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96岁高龄的现职医师，身体力行地书写着健康人生，日本著名医学专家、家喻户晓的养生大师，日野原重明先生的**著作，用简洁、睿智的语言，告诉你保持高质量生活的秘诀。 我从65岁开始对老年医学这门学问产生了兴趣，觉得观察逐渐变老的自己是一件非常有意思的事情。可能有人不愿意承认自身的衰老。这是因为他没有冷静地面对自己，不愿带着对自己的喜爱来审视自身。研究做什么运动好、吃什么好，然后身体力行并得到预想的结果，其实是非常快乐的一件事。 ——日野原重明 怀着喜悦的心情生活 我眼前常浮现这样一幅情景：日野原老师看着旁边乘自动走梯和自动扶梯的人，疾步行走。每超过一个人，他的脸上都浮现出喜悦的笑容。不管什么事情，都用享受的心情去做，这种想法实在很了
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来自两位优雅、智慧、权威女医师的健康忠告。 专为成熟时尚女性量身定制的“4A”健康方案，了解－警惕－行动－主见 现代女性懂得管理自身建康是至关重要的。这本综合性指南细致地讲解了步入中年后女性身体的潜在变化，指导女性如何理性地应对变化，保持高品质的生活。 本书由两位临床经验丰富的专业医师撰写。她们在书中汇集了个人亲身经历和临床诊治的患者故事，以及大量的**科研信息，从专业和生活角度指导女性如何永葆生命活力和健康优雅的生活。 本书内容全面，脉络清晰，语言亲切，是有志管理好自我健康的女性之**行动指南。
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120个特效穴位图解 拔罐治病一招灵 拔去病痛一身轻 感冒时可用闪火法将罐吸拔于背部，沿着大椎至腰阳关来回走罐几次，以皮肤潮红为度，经过肺俞穴时，可把罐稍停留一会儿，*后把罐移到大椎穴上，待其皮肤出现潮红时即可取下。 失眠时可选择三阴交、肝俞、心俞、脾俞、太溪、安眠等穴中的2～3个穴位，用玻璃罐以闪火法拔罐，留罐15分钟。每日1次。 上肢关节炎取大椎、身柱、风门、心俞、膈俞，下肢关节炎取脾俞、三焦俞、大肠俞，每个部位拔罐4～8个，留罐15～20分钟。每日或隔日1次。
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