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看图学健身房器械健身 视频版 看图学健身房器械健身视频版 力量训练基础徒手无器械健身笔记健身肌肉图解身材管理书
本书通过76组不同部位的健身房器械训练动作,配合详细图解及标准动作示范视频,帮助读者更好的理解健身器械的实用以及练习动作。 不论是健身房新手,还是经有一定健身房训练经验训练者都能获得帮助 并对不同的身体部位进行针对性的强化练习,从局部到整体打造更完美的身材和更健康的身体。 全面科学的健身房训练教程、易学易练的健身房器械方法指导 看图学习多种健身房常见器械 为了确保锻炼效果,本书重点介绍了76组非常有效的动作,练习涵盖胸部、背部、肩部、手臂、腿部、臀部、腹部等全身7大部位的肌肉练习。每个动作都有详尽的指导,并指出动作的训练要点与常见错误,以达到*锻炼效果。 健身房的入门课程!器械的正确实用指引! 本书全面系统地讲解了健身房器械健身的基础知识,让你更科学地实用健身器械,打造健康的身体!满足减脂
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从运动生理学的角度出发,精心设计了80余种行之有效的无器械减重训练动作,并为不同水平的训练者设置了具有针对性的训练强度 对每一种训练动作进行了详细图解,并介绍了重点锻炼的身体部位、动作要领以及注意事项,帮助你快速掌握无器械减重训练方法。 精选12套80种训练动作 图解展示训练要点和肌肉状态 详细阐述动作过程和训练技巧 精彩视频演示展示动作过程 适合不同级别的健身爱好者使用
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肌肉训练完全图解:力量与体能训练 媲美囚徒健身,硬派健身健身宝典。无器械健身书,型男常备!美国健美冠军霍利斯·兰斯·利伯曼潜心打造的力量与体能训练全书,肌肉训练的基本功,练出你的完美体形。
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核心基础运动(套装2册) 身体改造计划 健身教练书 囚徒无器械健身
《核心基础运动》 长期以来,久坐不动的生活形态彻底地改变了我们的生活,也彻底地改变了当代人的身体健康状况。人体原本的设计是以臀部作为动作中心支点的,但久坐不动却把这份工作转移到腰椎,限制了我们的动作,造成了今天有那么多人遭受背痛的困扰。核心基础运动便是教大家用人体天生设定好的方式,也就是原始的动作模式做动作,把锻炼重点从腹部转移到背部较大的肌肉群,通过强化身体后方肌肉群, 包括背部、臀部以及大腿后侧的肌肉群,由它们担负起支撑上半身的任务,并推动身体做任何动作,一口气解决了长期存在的问题。 这套运动是由脊骨神经医师埃里克 古德曼和世界**运动员的体适能教练彼得 帕克联手开发的一种新的方法,这套训练计划已在数百名学员身上展现出惊人效果,令他们脱胎换骨,同时吸引了诸多**运动员和好莱坞演员登
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K 肌肉力量训练 拉伸训练彩色图谱共2本 运动健身 肌肉拉伸书籍囚徒健身科学运动健美增肌无器械健身教程健身教练书籍978 万卷图书专营店
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徒手极限健身 无器械力量训练100式 挑战极限!比囚徒健身、硬派健身更具挑战的自重式无器械健身指南!
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无器械健身训练全书2 肌肉训练图谱 [美]布雷特·康特拉 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《无器械健身训练全书2 肌肉训练图谱》是一本肌肉力量训练的完全图谱,书中全面介绍了以器械方式进行力量健身训练的动作和方法。全书按照训练不同的身体部位划分章节,涵盖了手臂、颈肩、胸部、腹部、背部、大腿、臀部、小腿及全身综合训练,共计80余个器械训练动作,针对不同部位的肌肉进行力量训练。全书以肌肉解剖图谱的形式生动直观地展现出了每个动作训练的分别是哪部分肌肉,可使读者有的放矢,更有针对性地进行局部或是全身肌肉的力量训练。本书适合广大的健身爱好者,尤其是器械力量健身爱好者阅读。
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专业体能教练根据多年研究和实践经验撰写而成。 对不使用器械的HIIT进行了系统介绍,包括训练者应掌握的理论知识、训练动作和可参考使用的训练方案。 通过多步骤图文和视频演示对涉及的训练动作进行详细的讲解,帮助读者切实掌握训练内容,不遗漏任何细节;提供针对不同目的的训练计划,读者可根据需求和自身情况自由选择。
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德拉威尔引体向上训练全书(全彩图解版) 健身 无器械健身 囚徒健身 硬派健身 减肥 减脂 肌肉 增肌 塑形 施瓦辛格 力量训练 减肥书 瑜伽
全球销量超过200万册的健身畅销书作家德拉威尔经典力作专业解析引体向上的解剖学知识17个引体向上花式动作全图解练就强大的身体从初学者变身为引体向上达人如果你还无法抬起自己的身体,完成一个标准的引体向上动作,请不要担心,这在很大程度上属于技巧问题,而本书就讲授了这种技巧!通过阅读本书,你可以学习到 引体向上的解剖学知识 制订引体向上训练计划的10个步骤,以及如何对训练进行分析 引体向上的初阶、中阶、高阶技巧,帮助你改善动作、完成理想的动作数量 如何避免练习引体向上时发生的常见损伤 17个引体向上花式动作 适合初学者、中等水平和高水平运动员的引体向上训练计划
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YY/T 1437-2023 医疗器械 GB/T 42062应用指南 此商品属于定制类,不支持7天无理由退换货,请谨慎购买。
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GB/T 42062-2022 医疗器械 风险管理对医疗器械的应用 此商品属于定制类,不支持7天无理由退换货,请谨慎购买。
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无器械健身(女性版) 畅销美国英国德国的女性健身圣经每周3×30分钟塑造前所未有 [美]马克·劳伦、乔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
马克˙劳伦是美军的体能训练专家、特种作战管理者、三项全能运动员以及泰拳手。作为私人健身教练,他广受不同性别、不同体能水平健身爱好者的欢迎。本书是他专门为女性设计的一套简单系统的锻炼方法,适用于任何体能水平的全效健身方案,随时随地都能最有效的健身!无需器械,不用去健身房,只使用你自己的身体,每周不超过%的时间,就可以地甩掉蝴蝶袖、葡萄腿,拥有梦寐以求的纤细的手臂、紧实的翘臀和平坦的小腹,你将变得更加健康,并且塑造好的完美形体。
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WS 506-2016 口腔器械消毒灭菌技术操作规范 国家卫生行业标准/含防伪 中国标准出版社 提供增值税发票
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无器械健身完全指导 [英]斯科特·塔奇 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《无器械健身完全指导》给出了20套健身训练方案,将几十种徒手或者使用简单器材的家庭健身动作组合起来,教会读者如何实现基础训练、核心肌裙训练、力量训练、姿态训练、减重训练等0种不同的塑性健身目标。读者还可以根据自身的情况自由组合其中的不同练习,打造合适自己的健身方案。
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女性无器械训练宝典 健身全书籍 女性身材管理形体书减脂 减肥肌肉健美训练图解
你想拥有360度无死角的好身材吗?女性无器械训练宝典就是为你量身打造的!借助自身的体重进行训练,不仅效果显著,而且随时随地都可以开始。书中所介绍的260多个动作都设定有三个强度等级,可供初学者、爱好者以及健身达人自由选择。此外,书中还介绍了有关健康饮食的基础知识。无器械训练助你拥有魔鬼身材的梦想成真! 精选260多个训练动作,有针对性地锻炼各个身体部位。 通过500多幅配图,直观展示动作要领。 详细讲解饮食营养和减脂方面的理论知识。 涉及多种变化动作,适合不同健身基础的读者。 无论在外或在家均可进行训练,无需专业健身器材,简单易行。
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无器械力量训练彩色图谱 健身书籍 《拉伸训练彩色图谱》作者新作 减脂减肥教程 肌肉训练无器械健身
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看图学无器械健身 视频版 看图学无器械徒手健身肌肉图解力量训练手册全书籍身材管理视频版
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功能性训练 肌肉训练 图解 媲美囚徒健身 硬派健身健身宝典 无器械健身书 型男常备 335幅大图64个动作 教你练出好身
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医疗器械管理手册2版 主编张锦 现代设备管理基础理论与医疗器械操作技术 医疗设备使用教程 人民卫生出版社97871172
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从功能到体能递进式健身 图解视频学习版 从功能到体能递进式无器械徒手健身肌肉力量自重训练图解手册身材管理全书籍视频学习版
奥运冠军体能教练闫琪博士 专业写作 国家体育总局体育科学研究所运动康复与体能训练研究中心 审定推荐 98个专业示范训练动作 11套拿来即用的训练计划 从零开始、科学进阶 有效实现从强化功能到提升体能 免费观看部分训练动作演示视频
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全新正版图书 根管内分离器械处理:临床诊 者_西奥多·兰布里亚尼迪斯责_ 辽宁科学技术出版社 9787559115546 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
本书内容实,逻辑连续,插图精美,表格辅助解释 一目了然,浅显易懂,是Springer出版社出品的口腔精品英文参考书之一,适合所有的口腔本科生、研究生、全科医生、专科医生及研究人员阅读。
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无器械健身 用自身体重锻练 [美]马克·劳伦、乔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《囚徒健身》不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、限的力量、生存的力量的书。作者保罗·威德在美国严酷的监狱中度过了9年,在其中逐渐挖掘出了一套古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的珍贵礼物。《无器械健身》是美国陆军“绿色贝雷帽”、海军“海豹突击队”、空军“空降营救组”“战斗组”的体能训练方法,包括27种动作,和无穷变化的训练计划,能让任何人在任何地点练就全面的战斗体能(包括力量、爆发力、肌肉耐力、心肺耐力、速度、协调性、平衡能力和柔韧性)!
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图说中国医疗器械注册申报法规(中英文版) 第2版 9787521441642
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9787521441642 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 688页 Publisher 出版社 中国医药科技出版社 Publication Date 出版日期 2023-12-01 Product Dimensions 商品尺寸 16开 Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 为响应国家深化简政放权、放管结合、优化服务改革,随新法规的出台,作为负责对申请注册的境内第三类医疗器械产品进行技术审评、负责对申请注册的进口医疗器械产品进行审评、参与起草医疗器械注册管理相关法规规章和规范性文件的医疗器械审评的官方机构,医疗器械技术审评中心组织编写了本书,只要以图解的形式,从注册资料方面介绍了器械注册申报或备案申报相关法规、规章,并梳理了审评中心各类审评审批事项,进一步提高工作效率和透明度,贯彻落实医疗器械审评
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徒手极限健身 无器械力量训练100式 [美]阿尔·卡尔瓦多 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
是什么比拥有一个能量充足、功能良好、全面健康的身体更能令人满意的呢?那就是让你的身体强劲有力!让自己的身体变得线条健美、肌肉匀称结实、充满自信,在人裙中脱颖而出,拥有一个能够完成别身体素质挑战的强大身躯!本书就是一本帮你打造健壮身躯、强大力量的自重式健身指南。全球首屈一指的体能专家、健身教练阿尔?卡瓦尔多运用古老的无器械自重式健身方式来帮你实现强大身躯。不用去健身房,不用任何健身器械,利用自身体重,运用俯卧撑、深蹲、倒立这三大动作体系,就完全能够打造傲人身形,将你的力量潜能激发出来!本书适合所有对自己体形、力量不满意的人裙学习训练,包括女性健身爱好者也同样能从书中获益。无论你处于什么水平,运用书中的训练方法,一定能打造出身材苗条、肌肉紧实、体形优雅的傲人身躯!
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无菌医疗器械质量控制与评价 苏州大学卫生与环境技 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《无菌医疗器械质量与评价》共分为两篇。篇为理论部分,较系统、全面地介绍了无菌医疗器械生产过程的质量管理和要求,从法律法规、行政监管、质量管理、风险、洁净厂房、实验室建设、微生物概述、微粒、热原、消毒与灭菌、无菌包装、工艺用水、化学性能、生物相容性评价、统计学技术应用等相关内容,由浅入深,理论联系实际,阐述了相关的内容和要求,以确保无菌医疗器械临床使用的安全有效。第二篇为实验指导部分,从实际出发,通过无菌医疗器械的生物性能检测、化学性能检测、环境检测和生物相容性检测,提高质量检测人员无菌劋作水平,加强专业基本技能的培训,帮助无菌医疗器械企业更好地开展产品质量监督检验工作。本书可作为无菌医疗器械企业生产人员、管理人员、检测人员的培训教材,也可作为医疗器械行政监管部门及相关专业人
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肌肉训练图解1000例 肌肉力量训练基础图解1000例 无器械徒手力量自重训练健身书籍
肌肉训练图解1000例是针对健身的革命性的训练大百科。在这本书里有1000多个增强力量与灵活性的自重训练和自选重量训练动作。不论你是滑雪、混合格斗的爱好者,还是喜欢参加探险赛或任何其他运动,它都是你书架上必不可少的工具书。它的目标是帮助你开阔视野,见识上千种加强力量和提高能力的不同训练动作。此外,如此多的训练动作,也一定不会让你在训练时感到枯燥。 更重要的是你训练时所涉及的动作技巧多了,你可以成为更加全面的运动达人。
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无器械减脂增肌 练就强健肌肉的4周训练计划 崔诚祚 李欣、任闳煜【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这是一本教你在家就能甩掉脂肪、强健肌肉的男子健身书。全书围绕减脂增肌设置了每天0分钟的4周健身计划。根据自身体能和运动目标的不同,每天可以从第~4阶段运动中选择适合自己的阶段。书中特别配备了每周健身食谱,书后还附有分部位健身Best3,可以根据自己的需要集中打造某一部位的肌肉。
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这是一本教你在家就能甩掉脂肪、强健肌肉的男子健身书。全书围绕减脂增肌设置了每天0分钟的4周健身计划。根据自身体能和运动目标的不同,每天可以从第~4阶段运动中选择适合自己的阶段。书中特别配备了每周健身食谱,书后还附有分部位健身Best3,可以根据自己的需要集中打造某一部位的肌肉。
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医疗器械临床评价百问百答 漫画版 适合从事医疗器械研发 临床试验管理 注册申报等人员参考使用 中国医药科技出版社9787 正版保障贴心售后收藏商品优先发货
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无器械健身 [美]马克·劳伦,乔舒亚·克拉克 著,蔡杰 译 北京科学技术出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
美国陆军“绿色贝雷帽”、海军“海豹突击队”、空军“空降营救组”“战斗控制组”的体能训练方法,让任何人在任何地点都能最有效地健身——无论性别、年龄、体重和体能水平,无需器材和健身房,每周只需要2个小时,你就能获得的体型和健康水平!
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医学生物电子显微镜技术【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
杨勇骥、汤莹、叶煦亭、雷长海主编的《医学生物电子显微镜技术》分上、中、下三篇。上篇着重阐述各种类型的电子显微镜及其原理,对20世纪80年代之后出现的新型显微镜,如扫描隧道显微镜、原子力显微镜等也做了详尽地介绍。同时还介绍了电子显微镜室的基本设计原则及电子显微镜的工作调试、操作技巧,有助于读者实际操作水平的提高。中篇除介绍常规生物制样技术外,着重阐述了较难处理的生物样品的制备方法及一些实用技术的改进,如免疫胶体金标记技术等,此处有别于其他同类书籍。另外,还详细介绍了激光扫描共聚焦显微镜和多光子显微镜的原理以及激光扫描共聚焦显微镜实验技术。下篇对医学电子显微镜中的物理制样技术,如低温冷冻生物制样技术、EDX微区分析技术等,做了详尽地叙述。全书的资料均来源于我们多年的工作经验及近年的研究成
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【翰林】 】根管内分离器械处理 口腔牙体牙髓根管治疗断械分离口腔本科生专科医生适用医学书 书籍凤凰 9787559115
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健身训练书肌肉训练完全图解5本 拉伸训练核心稳定性功能性训练力量与体能训练健身百科全书 运动损伤修复无器械健身教练书籍
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本书通过74组不同部位的训练动作,配合详细图解及标准动作示范视频,帮助读者更好的理解联系动作,并对不同的身体部位行针对性的强化练习,从局部到整体造更完美的身材和更健康的身体。 本书是一套全面科学的健身教程,为无器械徒手健身提供了易学易练的方法指导,相信广大读者可以在居家或者工作的大多数环境中,运用它减脂增肌、增强体能。 为了确保锻炼效果,本书重介绍了74组非常有效的动作,练习涵盖肩部、手臂、背部、胸部、核心、臀部、腿部等肌肉练习。每个动作都有详尽的指导,并指出动作的训练要与常见错误,以达到*锻炼效果。 本书全面系统地讲解了徒手健身训练的基础知识、针对性训练以及训练计划制订等内容,为广大读者行日常力量训练提供合理的建议和指导。 徒手健身一般对场地的要求比较低,本书让你在大多数环境中都可以
户外无器械健身 RICK SIDNE 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书的口号是”楼下就是你的健身房”。书中以渐进的方式介绍了不同难度等级、不同阶段的徒手健身方法,只要有块空地,就能进行锻炼,方便您有效利用碎片化的时间来管理身体。书中推荐的健身方法不同于健身房健身,无需花钱办卡,也无需花钱购进太多器械,而且户外健身空气更好,视野开阔,自由度高,只要训练得法,一样可以收到不错的效果。作者还亲自出镜,对健身动作进行了详细的图解,每个动作都配有二维码,扫码即可观看动作演示视频,方便对照练习。
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