市场上的养生类书籍虽多,但很少有针对男女体质而专门进行指导的,胡维勤所著的《男人养精,女人养血》弥补了该缺陷。全书分为男人篇和女人篇,分别根据男女体质的差异,提出了具体的养生方法。对于生活中一些常见的养生误区,本书也予以纠正。比如,以养肾精来说,中医讲究“肝肾同源”,肝藏血,肾藏精,且肝血和肾精都由水谷精微所化;肝血的生成,有赖于肾中精气的气化;肾精的充盛,也有赖于肝中血液的滋养,两者相根相生。所以补肾的同时也要养肝,只有两者兼顾才能使阴阳平衡,以恢复正常的生理活动。
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本书是养生类畅销著作《胖补气瘦补血》的姊妹书。 在本书中,作者胡维勤教授结合中医体质学说,将胖人和瘦人分别归纳为8种类型——气虚胖子、阳虚胖子、痰湿胖子和湿热胖子,以及阴虚瘦子、血瘀瘦子、气郁瘦子和湿热瘦子。不同体质的胖人或瘦人的健康方法各不相同,更好地体现了中医“因人而治”的辨证思想,提供了个性化的养生方式。 与前作相比,《胖补气瘦补血2》理论更加深入、方法更加具体、应用更加细化。作者不仅会指导各位胖人、瘦人辨明自己的体质,而且针对不同体质者常见的健康问题给出了切实可操作的调养方法。这些方法包括了食疗、按摩、艾灸、刮痧等多种自然疗法,安全、有效、便捷,是适合家庭使用的养生方法。
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大众菜6000例 胡维勤,康贤书 湖南美术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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《饮食相宜与相克速查手册(精华版)》是由全国著名医学科学家胡维勤倾力打造的最全、最厚的居家饮食健康指导书。内容涵盖:111种必吃食物营养与功效、1000余组相克搭配、36种药物与相克搭配、51种疾病与相克搭配、12种人群的饮食相宜相克。图文对照,内容详尽,指导科学合理的饮食。
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《饮食相克相宜速查百科(升级版)》是一本对厨房新手和厨房能手都特有用的小百科全书。在书里能看到最常吃的上百种食物的营养成分;能查到不同食物间怎样搭配营养又美味;当家人或自己生病时,能知道该做一道怎样的营养餐来爱护一下家人和自己。书中更是有100道美食制作的视频,营养美味又好学,哪怕从来没有下过厨房,看过这些美食视频后,做起家常菜来也是不在话下。
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