花雪月、食物、颜色、数字等建立起美好关系的书，如果说，读《上古天真》可以让人少吃很多苦，多活很多年；读《四气调神》可以让人在春夏秋冬找到适合自己的欢喜活法，读《天年》可以让人不怕死，那么，读《异法方异》可以让你不管生活在哪里，都能找到属于自己的好风水，那么，品《金匮真言》，可以让你*快找到与自己生命绝配的天时、地利、人和。人活一口气，气顺，人生才顺。 ★为什么本书叫《金匮真言》，因为里面的内容都是专属古代皇帝享用的，堪称不传之谜，是 非其人勿教，非其真勿授 的。如今，托老天之福，经中医大家徐文兵先生，凤凰卫视前著名主持人梁冬先生逐字逐句精心解读，带给我们不尽的欢喜。 ★《金匮真言》的封面为什么是明黄色？因为黄色代
¥50.30定价：¥69.90 (7.2折)
100天的蜕变（减肥达人张长青独家秘籍，要么瘦要么死，小伙伴们惊呆了！求医不如求己，养生先养瘦！）
人人都能轻松坚持的减肥法！ 吃着就能瘦，玩着就塑形！屎胖纸轻松蜕变高富帅、白富美。 作者亲身经历，柴静、孟非，郭德纲，萨顶顶、张斌，李琦，九把刀众明星惊呼神奇的减肥法。100天瘦100斤不反弹，减肥比割肉还简单！央视、北京电视台、江苏卫视、湖南卫视、重庆卫视等各大卫视争相报道，330000粉丝力捧！
¥27.40定价：¥39.80 (6.89折)
人体自有特效药（《求医不如求己》精华实证版，中里巴人官方网站--山药社区精彩奉献）
★《求医不如求己》作者中里巴人亲笔作序，真心举荐! ★很多养生书强调的都是如何调理疾病，不吃药、不打针等道理，而本书要分享的人体“特效药”——特效经络穴位、特效道家修身小功法等，不仅可救己度人，更能让你的五脏六腑保持年轻态，由内到外强大。因为，从养生的终极意义上来讲，养生是养能量、养活力。 ★“有的书可以让我们增长知识，有的书可以让我们学会思考，有的书可以给我们带来好运。”而《人体自有特效药》就是这样一本能带给我们好运的书！ ★本书中的“人体特效药”已经众多深受病苦的“小白鼠”朋友们八年来亲身“实验”，无毒无害，且见效迅捷！只要坚持“服用”，就能天天精气神十足。 推荐购买： 《吃法决定活法》 《人体的私人医生小腿肚》
¥24.70定价：¥38.00 (6.5折) 电子书：¥0.00
“名医讲堂?求医助己”系列--挺起健康的脊梁——颈肩腰腿痛防治手册
日常生活中，我们经常会出现腰痛、腿痛、脖子痛的情况，是脊柱出了问题吗？若是脊柱的问题，又是脊柱的哪个节段出了问题？是采用保守治疗还是手术治疗？治疗后如何进行康复训练？日常生活中又该注意些什么？ 《挺起健康的脊梁——颈肩腰腿痛防治手册》正是基于患者的实际出发，讲解“有病—看病—知病—治病—养病”的全过程。 本书作者赵平教授，系空军总医院全军中西医结合正骨疗法治疗中心（国家中医药管理局脊柱软伤专病中心）主任、中央保健委员会会诊专家、空军级专家、京城内一号难求的脊柱问题临床专家，在其科普代表作品《脊柱健康手册》（发行已逾3万册）的基础上，根据读者的反馈意见以及近几年脊柱疾病诊治领域的**发展，对原书进行了彻底的改版。 改版后的新书《挺起健康的脊梁——颈肩腰腿痛防治手册》从
¥21.70定价：¥29.00 (7.49折)
黄帝内经：徐文兵、梁冬对话《四气调神》 孙俪推荐：这个冬天，我的目标就是看完它们。姚晨、佟大为、《只有医生知道》张羽、《求医不如求己》中里巴人、《新周刊》封新城、胡赳赳倾情推荐！
★一部至今为止对《黄帝内经》逐字解读，阐释*出彩、*打动人心的身心灵自救经典。家常话道出人与身边环境相濡以沫的大智慧。 ★一部读了能让自己*快拥有天时、地利、人和的正能量，年轻人读了能更好地懂得为人处事，变得强大；中年人读了会放下得失，随心所欲；老人读了不再恐惧年老。一部强大每一个中国人身心的灵性读本。 ★按本书说的方法去实践，感情、事业等一切都会很顺。否则，要走背运，要倒霉。 ★读《黄帝内经》，一辈子都会活得不拧巴、不扭曲、不变形。
¥27.50定价：¥39.90 (6.9折) 电子书：¥0.00
图解实用按摩大全（求医不如求己，家庭按摩治百病；手到病自除，按按捏捏百病消；老偏方治百病，常见病、疑难杂症，手到病除；身
贵在理论与实践相结合的养生实用宝典，常见病、疑难杂症，手到病除；身体弱，常按摩，力来健康。 本书诠释了300多种按摩推拿手法的操作要领及功能主治，以手法辨证治疗为核心，分别列述以病名、病因病理、辨证论治及预防方法等。以内科、外壳、妇科、儿科、五官、急救等综合列举200多个常见病症及症状。
¥30.30定价：¥53.80 (5.64折)
¥16.50定价：¥22.00 (7.5折)
春安、夏泰、秋吉、冬祥的养生之道。 自然季候，春萌夏荣，秋收冬藏。人们生活在这样的自然秩序之中，自然界的四时变化无疑会对人们的身心健康产生影响。因此，古往今来的中医养生家们都十分注重四季养生。 春暖夏暑，秋凉冬寒。本书以一年四季为主线，紧扣春、夏、秋、冬的更替和温、热、凉、寒四季气候特征，结合养生保健的细节，详细地阐述了四季养生对生命健康的影响。 依据传统养生理论，结合现代医学的研究成果，从饮食、日常生活保健、身健休闲、疾病用药、性爱健康、化妆美容、心理调节、中老年保健等多个方面，全面地介绍了一年四季中，与衣食住行有关的一套完整的养生方案。 要想祛病延年，就要顺应四时，通过道法自然以求得身心健康。本书介绍了四季养生的知识，希望可以为您在寒暑交替、季节更迭时带来一份关爱
¥18.40定价：¥26.80 (6.87折)
科学、全面、实用的神奇食物宝典。 服务现代家庭生活的自然营养宝典， 操作性很强的自助健康指南，一本借用营养、天然食物治疗身体病变的上佳之作。 这是一本操作性很强的家庭实用保健指南，借用精心设计的饮食调配及营养补充，本书将协助您和家人实现身康体健的愿望，并维持生命的**状态。即使那些幸免于病变的人，也将受益匪浅。 本书综合了**的食物营养研究成果及传统的中医治疗理论，针对不同病症的患者，提供整套个人营养方案所需的食物。在详尽地阐述各类食物营养保健功能的同时，提出有利于健康的忠告。本书在实际运用方面也给予操作性很强的指导，把人们关注的健康知识融入日常饮食中，对现代家庭极具参考价值。
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健康锦囊——求医不如先求已10位健康专家的提醒、26位医院院长的忠告
健康是国家强盛之基、民族兴旺发达之本。它是个极其浩大的、涉及全社会的、需要世世代代共同奋斗的伟大工程。而健康教育是其*重要的组成部分，是大有益于人民的工作。本书就是进行健康教育的优秀教材。本书从保健、心脑血管、肝肺、消化道、颈腰椎等方面向你阐述了健康的冲要性。
¥17.90定价：¥26.00 (6.89折)
黄帝内经：徐文兵、梁冬对话《天年》 孙俪推荐：这个冬天，我的目标就是看完它们。姚晨、佟大为、《只有医生知道》张羽、《求医不如求己》中里巴人、《新周刊》封新城、胡赳赳倾情推荐！
徐文兵老师新书《梦与健康》上市，点击图片即可购买~ ★与系列中前2本不同的是，本书的目标读者针对性更强，其中的人生每十年活法，实际教人如何活得长还活得好，走向 天年 幸福之旅。 ★书中的很多保养身心的方式，在以往所有书籍中都少有涉及。 ★书中所涵盖的生命态度、方法，适宜于职场、家庭、婚恋、成功 等各个领域。 ★生老病死、人生无常，我们每个人都会有那一天的到来，如何尽早保养巩固自己的身体，活得长久且健康，读过本书，你或许会得到答案。 ★所有人尤其是中老年，能从中获得切实可用的身心保养之术，天然无害，一生受益。 ★活得长且活得好，不是说有多少钱、吃得有多好 读过本书，也把她送给更多的人，高质量地活到天年并不是一种奢侈。
¥25.90定价：¥36.00 (7.2折) 电子书：¥39.99
黄帝内经：徐文兵、梁冬对话《上古天真》 孙俪推荐：这个冬天，我的目标就是看完它们。姚晨、佟大为、《只有医生知道》张羽、《求医不如求己》中里巴人、《新周刊》封新城、胡赳赳倾情推荐！
★中医名家徐文兵，著名主持人梁冬精彩对话，逐字解读，堪称史上**套全面还原《黄帝内经》通天智慧的经典读本。 ★别认为《黄帝内经》只是一部代代流传的养生医书，实际上，它更是教你如何轻易迈过人生各种难关，笑傲生老病死的实用心理学巨 著。 ★很多书读完可能就忘了，要么就给你的生活带来各种各样的麻烦，而《黄帝内经》里面的每一个字，每一句话都有深刻的内涵，正能量超级强大。 ★如果你的工作、感情、身体、心理出了问题，只要修行本书中的 天真 两字，一切都会变好。
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有史以来普通人也能看懂的催眠疗法。本书的特色是将西方现代心理学的理论、方法，以及现代表述方式与中国传统的生命哲学、修行方法以及民族文化背景相结合，把催眠与修行、观想、中医与中国生命哲学思想相结合，和大家一起探讨、分享既科学、方便、有效，又透彻、系统、符合实际的心身健康的方法。书中针对近100种不同的生理疾病以及背后的心理根源，分享了20多种不同的催眠方法来疗愈。
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水果是人体所需维生素和矿物质的主要来源之一，不必烹调就可以吃，因此各种营养流失少，能被人体充分吸收。 众多研究报告指出，水果中含有大量的天然膳食纤维，可促进胃肠蠕动与排泄、预防便秘、减少体内毒素的累积，预防大肠癌与痔疮。多吃水果还能预防心血管疾病、癌症等，而且水果多属碱性，爱吃肉类者更应多吃水果，可平衡体内的酸碱度。美国心脏协会也指出：每天摄入20～25克水果和蔬菜的天然膳食纤维，可预防心脏病的发生。 科学家已经证实，经常食用水果，摄入丰富的钾与其他矿物质，罹患卒中的概率就会降低：水果中含有的苹果酸和柠檬酸，可消除并预防疲劳。 每种水果所合的营养成分各不相同，本书详细介绍了各种水果的食疗效果、选购要领与注意事项，并根据不同的身体状况选择适合饮用的健康蔬果汁，以补充人体所需
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《健康的首要任务是养骨》国医健康绝学系列新书，当当网独家６２折首发 不生病的智慧4——易经内病外治法（随书赠送全彩国家标准经穴部位挂图）当当网62折独家首发 求医不如求己大全集（附赠中里巴人亲自示范讲解的《求医不如求己经络养生功法精解》光碟）当当网62折全国独家发售 更多推荐： 不生病的智慧家庭健康养生绝学大礼包（当当网全国独家发售）火热预售中，预售抢购价199.9元，11月20日发货，敬请关注。 1.书中的方法简单实用，照书里说的方法去做，您也能活到百岁以上。 2.献给每一个中国人的健康自助指南。 3.如皋，环境稀松平常，何以寿高者众？吃的都是家常便饭，喝的都是一样的水，呼吸的都是同样的空气，同是中国人，为什么他们就能活到百岁以上？ 4.109位如皋老人鲜为人知的养生秘诀，普适寻常人家、凡俗生活，可供全
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蔬菜均含有丰富的胡萝卜素、叶酸、维生素C、维生素E和膳食纤维，这些营养素和膳食纤维能帮助人体预防疾病的发生，有助于调节血压。减少胆固醇的累积，预防衰老和癌症，并能促进排便，还可以养颜美容、瘦身减重。多吃蔬菜**有益于身体健康。 本书分为三个单元，**单元是认识蔬菜、吃出健康的“蔬菜食疗养生篇”，详细介绍了各种常见蔬菜，以及日常可用的养生小偏方与各种蔬菜的烹饪秘诀，让读者能够更加了解日常食用蔬菜的食疗养生效果。第二单元和第三单元分别为“健康养生汤”和“健康养生粥”，为您提供更多选择。
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本书共分为两大单元，前一个单元针对各种病症，如感冒、便秘、失眠、贫血、高血压、高血脂、月经异常、食欲不振、骨质疏松等，推荐了各式各样的养生热饮与滋补膳食，选用的材料都是厂家爱女的中药材和每天所吃的蔬菜。第二单元为有益健康的养生酒。养生酒的主要功效是“治未病”，即预防疾病。选用合适的养生药酒，每天坚持少量饮用，可维护身体健康、预防多种疾病入侵体内，达到保健养生的功效。
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没到才要的材料都以易为原则，烹调方法简单易学，即使是很少下厨房的人也可以轻松烹制出一道道美食。希望各位读者能参考本书，利用简单的食材，轻轻松松为家人烹煮出营养、美味的佳肴，维护全家健康。
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1.生命时报拥有强势影响力 《生命时报》由《人民日报》社主管，《环球时报》社主办， 已成为国内新闻界、健康界公认的高品质，并拥有广泛影响力的主流媒体，目前报纸发行量近80万。曾荣获 健康科普*语言奖 *影响力媒体奖 等奖项，连续5年被国家邮政总局评为 全国畅销类报刊 ， 作为*大众健康类媒体入选 2013中国报刊移动传播指数百强榜 ，是百姓身边值得信赖的健康顾问。 《生命时报》媒体平台表现也同样出色，新浪微博近300万粉丝，微信公众号则拥有70万 粉丝。 2. 图书内容强势保障 《生命时报》与20多位院士顾问、国内数千名权威专家（洪昭光、胡大一等）、300多家全国三甲医院，以及遍布全球的500多位驻外记者携手，将权威的防病知识、实用的生活指导、科学的饮食习惯进行传递。图书内容由《生命时报》专家团队重新梳理、增补和修订，
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癌症不是病 它是一种身体的求生机制安德烈莫瑞兹医学病症防治身体的秘密医学科普知识养生书求医不如求己书籍
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