图解健康系列--高血压看这本就够了 北京协和医院内科医生写给高血压患者的良心干货,只说有用的,不说无效的
《高血压看这本就够了》不是一本关于高血压保健的大全;关于高血压您需要知道的、能做到的书中都有讲述;漫画插图不仅仅是装饰,是医生需要特别提示您的;医生在门诊没时间嘱咐您的,该书娓娓道来。
¥12.40定价:¥24.80 (5折)
胡大一:高血压、高血脂饮食+运动 心血管专家协和知名营养师共同打造,远离心脏病、动脉粥样硬化,不让药物赖上你。
平稳血压、血脂的科学方案! 吃得放心,动得安心 不让药物赖上你 远离心脏病、动脉粥样硬化 心血管专家协和知名营养师共同打造 畅销系列,精品延续 重磅推荐: 胡大一医生浅谈心脏健康
¥17.90定价:¥39.80 (4.5折)
逆转:新发高血压可康复 国家心血管病中心教授分享一线经验,强化运动干预不用终身服药,提倡江南饮食模式让血压稳稳的,把国家健康科普专家请回家,解读患者高频问题,制定个性化干预方案。
本书是一本关于高血压的慢病健康养生书。 针对新发高血压人群,介绍了高血压的相关知识,通过运动、饮食、心理、用药等方面讲解了如何在新发高血压时期逆转病情。 一线专家干货分享,结合一线临床案例,提供实证有效的干预方案,权威可信,对读者负责。
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
高血压饮食调养一本就够:稳血压 头不晕 防中风 协和医院专家陈伟医生教给高血压患者如何吃好一日三餐
1.协和医院营养科主任给高血压患者的三餐指导,不用挂号就能得到专家的宝贵建议。 2.高血压患者应该吃什么、怎么吃、吃多少,一本书全部搞定。 3.高血压并发症也不可怕,三餐调养看这本就够了。 4.妊娠高血压、儿童高血压、老年性高血压,特殊人群特殊对待,吃好三餐稳定血压。
¥16.40定价:¥32.80 (5折) 电子书:¥9.42
图解健康系列--高血压看这本就够了:全面升级版 北京协和医院陈罡医生查阅100多篇国内外文献汇总的良心干货, 科学稳定高血压。远离并发症!
1.畅销10年的经典糖尿病科普书全面升级再版。 2.北京协和医院内科医生陈罡临床经验之作。3.漫画图解,轻松愉快地认识高血压、掌握科学靠谱的降压秘笈,以及与高血压 相安无事 共处的套路。
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
1.全书有声版,高频痛点问题,一问一答 思维导图,轻松掌握控血压干货知识和方法。 2. 国家心血管病中心教授 、 主任医师陈伟伟30年一线经验分享,聚焦高血压患者关切问题,结合案例 对症下药 3.饮食 运动 用药 生活细节全覆盖,可检索、可对照、可实践, 即便没有医学基础,也能一看就懂,一学就会 国家心血管病中心专家30多年临床经验分享,诊断、饮食、运动、用药、生活细节、心理调适全覆盖,全书有声版,一问一答清晰明了,还配有生动活泼的思维导图,帮读者轻轻松松掌握降血压干货。一书在手,帮助高血压患者走出防治误区,管好血压、护好血管,远离并发症,减少心脑血管意外发生。 在信息爆炸的时代,高血压患者时常被各种 不科学答案 或网络上的谣言所困惑。如何正确监测管理血压?怎么吃,血压不飙升?哪些运动可以
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
本书为高血压患者量身定制了4周降压食谱,7大饮食降压法、28天降压食谱、35款降压养生茶,食材丰富,让主任医师和营养师教你一日三餐怎么吃,让高血压患者不再为吃发愁! 本书不仅给出了高血压患者的降压食谱,还介绍了高血压并发症的食谱和药膳茶。书后还附赠了《高血压常见问题答疑》的小册子,一一为您解答常见高血压疑难问题,让您养成良好的饮食和生活习惯,做自己的营养保健师!
¥21.00定价:¥42.00 (5折) 电子书:¥12.60
与高血压和平相处(东方心血管疾病科普丛书) 教您做血压健康的责任人
本书主要解答了大众在血压和高血压定义,高血压的易患人群、特点、日常护理、急救及良好生活方式对高血压防治的益处,特殊人群高血压特点及治疗等方面常见的困扰。本书语言通俗易懂,非常推荐高血压患者和家属等阅读,以加深其对疾病的认知,指导健康生活。
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
日本权威专业医生采用简单明了的图解方式,为您讲解高血压的基本医学常识、治疗方法、生活习惯改善、基本训练方法等,帮助您轻松地控制高血压,快乐地享受健康生活。
¥17.90定价:¥39.80 (4.5折)
¥21.60定价:¥48.00 (4.5折)
胡大一:高血压-你喜欢吃什么,就教你怎么吃 著名心血管专家胡大一教您吃对一日三顿饭,四周平稳降血压
中国著名心血管专家胡大一倾情奉献! 大师教您吃对一日三顿饭,四周平稳降血压。 通俗易懂的理论知识,结合科学实用的降压方法,平稳血压不再难!
¥19.90定价:¥39.90 (4.99折)
高血压这样降 北京亚健康防治协会常务理事和中医院主任医师,教您四季养生,刮痧、足疗、按摩穴位,在家就能轻松掌握的降压诀窍
1.装帧精美,高清大图,铜版纸精美印刷,图文并茂,阅读感好。 2.传统中医调理方法,主任中医师亲授,让您在家就能调养身体。 3.每道菜谱步骤图文详解,刮痧、足疗等传统保健方法对症养生,真正的一看就懂,轻松呵护全家健康。
¥22.40定价:¥49.80 (4.5折)
高血压吃好一天三顿饭 北京协和医院营养专家燃爆营养圈的“五低三高”饮食法,更有一日三餐、一周七天膳食搭配模板,告诉你吃什么、怎么吃,照着做血压不反弹,远离并发症。
北京协和医院营养师的 五低三高 饮食法,让患者学会吃什么、吃多少、怎么吃,控体重、稳血压,从每一顿饭做起。 不仅是一餐,更有一日三餐、一周七天的具体膳食搭配模板,跟着做,放心吃。 特殊人群、常见高血压并发症患者的个性化膳食方案,营养均衡,远离心血管意外。 1、革新高血压膳食观念,不忍饥挨饿,同样享受健康美味。 2、打造一周带量食谱,一日三餐巧搭理,吃得明白、用得放心。 3、精选三餐降压食材,教您做出色香味俱全、降压效果好的美味。 4、针对常见高血压并发症,给出个性膳食方案,营养美味还降压。 5、针对高血压特殊群体,给出特色套餐,因人而宜,方案更精准。
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
高血压24小时高效管理 北京大学人民医院教授坐镇答疑,分时段解密血压的波动规律,及在相应时段如何科学安排日常生活,以达到高效平稳血压,避免发生心脑血管意外。
在生物钟的调节下,人体的血压在24小时内是不断变化的,通常会出现两个高峰值,一个低谷值,被称为 两峰一谷 现象。当高血压患者的血压处于 两峰一谷 时,却正是心脑血管疾病的高发时段。 本书专家用200多幅彩图和直白的语言,分时段解密了血压的波动规律,及在相应时段如何科学安排日常生活,以达到高效管理控制血压,避免发生心脑血管意外的目的。这些方法是经权威专家王鸿懿多年临床实践和科研证明的科学有效降压方法,将帮助读者远离高血压的困扰,享受健康快乐的生活。
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
¥15.00定价:¥48.00 (3.13折)
¥11.00定价:¥22.00 (5折)
胡大一高血压饮食:大字版 “中国好书”作者力作,首版套装热销100万+,图解大字版,阅读不费眼,送长辈、送亲朋的贴心小礼物。高血压居家饮食细节及个性化调理一本就够,不晕不痛防意外。
本书特点就是 大字版 ,它更适合现在人的阅读习惯。 全书内容实用,介绍了高血压患者日常饮食关心的问题,包括高血压膳食制订原则、营养素摄入、特效降压食材的选用烹饪、稳定血压的中药及食疗方、高血压并发症饮食管理、高血压日常饮食细节、高血压特殊人群饮食等内容。 图解版,纯干货,易操作,效果好,是一本适合送长辈的高血压饮食调理读物。
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
高血压防治有高招:值得珍藏的100个高血压防治小知识(名家谈健康) 防治高血压其实并不难
名医大家科普力作,100个高血压防治小知识
¥15.00定价:¥30.00 (5折)
《高血压居家康复指导》,本着科学性、实用性、趣味性、可读性的原则,用通俗易懂的语言、科学趣味的漫画,从认识高血压开始,详细介绍了高血压的基础知识、自我监测、预防及治疗方案,包括生活方式、饮食和运动、药物治疗、日常护理、中医防治和高血压防治中的常见问题等。希望帮助高血压患者、心血管康复专业医生以及基层医生了解高血压的综合治疗及预防。
¥44.00定价:¥88.00 (5折)
¥12.40定价:¥24.80 (5折)
本书作者为活跃在临床一线的专家,他们根据自身的临床经验,结合各种新方法,撰写出这本内容全新的科普类书籍。
¥17.50定价:¥35.00 (5折)
高血压防治36忌(漫画版) 展示高血压病人易忽视而又需要高度重视的日常生活36忌,把血压轻松降下来
对中老年高血压病人来而言,高血压防治知识和注意事项无论讲多少遍,他们都记不住,但对一些高血压防治漫画、五言七言诗句类顺口溜倒是记得很准,《高血压防治36忌(漫画版)》就是依据这样的思路进行创作的,共144幅彩色漫画、36首七言诗句顺口溜,朗朗上口,好记又好看,高血压病人很喜欢! ――作者心声 《高血压防治36忌(漫画版)》就是给你提供一个展示并感受日常生活中易被忽视而又需要给予高度重视的高血压防治36忌的内容平台,彩色印刷绘本类书,超喜欢! ――责编手记
¥14.90定价:¥29.80 (5折)
¥9.90定价:¥18.00 (5.5折)
向高血压说不:防治高血压看这本就够了(生活·家系列) 高血压患者如何吃?怎么运动?起居生活注意什么?执业医师良心之作,内容全面扎实
l 在中国,每10 秒钟就有 1 人死于心脑血管疾病!高血压正是引发心脑血管疾病主要的危险因素! l 高血压,读这本就够了! 本书指导患者 如何吃 怎么运动 起居生活注意什么 ,力图做到让读者拿到这本书,就对应对高血压心中有数,并且跟着书自己调节 ,可以缓解因高血压带来的不适。 l 高血压还得靠自己调养!控制血压、预防心脑血管疾病,从改善饮食与生活习惯做起! ◎减少盐分摄取、注重营养均衡、控制卡路里。 ◎健走、骑自行车等有氧运动,一天30分钟,一周3至5次。 ◎在家天天测量血压,早睡早起、生活规律,好好吃早餐。 ◎不擅自停药,避免血压上升,甚至引发脑中风或心肌梗塞。 l 耗时数月完成的大量插图,配合生动、细腻、深入浅出的文字解读,让您一看就懂,轻松理解。 l 执业医师良心之作,内容扎实 。随书附
¥21.90定价:¥39.80 (5.51折)
◆ 选对食材巧妙搭配,吃对三餐平稳血压。 ◆ 得了高血压,就要低盐、少油饮食,但并不意味着从此就要 食之无味 。 药不能至,食能至之 ,食材里自有降压 良药 。 ◆ 《高血压中医食养方》在天然食材的基础上,科学搭配,为高血压患者提供了营养美味的降压食养方,让高血压人群也能吃得美味,吃出健康!
¥28.90定价:¥49.00 (5.9折)
高血压就要这样吃 吃对食物,科学指导饮食,助您快速降低高血压。
高血压是*常见的心血管疾病之一,已成为全球范围内的重大公共卫生问题之一。要想预防和控制高血压就要从均衡饮食、适当运动、戒烟限酒、平衡心态等方面入手。在日常生活中,对于许多高血压患者来说,哪些食物能吃哪些食物不能吃,是他们*关心的问题之一。 更多精彩好书请点击这里: 高血脂就要这样吃 肠胃病就要这样吃 调养五脏这样吃**
¥11.90定价:¥29.80 (4折) 电子书:¥4.96
高血压衣食住行一看就懂 健康饮食,运动搭配防治高血压的方案,厨房里的降压、降脂良药。 血压高别害怕,养成健康的生活方式,正确服用降压药物,就能控制血压, 跟高血压和平共处,提高生活质量
●血压高别害怕,养成健康的生活方式,正确服用降压药物,就能控制血压, br 跟高血压和平共处,提高生活质量。 br ●教你一日三餐怎么吃,让高血压患者不再为吃发愁 br ●妊娠高血压、儿童高血压等人群的日常调理方案 br
¥22.40定价:¥49.90 (4.49折)
¥22.40定价:¥49.80 (4.5折)
¥27.00定价:¥49.00 (5.52折)
¥13.40定价:¥29.90 (4.49折)
采用问答形式,贴近患者实际,聚焦患者关注的问题
¥14.90定价:¥29.80 (5折)
高血压饮食看这本就够了(铜版纸印刷) 60种降压食材、32种药食两用食材。餐桌上的降压“良方”,平稳降压的食疗智慧
1.从 吃 入手,让高血压在科学饮食面前低头。 2.中医专家、高级药膳师联袂推荐,质量有保障。 3.高清彩图,步骤分解,一看就会,厨艺小白也能轻松学会。
¥22.50定价:¥45.00 (5折)
高血压替换食谱 胡维勤 20种主打食材27种替换食材32道药膳药茶7种常见病症替换食谱 广东科技 20种主打食材,27种替换食材,32道药膳药茶,7种常见病症替换食谱
高血压一种常见的心血管疾病。据统计,在我国每5 个成人中就有1 个人患有高血压。医学研究证明,早期预防、稳定治疗、养成健康的生活方式可使75% 的高血压及其并发症得到预防和控制。由此可见,加强对高血压的认识以及高血压患者的自身管理对于防治高血压有着重要的意义,而饮食控制则是高血压患者进行自我管理的一项重要内容。 在日常生活中,对于许多高血压患者来说,吃什么、怎么吃,是他们*关心的问题之一。这本《高血压替换食谱》,就是要帮高血压患者解决这个问题,而且本书是一本纸质和二维码视屏相结合的生活图书,让读者对食物的烹饪过程更加直观明了,具有很高的实用性。 同系列图书推荐: 心脑血管疾病替换食谱(替换食谱系列) 肝炎替换食谱(替换食谱系列) 肠胃病替换食谱(替换食谱系列) 呼吸系统疾病替换
¥15.70定价:¥35.00 (4.49折)
本书讲述老年高血压生理、病因、诊疗相关的科普知识,介绍建立高血压健康档案和开展高血压家庭监测的重要性和内容,*后介绍常见高血压诊疗方面的误区和基本常识要点。结合国内外高血压相关指南,以及中南大学湘雅三医院袁洪教授近年来在高血压家庭健康档案建设和基层高血压防治的丰富经验,通俗易懂地介绍了老年高血压的生理特点、临床特点,以及诊疗各种类型高血压的思路,同时向广大老年高血压患者介绍了建立高血压健康档案和开展高血压家庭监测重要性和相关内容,值得广大老年高血压患者和家庭成员,以及基层高血压防治医疗人员学习借鉴。
¥17.50定价:¥35.00 (5折)
¥164.50定价:¥598.00 (2.76折)
血压健康自我管理系列(全3册)血压健康管理手册+现代家庭急救自助手册+高血压怎么吃 健康是人的基本权利,是幸福快乐的基础,本套书适合中国人的血压调理方法,了解“降压密码”,吃掉高血压,吃出好身体
¥59.40定价:¥132.00 (4.5折)
¥27.90定价:¥89.00 (3.14折)
高血压的对症调养 做自己的“家庭医生” 降压就这么简单 医学知识+健康饮食+对症调养
★内容翔实使用,充分讲解高血压的基础知识,没有医学基础也能看懂。 ★ 对症用药, 科学饮食,轻松降压! 关于高血压,你想知道的、还不知道的、一定要知道的,通通告诉你,自行对症调养。 ★ 生活调养,降压从日常做起! 日常降压有妙招,从心态、运动、饮食、四季养生等方面来保健及调理。
¥15.90定价:¥39.80 (4折)
高血压食疗药膳 (一线医学者编辑撰稿,中医和饮食的有机结合)
★目前,高血压是我国高发病,且有明显的年轻化趋势。人们以前把高血压看作是老年病,现在医生不得不重视高血压在各个年龄段的多发性。各个年龄段的人都应该提早防治高血压。 ★中医、西医的医学家和大多数临床工作者,越来越重视高血压患者日常饮食调护、生活起居,他们认识到这和服用降压药同等重要。 ★实用性强。近年,高血压药膳和饮食调养不断有新的观念和经验出现,本书积极吸取先进成果,为高血压患者集中编写了这本实用性非常强的美味药膳食谱。 ★分类清晰,针对性强,本书对各类高血压病分类介绍,有区别地进行药膳食谱的推荐,非常适合读者日常保健使用。 ★理论经典,名家撰稿。本书理论思想来自于祖国的中医典籍,且请一线医学专家为我们编撰稿件,权威可信,对读者负责。
¥17.50定价:¥35.00 (5折)
老年常见病诊疗手册 常见病中西医诊疗 老年病的诊断治疗特征 高血压糖尿病冠心病骨关节病 广东科技
中西医优势互补,守护老年人健康。本书可以为老年常见病的诊疗提供参考,方便实用。
¥35.10定价:¥78.00 (4.5折)
¥17.10 - ¥0.17
吃对了,高血压不发愁 平稳血压的饮食方案药食同源降压快,搭配合理血压稳。血压平稳不吃药,净化血管弹性好。 降压饮食方案,看这本就够了。
据国家心血管病中心公布的 十二五 期间高血压抽样调查的*结果,我国约有2.5亿高血压患者,患病率呈上升趋势,且随年龄增高而上升。面对如此危险的情况,如何预防成为了重中之重。预防高血压首先要做的就是从饮食入手。即使已经患上了高血压,合理的饮食也会缓解由高血压引发的症状。吃对了食物,高血压不再发愁!
¥17.10定价:¥38.00 (4.5折)
¥19.00定价:¥38.00 (5折)
吃对三餐降血压 远离高血压 本书配有张晔老师的视频讲座,紧密配合图书内容,等于与养生专家面对面;全书彩色,图文并茂,文字通俗,图片精美,是送给关注健康人群的礼物。
本书配有张晔老师的视频讲座,紧密配合图书内容,等于与养生专家面对面;全书彩色,图文并茂,文字通俗,图片精美,是送给关注健康人群的礼物。
¥22.40定价:¥49.80 (4.5折)
为什么猝死发生率越来越高,而且越来越年轻化? 心脑血管疾病的罪魁祸首是什么? 怎样降低其发生率? 天涯社区副主编金波因心梗猝死,年仅34岁;春雨医生创始人张锐因心梗猝死,年仅44岁;途牛旅游网副总经理李波猝死,年仅44岁 高学历、高收入、高地位 的 新三高 人群越来越庞大。 北京协和医院心血管内科谢洪智主任医师告诉小编, 三高 疾病是导致心脑血管疾病的罪魁祸首,但他在临床上发现很多心血管病患者仍处于 病前不防、病后不管 的状态,患者出院后 放任自流 ,不断入院 返修 。只有做好日常保养工作,才能防治 三高 ,避免反复入院,并减少心脑血管意外。为此,谢医生与营养科李宁医生联手,教会大家如何正确为血管 减龄 ,让自己和家人受益。 每次小编催稿,两位医生都会请求宽限些时日,以求提供的科普数据真实可依,调养方
¥19.90定价:¥39.80 (5折) 电子书:¥11.94
逆转:降血脂保护心血管 国家心血管病中心教授告诉你如何通过饮食、睡眠、运动、情绪调节等日常生活干预有效降血脂,保护心血管,少得冠心病、脑卒中、高血压。
国家心血管病中心教授颠覆认知的降血脂攻略。 15个高血脂逆转认知 3大降血脂基础措施 17个降血脂实操计划,逆转高血脂很轻松。 不同血脂异常实例分享,告诉你老百姓都是怎么成功降血脂的。 本书由中国医学科学院阜外医院主任医师、国家心血管病中心教授陈伟伟编写。主要介绍如何在日常生活中通过调理饮食、运动、情绪等逆转血脂异常。 本书包含不同血脂异常情况的实例分享,旨在告诉读者老百姓日常生活中如何做到管控血脂,保护血管健康。
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
降血压24小时生活法(汉竹) 血压的正常范围是什么?得了高血压生活中要注意什么?高血压的并发症怎么预防?关于血压的这些疑问,本书为你揭秘。
一、本书以一天24小时和一年四季时间为主线,为高血压患者提供一套可供参考的一日生活调养指南,并且告诉高血压患者如何根据季节气候变化调整防护重点。 二、本书不仅从监测、用药、急救等专业方面指导高血压患者进行自我防护,而且从运动、饮食等生活方面入手,告诉高血压患者在日常生活中如何更好地平稳血压。 三、本书还介绍了高血压的8种常见并发症,指导高血压患者积极预防并发症。
¥19.90定价:¥39.80 (5折)
★权威性。作者为中央保健会诊专家、中国中医科学院针灸医院主任医师、中国中医科学院教授、博士研究生导师,经常在电视台做节目,具有较高的知名度。 ★普遍适用性。现代人压力大、常熬夜、饮食不规律,使肝承受着巨大的压力,容易引发肝脏病变,即使未发病,肝血不足也会让人提前衰老。养肝才能让气血源源不断,让人活力常在。 ★实用性和安全性强。通过饮食补养肝血,避免了吃药带来的伤肝;通过按摩和运动畅通气血,随时就能运用的小方法让人气血充盈。
¥24.50定价:¥49.00 (5折)
怎么吃降血压血脂 100种降压食物300多道食谱高血压高血脂人群日常饮食手册 家庭养生书籍食谱大全 中医专家告诉您养生秘诀,高血压高血脂人群日常饮食手册
¥10.80定价:¥26.90 (4.02折)
血压健康管理手册 节气养生中医调治 提高免疫力 跟着二十四节气调血糖,适合中国人的血糖病调理方法。
史明忠,副编审。毕业于长春中医药大学。长期主持中医药期刊的编辑出版工作,曾任《吉林中医药》和《长春中医药大学学报》编辑部副主任。主编《传统疗法大成》《中老年保健》《实用针灸法治病法精华》等学术5部,编著《当代名医临症精华》等学术著作5部,发表学术论文30余篇。 张凌,硕士,副研究员,吉林省中医药博物馆馆长,负责博物馆的科普宣教工作,从事教学和管理工作近三十年,获评长春市高校文明杯先进个人,学校精神文明杯先进个人。任中国商品学会中药标本馆专业委员会副主任委员。
¥20.20定价:¥45.00 (4.49折)
《血压偏高怎么办》由桑岛严主编,王俊译。本书用浅显易懂的说明,展示了什么是真正的血压、怎样测量家庭血压以了解真正的血压,以及在什么情况下要去医院等等。而且,高血压与生活习惯之问有着密切的关系。因此,本书也详细阐述了在生活中应该注意的一些问题,包括降低血压的饮食和运动等。
¥8.40定价:¥16.80 (5折)
控制血压的有效技巧 (图解预防高血压的3大关键、预防高血压和有益血压健康的食材、持续减少摄取盐分的诀窍、适合与不适合的运动等)
任何人都做得到!运用正确的高血压预防方法与知识防范危险于未然 每个人都必须正视血压问题!该怎么做才能轻松降血压?本书针对这项主题,以图解的方式解说,用简单明了且综合性的观点,全方位解决血压的困扰! 本书的重点内容包括:预防高血压有3大关键点、让血压上升下降的物质、容易高血压的人、预防高血压的3大关键、能预防高血压发生的饮食、外食或外带时的诀窍、持续减少摄取盐分的诀窍、有益血压健康的食材、适合与不适合的运动、
¥14.40定价:¥32.00 (4.5折)
血糖健康管理手册 节气养生中医调治 提高免疫力 跟着二十四节气调血压,适合中国人的血压调理方法。
¥20.20定价:¥45.00 (4.49折)
高血压与饮食的关系十分密切,这一点,无论是西医还是中医,都有一致的认识。吃错了,会使您的血压升高,疾病缠身;吃对了,则能让您轻松降血压,恢复健康。特别是早期高血压患者,通过饮食调整就能够轻松降压。本书有三大特色:**,作者身处医院**线,切实了解高血压患者*需要吃什么,权威性毋庸置疑;第二,本书编排独具一格,读者一目了然,阅读舒心;第三,本书采用全彩印刷,添加了不少精美食物图片,给读者带来了更好的阅读享受。
¥19.30定价:¥35.00 (5.52折)
降低血压的100条规则 本书带您认识高血压,传授降压秘诀,远离高血压,还您健康
高血压是无声的健康杀手!但在日常生活中,人们对高血压防范意识并不强,往往在确诊之后才后悔莫及。31条降压的饮食规则6条降压的运动规则20条降压的生活规则16条高血压高危人群的防治规则27条高血压患者的降压规则本书特别提炼出降低血压的100条规则,从日常餐饮、健身运动、生活调理等方面入手,教您100个简单易学的防治高血压巧招。血压不再高,神清气爽每一天。
¥17.50定价:¥35.00 (5折)
学做知“心”人——心脏科医生的倾情告白 学做知心人:心脏科医生的倾情告白,惠大夫倾情奉献,冠心病、心绞痛、心肌缺血、高血压、心肌梗死等心脏病和心脏支架等健康科普知识
三甲医院心脏科医生,倾力奉献,带你在心脏里 溜达一圈 ,了解哪些药该吃,哪些药不该吃;哪些药不该吃错;哪些检查要紧,哪些检查结果不必心慌;如何了解心脏病的信号,抓住救命绳。 探秘心脏里的 下水管道 ;解惑什么是心绞痛;该不该安装心脏支架;带你 参观 心脏里的 发电厂 ;知己知彼,不让心脏偷停;追击中风的 元凶 ;练就火眼金睛,识别好坏胆固醇;吃对药,保心脏;戏说偏方;该不该吃阿司匹林;硝酸甘油能吃多少
¥17.50定价:¥35.00 (5折) 电子书:¥6.94
高血压自我管理 国家心血管病中心教授切实可行的高血压管理攻略,对“健康中国行动”高血压自我管理实用解读,个性化调理,有效控血压,减少并发症。
2019年7月,国家发布《健康中国行动(2019-2030)》,基于目前我国高血压疾病患者数量不断递增的现实,将 高血压防治 列入重大专项行动,并指出自我管理是防治高血压的重要途径。本书是中国医学科学院阜外医院主任医师陈伟伟写给读者的高血压防控科普指南。书中对 健康中国行动 高血压自我管理进行了实用解读。全书帮助读者设定管理目标、管好油盐摄入,并给出运动处方、戒烟方案,以便读者切实做好高血压的三级预防,合理有效地管控好血压。
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
¥63.00定价:¥139.90 (4.51折)
3天断糖:吃得丰盛又不胖的断糖减肥方法,日本名医独创,有效预防和改善糖尿病、高血压、痛风、失眠、骨质疏松、动脉硬化等 、张韶涵、李诞等明星都在断糖
★预防和改善糖尿病、高血压、痛风、失眠、骨质疏松、动脉硬化等,日本名医独创的断糖饮食法。 ★10万人都在实践的断糖饮食法。日本名医亲身实践断糖饮食后,3个月瘦17千克,精神变更好! ★断糖不仅是一种减肥法,更是一种不生病的生活方式!日本名医为你推荐7种断糖好食材、11道断糖美味,解答12个断糖疑难问题 ★小心!癌细胞的主要养分就是糖!本书为你揭秘甜食、面包、米饭伤身又让人上瘾的真相! ★3天断糖饮食的功效: 大肚腩不见了,裤子变松了 肌肤变得水嫩,不擦化妆品也有好气色 改善更年期综合征,情绪不再失控 提高免疫力,预防和改善各种慢性病 提高专注力,让你能积极面对生活,不再只是抱怨 ★日本名医推荐3天断糖餐,好吃且让人不发胖: 西式欧姆蛋、酱烧鸡肉饭、柴鱼豆腐排&猪肉咖喱汤、西式牛油果佐可颂、豆腐汉
¥22.00定价:¥49.00 (4.49折)
一本书预防糖尿病、心脏病、高血压等糖脂病及并发症,告别身材臃肿、肚子大的苹果形身材。 限糖饮食法 创造者、京都高雄医院理事长江部康二,用 限糖 断食 ,助你终结亚健康,克服肥胖、骨质疏松、动脉硬化等身体问题,打造易瘦体质。 日本大热的 饮食法 ,简单、科学、易实施。限制卡路里、预防糖脂病的前提是减去内脏脂肪! 40多幅漫画,体内营养成分运作过程一目了然;数百种食物热量、糖分、蛋白质含量查询表,科学规划饮食,预防糖脂病。 10大饮食规则健康变瘦: 1.减少糖分摄取。 2.多摄取蛋白质和脂肪。 3.少吃主食。 4.拒绝果汁饮料。 5.避免摄入过多的水果。 6.多摄取橄榄油、鱼油。 7.蛋黄酱和黄油放心吃。 8.如果喝酒尽量喝蒸馏酒。 9.餐后零食以奶酪和坚果为主。 10.食用不含化学添加剂的食品。 西餐、快餐、火锅、烤肉 多
¥26.40定价:¥52.80 (5折) 电子书:¥24.99