成年人的生活没有 容易 二字,但冥想真的不太难。 对于不了解冥想的人,这可能是你更容易读下去的一本书。 冥想门并不难,你只需静下来,关注呼吸: 去体验深度休息、刷新自己的感觉; 去连内在的智慧,让自我觉醒。 有情绪了,怎么才能快速平复,而不是憋着? 考试前失眠了?试试本书的这个冥想方法,三分钟睡。 失去了心爱的人或东西,怎样走出悲伤? 工作压力大,付出精力多,得到的成长却很少,怎么破? 总是感觉很累,却又睡不着? 加班多,吃得多,过劳肥,怎么减? 找一个安静的地方,翻本书,连内在的高维智慧,你会遇到自己的答案。
这里是故宫【故宫科普博主@只露声音的宫殿君重磅力作,带你了解故宫背后的历史知识和故事,揭秘六百年故宫的两副面孔,完美呈现
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1.任何成长中的停滞不前,都是认知不够造成的 很多人停滞不前的原因就是不懂得那些看似无法改变的事物,并非不可改变。我们每天都在感知自我、他人和世界,我们如何感受、如何思考,以及如何行动,都在受我们的知觉影响,这些影响有好有坏。《具身认知》可以帮助我们学习如何觉察,而通过自我影响来做出改变。 2.知觉心理学/具身认知可以帮你重塑你的处境 本书旨在帮助你有意识地主导视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉,或者你的身体感知、内容感知、环境感知,那么你会得到你想要的改变。 你的个性往哪里发展,取决于你允许哪些知觉影响自己。 请你选择让谁或哪些事情影响你,而谁或哪些事情不能影响你,请训练你的知觉,请自己决定自己的未来。 3.3个改变路径: 了解-具身认知 具身化理论证实,我们的决定和行为,以及我们的思维和感受,都与
每一天爱自己(全球自我疗愈先驱、国际知名心灵导师露易丝·海改变千万人的生命启示!366篇治愈经典,拥抱内在力量的心灵之旅
★全球自我疗愈先驱、国际知名心灵导师露易丝 海,继《生命的重建》后再献治愈系作品 露易丝 海既是深刻的心灵实践勇者,也是灵性的实用主义者。她曾历经受虐、贫苦、婚姻失败、患癌等严苛、痛苦的生命考验,一次次跌落谷底,又一次次浴火重生。她以亲身的经历向世人证实,唯有用爱自我疗愈、真实面对自己、相信每个出自内心的选择、勇于尝试各种可能性,才能创造生命的奇迹,化身为爱的存在,拥有爱自己和爱他人的力量。 ★366篇治愈经典,引导你重塑自我,建立对生命的爱与信任 本书整理出以露易丝 海十大核心理论为主题的肯定语,包括镜子练习、选择发自内心的想法、聆听你的内在声音、原谅任何人任何事、为今日感恩、照顾好你的身体、现在正在创造你的未来、对你的人生说yes、记得乐在其中、让生命爱你等,集结了露易
POD产品说明:1. 本产品为按需印刷(POD)图书,实行先付款,后印刷的流程。您在页面且完成支付后,订单转交出版社。出版社根据您的订单采用数字印刷的方式,单独为您印制该图书,属于定制产品。2. 按需印刷的图书装帧均为平装书(含原为精装的图书)。由于印刷工艺、彩墨的批次不同,颜色会与老版本略有差异,但通常会比老版本的颜色更准确。原书内容含彩图的,统一变成黑白图,原书含光盘的,统一无法提供光盘。3. 按需印刷的图书制作成本高于传统的单本成本,因此售价高于原书定1509. 按需印刷的图书,出版社生产
《生命的重建》适合阅读人群: 当你面临困境需要力量去扭转时, 当你无法感受到存在和美好,混沌度日时, 当你总是感觉郁闷身体不适,想看懂身体向你发出的信号时, 当你对事对人诸多恐惧,想让各种关系更圆融时, 当你烦躁不安,想改变现状,活出自然轻松的自我时, 建议你阅读《生命的重建》,跟随现代人的心灵导师露易丝 海,一起穿越生命痛苦与孤独,解放你的心灵,找到生命的价值,给你一次重建美好人生的机会。 1、《生命的重建》百万畅销精装纪念版,唯美四色、精致典藏,震撼上市。 2、《生命的重建》是上帝送给这个烦恼世界的美妙礼物,改变千万都市女性心灵的成长书。 3、持续三十年畅销经典,治 愈五千万人的人类身心健康福音书。创造《纽约时报》畅销书排行榜50周第 1名纪录!畅销世界30年、被译成42种语言,在132个国家或
心的重建:樊登博士感动推荐张德芬强烈推荐!“心灵圣人”+3000万畅销书心灵导师露易丝·海继《生命的重建》后再献生命圣经!每个人一生会与很多人发生很多故事,每个故事会开始也会结束,但爱永不会结束
正确理解和使用积极心理学,能够提高学生成绩、增长教师经验并创造学校辉煌。教育和幸福之间的联系紧密:教育能够帮助学生变得心和幸福,快乐的学生能够获得更多的教育。研究表明,快乐的学生相比不快乐的学生能从课堂中获取更多的知识。 本书是积极心理学应用于教学实践的山之作。 将心理学家撰写的高深文献,转化成了可用性极强的教学资源。 运用积极心理学领域的经典理论与知识,设计出一套可完美操作的行动计划。 包含大量极具操作性的实用课程与活动设计,3大板块的教学资源,120多项活动,教师可拿来即用。 本书将帮助教师快速理解掌握积极心理学,并将之运用到教学实践中,全面培养学生的幸福感、积极情绪、良好习惯、品格优势,从而提高学生成绩,实现教育与幸福的高度融合。
1. 这是一部引人胜的全球史。 这本书的全球性特征非常引人关注,正如作者所言, 鸦片没有国界 ,她讲述的历史涵盖了人类历史上的一个巨大时期 五千年,显然,鸦片 是人类基因工程早的尝试之一 。 鸦片在人类历史上扮演了关键角色 :在医学史上,鸦片作为一种有效的镇痛剂,维持着医疗护理体系的正常运转;在文化史上,鸦片被认为是诗人们的灵感来源,甚至为时尚界带来了 海洛因时尚 ;此外,它也在全球地缘政治中产生了巨大影响,特别是鸦片战争。 2. 鸦片是一个相当丰富的主题 ,作为一种无可匹敌的商品,它以非法或合法商品的形式遍布全球,涉及了医疗职业、注射器和制药公司的历史。本书会告诉你与之相关的所有事情,以及它们是如何联系在一起的。 3.露西 英格里斯是一位杰出的作家,非常善于建立各种联系,这就构成了读者所见的这部
畅销14年! 5 大情绪技巧和3大心理技巧 帮助无数人告别分心、疲劳和焦虑 在压力下既专注又放松
人类防疫史上鲜为人知的跨国合作,揭一段全球公共卫生运动的惊人内幕 在人类历史上,天花曾是一种可怕的疾病,夺去了数百万人的生命。早在18世纪,随着流行病席卷欧洲,人痘种法逐渐为人所知。当天花肆虐俄国并威胁到俄国王室的安全时,叶卡捷琳娜二世作出了一个重大决定,将英国贵格会医生托马斯 迪姆斯代尔召至圣彼得堡,执行一项将改变彼此生活的秘密任务 为女王及其王室成员种,本书即以精妙的叙事揭了这段人类防疫史上鲜为人知的隐秘轶事。 当政治家遇上科学家,见证女性力量和启蒙理想、科学信念的碰撞 叶卡捷琳娜二世面对严峻的天花疫情,以自身性命为赌注,受当时仍遭受欧洲社会质疑的人痘种,并在顺利完成种后将其推广至俄国社会各界,使其领导下的俄国成为第一个大规模种疫苗的国家。在女王完成这一历史性决策的
绿山墙的安妮(作家榜经典文库,绿山墙的安妮博物馆官方认证版本)大星文化出品
小磨蹭 不见了! 儿童时间管理宝典 豆豆妈妈十年巨作 我的孩子早上起床穿衣服就要花十几分钟, 我的孩子吃饭的时候吃着吃着就走神了, 我的孩子放学回到家一定要先看电视再写作业, 我的孩子在学校的课堂作业都写不完,还得拿回家 我的孩子晚上睡觉前的洗漱就像电影里面的慢动作 .. 面对上面的描述,父母们一再催促,提醒孩子,但孩子却还是慢慢悠悠,就是要磨蹭到*后一秒。父母们开始质疑,明明从小就教育孩子要珍惜时间,怎么还会如此磨蹭懒散?明明以身作则地向孩子举证怎么都收效甚微?因为孩子磨蹭,时间观念差造成的家庭战争天天上演,父母与孩子都疲惫不堪。面对父母嘴里没有时间观念的小磨蹭,豆豆妈妈专家团的老师从十年训练孩子的经验中总结出一套简单有效的方法集结成册。在本书中各位
★英国长销20年儿童心理健康指南,亚马逊评分4.7,被运用于英国国民保健服务体系和教育服务机构 ★怕黑,厌学,社交焦虑,上课不敢发言,害怕一个人睡觉,离父母就担心 这些恐惧和担忧情绪,是儿童最常见、也是最早出现的心理问题。看似不起眼,但若没有及时发现处理,不仅影响成绩,还可能演变成长期的焦虑、抑郁 ★基于学界和临床验证有效的CBT疗法,提供5个步骤、3种附加策略,帮助识别孩子的焦虑情绪,带孩子远离身心困境 ★学着去做,用黄金方法,造黄金童年 ★北京师范大学心理学部教授、博士生导师韩卓,上海体育大学心理学院教授、博士生导师贺岭峰推荐
由美国著名发展心理学家黛安娜 帕帕拉等三人合著的《发展心理学》一经问世即成为该领域的翘楚,自从出版以来已经连续再版十余次。 发展心理学所关注的许多问题都可以从本书中找到一定的答案,不管是发展心理学的专门研究者,还是一般的业余爱好者,要了解发展心理学,不妨读一读这本发展心理学。 ----林崇德 我国著名心理学家 在翻译和审校过程中我们深刻体会到,摆在诸位读者面前的这本由新曲线出版咨询有限公司引的《发展心理学》是众多发展心理学教科书中颇具代表性的作品。 ----申继亮 北京师范大学心理学院教授 博士生导师 自《发展心理学》**版面世至今,已有三十余年。这期间,发展心理学已经逐渐成为一个严谨的科学领域。与此同时,这本书也在不断 成长 。它就像一个正在逐渐成熟的孩子,在深度、广度和客观性方面不断步的同时
自律,并不意味着牺牲, 而是用短暂的放弃, 去赢取一个更广阔的人生。 ★全世界成功人士都在践行的生活理念 亮剑只需一瞬,磨剑却需一生。 所有的成功都是自律成就的。克己自律能带来的不仅是身体的改变,还有思维的修正。爆发的行动力能让原本可望而不可即的心愿变成现实,只有这种 埋头去做,一切皆在掌控之中 的安全感才能带来真正的自由。 ★告别错误自律,让付出得到回报 有些人每天都很努力,却丝毫看不到步,因为他们理解错了自律。自律不是每天逼自己不停地工作、学习,唯恐浪费一丝一毫的时间,一直处于焦虑压力之下。自律是明确知道要走的路,并平稳地、脚踏实地不停地往前走。 ★全面具体的自律行动手册 我们这么自律,就是为了不平庸致死!人人都知道自律者得自由,但很多人并不清
猜猜我们是从什么时候,觉得雌性是一个非竞争性的性别? 亚里士多德就是这么想的,他对性别角色的区分直到今天仍然让人觉得熟悉:雄性主动、好斗,而雌性被动地配合。 事实上,这些成见与动物学领域本身一样古老。一代又一代的科学家都觉得这种观是对的,但这不代表它真的正确。在所有领域中,科学都教导我们:直觉常会将我们引歧途。 没错,如果你尝试教育居于优势地位的雌性斑鬣狗应该更被动一些,她会一口吞掉你的头,然后嘲笑你余下的身体;而这本书封面上看似呆萌的狐獴女王,远比你想象中残暴凶狠。雌性动物像雄性一样凶猛、主动、充满活力,她们有同等的权利去驱动生命的演化。 ?这本书关注的是一个非常重要但大众了解较少的领域,就像《科学》期刊的赞誉中所说的那样,女性动物学家、探险家露西 库克借助引人胜且常常令人发笑的
给幼儿教师的100个创意:幼儿园班级设计与管理(从日常教学、课堂设计、教室布置、区域活动、户外游戏到安全管理)
幼儿园班级设计与管理,可以说是教师耐力和智慧的挑战。由于家庭背景、生活习惯和家教方式的不同,孩子们性格各异 有的内向、有的外向;有的好动,有的安静;有的调皮,有的乖巧。如何引导不同孩子在幼儿园学好、完好、锻炼好,是幼儿教师亟待解决的问题。本书就是一本全方位设计和管理幼儿课堂的指导书,旨在运用各种创意、实用、实操性强的活动,充分调动孩子的多元智能,在小实验、郊游、手工、排队、游戏中,帮助幼儿教师完善课堂管理,提高教学质量。 ★本书包含了100个易于实施的创意,从鼓励幼儿参与课堂教学到养成遵守规矩的习惯,从多彩的动手活动、角色扮演到各科目的逐步渗透等,可以瞬间让课堂活跃起来,营造出平和有序的氛围和环境。 ★英国教育标准办公室 卓越教师 、高级幼儿教师,19年一线幼儿园教学经验,造
★新海诚、岩井俊二、松浦弥太郎、星野源都推荐过他的小说,处女作《如果世上不再有猫》感动无数人。 ★他是日本电影制片人奖 藤本赏 年轻获得者,你可能看过他的《你的名字。》《天气之子》《唐人街探案3》 ★编辑部人见人哭的感人故事。献给不在父母身边的你,将为父母的你,已懂得做父母的甜与苦的你,带着原生家庭伤痛的你。也许长大意味着离家独立,但不可否认,我们期望的仍是拥抱爸爸妈妈。 ★亲子间复杂的关系,这次都坦率讲出来:生育就是会牺牲事业和身体;准父母不一定欢喜,也可能不安;亲子间不只有爱,也互相伤害,且爱总被遗忘,伤却能记很久;在一起就忍不住吵架,分又彼此挂念,心结和感激都不说出口,永别后又必定后悔 ★妈妈是我们认识久的人,却也可能是我们不了解的人。是时候把一些疙瘩解了。 ★也许父母和
韩晓露的散文,能在展示思情、真情之中,致力于去寻求文外的某种感悟,或经久不衰的生命提示和沧桑感应。(引自《人间有味》高松年评语)
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写给青少年的前沿科技课 10 余个科学板块, 23 大主题, 100 余个生动案例 涵盖数学、物理、化学、军事工业、超级工程、农业科学、生命科学、信息网络科技等内容 有助于青少年知识与视野的全方位拓展
1.抛复杂的理论,主要从五大角度介绍领导力培养的16个方面,建立在作者的20多年的领导力培养经验之上,解决了大多数领导力书籍在讲述了 领导力是什么?为什么重要 之后的问题,也就是 如何建立领导力 ,是从 知道 到 做到 的提升。 2.本书的16章中,主要结构是, 领导者遇到的问题 针对这些问题利用图表等方式展讨论,并讨论解决方法和领导技巧 反思时间:给读者结合现状的思考时间 针对现状给出更具体的解决方案,还有大量的练习 后提出提升领导力的 十大技巧 。 3.16章每章都自成体系,而每章中的每个结构部分都可以单独快速读完,作者利用自身的经验和专长,都给出了精炼、务实、实践性强的解答。所以,针对每一章或每一小节中的部分都可以在碎片时间内学完。可以说一本随翻随用的领导力手册。 4.本书主要围绕 韧性 和 影响力 两个主题
梦中小屋的安妮(英文原版)Anne's House of Dreams
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沉默的经典 诗歌译丛新一辑,装帧升级,诗歌爱好者收藏佳品。 露易丝 格丽克是普利策奖、美国国家图书奖等众多文学大奖得主,享誉诗坛已久,作品首度引。 《直到世界反映了灵魂*深层的需要》特别收录格丽克部分早期诗作,可一窥作者诗风变化。
金融投资三部曲(套装共3册,世界是部金融史+第四次金融浪潮+30岁后,我靠投资生活2)
美国中小学生社会技能课程与活动(7-12年级):情商、智商、逆商养成书
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全球销量破百万册 《星期日泰晤士报》、美国亚马逊畅销书NO.1 《星期日泰晤士报》《泰晤士报》年度犯罪小说 《纽约时报》年度悬疑小说 知名读书网站Goodreads年度犯罪小说 读者选择奖NO.1 当代阿加莎˙克里斯蒂 英国当红侦探小说作家露西˙福利代表作 一座孤岛,一场血色婚礼,十三位宾客,有一个人注定无法活着离
服装的演变和社会的发展息息相关,每一次的变化都是有社会因素的折射。
摆脱想太多、比较焦虑的疗愈指南:《别想太多啦》+《你根本不用和别人比》(全2册)(活得清醒的人,是不在小事上给自己添堵
★日本畅销40万册的情绪疗愈指南★听日本超人气“傻和尚”讲讲生活禅:日本备受喜爱的治愈禅师,擅长说故事,让人的烦恼不知不觉间被化解。★104个安心小练习,拥有自我疗愈的力量★世界首位比较心理咨询师,揭开比较行为背后的心理学奥秘,让你敢于说出“我好极了”。★作者通过日常四个维度的练习专注力、自信力、环境和自我价值感,让你找回原本内在有力量的自己。
这就是工科写作(一本书吃透工程学科写作重点。23个实例演练,82条重点总结,助你熟悉文体规范、改善语风格、学会技术写作)
1.作为一本专注于工程学科写作的指导书,本书为工程师、管理者、大学生等提供了电子邮件、检查报告、学科论文等文体的写作教程,为具有相应写作需求的读者提供了从如何遣词造句到各类文体规范的完整指导。 2.本书使用了大量由工程师写就、摘自真实文本的实例,为读者提供了从真实案例中总结经验、提升技巧的机会。也许实例中的某些问题正是你在写作中可能遇到的。 3. 好的写作风格是满足读者的需要 批判地聆听自己的文字 充分意识到国际读者群的需求 ,本书作者将各章节的要总结成短小精炼的语句,帮助读者掌握工程学科写作的注意事项。
白天做急诊护士、清洁女工、在监狱里教写作, 晚上写下这些让人心跳加速的故事。 天哪,露西亚 伯林是怎么做到的? ----------- ★震撼世界文坛 身后成名的文学大师 露西亚 伯林 ★被誉为 美国文学隐藏ZUI深的秘密 ★令文学界、出版界和媒体 愧疚不已 的迟到赞誉 ★《纽约时报》《卫报》《出版人周刊》年度好书 ★西班牙《国家报》 21世纪前20年世界ZUI佳图书 ★名导阿莫多瓦 改编同名电影 ★《我的天才女友》作者埃莱娜 费兰特 挚爱好书
一个人,一头驴,八十天,六百公里,敢问路在何方?路在脚下,白龙马化身小毛驴之 南游记 ! 亲爱的驴友们,来认识一下我们倔强而坚韧的友驴乔尼!
每位教师永远不要忽视教育中重要的东西 师生关系、有价值的教学、认同感和与学生的沟通。积极的师生关系,让学生更愿意投学习,是有效教学的关键。 畅销书作家、获奖教师内拉 A. 康纳斯分享了她建立积极师生关系的秘密。 本书是建立积极的师生关系、提升学生学习成效的指南。 作者提供了丰富的创新教学资源、大量策略与技巧,帮助教师建立、维持积极的师生关系,从学天营造积极氛围,调动、激励、赋能学生,让学生爱上你的课堂,提升学习成效,在课堂上取得成功。
失去父母的小女孩安妮被绿山墙的马修和玛丽兄妹领养,虽然她是个满头红发、满脸雀斑的小话痨,但是她个性鲜明,富于幻想,而且自尊自强,凭借自己的刻苦勤奋,不但征服了内向木讷的马修,还打动了一直想送走她的玛丽,*终也赢得老师和同学的关心和友谊。
绿山墙的安妮:Anne of Green Gables(英文)
从世界范围来看,妇女以及性别研究的兴起是第二次妇女运动的特征之一。
1 、读者对象: 9~16 岁 2 、推荐理由: ① 本套丛书力求培养孩子的阅读兴趣,提高孩子的阅读品味。 ② 经典荟萃,体裁丰富:甄选古今中外名家名著,包含小说、诗歌、散文等多种体裁。 ③ 插图精美,注释准确:正文前配有精美彩色插图;正文中涉及的生僻字词、历史文化知识等均附有注释。 ④ 尊重原著,首列《附表》:原版呈现中国现当代文学名著,在《附表》中将异于现代汉语使用方法的汉字单独列出。 ⑤ 板块延伸,多元拓展:在正文之外,设置 走近文学大师 走近文学作品 导读 阅读感悟 自我检测题 等板块,帮助孩子多角度理解文本、全面提升语文素养。
女性主义理论巨匠、波伏娃之后法国女性主义代表人物 作者伊利格瑞多与克里斯蒂娃(Julia Kristeva)、西苏(H l ne Cixous)并称为当代 法国女性主义三巨头 (holy trinity)。她被巴特勒誉为 可能是我所阅读的女性主义理论家中精通哲学之人 。她的作品极其原创性与批判性,深刻影响了其后的女性主义学者。 性差异 作为两性解放的重要动力 20世纪以来,以人权、平等为根基的妇女解放运动硕果累累,伊利格瑞一方面持续关怀两性平权,另一方面着重思考差异的可能性。她深信女性身体之独特性;坚持从本体层面思考性差异,以此推翻传统哲学对 同一逻辑 的预设。本书不仅体现了她广博深厚的理论功底,还展露出她勇于挑战父权传统的基本色。 新爱欲伦理的重要读本 伊利格瑞在书中倡导一种步的爱欲伦理:两个主体是对等的,没有缩减同化、占有控制
第1 章是基础门篇,系统阐述产品经理门需要了解的一些基本知识,以及需要掌握的相关思维和技能。 第2 章是产品设计篇,本章会告诉你一个互联网产品从0 到1 设计的全部过程(绘模型、描需求、搭框架、定流程、抠细节),以及如何将用户需求的理解和用户体验的磨贯穿其中。 第3 章是项目管理篇,产品设计出来之后,如何协调项目组的其他成员一起努力将产品实现出来,如何行项目流程管理,如何分解项目发任务、保质保量地让产品按时上线,这些问题在本章都将得到完整的解答。 第4 章是沟通篇,作为产品经理非常重要的一项软实力,沟通能力是非常重要的。因为产品经理需要与不同部门的人行协调和对沟通,如何更有效地与每个角色顺畅沟通,是每个产品人都必须要掌握的核心技能。 *后一章是数据分析篇,产品顺利上线,经过市场和运营的推广就有