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五谷杂粮速查图鉴 根据五谷杂粮的不同营养功效,并结合不同体质、不同时令、不同症状给出不同的营养组合搭配方案。教你吃对五谷杂粮,为健康保驾护航!
1.内容丰富,科学实用。药膳食疗师、中医学博士后写给大众的科学养生指导,内容涵盖常见的63种五谷杂粮及13种五谷杂粮粉养生指南,干货多多。 2.牵线图解,功效解读。针对每一种五谷杂粮基本知识、食用功效、适宜人群等牵线图解,方便读者甄别选用。 3. 步骤详解,方法可循。精选200余道五谷杂粮养生膳食,制作方法搭配精美图片,分步详解,一学就会,轻松做出适合自己心仪的美味膳食。
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五谷地(内蒙古文学重点作品扶持工程丛书) 呈现新时代中国乡村的美丽图景
内蒙古文联内蒙古文联党组书记、主席倾情作序, 内蒙古文学重点作品创作扶持工程 入选作品,以无数真切鲜活的声音,书写着属于这个时代的有温度、有厚度的内蒙古故事。这些作品从内蒙古山乡巨变的现实课题中来,从当代内蒙古的发展进步和人们的精彩生活中来,以体现精神高度、文化内涵和艺术价值相统一的书写,为无数创造历史的人们立传。 乡村振兴的大时代背景下,一个叫五谷地的小村庄发生的山乡巨变。小说实现了风景化、风俗化、风土化,洋溢着浓重的泥土气息和诗情画意。 以一位返乡乡贤的角度,描写当代农村的巨大变化,尤其是当代农民生活方式和价值观的改变,生动又真实。
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《本草纲目》五谷杂粮养生密码:有声版 北京中医药大学专家解密家常便饭里的食养之道,挖掘五谷杂粮里的养生能量,轻松吃出健康。附赠全书音频课。
颠覆 精益求精 的饮食思维,从五谷杂粮的四性五味、如何合理搭配、应季如何选择等方面科学解读 五谷为养 。 根据阴虚型、湿热型、痰湿型等九种不同体质特征选择五谷杂粮,调节体质少生病。 详解不同人群吃对五谷饮食的原则:少年儿童保护视力、益智健脑;中年人滋养肾脏、安全度过更年期;老年人预防便秘、防风湿。 详解数十种五谷杂粮的营养成分、食用价值、适用人群、食用宜忌、选购储存技巧和食谱推荐。
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本书从传说中的农业鼻祖 神农氏 谈起,较为系统地介绍了我国农业的起源、发展,并在此基础上对新兴的生态观光农业、传统的梯田农业等做了重点介绍。
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国医大师的五谷杂粮养生粥 中央保健工作杰出专家、中南海首席国医、97岁国宝级国医大师路志正教你用巧用五谷杂粮,吃出健康!原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。
☆ 97岁国医大师教你,每天一碗粥,防病保健康。 ☆ 各种体质、各年龄段、各种身体状态,都能找到适合自己的养生粥。每天都能吃,全家人都能用。 ☆ 原国家卫生部副部长、国家中医药管理局局长王国强亲自作序推荐。 推荐您购买文通天下其他畅销书:
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五谷杂粮巧搭配 本书详细解读了五谷杂粮的食疗价值、宜忌人群、选购要点、搭配法则以及食疗偏方和养生食谱,为每一个爱健康、爱生活的人提供了全面而系统的五谷养生秘诀。
近年来,很多人都将吃五谷杂粮作为一种养生的习惯。没错,五谷杂粮对于我们的健康极其有帮助,但是面对种类繁多、功效不同的五谷杂粮,我们该怎么吃才*有营养*健康呢?本书为您解答。
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五谷杂粮养生大全 杨莉 主编 药疗不如食疗 药补不如食补 五谷补五脏 杂粮保健康 保健养生 中医古籍出版社9787515 正版保证
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五谷杂粮生百病,五谷杂粮治百病(生活·家系列) 饮食宜忌+食谱偏方,重新解读五谷为养,远离文明病,挽回健康!
l 详细解读了各种五谷杂粮的食疗价值、宜忌人群、选购要点、搭配法则以及食疗偏方和养生食谱,重新解读 五谷为养 ,远离文明病,挽回健康! l 五谷杂粮虽养人,却不能随便吃。了解五谷杂粮,是回归健康之路的重要选择。 l 身体的很多毛病都可以通过吃五谷杂粮来缓,解决高血压、糖尿病、高血脂、肥胖,以及其他诸多身体问题,吃对病自除! l 吃对五谷杂粮,上班族不忘事、精力足、睡眠好;老年人补五脏、强筋骨、养精神;女人长不胖,晒不黑,人不老 ;孩子吃饭香、长得高、体质好! l 随书附赠创意书签!可当尺子使用哦!
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《五谷杂粮食疗方》共介绍了 9种五谷杂粮400多个食疗方。每个食疗方均包括原料、制作、用法、功效四个方面内容。《五谷杂粮食疗方》食疗方取材方便,制作简单,科学实用,通俗易懂,适合家庭选用,也可供行业人员和基层医务人员阅读。
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五谷杂粮护健康 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
五谷为养,守护健康五谷杂粮可以制成主食,也可以制成药膳,相同的食材,用多样的烹调技法和搭配,就能有不同的保健功效。《五谷杂粮护健康》本着营养、健康、绿色的理念,教你五谷杂粮的妙用锦囊。
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五谷地 张秉毅 作家出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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大家小书 五谷史话(精) 阅读《五谷史话》,让自己不再“四体不勤五谷不分”。
国以民为本,民以食为天。 农业是中华文明的根基,要理解中华文明的真谛就不能脱离对农业发展的考察。在城市化快速发展的今天,农业对现代人来说越来越陌生,本书恰好是一本对中国古代传统农业尤其是传统粮食作物进行普及的读物。万国鼎先生通过扎实的史料和理性的分析讲述了人们餐桌上的主食是如何从无到有地发展的。
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五谷史话 北京出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
根据《论语》的记载,两千四百多年以前,孔子带着学生出门远行,子路掉队在后面,遇见一位用杖挑着竹筐的老农,问他:“你看见夫子了吗?”老农说:“四肢不劳动,五谷分不清,谁是夫子?” 这是“五谷”这一名词的最早记录。亲爱的读者,你分得清五谷吗?读完这本书,你将会对“五谷”的概念、起源、推广种植有更全面的了解,将会对我们日常餐桌上的“碳水”有更直观的认识。你不再会“四体不勤、五谷不分”,不再会对入口的食物“数典忘祖”。
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五谷杂粮速查图鉴 生活新实用!药膳食疗师、中医学博士后详细解读63种常见五谷杂粮和200余道五谷杂粮养生
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凤凰生活 五谷杂粮养生粥 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
杨力教授行医四十年,从事中医研究生教学已近30年。近十年来,其数千场公益讲座深受老百姓的喜爱,并多次在中央电视台《百家讲坛》、北京卫视、山东卫视、福建卫视、湖南卫视、辽宁电视台等进行养生宣教。现代社会,老年人注重养生,年轻人也开始关注厨艺,都想当个“下得了厅堂,入得了厨房”的人。粥被誉为第补人之物,但是粥铺里的粥价钱太贵,动辄七八块一碗,因此不如自己动手煮粥。煮粥好处是,配方可以多种变化,蔬菜、水果、肉类、海鲜、干果等等都可以加到粥里去,食疗效果十分明显。《凤凰生活 五谷杂粮养生粥》从普通大米粥、小米粥讲起,菜粥、肉粥、海鲜粥、水果粥……不一而足,我们不仅注重保健功效,还在意口感味道,呈现的都是经典的、好喝的、好做的、食材易得的养生粥膳,很方便在家制作。《凤凰生活 五谷杂粮养生粥
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五谷杂粮养颜经 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
五谷之养颜功效 小米 在古代被称做“稷”,补益虚损,健脾和胃,除热解毒,美白细润肌肤。黑豆 也名乌豆,补肾强身,明目活血,可使皮肤细嫩有弹性,令头发乌黑亮丽。红豆 清热和血,利水通经,宽肠理气,利于促进新陈代谢,消除人体下身的水肿,红润肤色。绿豆 味甘性凉,具有清肝火、养肝血的功效,能够改善皮肤炎症和色素沉淀,减少皱纹。薏仁 味甘微寒,健脾益胃,补肺清热,轻身延年,是的美容食材,具有美白淡斑、除皱润肤等美容功效。小麦 被称为“五谷之贵”,性味甘平,养心益肾,可生津润脏,美白皮肤,减缓皱纹。燕麦 含有丰富的膳食纤维,降低胆固醇,能增加肌肤活性,减少皱纹、色斑的生成。糙米 含有丰富的蛋白质、纤维素,可减少氧化造成的肌肤衰老、松弛,增强肌肤组织的抵抗力。辨清体质,养颜当对“质”下药 气虚体质元
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五谷养生磨方 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
食疗是通向健康的途径。在食疗选材上,不—定非要选择珍贵的中草药,日常生活中常见的五谷百籽.就能够达到显著的养生效果。这本《五谷养生磨方》由胡维勤著,从浩瀚典籍中精选常见的五谷、种子、根茎类等药食两用食材,针对男、女、老、幼不同的常见病食疗特点加以答疑解感。从而让朋友们对食疗养生有—个新的认识,并收获健康!
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五谷杂粮养生一本全 (图文白金版) 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为了身体健康,让我们走近五谷杂粮,了解五谷杂粮的基本知识,学会用五谷杂粮去养生治病。我们综合中华传统养生理论与现代医学保健知识,引入*先进的健康理念,并结合中国人日常生活的饮食习惯,系统介绍了五谷杂粮与养生防病的关系,以及各种谷物制作养生食疗的制作步骤和营养价值,还提供了科学实用的食物养生指导。《五谷杂粮养生一本全(图文白金版)》按不同病症、不同人裙、不同季节等对食用五谷杂粮的要求分类,主要介绍了五谷杂粮的养生功效及养生食谱、治病偏方等,内容全面,体例清晰。书中没有任何高深、枯燥的健康医学理论,而是把大家*关注的健康知识融人日常饮食之中,通过谷物小档案、食用宜忌、健康贴士、营养功效、营养成分、药典摘要、挑选储存等内容分别介绍了每种谷物的养生功效、挑选方法以及适合和忌用的人裙等
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五谷杂粮健康吃 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
中国膳食指南是这样推荐的 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类食物。平均每天摄入2种以上食物,每周25种以上。吃全谷杂粮能让人获得更多的营养素。全谷物虽然很好,但是如果吃的方法不对,也很难让人爱上它。本书收录了05道味道好又有特色的丰富菜谱,有经典百搭主食、饭菜合一、轻食简餐、汤粥与饮品。总能找到你喜欢的吃五谷杂粮的好方法。
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五谷杂粮养生粥轻图典 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
人吃五谷杂粮才健康,为了吸取营养,将五谷杂粮熬成粥来吃,无疑是两全其美的做法。《五谷杂粮养生粥轻图典》是一本能够传递幸福的书,书中详细介绍了五谷杂粮的营养成分和功效,并依据传统医学“药食同源”的理论,细分为“因时养生”、“脏腑养生”、“因人养生”、以及“对症食疗”等章节。《五谷杂粮养生粥轻图典》82道粥谱,每一道都融入了营养、饮食、养生保健的知识。首都保健营养美食学会副会长王旭峰担任本书的主编,他以多年的从业经验告诉大家,在这个污染严重,食品安全频频出问题的时代,怎么吃简简单单又健康养生,如何通过一碗粥来保养你的五脏六腑,调理身体上的小毛丶病。愿本书带给读者一份扎扎实实的健康养生指南,随手翻一翻,做一做,对自己、对家人好一点。
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五谷杂粮对症养生图典 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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五谷杂粮养生手册 (A卷) 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
五谷杂粮是我国人民裙众的主要粮食,也是人体所需营养的主要来源,更是健康的保障。早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的理论,以均衡的饮食观,说明五谷杂粮在饮食中的主导地位。《五谷杂粮养生手册》收录了莽芥种五谷杂粮,从性味、功效、营养成分、热量、禁忌以及养生食物的烹调方法等方面作了很详细的论述。全书内容详尽,通俗易懂,图文并茂,精巧的版面设计让你耳目一新。读者将在轻松的阅读欣赏中掌握五谷杂粮的各种养生之道。
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