肉食、蛋奶、海产 营养补身 ?蔬菜、瓜果完全熟食?白米饭、白面条、面包、面饼、比萨、汉堡等精制食物方便美味无可取代?这些 理所当然 的观念,原来都是无数慢性病(包括癌症)的根源!☆香港执业外科顾问医生分享20年素食及行医经验,公布健康素食方程式,一本书讲清素食究竟应该怎么吃!☆三高病?肥胖症?糖尿病?心血管疾病?消化系统疾病?生殖系统疾病?免疫系统疾病?关节病?肾脏疾病 甚至癌症? 无论你有什么病,想素食,都可以在本书中找到你想要的! ☆解读:为何说健康素食方程式(全素食 整全食物 尽量食生)是一把百搭的健康钥匙,可激发人体自愈力、使诸多疾病非药而愈?☆针对公众对于素食的常见担忧和质疑,作者以专业医师的身份进行答疑解惑。☆以科学事实和医学常识进行清晰严谨的论述之余,分享简单、美味的健康
¥21.60定价:¥48.00 (4.5折)
1.装帧精美,高清大图,铜版纸精美印刷,图文并茂,阅读感好。 2.资深健康、营养师及养生保健学者团队执笔,全方位挖掘食材营养,效果显著口碑好。 3.160余道营养创意素食餐,制作步骤详解,一看就会,素食烹饪技巧分享,助您吃出轻盈美丽。
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¥74.00定价:¥148.00 (5折)
素食内外美 学习书中的健康理念,实践书中的食谱和瑜伽,让你的皮肤更健康、身材更匀称、专注力更强。
1、作者为美国注册营养师,同时 懂得中医理念,中体西用,巧妙结合 。 2、 从营养学专家角度 告诉读者,为什么要吃素,如何吃素,以及相应 健康的生活方式 。 3、 推荐人 :美国生活方式医学会认证专家 马欣教授,大师兄令狐冲、中国香港素食艺人 吕颂贤,中国香港影视演员、主持人 敖嘉年,美国责任医师协会临床营养学专家 徐嘉博士;亚太素食联盟医学顾问 卢丽爱医生。 生活中的很多病都是吃出来的, 病的根源就在生活里 ,与其自己被动无奈地等待疾病找上门,然后费力治疗,结果耗费了大量金钱和精力,效果却往往不理想,不如轻松地从饮食生活习惯着手,预防疾病找上门。本书的诞生正源于此。 作者作为一名 胎里素 营养师,从小成长于中医家庭,长大后先后去美国加州大学伯克利分校和美国马里兰综合健康大学深入学习营养学知识,而后
¥34.00定价:¥68.00 (5折)
素食与运动营养 利用素食来提高运动表现的运动营养学,数十年的循证研究
1.为什么通过素食可以限度地提高营养水平、获得的训练效果,以及如何通过素食获得所有必需的宏量营养素、维生素和矿物质,你可以在本书中寻找到答案。 2.学习成功的运动员的经验,了解他们在进行低强度、中等强度和高强度的运动训练时如何正确地搭配素食以满足身体对糖、脂肪和蛋白质等需求。
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素食保健手册 君子 编著 9787530850015 天津科技
吃出健康、吃出长寿、吃出美丽,从素食开始! 素食在我国的发展历史源远流长。近年来,随着人们对自身健康的高度重视,越来越多的人将饮食的侧重点转移到素食上来,与素食有关的词汇也在不断地充斥着我们的眼球。经科学研究发现,素食中的营养元素足以满足人们身体的营养需求,坚持食素甚至可治愈连医学界至今都无法攻克的癌症。
¥11.41定价:¥36.80 (3.11折)
素食就是一把钥匙,它可以帮助您叩开健康之门,让您的身体机能向着更完善、更有条理的方向发展。《吃对素食健康养生100分》教您正确食用素食。
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极简蔬果汁 香港著名食生疗愈专家周兆祥博士 分享30余年创作和享受蔬果汁/蔬果昔的美妙经验,与我们一起 喝出美丽、喝出洁净、喝出开心、喝出活力、喝出精壮、喝出美好人生 ! 特别杰出: 作者周兆祥博士是华人健康饮食领域一位活力、智慧与慈悲具足的明师。 特别好喝: 以新鲜蔬果制作的蔬果汁和蔬果昔,营养美味,老少皆宜。 特别健康 :蔬果汁/昔营养丰富、活力充沛、促进排毒,可防治多种疾病。 特别贴心: 书中详细介绍了享用蔬果汁/昔的好处、技巧、注意事项等。 特别丰富: 含88道蔬果汁/昔制作方法,并附温馨提示及食材功效。 特别漂亮: 本书设计精美,赏心悦目,诸君读之,不失为一种享受。 健康日记: 书中设有 我的蔬果汁/昔健康日记 版块,可供诸君任意使用。 极简全蔬食 李开复曾说:好吃的,不健康;健康
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素食,跑步,修行 (美)尤雷克 (美)弗里德曼 李颖琦 译 南京大学出版社【正版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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素食是的医药 清泉明月 著 台海出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
吃素食对身体健康好处多多,这个道理,相信很多人都非常清楚。但是,如何吃,吃什么,吃多少才是科学的,才是有利于身体健康的呢?各种蔬菜又各自有哪些功效呢?相信,也有很多人不甚了了。本书正是针对这些问题而编写的。注重身体健康的朋友可以一读。
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素食,跑步,修行 (美)尤雷克,(美)弗里德曼 ,李颖琦 南京大学出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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素食,跑步,修行 (美)尤雷克,(美)弗里德曼 著,李颖琦 译 南京大学出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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吃对素食健康满分 江苏凤凰科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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素食保健全书 王计财 著 中国纺织出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
最贴近生活的140多种素食介绍,参考价值的1300多种食疗方案,独巨匠心的240多种疾病食疗备查索引,食性、药性并存的通俗实用读本。 要健康,常吃素。 素食天天吃,健康常伴随。 素食有益健康已被长寿者的实践证实。 凡俗治病,先以食疗,即食疗不愈,后乃用药尔。 ——唐代名医?孙思邈 善食者养生,不善食者伤身。 ——时代医药学家?李时珍 食物是的医药 ——古希腊医药之父?希波格拉第 无代名医朱丹溪在《茹淡论》中说:多食谷菽苹果,自然冲和之味 明代《明孝文皇后语》一书中说:饮食茹素,祛病延龄 比勒尔医生说:在我行医50年的经验中得到三个结论: ,一切疾病的根本原因不是细菌的侵袭;第二,绝大多数情况下,用药治病是有害的……第三,适当的食物
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深层素食主义 Michael Allen Fox (迈克尔·艾伦·福克斯) 电子工业出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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经典素食名人厨房 (美)赖恩·贝里 著,张若葹 译 生活.读书.新知三联书店 (美)赖恩·贝里 生活·读书·新知三联书店 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
两千年多年前的古智者柏拉图,创作《蒙那丽莎的微笑》的达·芬奇以及纵横西方流行乐坛的披头士成员保罗·麦卡特尼,他们三人能否能共进一场生命的华宴?翻开《经典素食名人厨房》,你将会找到答案,更能在津津有味的阅读中亲身分享这一席流动的盛馔。
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深层素食主义 Michael Allen Fox (迈克尔·艾伦·福克斯) 电子工业出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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蔬食界两大经典之作,带你零基础开启健康饮食之路,既不放弃美味又能吃得健康,让您在享受美食和生活的同时,彻底扫荡文明病和富贵病。 《非药而愈》 是什么饮食方式,让美国前总统戈尔、施瓦辛格、众多医生、运动员及演艺明星大加推崇,让美国前总统克林顿、网球明星大小威廉姆斯重获健康? ☆美国责任医师协会临床营养学专家、美国约翰 霍普金斯大学医学院生理学博士、北京大学生物物理学士徐嘉博士为您解密!一本书回答关于健康饮食90%的问题! ☆亚健康?肥胖症?糖尿病?心血管疾病?三高病?母婴健康?女性健康 甚至癌症?如果你或你的亲友有以上问题,统统可以在本书中找到你想要的答案。 ☆适合大多数人群的健康饮食基本原则是什么?以 蔬、果、豆、谷 为主的饮食方式,如何激发人体的自愈能力? ☆清晰、严谨的论述之同时,是大
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饮食革命:健康无油素食 自然平衡饮食法理论+实践,84道全蔬食食谱,健康无油烹饪,带你远离肥胖和慢性病,柯林·坎贝尔鼎力推荐。
现代社会的人们迫切需要身体和灵魂的疗愈,沉浸在美味的全食物和天然蔬食所带来的美好中,是滋养我们的感官、思想和身体的好方法之一。书中介绍了如何用实用、富有创意和娱悦身心的方法过渡到全食物饮食方式来改善我们的健康,提高生命活力。让你可以大快朵颐,同时又能消除多余的脂肪,重获魅力和健康。 作者认同柯林 坎贝尔教授在《救命饮食》中的理念,书中不仅介绍了很多前沿的营养科学知识,还有可供实践操作的84道全蔬食食谱,这本书专为想要尝试健康全蔬食,又不想牺牲口味的人所准备!
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生机素食主义 张乔依 著 中国轻工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
《生机素食主义》倡导运用最自然、的食材与料理!一方面讲究清淡简单、自然新鲜,以“减轻体内负担”;一方面强调降低热量、少油少盐,以“减轻体重压力”。让你做得轻松,吃得清淡,活得神清气爽,享受完全零负担的DIY。 《生机素食主义》对丰富的蔬菜水果植物与五谷杂粮等食材的营养成分,做详细地解说分析,并以“生机素食”原则调配食谱,提供给读者作为参考。想要并不困难,了解食物的知识,建立个人的养生之道,稍稍改变饮食习惯,就能收到立竿见影之效;而且一旦口味习惯改变后,即能发现原来生机素食的真意,就在“零”负担的奥妙。
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营养素食大全集:1800余道健康营养素食4 李培 著 高等教育出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
如果你正在感叹自己会烧的素菜品种少,如果你是个懒人又想吃好吃的素菜,那么,《国民健康素养大全集:营养素食大全集》就能帮你解决你正在发愁的问题。《国民健康素养大全集:营养素食大全集》分六章,汇编了1800多道健康营养的素食。这些菜肴即使用纯素的材料也可以做出荤菜的鲜香。还等什么?健康美味素食全数收录的《国民健康素养大全集:营养素食大全集》是您厨房的好伙伴。
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粥谱 附素食说略 [清]曹庭栋,[清]薛宝辰 东方出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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功德林素食制作技艺 郁为泽 上海文化出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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快乐的素食 (英)贝蒂娜·坎波鲁奇·博迪 山东人民出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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中国传统素食荟萃 王凤忠,王志东, 张洁 中国农业科学技术出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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中国养生保健素食图典 车晋滇 编著 化学工业出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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饮食革命 健康无油素食 (英)玛琳·沃森·塔拉 中国轻工业出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
?现代社会的人们迫切需要身体和灵魂的疗愈,沉浸在美味的全食物和天然蔬食所带来的美好中,是滋养我们的感官、思想和身体的优选方法之一。书中介绍了如何用实用、富有创意和娱悦身心的方法过渡到全食物饮食方式来改善我们的健康,提高生命活力。让你可以大快朵颐,同时又能消除多余的脂肪,重获魅力和健康。作者认同柯林·坎贝尔教授在《救命饮食》中的理念,书中不仅介绍了很多前沿的营养科学知识,还有可供实践操作的8
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正版2册减糖饮食+素食笔记 低脂全蔬食健康素食营养搭配菜谱大全素食斋菜家常低脂全蔬食 健康素食营养搭配书 菜谱全素食斋菜
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吃不胖不变老的素食 生活新实用!给素食者制订的科学营养方案!精选46种天然素食食材,近150道美味素
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素食,跑步,修行 (美)尤雷克,(美)弗里德曼 著,李颖琦 译 南京大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《天生就会跑》中的“超马之神”教你如何吃,如何跑 素食 跑步,创造一切不可能 素食不仅关乎如何吃饭,更关乎如何处理人与世界的关系 跑步不单是一种生活方式,也是拓展生命疆界的推动力 当只有“我、时间、脚下的路”存在,真我,就呼之欲出
¥9.00定价:¥99.37 (0.91折)
素食 跑步 修行 [美]斯科特·尤雷克 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《天生就会跑》中的“超马之神”教你如何吃,如何跑。他身材瘦弱,自小被人嘲笑。他患有先天性心脏病,天生不适合运动。但就是这样的他,连续七年获得西部白英里超马。他不畏别人的质疑,坚持吃素,研制出数道营养媲美肉食的素食料理 他曾经跑断腿筋,跑到呕吐,也曾跌落人生的低谷,但是他一步步前行,修心养性,重获真实的自我。《素食跑步修行》将提供 )心灵跑步技巧 如何用意志力跨越耐力的极限2)跑步技巧指南 如何挑战超长距离3)素食实用食谱 如何制作媲美肉食的美味和营养 跑步,就是修心养性,就是重获真实的自我跑步,就是修行
¥19.67定价:¥79.24 (2.49折)
素食,跑步,修行 (美)尤雷克,(美)弗里德曼 著,李颖琦 译 南京大学出版社【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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健康帮手系列 素食好健康 李耀堂、杨惠贞 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
您为什么而吃素?为了信仰?为了健康?还是为了爱地球?不论为了什么而吃素,是否曾有过这样的感觉——吃素,好容易就饿了?吃素,怎么会越吃越胖?家中的小朋友适合跟着大人吃素吗丶?有痛风、高血压、糖尿病……的朋友要怎么吃素才健康?关于这些人人都想弄明白的素食迷思,《健康帮手系列 素食好健康》都将一一解答!
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素食,跑步,修行【正版图书,满额减】 正版书籍,有问题联系客服!
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《素食保健手册》是一本最全面、最实用的健康读本。是一本看得见的、值得学习的生活指南。共分六章。章浅谈素食。在其他章节中更详细地介绍了五谷杂粮养生、水果养生、坚果养生、蛋奶蜜茶养生、蔬菜养生。在每一章节中,还详尽介绍了每一种单味食材的性味归经、实用功效等,每种单味食材都有几种相应的保健美食和绿色医方。读者通过阅读这些食方可以达到预防和治疗疾病的目的。目前,食素已经成为人们珍视生命的全新选择,或日平和心性使然。素食之于健康、美容和瘦身的好处让世界素食者一天天激增。从营养健康的角度出发,素食带来的好处是不言而喻的。素食是一种遵循多样化的均衡饮食结构,符合新营养学所推荐的低脂肪高纤维的饮食。这就是为什么素食者较少可能患诸如、,以及跟饮食有关的糖尿病、肥胖症、高血压等疾病的原因。选择
¥9.93定价:¥50.37 (1.98折)
素食精品 豆类的营养 孙君茂 李里特 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《餐桌上的营养学》系列丛书所介绍的食物,都是人们一日三餐所离不开的。全套书共2册,内容涉及粮谷、蔬菜、水果、豆类、肉类、蛋类、奶类、薯类、水产品、菌藻类、调味品及水的营养。丛书的科学性、通俗性、针对性、实用性以及前瞻性,可使广大读者获得更多科学的营养知识。本书为豆类营养学。当读过本书后,您很可能会改变您的饮食观念,建立起顺乎天地时序的多样、平衡、适量的膳食结构及科学、合理的生活方式,使自己的身体更加强壮、更加年轻,从而给自己带来健康!
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《素食养生》针对如何从吃素食中获益,怎样才能吃得健康漂亮进行讲解,可以说是学会家庭健康饮食的好帮手,为向往健康的素食主义者们提供知识后盾。它为女人、孩子、糖尿病患者、肝病患者、肾病患者等从素食对抗疾病的角度提供了有益的素食推荐 为肥胖一族提供了素食瘦身方 为爱美人裙提供了素食养颜方 为素食主义者们解答了如何从素食中获取足够的营养物质的问题,并提供了相关食谱和菜谱。可以说,一书在手,马上就可以开启素食养生的健康生活了。
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素食应该这样吃 李夙慧 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《素食应该这样吃》由营养学专家李夙慧博士著,讲述最天然的养生之道,最均衡的饮食方式,用吃改善个人身体状况,降低药物对人体的危害。全书分为素得很健康、素得很简单、素得很美味3个单元,开启蔬食新生活。本书提倡的“六五四二,全面蔬食”跳脱传统素食的刻板印象,以全面性的角度教导读者-素食如何吃得营养?素食如何吃得安全?素食如何吃得丰富有变化?素食如何吃得创意又有趣?素食,原来要这么吃!读者对象 大众
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素食这样吃才对 陶红亮 等编著【正版保证】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
翻开陶红亮等编著的《素食这样吃才对》,与我们一起进入素食世界,让健康营养的素食为你带来全新的味蕾感受。本书为读者提供全方位的素食理念:素食怎样吃得健康营养?素食怎样吃得丰富有变化?素食怎样吃得创意又有趣?素食,原来应该这样吃才对!
¥2.20定价:¥15.00 (1.47折)
《素食疗法》全面分析了素食的利弊,简要介绍了素食的起源及制作技巧,重点阐述了82种谷类、薯芋、豆类、蔬菜食用菌、海洋蔬菜、野菜及果品的药用功效、营养成分、食用技巧。介绍了食疗保健方千余条。《素食疗法》所精选的保健素食品,形似食品,性是药品,经临床实践,确有治病或保健功效。且取材方便,制作容易,适合广大患者、医药工作者、食品工业者及素食餐馆参考使用。
¥18.29定价:¥75.22 (2.44折)
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素食大全 陈志田 江西科学技术出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《素食大全》由江西科学技术出版社出版。
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素食精品-豆类的营养 李里特,孙君茂 编 北京师范大学出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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素食好健康 李耀堂,杨惠贞 湖北科学技术出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
您为什么而吃素? 为了信仰?为了健康?还是为了爱地球? 不论为了什么而茹素, 是否曾有过这样的感觉── 吃素,好容易就饿了? 吃素,怎么会越吃越胖? 家中的小朋友适合跟着大人吃素吗? 有痛风、高血压、糖尿病……的朋友要怎么吃素才健康? 关于这些人人都想弄明白的素食迷思,本书都将一一解答! 吃素都好清淡、不美味? ──其实只要透过一些料理秘方,就能做出美味又健康的料理! 本书透过拥有专业素食厨师执照,获奖无数,且在大餐厅当行政主厨的小黑师傅,创意创新的菜单设计,利用简单的食材和锅具,让素食走入厨房中。并且由专业营养师,本身吃素多年的廖巾仪来解答素食的健康密码。 内容以课程方式呈现,分章节,从基础的烹饪料理知识,如: 高汤的熬煮、好油的选用、到
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素食,跑步,修行【售后无忧】 可开发票,现货速发,套装书籍请与在线客服核实后下单
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