佟小鹤厨房:快手减脂家常菜 简单易学、实用有效的减脂餐;适合做便当,上班族也能随时享“瘦”;扫码看视频,轻松跟着做!
实用接地气的家常减脂餐,让你更容易坚持、更容易实现瘦身的目的。 蔬食、荤菜、主食、小菜和零食,你想要的都能找到! 好学易做、简单快手,有些菜品还配有视频,就是厨房小白也能掌握! 标出了适宜作为便当的食谱,让上班族也能随时享 瘦 ! 每道菜都有热量数值和热量星级,还有功效特点标签, 让你一目了然,选择符合自己需要的食谱。 减脂食谱 吃素,也不必花费高昂去追求高大上的 保健食材 。 营养均衡、摄入合理,才是正确的减脂之道!
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湿胖 《湿胖》:有一种胖很难缠,是“湿气”惹的祸。《脾虚的女人老得快》《脸要穷养,身要娇养》等健康畅销书作者,身心养生专家佟彤全新力作,主讲减肥很关键的事。央视主持人王宁推荐。
1.《脾虚的女人老得快》《脸要穷养,身要娇养》等健康畅销书作者,身心养生专家佟彤2020年全新力作,主讲减肥*关键的事。身心养生专家佟彤根据万千女性需求贴心定制的祛湿减肥 纤肌紧身双向并进方案,让你持续瘦身不复胖。 2. 减肥先祛湿 获得了火热关注度,女星霍思燕之所以能在3个月内成功减掉孕期增肥的80斤,正是因为她遵循了减肥先祛湿的原理。佟彤公众号以 湿胖 减肥祛湿 为主题的推文得到读者强烈反响。 3.佟彤的健康作品长销稳定,当当网累计好评数万条! 4.佟彤一直致力于中医文化的传播,多次登上江苏卫视、北京电视台青年频道,解答读者*想知道的健康问题和健康理念,让大家轻松避免错误的治疗方法和保养方法。 有一种胖*难缠,是 湿气 惹的祸 女星霍思燕3个月内成功减掉孕期增肥的80斤,正是因为她遵循了减肥先祛湿的原理 身心
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国家宝藏 博物馆里的中国史 讲给中小学生的国宝文物故事 课外阅读套装全4册 40家国内外知名博物馆海选,163件重量级国宝文物入册, 让孩子足不出户也可以畅游博物馆,遇见国宝,遇见生动的中国历史。
北到黑龙江,南到云南, 960万平方公里的国土上精选了 3 9 家国内博物 馆,再加上大英博物馆和国内6 家考古研究所 这些博物馆中有孩子应该了解的历史 和孩子们感兴趣的故事 培养孩子们的美学欣赏能力、 国学赏析能力和历史逻辑能力
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《湿胖》 1.《脾虚的女人老得快》《脸要穷养,身要娇养》等健康畅销书作者,身心养生专家佟彤2020年全新力作,主讲减肥关键的事。身心养生专家佟彤根据万千女性需求贴心定制的祛湿减肥 纤肌紧身双向并进方案,让你持续瘦身不复胖。 2. 减肥先祛湿 获得了火热关注度,女星霍思燕之所以能在3个月内成功减掉孕期增肥的80斤,正是因为她遵循了减肥先祛湿的原理。佟彤公众号以 湿胖 减肥祛湿 为主题的推文得到读者强烈反响。 3.佟彤的健康作品长销稳定,当当网累计好评数万条! 4.佟彤一直致力于中医文化的传播,多次登上江苏卫视、北京电视台青年频道,解答读者想知道的健康问题和健康理念,让大家轻松避免错误的治疗方法和保养方法。 《听身体的话》 1.《湿胖》《脾虚的女人老得快》《脸要穷养,身要娇养》等养生畅销书作者、身心养生专家佟彤
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国家宝藏 100件文物讲述中华文明史 让国宝活起来 高清文物图片带你与国宝近距离接触 帮成人品鉴文物 教孩子读懂历史
●《国家宝藏》入选百道好书榜! ●让国宝说话,是我们的宗旨,是我们编辑出版这本书的指路明灯! ●让国宝说话,讲述中华文化、中华智慧、民族精神、文明发展的伟大历程! ●让国宝说话,让国宝走出博物馆,走进每一个普通中国人的书斋,走进每一个中国人的内心。 ●让国宝说话,感受历史,放眼未来,让我们为悠久的从未断裂的中华文明而骄傲而自豪!
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慢慢变美(身心养生专家佟彤给中国女性的抗衰美颜指南!教你由内养外 终生都有好气色,好身材,好气质) 你不是老了,你是虚了。抹在脸上的可以简单,吃进肚里的必须复杂。
★身心养生专家佟彤给中国女性的抗衰美颜指南 身体外表的所有变化,都是受内里左右的,这就是中医说的 有诸内必形诸外 :你的美丽是健康的结果,你的不美丽,暴露的一定是身体的缺憾。 佟彤老师遵循中医由内而外科学养护的原理,依靠食疗美颜,教大家轻松吃出好状态、好容颜。 ★由内养外,终生都有好气色,好身材,好气质 女人无论是想*容紧致,还是想身材苗条,绝对不是靠化妆品能抹出来的,也不是靠吃泻药能减下去的。恰恰相反,要补!要把衰弱的代谢能力补上去! 既然脾虚和女人的衰老脱不开干系,那么,补足脾气显然是容颜不老的关键了!逐渐松弛的*肤,不再紧致的脸庞,慢慢发胖的身体其实都是虚在作怪,它们赶在女人真正衰老之前开始动手了。 ★抹在脸上的可以简单,吃进肚里的必须复杂 中国有句
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1.《湿胖》《脾虚的女人老得快》等健康畅销书作者、身心养生专家佟彤重磅新作 中医就是中国人的生活方式。崇尚潜移默化的中医生活方式养生,远胜过大补特补、烧钱累加的所谓 高端 养生。《了不起的中医养生妙招》教你把中医融入每日生活习惯,我们的身体就能不知不觉被维护和改善:轻松对抗早衰、小病小痛,对纤体塑形有根本性方法,应对重症急症也有对症之法。 2.对健康有益的事要天天做,中医就是生活化养生,你如何生活决定了你的健康成果 真正的年轻,不是面容和体态这些外表上的年轻,而是状态的年轻。中医帮你准备好经得起衰老的真本事。例如,如果想通过食物甚至零食来生发乌发,改善发质,而且可以当甜食,那就选阿胶桑葚膏。若想解决长痘、长皱纹的问题,非常有必要执行少糖、少油的 糖尿病餐 饮食。体寒怕冷怎么办?有四个强
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晚安双语胎教故事:朗读版(汉竹) 50个双语故事,同步清晰配音,看图听故事,有趣又轻松。不会英语不用愁,扫一扫就能随时听的故事书。
生动的故事情节,新鲜的阅读感受,一步一步把胎宝宝引入英语的殿堂。50个经典双语故事,开启宝宝*初的人生体验。每个故事都有同步配音,扫一扫就听故事,中英文切换自如,可以随时听。
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四季露营 80道专为露营定制的轻量化食谱,带你领略每个季节的野趣与滋味。去野外也要好好吃饭!
探索自然的旅途中,露营已不仅仅是一种休闲活动,更成为了一种生活的艺术。《四季露营》是佟小鹤倾力打造的第二本户外美食指南。本书精心梳理了各类露营设备,让初学者轻松掌握选择与使用技巧。菜谱也对应四季变化,春笋牛肉、腌笃鲜,漫山遍野中品尝鲜嫩爽口的春笋,是春天的味道。牛肉小串、绿豆汤,夏天就是要在野外一遍撸串一遍去火。栗子炖鸡、糖煮甘栗,软糯可口的栗子是秋天的至爱。芝士烤南瓜、生椰拿铁,冬日暖阳下吃点热乎乎的很有必要。户外美食达人倾囊相授,80道户外美食制作方法和秘诀,无论是春日还是冬夜,让你在野外尽情享受季节的风味。这本书不仅是露营爱好者的BB手册,更是追求生活情趣的朋友们的新选择。
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佟树珩影文集:结缘摄坛60春 结缘摄坛60春,一字一文寄深情,《佟树珩影文集》是一位摄影工作者对个人摄影工作一生的回望与总结,也是对摄影发展的研究与思考集成。
本书是作者多年来摄影生活散记、对知名摄影家的回忆、摄影批评与研究文章、摄影艺术作品的合集,是作者摄影工作一生的写照,他对摄影艺术的思考值得每一位摄影爱好者与摄影工作者学习。正如作者的老领导陈勃在其序言中对他的评价: 老佟真是个好人。 书稿体现出作者在摄影工作中扎扎实实的作风和对党的摄影事业的炽热。本书集艺术性与理论性于一体,有中国摄影史研究具有一定的文献价值。
¥126.70定价:¥128.00 (9.9折)
国家宝藏 100件文物讲述中华文明史 少年彩图版精装2册 赠兰亭序折页图 30余家大型博物馆的镇馆之宝 100件珍贵国宝文物的高清大图片 一套国内知名博物馆的深度导览 一部中华文明史的实景呈现
1、一套书,一座精彩纷呈的掌上博物馆。将国宝带到你面前,给你一场高级的文化艺术盛宴。 2、让国宝说话,讲述中华智慧,讲述中华文明源远流长的发展历程。 3、书里不仅有关于国宝的详细介绍、国宝的出土过程,还前溯到国宝产生的时代背景、制作工艺以及历史意义,图书的意义在于深入挖掘,这一点是博物馆的展示功能所不能比拟的。 4、书里不仅有关于国宝的多角度的高清大图,还有局部放大图、内部细节图,这些细节在熙来攘往、人潮拥挤的博物馆中是很难看到的。
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1.本书细致地讲解了短视频拍摄、制作及运营技巧。 2.作者卷毛佟在2018年初开始运营自己的抖音平台,更新手机拍摄类短视频。目前粉丝400万,拥有短视频实战技巧且经验丰富。 3.本书涵盖大量案例,更直观地为读者展示了短视频拍摄技巧及制作技巧的运用。 4.本书针对iPhone手机,突出iPhone的特殊拍摄功能。
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脾虚的女人老得快 新版(《湿胖》作者、身心养生专家佟彤历经多年积淀,倾注心血的健康图书)
1.《湿胖》《脸要穷养,身要娇养》《药房里买得到的传世名方》等健康书作者、身心养生专家 佟彤 历经多年积淀,倾注心血的健康图书。佟彤多次登上江苏卫视、北京电视台青年频道,主讲让专为女性定制的身心性养生智慧。 2.现代女性身心性护养方案,经多年临床实效验证。 纠正 众多健康养颜谬误,揭露广告背后的陷阱 木瓜能丰胸?雌激素是 青春宝 ?牛奶比粥更养人?癌症患者化疗? 身心养生专家将从专业角度告诉大家,这些都是讹传! 采撷三甲医院妇科医师的新近临床精粹 北京协和医院、中日友好医院、北京大学医院等三甲医院及北京中医药大学数十名妇科名家问诊女性常见病。 囊括现代女性高发、频发的各种问题 降服过敏、痛经、乳腺增生、卵巢囊肿等20多种高发问题,摆脱平胸垂臀、黄褐斑、黑眼圈、 游泳圈 等30余种常见早
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露营美食 好的露营从来不只有“诗和远方”,心灵放松的同时,也该好好犒劳自己的“胃”。 80道专为露营定制的轻量化食谱,让你轻松享受“露营美食”。
不粘锅、生铁锅、铸铁锅,该用哪个锅?想在露营时优雅地做一顿地中海风味煎鳕鱼,需要几个步骤?一个人露营又不想吃泡面的时候,还有什么别的选择? 一本书全解答!80道专为露营定制的轻量化食谱,让你在大自然中享受自然的美味。露营小白也能轻松上手,操作简单、不易翻车,教你get 网红同款露营美食,好吃又好看,随手一拍也能成为 别人家的朋友圈 ! 好的露营从来不只有 诗和远方 ,心灵放松的同时,也该好好犒劳自己的 胃 。
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1.《湿胖》《脾虚的女人老得快》《脸要穷养,身要娇养》等养生畅销书作者、身心养生专家佟彤2022年重磅力作,教你重视身体发出的信号,这不只关乎养生,有时甚至关系到性命。 例如,因为心脏是身体的 发动机 , 这里一旦生病攸关性命,所以必须以严重的疼痛向大脑 喊话 ,不仅是告知自己的存在,而且是危难预警!而那种隐隐的,用手按着、温熨着就可以缓解的疼痛,在中医里被认为是虚性的,在西医学中多是慢性的,这类疼痛并不会马上 要命 ,身体会以能忍受的程度来 说话 。 2.想要医学遵从身体规律,我们的生活先要遵从身体规律,听身体的话。 人一旦能明显感到一个部位或者一个器官的存在,一定是它们出问题了,它们会以异于其他部位的感觉,比如疼痛、发热、沉重、咳嗽、心慌等方式来 说话 ,为的是告知大脑: 这里有病 !对身体来说,让
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谈心聊郁 : 一位五行针灸师眼中的抑郁 佟博然中医师在本书解密中医心理治疗--身心双调的五行针灸
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民国史记系列:《蒋介石全传》《蒋经国全传》《宋庆龄全传》《宋美龄全传》《宋蔼龄全传》《何应钦全传》《宋子文全传》《孔祥熙全传》《孙立人全传》《胡宗南全传》《汤恩伯全传》《卫立煌全传》《张学良全传》《汪精卫传》《陈立夫全传》《白崇禧全传》 《生活》周刊 :议员们全被夫人的风采、妩媚和才华吸引了,惊愕了,缭乱了。议员们全体起立,热烈鼓掌达四分钟之久以后,蒋夫人开始演讲,她的主题是:战胜日本比战胜德国更重要,美国应当让她的人民去中国战斗,而不应该在太平洋花费那么多的力量,当她说到,经过五年半的抗战,中国人民相信, 与其忍辱接受失败,不如光荣地冒失败之险,去争取胜利 时,欢呼的掌声达到了高潮。 尼克松《改变亚洲历史的人物》:宋美龄除了担任她丈夫的议员,还具有其他意义,一般人认为:一位领
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大国飞行 C919 100+航空知识点,30+创意互动结构,带你认识中国首款自行研制的大飞机。
¥298.00定价:¥298.00
图解数控机床控制与维修:PLC+自动线+高端机床 数控技术+自动化技术=精通机床装调与维修。大型机床企业电气科技骨干二十年实际工作经验。
1、本书将数控技术与自动控制技术融合在一起讲解,对于装调维修技师和高级技师有很高的学习价值。 2、目前市场上此类图书中,多以机床电气控制和维修的硬件范畴的内容为主,对于电气工程师高级应用的偏软件的内容相对较少,算是空白。尤其是诸如自动线机器人和机械手、高端数控机床的电气控制、应用信息技术的机床控制等内容,更是非常少见。本书则是为满足这部分读者需求而编写。 3、本书是对同类教材知识的拓展与补充,是作者在高端机床企业从事相关工作的技术总结,是读者在学校和普通机床企业中学不到的知识和技能。 4、本书采用图解的形式,将图片与文字编排在表格中,对比说明,既有实物,又有注解。
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春光好 (“最懂女人心的作者” 百万公号“蓝小姐和黄小姐”联合创始人黄佟佟 中短篇小说集 张欣作序 六神磊磊 × 黎贝卡
春光 既是年轻女子的短暂美好的青春时光,又是瞬息发生却连绵于记忆的漫长时光。 小说集《春光好》的主角大都为女性。部分乡村小镇的女性主角,几乎都是逆来顺受的性格,如《天生怪病》里的文先生和水嫚;《吴中桃花》里的吴桃花等;到了第二、第三部分,女主角已经有了自主意识,如一辈子只做过一回主的小戴奶奶(《小戴奶奶》);敢与命运抗争的栀子姐姐(《栀子姐姐);能干的阿俐妈妈(《飞女》);疯了的孙星妹(《星妹》)和犯了失心疯的刘爱莲(《爱莲说》);《春光好》里的王凤等等,敢爱敢恨,即使不幸,也是自己的选择,所以无怨无悔。 黄佟佟长期对女性群体的观照及审视,如今《春光好》是真正回到自己的一部全新力作。 从湘中乡村到厂区城镇,直至华丽的南方都市,从盼夫归的吴姨到一辈子给自己做了一回主的小戴奶奶,
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数控机床电气控制入门 入门级经典!一看就懂的电气控制教程!机床集团电气工程师工作心得!
1、面向机床电气培训需求,紧密围绕新学员在实际工作中常用的知识点和技能点,兼顾理论与实践,突出重点和难点,在教授学员知识技能的同时,注重引导他们培养分析问题、解决问题的能力。 2、语言通俗,是一看就懂的入门级经典教程。
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手机变单反 解锁手机隐藏拍照功能 卷毛佟手机摄影书籍入门教程,拍照技巧后期修图短视频创作,卷毛佟手机摄影技巧倾情奉献,带你解锁手机摄影隐藏功能;从前期到后期,用手机记录美好生活!附赠教学视频
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佟小鹤厨房 快手减脂家常菜 中国轻工业出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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佟先生的语文课(人大附中名师语文公开课) 团购电话:4001066666转6
佟老师语录: “学法的探索和取得须建立在勤奋刻苦的基础之上。” “不要把成绩的提高寄托在学习方法上,而应建立在良好学习习惯的养成上。” “学诗的功夫在诗外,学语文的功夫在语文之外。” “只要站起来的次数比倒下去的次数多一次,就是成功。别心急,只要学起来!” 和佟先生交流,能感受到他丰厚的教学经验、认真的教学态度和对学生的挚爱真情。他把自己30多年的教学经验汇聚成简练的文字,倾囊相出;读他的书,如同上他的课;听他的话,如沐春风。那些注重扎实基础和勤学苦练的学习方法,那些精心整理的和文章,无不对孩子们的语文学习大有裨益。
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头等舱 四位70后女子实现阶层跃升的传奇,一代人在爱情、梦想、金钱冲击下的跌宕人生,更懂女人心的作家黄佟佟暌违15年的小说力作,金宇澄、柏邦妮、张欣、潘向黎、桐华、裴谕新推荐
黄佟佟暌违15年的小说力作,金宇澄、柏邦妮、张欣、潘向黎、桐华、裴谕推荐 更懂女人心的作家 献给所有女性 经历过爱与幻灭,却仍步履不停 四位70后女子实现阶层跃升的传奇,在爱情、梦想、金钱冲击下的跌宕人生 人生没有真正的结局,这一刻的瞥见,便是永远。
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宋美龄的晚年岁月 跨越三个世纪的宋美龄,凭借出众的才华和超卓的智能,更重要的是“妻以夫贵”的幸运、孔宋家族的后援与美国背景,使她在权力、财力和魅力的交织中,成为中国近代百年极具争议与影响力的女人。
这是民国人物晚年岁月系列之一:《蒋介石的晚年岁月》《蒋经国的晚年岁月》《宋美龄的晚年岁月》《何应钦的晚年岁月》
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每一个人都有的小时候 (国际获奖大作家,呈现世界前沿文学作品之美)
1. 国际获奖大作家,呈现世界前沿文学作品之美 2. 一个个简单的小故事,架起孩子与长辈之间的桥梁 3. 大自然中的四时乐趣,让孩子回归纯真的快乐 4. 小故事背后蕴藏哲理,反映出成长中的点点滴滴 5. 充满童趣的插图,展现自然之美,描绘童年的美好
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雨中欢唱 世界*经典歌舞剧改编,双语绘本。感受雨天的快乐,即便天空中有乌云,只要勇敢面对,仍能感受温暖迎接彩虹
1.感受经典。本书根据好莱坞*经典歌舞剧及歌曲《雨中曲》改编,中英双语,简单律动,朗朗上口,引进于英国牛津大学出版社,英语启蒙。2.感受快乐。本书展现的是在下雨天,孩子们跳进水坑里,举起小雨伞,快乐地在雨中跳舞。书中有彩色轻快的场景,让孩子感受雨天的快乐。 3.遇见美好。通过阅读这本书,会让孩子爱上下雨天,即便天空中有乌云,即便生活中会遇见各种各样的困难,只要勇敢面对,依然能感受温暖,迎接彩虹! 4.聆听纯英式英语。世界英语演讲比赛总冠军夏鹏老师为本书倾情献声,扫描书封底二维码,获取*纯正英式英语领读音频。
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淀粉糖绿色精益制造——新产品、新技术、新应用 取自实践积累,玉米加工领域综合性专著,读必收获
1.玉米,浑身是宝,谷中之王,财富怎样取之有道? 2.玉米淀粉产业链绿色转型,优质技术和产品的诞生,实现从开发到生产,资源循环利用! 3.30余年的实践积累,对玉米加工行业的深思熟虑,成就玉米绿色精益制造系列综合性专著。
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1、第20届 这本推理小说了不起! 大奖作品!开启不一样的本格推理之路。 2、5个密室X15个密室分类X1个隐藏惊喜,你所能想到的密室诡计,都在这里! 3、日本亚马逊文学小说总榜前十。上市一年,4次加印! 4、豆瓣8分好评,读书计量器网站超3000读者口碑推荐,引发推特网友热门讨论! 5、双重惊喜一并奉上:由作者撰写中文版序言 知名画师XuAn特别绘制超大场景海报。 6、该系列第二部《密室狂乱时代的杀人事件》预计将于11月正式上市,密室盛宴再次来袭!
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“一带一路”列国人物传系-澳大利亚10人传:骑在羊背上的国家
《 一带一路 列国人物传系》的出版发行,为 一带一路 相关国家的人民实现相互了解、尊重,搭建 民心相通 之桥;为各国人民的交流合作拓展共赢发展之路。人民网称:《传系》构思呼应 一带一路 倡议,突出 民心相通 的人文格局,力图从各国人文发展角度解读丝路精神。《传系》已被入选国家教育装备管理部门《中小学图书馆(室)配备核心书目》。《传系》也将成为了解古今中外 一带一路 相关国家人物的工具书。
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玉米淀粉绿色精益制造——新工艺、新设备、新理念 取自实践积累,深入思考的玉米加工领域综合性专著,读必收获
1.玉米,浑身是宝,谷中之王,财富怎样取之有道? 2.玉米淀粉产业链绿色转型,优质技术和产品的诞生,实现从开发到生产,资源循环利用! 3.30余年的实践积累,对玉米加工行业的深思熟虑,成就玉米绿色精益制造系列综合性专著。
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是什么让她在中华民国政坛上叱咤风云?是什么让她具有这么强大的公众影响力?又是什么让她在风光无限的同时集各种矛盾于一身? 宋庆龄是近代中国乃至世界极其有影响力的人物之一。她是孙中山的学生、战友、同志和伴侣,也是孙中山政治主张的继承人。在孙中山离开的漫长岁月里,宋庆龄坚守着 联俄、容共、扶助农工 的三大政策,相信千百万人民将遵循孙中山的道路达到革命的*终目的。 宋庆龄凭着自己的人格魅力,逐渐成长为一位积极的社会活动家、 民国史记系列:《蒋介石全传》《蒋经国全传》《宋庆龄全传》《宋美龄全传》《宋蔼龄全传》《何应钦全传》《宋子文全传》《孔祥熙全传》《孙立人全传》《胡宗南全传》《汤恩伯全传》《卫立煌全传》《张学良全传》《汪精卫传》《陈立夫全传》《白崇禧全传》 《生
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关键营养:增强免疫力的3个元素 日本抗衰老医疗先驱,基于世界前沿医疗数据提出的饮食策略
癌症复发率-14%,糖尿病患病风险-28%,平均寿命 5岁 作者是同时获得美国抗衰老医学科学院(A4M)认证医生资格和美国先进医疗学会(ACAM)认证的螯合疗法医生资格的医学博士 3大微量营养素均衡摄入 10种优质食物积极食用 5条饮食准则严格遵守 吃对关键食物,获得强大免疫力
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味精绿色制造新工艺、新装备 取自实践积累,深入思考的味精领域综合性专著,读必收获
国内味精行业近十年来取得飞速发展,甚至很多方面达到国际领先水平,本书针对上述情况对国内味精行业做了系统的总结,针对工艺技术和装备两方面做了系统阐述,有助于味精行业相关从业人员提高理论知识水平,不断提升味精行业生产技术水平。
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能更好地理解和应用阿米巴经营。
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