养生元气花草茶 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
你是否一直在找寻一种既能享受美味,又能燃烧卡路里的饮食方式?你是否憧憬着既浪漫、惬意又健康养生的生活品位?与现代各种花哨的药物美容和瘦身方式相比,“天然食疗”仍是最合乎人体代谢且副作用最少的方法,也是最明智的选择。以“茶疗”作为我们日常生活的保健饮品,更是便利又有效的做法。这本书的内容,是作者累积亲身体验和研究所得,精选出多种有益健康和美容瘦身的茶谱,也收集茶学前辈们精辟的泡茶诀窍和指南,并略收了中国和世界各民族的特殊饮茶文化,使本书成为一本内容丰富实用的工具书。愿以自己受惠的福气,以茶香与您结缘,一起同享美丽、健康和悠闲的幸福人生。相信只要带着轻松的心情、积极的行动来善用本书,充分吸取茶的精华,你也会是既顾到面子(美貌)又兼得里子(健康)的茶美人。
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养生元气花草茶 唐芩 编著 河南科学技术出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
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正版!养生元气花草茶 9787534932427 河南科学技术出版社【可开发票】 正版图书下单即可
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正版!养生元气美人汤 9787534932380 河南科学技术出版社【可开发票】 正版图书下单即可
在家泡澡10分钟,美容真轻松! 灵活运用SPA原理, 花花草草入浴来。 不用花大钱, 就能洗出水嫩肌肤 HOME SPA就是利用SPA的原理, 轻松在家进行属于个人的沐浴仪式, 享受身心全然的轻松。 抛开外在的烦恼,倾听发自内心的声音 在清洗、按摩身体的同时, 也体会到内心最细微的感受。
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药补不如食补 ,食疗是我国历代国家都十分重视的防病治病理念,也是中国特有的防病治病、保健强身的调理方式。但是,普通人堆中药和实物的属性与功效并不是很了解,当然对自制食疗药膳更是无从下手。为了帮助读者解决这一难题,我们精选了千余道绿色安全、疗效显著、操作简单的食疗方,编写了这本《百病食疗大全》。
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惊人的蔬菜汤(让身体恢复元气的医疗级蔬菜汤) 享誉世界的抗癌药研发专家、诺贝尔化学奖热门候选人亲授医疗级蔬菜汤,每天1碗蔬菜汤,抗病毒、抗氧化、抗衰老,打造不易生病的体质!
★享誉世界的抗癌药研发专家、诺贝尔化学奖热门候选人亲授医疗级蔬菜汤,原国际防疫学会理事长青木国雄作序推荐! ★预防大于治疗!每天1碗蔬菜汤,抗病毒、抗氧化、抗衰老,打造不易生病的体质! ★19款基础蔬菜汤,种类丰富,可随意选择和搭配,任何人都能轻松实践! ★作者专业背景深厚,研究资料翔实,内容科学严谨且通俗易懂,让你一看就懂。 ★理论知识结合日本读者的真实经验分享,蔬菜汤的惊人效果看得见!
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漫画形式讲透中医史的爆笑图书! ※超全面梳理脉络:22个生动故事,还原历史现场 从神农尝百草,到屠呦呦获诺奖,全方位展示梳理中医的发展脉络,看完就懂! ※超生动求医指南:这么多年,除了花花草草,你压根不懂中医 神农尝百草,万物皆可吃,可不是为了减肥! 老祖宗的智慧突破想象,按摩、推拿、体育疗法竟然全都源自动物的姿态? 以万物为师,与自然沟通,原来中医如此鲜活接地气! ※比抖音上瘾上头:每天几分钟,让别人觉得你 有点意思 医圣张仲景 我命由我不由天 ,一心苦研医术,终写成经典巨著《伤寒杂病论》。 大宋提刑官宋慈有话要说:维护大体老师的尊严,我为法医代言! 李时珍不爱贵族爱平民,一心要编*靠谱的草药书! 好玩、有趣、新鲜的知识,武装大脑,成为话题小达人
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十二经络调筋术(50种疾病对症治疗的经筋保健法) 12式易筋经对症康复训练,345幅插画精解
为了使中医智慧不再束之高阁,使民众举手投足皆可养生保健。我们编辑部结合现代人的健康特点,以及大家的阅读习惯,特编辑出版了这套 健康大学堂系列丛书 ,其所涵盖的内容领域包括:经络穴位、推拿按摩、刮痧、拔罐、药膳、艾灸、脊疗、腿疗、足疗、手疗、颜面色诊、时令养生、体质食疗、穴位指压等众多中医技法的实用领域。 这套丛书,一方面以大量形象生动的图表、图解、表格替代枯燥冗长的文字;另一方面,力求将抽象的中医技能形象化,条理清晰,一目了然。 总之,该丛书的目的是为大家建构一座能轻松防百病的 家庭医院 ,使读者能够看得清,学得懂,用得上。因此, 实际、实用、实在 ,便成为本套丛书所追求的出版特点。 经筋是经脉之气结聚散络于筋肉关节的体系,主要作用是连接筋肉、骨骼,保持人体正常的
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★顺应春生、夏长、秋收、冬藏的节序,家常食材便是补药 无论您生活在哪里,若能跟随节气顺时生活,则养命有天助、身体日日新。本书根据春生、夏长、秋收、冬藏的时间节序,教我们怎样让身体顺应自然的节奏,利用家常食材来养生。 ★与同系列图书的区别: 比《吃法决定活法》更透彻 《吃法决定活法》也是一本按照二十四节气利用家常食材来养生的书,然而《吃法决定活法》只讲了每个节气的大的饮食原则及节气食方,而本书二十四节气饮食原则更具体,还给了106个节气食方,每个食方的细节都讲得更透彻,比如过了三伏以后什么人可以继续喝姜枣茶,该如何调整等,更方便读者操作。 比《顺时生活》日历更详细 《顺时生活》系列日历是根据每年的气候变化来指导读者顺时生活的图书,一年365天,每天一句健康提示。本
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你终将找到一种真正有效、简单和快速的方式,来帮助自己突破各种身心难题。 杨定一博士告诉我们, 静坐是 现代人应 对 健康问题乃至人生难关 的 锻炼 方式 ,是的求生宝典 ! 本书解答你对静坐的所有疑问 静坐有科学依据吗? 静坐首先是一门科学 ,与近现代科学和医学原理息息相关,放松心智、改善面对压力的反应 所带来的益处远远超越 强身保健 ; 静坐对身体有哪些好处?是否复杂难学? 静坐是非常简单、易操作的保健方式 。每天几分钟,从数呼吸、舌顶上颚开始,就能迅速提高自愈力,减少疾病发生。越辛苦忙碌的人,越应该学习静坐; 静坐是否可以促进心灵成长? 静坐是自我成长的速效工具 ,其重点不在于技巧,也不仅是身心锻炼,而是疏通内在的淤堵,集结并提升心力。 当带着好奇心,用本书中的种种简
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中医专家、厚朴中医学堂堂主徐文兵老师作序推荐: 养精、养气、养神的经验之谈。 养好我们的元气,活出兴致勃勃的美丽人生 人心中的很多烦恼和辛苦,都是因为对外在或自己期待太高,过于贪求和苛刻,便会陷滞其中,于是辛苦,也阻碍了生机。 把自己当个宝宝 我们总爱说,等我如何如何了,我就可以过想过的生活。 年岁在长,但要照顾好自己心里那个永远天真的小孩,好奇又新鲜地面对崭新的每天。就像老子说的那样,能婴儿乎,把自己当个宝宝。 希望我们都能记得,要在一弯小月牙的时候,就有满月本在的踏实和从容。珍惜这的人生,简简单单,活得欢喜。 远离消耗你元气的人和事 像害怕利刃、躲避强盗一样来对待消耗你能量的人、事、物;像保护婴儿、宝贝玉璧一样来保护自己的真气和那点灵光一闪的
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养颜瘦身恢复元气的养生酒 渡边修 女性养生酒 家常养生酒水饮品制作 用材用料图解制作步骤分量参考 广东科技 每天1小杯=1份健康+1份好心情!享受健康,享受美丽,享受生活
每天1小杯=1份健康 1份好心情! 好的东西不长久,也留不住,且行且珍惜!某个季节选一捧应季水果、蔬菜、香草 洗净后浸入低浓度酒中,密封,1~3个月的期待后揭开,在午后清淡的香气中,慢慢享受自酿的美酒,等来的,值得细细品位 或雪白、或琥珀,皆醉人,可慰相思! 夕阳下品一口酿了3个月的淡酒,草木的芬芳混着果香游走入身体 停下来,享受健康,享受美丽,享受生活!
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低卡低糖低盐,糖尿病降糖食谱 4大类低卡食材,兼顾营养与口感;116道减糖食谱,少盐有油窍门多;46个饮食指南,会吃巧吃血糖稳。
90%的糖尿病患者血糖不能被很好地控制,都是因为没吃对。 得了糖尿病吃得越少就越好吗?糖尿病病人不能吃水果和糖类吗 不再谈 糖 色变,科学地吃好一日三餐,保证营养的同时,生活照样有滋有味。 116道糖尿病调养食谱及食疗方,解决糖友 吃什么 怎么吃 的疑惑! 品类丰富,涵盖了特色主食、凉菜、热菜、汤粥以及饮品 每道菜谱均标有 食物交换份 ,糖友可随心置换食材,拥有更多选择! 烹饪过程中,给糖友提供巧妙处理食材的窍门,降糖、控制热量 热量值?GI值?无需费脑计算!简化换算方式,让糖友一看就懂、一学就会!
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★与很多教科书式介绍经络穴位功用的书不一样的是,《徒手祛百病 人体经络易堵点自查自疗手册》的内容从头到尾就是告诉读者朋友们一点:这是一本教你在经络上找易堵点进行自我体检,以便*早发现身体隐患 病根,并且马上消除的健康保险书。 ★物超所值:随书赠送作者亲自示范的,价值99元的8节视频课(本书定价仅59.90元),以及全彩人体12条经络图(首次精准还原经络在人体内外的走向),立体阅读,让你真正一看就会。 ★本书常见身体问题的经络体检方法(人体经络易堵点自查法)和经络处方,全部来自于作者本人数十年来的亲身实践。都是经过数万读者反馈的真实有效方法,非常简单实用,只要你坚持就会有效。 ★即使是非专业人士,哪怕是耄耋老人、懵懂少年,只要认真阅读此书,仅凭一双手就可以自查、调理自己身上的隐
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身体缺的不是药,是营养 (果宴山枣夹核桃代金券80元!营养吃对了,让你小病不沾身、大病远离你。药物能控制疾病,但真正改善身体健康的是营养。听营养师讲吃的科学,从今天开始,让营养守护你的健康。)
著名营养师陈培毅为您揭露营养的秘密,让您体会到营养非药却是药,非药却能治病,非药却能给您带来健康的身体,让伱告别过去对药物的依赖,带你领略营养的风采,给你构造一个不一样的营养体系,为你打开营养的大门,见识营养的不可思议,改变你的价值观,让营养融入你的生活中。
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☆中国艾灸疗法推广**人将千年中医传统艾灸疗法与40年临床经验精华融合,变成每个人都能学会、适合全家人使用的家庭艾灸健康方法。小工具、小艾灸发挥大作用,做自己的家庭医生就是这么容易。 ☆读者问题解答环节,作者亲自解答大家艾灸过程中的经历、心得、疑问、困惑,为您的艾灸生活提供参考。1.3亿次点击的健康博客,是单医生和每一位网友交流的平台。 ☆用图片代替文字,用示范代替语言,用数百幅清晰照片演示治病、保健方法,学习中医也可以很简单。 ☆随时翻阅速查挂图,艾灸疗法即查即用。 ☆艾灸为主,按摩、刮痧、食疗、电针、拔罐、运动为辅,用综合疗法战胜疾病。 单桂敏灸除不孕不育(继畅销书《单桂敏灸除百病》的又一力作,传递孕育正能量,1.2亿次的博客的点击率,单桂敏的艾灸疗法,没有人注定是 不孕不育 ,30000网友好孕
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动静之间:优元谈中华智慧养生(深入儒、释、道、医、易,总结养生之道,创编长寿功法)
九十高龄养生专家文尔邻,以四十年修炼经验自愈癌症等病患,其养生之道令人叹为观止 北京中医药大学王心遠教授作序推荐
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随着年龄的增长,老年人的免疫力逐渐减退,新陈代谢的速度也会减慢,因此,老年人要特别注意日常生活中的保健。在众多需要注意的事项中,饮食尤为重要。因为饮食直接影响着老年人的身体健康,饮食调理得当,身体就会健壮,免疫力也会提高,延年益寿更不在话下。本书从抗衰、健脑、健脾养胃、润肺益肾、降脂降压等养生功效入手,为老年人精选300多道食谱,让老年人吃得健康,吃得长寿。 更多精彩好书请点击这里: 男性养生这样吃** 女人不变老这样吃** 四季养生这样吃**
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1.北京大学医学部蒋文跃教授写给所有人的中医养生书 本书脱胎于北京大学医学部蒋文跃教授为校本部非医学专业学生开设的通选课《中医养生学》,凝结了他30余年教学和临床经验的精华。读懂本书,就如同学习了呵护全家人的中医养生通识课 懂阴阳、安五脏、调体质,让您明了中医之道;食疗、药疗、穴位按摩,教您实用的中医之术。 2.用大家都能听得懂的话,解决大家都可能遇到的健康问题 随着人们保健意识的提高,非医学专业的普通百姓喜爱中医、自学中医的大有人在。那么,如何自学中医?钻研古典医籍,不知从何下手;读中医现代教材,又总有隔靴搔痒之感。本书语言简明、例证丰富,正好解决了这一难题,是一套真正面向普通百姓的、能把中医理论说明白的中医养生书。 3.从治病原理到调理方法,解答您关于中医养生的困惑 心明明是循环
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小病不求人:中医健康养生经典 国粹健康养生系列,中国台湾久负盛名中医师张步桃亲传养生护命宝典,热销台湾省
简 便 廉 效 被北京中医药大学誉为 中国台湾久负盛名中医师 的张步桃医师亲传的家庭养生保健医学全书。 热销中国台湾14载,影响遍及东南亚等海外华人圈的中医养生经典。 6大健康养生观,14个常见病防治方剂,15种疾病早期征兆详解 数十个日常食疗保养秘方,让您轻松做回自己的快活健康守护大师 附赠张步桃蔬果养生保健食疗歌诀及张步桃花草养生诊疗单 张步桃医师说:处处摄取均衡自然的食物,就是十分好的药物;时时观照觉察自己的身体,便是*好的医师。 张步桃养生箴言: 1、如果心脏常有缺氧的现象,咬几颗大蒜有改善作用。如果不喜欢大蒜的刺激性气味,可以用蒜熬粥吃。 2、支气管炎患者在平时保养时,可以用百合熬稀饭。 3、绿豆是很好的利尿剂,能解百毒。多吃绿豆可以把积存体内的毒素借由利尿作用
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★速查速用,疾病自查 现代居家的中医诊疗宝典。百种舌象超全解析,内文通俗易懂,即使中医零基础也能学会。 ★彩色图解,直观易懂 根据舌象即可对照自诊,伸伸舌头就能随时发现疾病征兆,更符合读者阅读和致用的现实需求。 ★七种体质,对症养护 书中不仅有舌诊内容,还包括膳食、经穴等绿色养生方式,帮助您快速将身体调理至正常状态。 ★精装彩印,医学典藏 全彩四色印刷,精良纯质纸张,版面悦目,色彩柔和,以防阅读的时候眼睛疲劳。
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1.生活情趣奇书,中国生活美学经典,人间烟火气,粗茶淡饭中,尽显生活真味雅趣。 2.集饮食、养生与诗文雅趣于一身:记录多种以花果为原材料的美食,展现食物的养生价值,引用大量诗文歌赋,是一部独具一格的论诗之作。 3.精选一百多道美食菜谱,生动形象地还原做菜过程,体验古代饮食文化! 4.收录古代不同时期与篇目中食材相关的名句、典故、食谱、药膳,打开古人生活。 5.专业古籍团队精心审校,以《夷门广牍》影印本为底本,为研究古人饮食文化的珍贵文献资料。 6.版式清新大方,纸张顺滑,封面高克重特种纸,独特反折设计,文艺美观;全彩印刷,内附精美插图。
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1.畅销书《减糖生活》作者水野雅登重磅新作:不复胖没压力的控糖饮食法,减肥也能有幸福感。 控糖不只是减重,更是善待自己的决心。水野雅登新的健康营养金字塔,翻转你的营养摄取观念。跟着本书抛开以往习惯 碳水化合物6?蛋白质2?脂肪2 热量分配的饮食方式,改用水野式营养金字塔正确控糖。本书详实有效教你控糖原理拆解、实操误区避雷,更是针对不同人群提出正确的控糖饮食要则。 2.水野医师亲身践行:控糖一年减14公斤 水野医师曾一度胖到体重飙升到值,还患上脂肪肝,加上家族有糖尿病史,才惊觉必须改善饮食和生活习惯。他通过无需挨饿的 蛋白质、脂肪饮食 一年内成功减去14公斤,肝功能也因此恢复正常。他也把以控糖为中心的治疗方法应用于医疗实践中,并在日本全力推广 控糖饮食 。 3.遵守有效且持久的控醣三原则,让减肥也有幸福感
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张三丰全集 本书是元末明初,极为有影响力有影响力和传奇色彩的道教大师、丹道修炼的大成就者张三丰著述; 由中国道教协会副会长、内丹养生大家董沛文主编、审定,是道家养生、养心之精品。
一、《张三丰全集》的点校整理,以 空青洞天道光刊本 为部分主底本。由于该刊本存世非常稀少,本人多年搜寻未得,所用版本为台湾自由出版社萧天石《道藏精华》第八集之三、第五集之三影印的内容。以 青空洞天朱道生刊本 为辅底本。以 《道藏辑要》刊本 为主校本,以 上海江左书林石印本 和 上海中原书局石印本 为辅校本。 二、本书收录附录五篇。1.《祖师玄要篇》,邓灵谧、张灵机敬刊,清道光六年(1826)刊印,以 吴镇响云洞天 刊本为底本录入。以 傲雪山房 梓本为校本,该本封面题 张三丰真人编辑 。 2.《三丰丹诀》,选自清傅金铨《道书十七种》。本篇仅收录《张三丰传》和诗词道情,《采真机要》与《金丹节要》难以确定为张三丰作品,且全集中《正讹》篇有 三峰采战之说,多为丹经所鄙 ,故不选录。 3.《玄谭》,署名张三峰著,选自明万
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科学身材管理:办公室健身休闲指南(简单易学的健身方法 职场人士常备) 多种办公室健身方法,帮助职场人士缓解身心疲劳,改善亚健康,避免身材走形,轻松实现办公室健身自由!
☆职场办公人士不可或缺的健身休闲指南。 ☆方法科学,针对性强,内容涵盖徒手健身、小器械健身、公司健身房健身、特色休闲健身等。 ☆图文并茂,步骤详细,碎片时间就能健身打卡。 ☆内容丰富,文字清新,读来精彩有趣。 ☆附有温馨健身提示,让健身更轻松,工作效率更高。 ☆贴合实际的健身方法,定让你收获颇多。
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二十四节气养生经 祝贺中国“二十四节气”申遗成功,24节气养生法,顺应天时调节身心,让你过上不衰老不生病的健康生活。代代相传,人人都应该懂得的养生知识,汇集同仁堂、仁和医院等老名医们的心血智慧
推荐1.藏在节气里的养生智慧! 每个节气的到来,都预示着气候的温差变化,同时也暗示着物象的更新交替。二十四节气所反映的物候特征说明了自然界的一切生活都与节气密切相关,人也不能脱离天地气息而存在,人体的五脏六腑、七窍四肢、筋骨皮肉等组织的机能活动无不受节气变化的影响。《二十四节气养生经》帮你顺应天时,调整身心,打造百毒不侵的体质。 推荐2.胖不美,瘦不美,健康才美丽! 生命与自然界息息相关,生命体就是浓缩的大自然,随着昼夜交替、节气变化,每个生命的生理活动也进行着周期性的变化。二十四节气体现了时间的循环和传统的反复,象征生命的继承和绵延。观察二十四节气的气候变化,顺应天时,调理膳食,调整活动方式,对人的精气神的恢复与涵养有很大的益处。 推荐3.医生能医治你的疾病,却不能保证
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漫画基础医学:读懂肿瘤癌症 阐述癌症三大治疗手段优劣;医学知识固然重要,心理疏导更不能少,帮助患者从容生活。专业医学生、癌症患者及家属都可以阅读的入门书。
癌症一直是医学界的难题,当下,肺癌、胃癌、大肠癌、乳腺癌、肝癌等号称五大癌症,此外,胆道癌、胰腺癌、造血系统肿瘤等也很常见。但是癌症并不等于死亡,现在被治愈后健康生活的也大有人在。这本《读懂肿瘤癌症》,通过漫画的形式,一个对开一个问题,左页文字,右页漫画,向读者深入浅出地介绍了癌症的发病机制、诊断、治疗,更重要的是,书中不只介绍医学知识,更讲解了如何对癌症患者进行心理疏导,介绍了很多日本医学界,乃至日本社会对癌症患者及其家属如何进行心理和生活的支持,值得我们借鉴。
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现代人年轻人生活紧张,工作压力大,身心处在亚健康状态而不自知。这时,他们需要一种简单方便的方法放松身心。艾灸正是不二选择。 一针二灸三用药 ,艾灸在传统医学中占有举足轻重的地位。艾灸通过对人体穴位施灸,产生温热刺激作用,从而达到防病治病的作用。不仅是青年艾灸的长寿保健作用也受到的老人青睐,这本书正为老年朋友提供了指导。 本书中详细介绍了十大艾灸法,可以满足老、中、青三代的保健祛病需求。此外,本书精选若干常见病症,是家庭的保健书。 ?详细介绍艾灸的历史、制作、原理;让您用艾灸治病前明白、放心。 ?十大必灸保健穴,长灸保健、祛病、养颜、长寿。 ?针对不同人群不同体质贴别推荐十大保健灸法,轻松赶走亚健康。 ?内科外科多种常见病艾灸帮你轻松治疗。
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★彩色图解,直观易懂 通过观察手掌、手指的纹路、颜色等了解身体状况,随时发现疾病的苗头,更符合读者阅读和致用的现实需求。 ★中医入门,自查健康 现代居家常用的中医诊疗宝典。详解手诊相关的基础知识,为初学者打开手诊的大门,即使没有中医基础也能轻松学会。 ★方法多样,对症养护 针对每种疾病的治疗,还配备了按摩法、针刺法、药疗法等方法,可根据实际情况选择适合自己的诊疗方法。 ★本书介绍了手诊相关的基础知识,详细讲解了常见疾病的手诊方法和穴位疗法。并将详尽的图示与文字有机结合,让读者在阅读的同时可以更直观地参照图示来对照自身手部的变化特征,进而提前知晓病灶,预防疾病发生。
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她是鲁斯 巴德 金斯伯格RBG,是坚决捍卫正义的大法官,也是坚持每天健身的酷老太太。像金斯伯格一样运用自己的身体,感受汗水,享受体力充沛的感觉! 1999年,66岁的金斯伯格在接受结肠癌治疗后开始与健身教练布莱恩特 约翰逊一起锻炼,开启每周2练的生活方式。2014年11月26日她接受了心脏支架手术,12月10日在2个小时庭审后,她与 臭名昭著的RBG 创造者们见面。在提到有什么话想对年轻人说时,她回答: 我下星期就重新开始做俯卧撑。 金斯伯格私人教练X全年龄段健身法,健身房版 居家版,想在哪儿练就在哪儿练,找到运动的初衷与快乐。运动的意义由你自己的身体产生。一起自在爱自己! 文字配合插画详细展现金斯伯格健每周进行的锻炼。从基础到进阶动作,新手上路不迷航;从开始的热身到结束的放松,一套动作让运动变成一种生活态度。
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1.畅销书《吃出自愈力》作者、哈佛医学专家威廉 李博士重磅新作,深度讲述脂肪的真相、新陈代谢的秘密、饮食对新陈代谢的作用,手把手教你用食物击退脂肪 2. 超长豪华推荐名单!诺贝尔生理学或医学奖得主、美国癌症研究所前所长、维珍集团创始人、CNN 首席医疗记者、U2乐队、超模辛迪 克劳馥 等力荐! 3. 这么吃就能轻松启动身体代谢力,吃出好身材与健康身体!尤其适合有体重、血脂、代谢困扰的人群 4. 内容严谨科学,讲述通俗,实用性强:既有科学的理论与专业的解释,也有实操方法 简便易行的地中海-亚洲饮食法,6周饮食计划 30多道健康食谱,6周就能让你代谢力提升 5.精美装帧,双色内文,设计简洁清晰,阅读体验佳
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日本医学博士以40年临床经验、多达20万例的临床经验为基础, 告诉你何谓医学上的正确饮食法,教你用饮食打破 肥胖 衰老 患病 怪圈! 自我检测 保健原理 应对方法,一本书解决你关心的健康问题 ◎为什么要看这本书? 担心流行性感冒等 传染病 ,害怕斑点、皱纹、白发等 老化问题 和患上癌症、动脉硬化等 疾病 ,到底该如何吃,如何搭配生活方式和运动防病抗老,这本书统统会告诉你答案。 ◎如何修炼超强体质? 引发传染病、衰老、疾病的元凶就是 氧化 糖化 和 慢性炎症 的这三种反应。这三种反应,默默在我们体内 发酵 ,染病、衰老、疾病的风险就会像雪球一样越滚越大!让我们从容易控制的饮食入手,打断三种反应,养成强体魄! ◎27条饮食秘诀助你抗氧化、抗糖化、抗发炎 抗氧化秘诀:吃零食也能保护健康?高可可含量巧克力就是这么神奇! 抗糖化
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★《本草纲目和黄帝内经中的养生秘方》分上下两篇。 ★上篇中的本草养生秘方浓缩了《本草纲目》的精华,诠释了中华医道和医理,再现古老的经方、偏方、秘方,真实呈现近300种本草的真实样貌,并按照药效精心分为十大类,逐一介绍每味药材的释名、来源、形态特征、药用部分、性味、功效等,让您一次读懂《本草纲目》,获得祛病养生的大智慧。 ★下篇中的养生之道与治病秘方,将《黄帝内经》原文中的深奥理论用通俗的语言进行阐释,精彩解读了藏象、经络运行、气血津液等知识,并阐释了疾病的病因、病机,确立了疾病的诊治之法和日常的养生之道。帮助读者透彻掌握《黄帝内经》中的医道和养生精髓,不仅使自己终生受益,且惠及全家、福泽四邻。
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养生好粥滋补全家 很全面的喝粥养生滋补大全,学会养生粥,全家享健康!
粥为世间补人之物,而将中药入粥,制成药粥食用,滋补身体、增强体质、延年益寿的效果更佳。本书精心挑选300余款粥品,按养生保健、防病祛病、因人补益、五脏调养等功效分别为你呈现养生粥的美味可口的杂粮养生粥、滋补养人的药食搭配养生粥、以及清新开胃的果蔬粥,并配以精美的食谱图片和制作步骤,让你在家轻松做出美味养生粥,满足一家人的味蕾和健康需求。 更多精彩好书请点击这里: 养生豆浆一本就够 豆浆米糊杂粮粥一学就会 超人气家常滋补靓汤
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