科学跑步:健身跑如何远离运动损伤(30+种典型损伤,100+种应对方法) 本书聚焦跑步运动损伤,教你积极预防,科学应对,助你远离运动损伤,享受跑步,享受健康生活!
☆每一位跑者都应该拥有的运动损伤防治指南。 ☆给你科学、细致的运动指导,让你畅快跑步,轻松无负担。 ☆列举30 种典型损伤,100 种应对方法。你关心的问题,都能在在书中找到答案。 ☆语言简练易懂,内容丰富翔实,读来轻松有趣。 ☆版块多样,图文并茂,优化你的阅读体验。 ☆希望本书能为你保驾护航,成为你的亲密 跑友 !
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象棋入门一本就够 30课全面掌握象棋残局、杀法、布局、战术,大量练习帮助巩固所学知识
本书将象棋的基础、残局、杀法、布局和中局内容,按照难易程度及所需学习时间,分30课进行讲解,非常适合初学者迅速掌握。为防止初学者在实战中着数应用不连贯,本书在介绍炮、兵、相、马四类常见布局定式的同时,将流行布局及其相应的中局下法、变着、基本战术,融合在一起进行讲解,使读者易于上手。并在每课之后,给出适量的练习题,帮助读者更好地将所学着法运用于实战。
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中老年象棋进阶指导(内修涨棋要诀) 中老年爱好者的专属指导,高效涨棋,不做无用功。
本书结合了笔者多年在老年大学讲课的心得体会,以全新的方式和角度来进行象棋学习方法的讲解,并且结合棋手在对局中易出现的问题,有针对性地提出解决方法。比起传统意义上的 象棋教材 ,本书更像是一套解决中老年象棋爱好者理论缺失和实战盲区的方法论。可有效帮助中老年读者扫清下棋中的盲区,迅速提升棋艺水平。
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象棋入门与提高:象棋布局精要(升级版) 中国象棋国家一级裁判倾力之作!各类布局灵活转换,布局思路大揭秘,象棋入门指导书
象棋布局非常重要,布局下得好,就能赢在起跑线上,取胜希望大大增加。而布局定式千变万化,新着不断涌现,如何记忆这些变化是爱好者们非常头疼的问题。这本书,就是教给读者应该通过怎样的方式,理解、分析布局,通过学习各种定式的战术目的和达到这些目的所设计的着法,引导读者以不变应万变,自我学习新着、变着,达到轻松记忆布局着法并灵活应用的目的。
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单车行者:自行车环球梦想攻略 单车骑行完全攻略,自行车环球骑行完全指南,一本骑行爱好者的单车圣经!
这是一本骑车旅行看世界的书,内容全面、专业,读者可以在书中找到骑行者想要了解的方方面面。 全书分为八章。在单车与骑车方面,有选车以及骑行理论。旅行经验部分则有 在路上 单元,详细介绍了从落地开始如何在国外单车旅行,此外还有专门一章介绍单车户外生存技术,全都是由丰富骑行经验的行者总结出来的干货。在线路攻略部分,作者将内容分为国外和国内两个单元。国外线路部分涉及主要的适合骑行的国家介绍以及骑行攻略,并介绍了有名的骑行线路,如美国的 69号母亲之路 ,南美的 泛美公路 等;国内部分,作者创新性地设计了国家自行车系统,并对国内骑行的线路进行了详细介绍。 这是一本既有技术,又有情怀的书。只要你读,你会激动,透过它,你会感知到,世界真的很大。
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象棋入门一本就够(大图大字版) 象棋入门与提高,速学速成一本通,健康大字版,健脑益智,送给老爸老妈的贴心礼物
一本书包含象棋入门的基本内容,并有适当练习,内容全,上手快每日1课,内容安排合理,学习节奏轻松大字号、大图片,更适合中老年人阅读
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象棋实用杀法大全 象棋基本杀法的宝库,让你在任何棋形中都能找到破敌制胜的法宝!
本选题完整介绍了象棋中常用的18种基本杀法,通过古今典型棋局、名局,对各项杀法进行细致地阐述和列举,将象棋杀法的精髓、思想融入其中,可以使有一定棋力的爱好者更深入地了解象棋杀法,并更好地应用于实战之中。
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象棋入门基础教程 象棋特级大师刘殿中作序并鼎力推荐;象棋入门速成!
1.本书是作者在大学开设 象棋研究 选修课的经验和体会精华。 2.内容编排非常适合初中级爱好者理解。 3.棋例典型,经得住推敲。
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超易上手——象棋残局定式转化训练 会下残局,更要会把局面引入对自己有利的残局定式!
市面上的常规象棋残局练习书,往往只讲特定的经典残局定式。读者朋友虽对定式烂熟于心,但实战中却没有足够的敏感度及局面驾驭能力,去将局面简化和引导成自己所熟悉的残局定式当中来。本书通过 更接地气 的中残局棋形,培养读者残局转化的嗅觉,并强化自己把局面引入有利于自己的残局定式当中的能力,从而突破从后中局到残局之间过渡的技术瓶颈。
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超易上手——象棋基本战术综合训练 战术的运用,是象棋美妙与精彩的源泉,也是衡量棋手水平的重要标准!
战术的运用,是象棋美妙与精彩的源泉,也是衡量棋手水平的重要标准!战术的运用水平是指棋手发现战术和创造战术两个方面的综合能力。本书正是以这两个方面作为选题标准,使读者通过足量的训练增强对战术的 感知记忆 ,形成更为敏锐的战术嗅觉,从而有效提升实战中的战术运用能力和综合棋力水平。
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中老年象棋进阶指导(外练实战技巧) 中老年爱好者的专属指导,高效涨棋,不做无用功。
本书结合了笔者多年在老年大学讲课的心得体会,以全新的方式和角度来进行象棋学习方法的讲解,并且结合棋手在对局中易出现的问题,有针对性地提出解决方法。比起传统意义上的 象棋教材 ,本书更像是一套解决中老年象棋爱好者理论缺失和实战盲区的方法论。可有效帮助中老年读者扫清下棋中的盲区,迅速提升棋艺水平。
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象棋实用战术大全 象棋战术的宝库,让你在任何棋形中都不会迷失自我的领航者。
本书涵盖了象棋中局对战中的全部实用象棋战术,并根据不同的战术特点,给予了不同的讲解角度和分类方式,更便于读者学以致用,举一反三。从而有效突破象棋中局瓶颈,在变化极为复杂,极难定式化的中局变化里,不迷失方向,从容抢先占势,为决胜打下坚实的基础。
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中老年象棋进阶指导(套装2册) 中老年爱好者的专属指导,高效涨棋,不做无用功。
本书结合了笔者多年在老年大学讲课的心得体会,以全新的方式和角度来进行象棋学习方法的讲解,并且结合棋手在对局中易出现的问题,有针对性地提出解决方法。比起传统意义上的 象棋教材 ,本书更像是一套解决中老年象棋爱好者理论缺失和实战盲区的方法论。可有效帮助中老年读者扫清下棋中的盲区,迅速提升棋艺水平。
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象棋攻杀破防一本就够 一本就够 象棋杀法 象棋破防 破士象 象棋大师对局
象棋业余爱好者在对弈的过程中总希望能白吃对方的棋子,尤其在破士象的时候,很少会去考虑主动牺牲子力的战术和策略。由于受计算力的限制,也害怕如牺牲子力后未能按预想得将死对方,则自己便会非常被动。因此经常处于多子力围攻对方,却久攻不下。本书正是为解决这一问题而创作,让我们培养出弃子入局的意识,敢于弃子入局,善于弃子入局!
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象棋入门与提高:象棋残局定式(升级版) 中国象棋国家一级裁判的又一力作!象棋残局不再死记硬背,相似棋形巧记忆,是胜是和一目了然
象棋残局是是下好象棋的重要基础,优势能不能赢?劣势是否能守和?无论棋局如何变化,从子力配置、棋子位置关系上,一眼看去,就能知道大致的结果。无需死记硬背,以不变应万变,本书就告诉你怎样通过局势分析,应胜不和,应和不败,正确实现各种杀法。
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象棋布局精要 中国象棋***裁判倾力之作!各类布局灵活转换,轻松掌握布局**型
象棋布局非常重要,布局下的好,就能赢在起跑线上,取胜希望大大增加。而布局定式千变万化,新着不断涌现,如何记忆这些变化是爱好者们*头疼的问题。这本书,就是教给读者应该通过怎样的方式,理解、分析布局,通过学习各种定式的战术目的和达到这些目的所设计的着法,引导读者以不变应万变,自我学习新着、变着,*终达到轻松记忆布局着法并灵活应用的目的。
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刘殿琛形意拳术抉微/武学名家典籍丛书 团购优惠,咨询在线客服
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1、本套书是两本经典畅销象棋读物组合。2、入门进度合理,分30课讲解残局、杀法、布局、中局等基本下法。3、精研战术,整体提高。11大类战术细致讲解,战术目的明确,举例鲜明,实用性强。
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象棋实战训练30天(套装4册) 象棋专项强化训练手册,升级赛爱好者读书!
本书是目前难得一见的,根据不同比赛级别设计的象棋强化训练手册。作者以独特的设计、提问,带领读者深入思考棋形,扩展思路,将已掌握的着法、布局融会贯通。本书可帮助欲参加升级赛的棋手迅速提高棋艺水平,并可作为象棋爱好者的自测用书。
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象棋入门与提高:象棋中局技巧(升级版) 中国象棋国家一级裁判倾力之作!象棋中局战术,制胜妙手,行棋思路大揭秘,象棋入门指导书
本书作者刘锦祺老师是中国象棋国家一级裁判员,一级棋士,象棋教师。已出版包括《**象棋特级大师对局精解(**辑)》在内的多部作品。编辑在与作者策划本套书之时,就立足于书的实用性。要求书中不但要介绍当代流行的象棋中局下法、职业棋手实战战术应用,更要告诉读者为什么要这么下,如何分析判断局势,如何制订战术计划并实施等。在拿到书稿时,编辑即感受到了作者的用心,书中花费了很大的篇幅,利用实例来讲解职业棋手的思维方式和行棋策略。
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太极拳说 正本清源,轻松好读的太极拳减压小书,陈氏太极拳传人,多图展示,为太极拳正本清源,年轻人更要讲武德,中国武术名教授门惠丰作序力荐!
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幼儿学棋由于理解能力有限,大部分时间会停留在各子力的行棋、吃子规则的认识及基础的杀法记忆阶段。本套书强调基本概念、礼仪、规则、棋子价值的认知和简单残局、布局和基本杀法的学习。通过有趣的卡通画,辅助记忆。根据儿童、幼儿启发式的象棋教学方式,浅显易懂的例题和讲解,让孩子更容易理解和掌握,是低龄儿童象棋启蒙和入门的不二之选。
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象棋杀法专项训练——入门篇 第五届全国优秀象棋图书展评获奖图书
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象棋自学一月通 零起步轻松掌握象棋入门技法,一个月综合棋力全面提升
这本书不仅是一本自学教材,同时更像是象棋教师的教案,在编写体例上,作者有意保留了些许教案的痕迹。每天的 学习目标 起到提纲挈领的作用,用以帮助读者了解每天要学习的大致内容;而具体的技法内容则是以 知识点 的形式出现的,使得教学内容更加简洁明快。是象棋入门读者自学象棋,快速提升棋艺的不二之选!
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超易上手——象棋弃子技巧训练 有舍才有得!有计划的弃子是成杀或建立局面优势,从而通向胜利的重要途径!
弃子技巧的运用是初、中级爱好者的必修课之一,特别是初学者在对局过程中,往往不敢也不愿弃子,每一子都想要,都要保留,显然这样思维下很容易被对手牵着鼻子走,棋局的发展只能越来越困难。如能更准确的把握弃子技巧,并熟练运用,可使读者快速找到长棋的成就感。
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象棋实战训练丛书--象棋杀法600题(1~2步杀) 象棋杀法 象棋入门 象棋连将杀 象棋习题册
杀法是象棋全局中极为精彩的部分,对棋手的技法要求很高,既讲求作杀时运子的精准,又讲求绝杀时攻击的精确,是衡量棋手技战术水平的重要标准之一。强化连将杀形式的杀棋训练,可使棋手增强棋感和计算力,提升一击制胜的能力,从而达到快速涨棋的目的!
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幼儿象棋启蒙(基础技巧与开局) 以多环芳烃的来源、降解方法和强化方式为主线,讨论了其微生物降解原理
幼儿学棋由于理解能力有限,大部分时间会停留在各子力的行棋、吃子规则的认识及基础的杀法记忆阶段。本套书强调基本概念、礼仪、规则、棋子价值的认知和简单残局、布局和基本杀法的学习。通过有趣的卡通画,辅助记忆。根据儿童、幼儿启发式的象棋教学方式,浅显易懂的例题和讲解,让孩子更容易理解和掌握,是低龄儿童象棋启蒙和入门的不二之选。
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象棋实战训练30天(高级) 象棋训练手册,欲参加象棋升级赛爱好者、象棋入门爱好者不可或缺的自测用书
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象棋杀法专项训练——中级篇 第五届全国优秀象棋图书展评获奖图书
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幼儿象棋启蒙(常用战术与残局) 250条视频,手把手教你裙装、裤装、衬衫、西服外套、大衣、旗袍的制图、裁剪与缝纫方法
幼儿学棋由于理解能力有限,大部分时间会停留在各子力的行棋、吃子规则的认识及基础的杀法记忆阶段。本套书强调基本概念、礼仪、规则、棋子价值的认知和简单残局、布局和基本杀法的学习。通过有趣的卡通画,辅助记忆。根据儿童、幼儿启发式的象棋教学方式,浅显易懂的例题和讲解,让孩子更容易理解和掌握,是低龄儿童象棋启蒙和入门的不二之选。
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象棋入门与提高--象棋杀法运用 中国象棋国家一级裁判的又一力作!象棋杀法不再死记硬背,相似棋行巧记忆,是胜是和一目了然
杀法是下好象棋*重要的基础,无论是布局、中局、战术、残局都是为了*后的杀棋做铺垫,杀法是验证及实现这些环节处理是否正确的*直接的手段。而棋行千变万化,怎样才能掌握那么多的杀着呢?本书就告诉你怎样通过局势分析,无需死记硬背,以不变应万变,正确实现各种杀法。
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象棋实战训练30天(大师级) 象棋训练手册,欲参加象棋升级赛爱好者、象棋入门爱好者不可或缺的自测用书
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太极拳习拳要领全面解析 太极拳入门进阶不二法门 内容包括: 手眼身法步、站桩、缠丝劲、呼吸、 拳法运用、膝盖的保护及康复锻炼等
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本书讲述的是定式的使用方法。通过本书的学习,在今后的对局中, 根据具体的局面,我们就可以掌握以下两点:当出现了希望重视右边的局面 时,如何选择定式,以及为了避开复杂难解的变化,如何选择简明下法的场 合时的定式。
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象棋杀法专项训练——初级篇 “象棋杀法专项训练”的第三册,从三步杀到五步杀为止,包含300道三步杀练习,300道四步杀练习,300道五步杀练习; 100道一步杀和三步杀混合题型,全书合计1000题
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以2子到4子的让子棋作为教材来进行分析、论述, 围棋的基本思考方法 和 业余棋手常见的弱点 ,包括布局的思考方法、战斗的思考方法、围棋疾病诊断、骗招对策,形式判断等内容,用浅显易懂语言为读者解读了围棋是什么,如何下,以及如何从对局中有所感悟,而不是只论输赢。
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