成年人的生活没有 容易 二字,但冥想真的不太难。 对于不了解冥想的人,这可能是你更容易读下去的一本书。 冥想门并不难,你只需静下来,关注呼吸: 去体验深度休息、刷新自己的感觉; 去连内在的智慧,让自我觉醒。 有情绪了,怎么才能快速平复,而不是憋着? 考试前失眠了?试试本书的这个冥想方法,三分钟睡。 失去了心爱的人或东西,怎样走出悲伤? 工作压力大,付出精力多,得到的成长却很少,怎么破? 总是感觉很累,却又睡不着? 加班多,吃得多,过劳肥,怎么减? 找一个安静的地方,翻本书,连内在的高维智慧,你会遇到自己的答案。
1.任何成长中的停滞不前,都是认知不够造成的 很多人停滞不前的原因就是不懂得那些看似无法改变的事物,并非不可改变。我们每天都在感知自我、他人和世界,我们如何感受、如何思考,以及如何行动,都在受我们的知觉影响,这些影响有好有坏。《具身认知》可以帮助我们学习如何觉察,而通过自我影响来做出改变。 2.知觉心理学/具身认知可以帮你重塑你的处境 本书旨在帮助你有意识地主导视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉,或者你的身体感知、内容感知、环境感知,那么你会得到你想要的改变。 你的个性往哪里发展,取决于你允许哪些知觉影响自己。 请你选择让谁或哪些事情影响你,而谁或哪些事情不能影响你,请训练你的知觉,请自己决定自己的未来。 3.3个改变路径: 了解-具身认知 具身化理论证实,我们的决定和行为,以及我们的思维和感受,都与
《生命的重建》适合阅读人群: 当你面临困境需要力量去扭转时, 当你无法感受到存在和美好,混沌度日时, 当你总是感觉郁闷身体不适,想看懂身体向你发出的信号时, 当你对事对人诸多恐惧,想让各种关系更圆融时, 当你烦躁不安,想改变现状,活出自然轻松的自我时, 建议你阅读《生命的重建》,跟随现代人的心灵导师露易丝 海,一起穿越生命痛苦与孤独,解放你的心灵,找到生命的价值,给你一次重建美好人生的机会。 1、《生命的重建》百万畅销精装纪念版,唯美四色、精致典藏,震撼上市。 2、《生命的重建》是上帝送给这个烦恼世界的美妙礼物,改变千万都市女性心灵的成长书。 3、持续三十年畅销经典,治 愈五千万人的人类身心健康福音书。创造《纽约时报》畅销书排行榜50周第 1名纪录!畅销世界30年、被译成42种语言,在132个国家或
女性主义理论巨匠、波伏娃之后法国女性主义代表人物 作者伊利格瑞多与克里斯蒂娃(Julia Kristeva)、西苏(H l ne Cixous)并称为当代 法国女性主义三巨头 (holy trinity)。她被巴特勒誉为 可能是我所阅读的女性主义理论家中精通哲学之人 。她的作品极其原创性与批判性,深刻影响了其后的女性主义学者。 性差异 作为两性解放的重要动力 20世纪以来,以人权、平等为根基的妇女解放运动硕果累累,伊利格瑞一方面持续关怀两性平权,另一方面着重思考差异的可能性。她深信女性身体之独特性;坚持从本体层面思考性差异,以此推翻传统哲学对 同一逻辑 的预设。本书不仅体现了她广博深厚的理论功底,还展露出她勇于挑战父权传统的基本色。 新爱欲伦理的重要读本 伊利格瑞在书中倡导一种步的爱欲伦理:两个主体是对等的,没有缩减同化、占有控制
心的重建:樊登博士感动推荐张德芬强烈推荐!“心灵圣人”+3000万畅销书心灵导师露易丝·海继《生命的重建》后再献生命圣经!每个人一生会与很多人发生很多故事,每个故事会开始也会结束,但爱永不会结束
鲜为人知的历史侧面 残暴纳粹的另类罪证 想到二战,想到奥斯维辛集中营,你会想到什么?灭绝人性的镇压与屠杀?不屈不挠的反抗与逃亡?隐约模糊的历史与真相?关于二战中纳粹罪行的图书与文献资料已不胜枚举,本书另辟蹊径,从犹太人中从事裁缝工作的女性手,以女裁缝的视角,讲述了从20世纪30年代末期在欧洲逐渐始的反犹、纳粹势力崛起、对犹太人生存空间的剥夺,直至在奥斯维辛等集中营行大屠杀等残忍历史。全景展现了纳粹屠刀下,一群坚韧强大的女性,用针线、剪刀、卷尺缝织出集中营的生存与逃亡之路的精彩故事。 服装历史学家露西 阿德灵顿全新著作 本书作者露西 阿德灵顿是一位知名服装历史学家、作家、主持人。她具有20多年的社会史研究经验。多年来,她为博物馆、学校与各类文物遗址策划过多场研讨会与演讲。其著作多次围
POD产品说明:1. 本产品为按需印刷(POD)图书,实行先付款,后印刷的流程。您在页面且完成支付后,订单转交出版社。出版社根据您的订单采用数字印刷的方式,单独为您印制该图书,属于定制产品。2. 按需印刷的图书装帧均为平装书(含原为精装的图书)。由于印刷工艺、彩墨的批次不同,颜色会与老版本略有差异,但通常会比老版本的颜色更准确。原书内容含彩图的,统一变成黑白图,原书含光盘的,统一无法提供光盘。3. 按需印刷的图书制作成本高于传统的单本成本,因此售价高于原书定1509. 按需印刷的图书,出版社生产
给幼儿教师的100个创意:幼儿园班级设计与管理(从日常教学、课堂设计、教室布置、区域活动、户外游戏到安全管理)
幼儿园班级设计与管理,可以说是教师耐力和智慧的挑战。由于家庭背景、生活习惯和家教方式的不同,孩子们性格各异 有的内向、有的外向;有的好动,有的安静;有的调皮,有的乖巧。如何引导不同孩子在幼儿园学好、完好、锻炼好,是幼儿教师亟待解决的问题。本书就是一本全方位设计和管理幼儿课堂的指导书,旨在运用各种创意、实用、实操性强的活动,充分调动孩子的多元智能,在小实验、郊游、手工、排队、游戏中,帮助幼儿教师完善课堂管理,提高教学质量。 ★本书包含了100个易于实施的创意,从鼓励幼儿参与课堂教学到养成遵守规矩的习惯,从多彩的动手活动、角色扮演到各科目的逐步渗透等,可以瞬间让课堂活跃起来,营造出平和有序的氛围和环境。 ★英国教育标准办公室 卓越教师 、高级幼儿教师,19年一线幼儿园教学经验,造
写给青少年的前沿科技课 10 余个科学板块, 23 大主题, 100 余个生动案例 涵盖数学、物理、化学、军事工业、超级工程、农业科学、生命科学、信息网络科技等内容 有助于青少年知识与视野的全方位拓展
服装的演变和社会的发展息息相关,每一次的变化都是有社会因素的折射。
本套丛书采用了新颖的情景表现方式,让幼儿学起来有新鲜感,视野开阔。此种形式能让孩子在轻松翻看图片的过程中,不知不觉地学习了知识;在游戏与指画间学习了词汇;在生长发育中锻炼了大脑,为以后的学习打下了坚实的基础。
1 120余幅彩色高清实拍照片,详解筋膜松解术的评估与治疗 2 展示近70种筋膜松解的手法与技术步骤 3 消除因筋膜受限与损伤引发的肌肉僵硬、疼痛和功能障碍 4 为软组织手法治疗提供全新思路和精准依据 5 第2版新增筋膜松动技术和瘢痕组织与粘连的治疗技术 6 剖析筋膜系统的解剖结构和功能 7 提供属于手法治疗师的评估方法
照亮马克 吐温晚年孤寂心灵的经典之作 一经出版即轰动文坛,累计销量数千万册 在这喧嚣的世间, 请你保存那份相信人性本善、世界美好的单纯 在本书编校过程中,我们参阅相关文献对原文行了少量的勘误和修订,并根据读者对象,对不适合该年龄段读者阅读的文字行了处理,但已*程度保留了作品的原文风貌,希望能为读者呈现一个原汁原味的版本。
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◆ 别具特色的写作方式。通过仅仅24天,写完维多利亚女王跨越82年的人生,在历史人物传记中很有特色。无论是君主制、殖民扩张等政治问题,还是女性生育负担等社会问题,观有理有据,一针见血,其间穿插着英式冷幽默,亦庄亦谐,引人胜。 ◆ 历史严谨性。从日记、书信等原始资料手,详细可靠。作者有良好的学术背景,尤其注重辨别历史资料的真实性,采取中立的态度,对希望了解英国历史和君主制的读者来说,很有参考价值。 ◆ 文学趣味性。整体上有很强的故事性和画面感,运用悬念和伏笔,情节跌宕起伏。亦不乏细腻的心理描写,让历史人物充满 人情味 。作为历史人物传记,带给读者如小说一般的阅读体验。
★ 《纽约时报》《华盛顿邮报》年度畅销小说 ★《环球邮报》评选为 全球*畅销100本悬疑侦探小说 ★《出版人周刊》年度好书 ★《图书馆杂志》畅销有声读物 ★ 美国图书馆协会 畅销出版物 ★ 加拿大侦探小说女王 , 5次获得 安东尼奖 ,5次获得 阿加莎奖 ,堪称当今北美推理文坛奇迹。 ★真正的危险总是来自你看不见的事物。 ★在盲区中,有些东西在猛烈冲撞,有些在蜿蜒爬行,但它们无法产出任何好东西。 ★伽马什系列侦探故事享誉全世界,三松镇的故事也延续了这个系列。佩妮为我们讲述了另一个有趣的、发人深省的关于人性的故事,关于对与错、好与坏的模糊界限。
所有相信书本能启发人生、治疗伤痛、修补心灵的人都会喜欢这本书,而且无论你来自何方,只要阅读就一定能享受这本书! 激励全美的传奇自传,献给每一个虽被生活亏待,却仍在变得更好的人 那些经历过的痛苦和失落的青春,你从来都不是孤单一人。我们越了解死亡,就越了解自己。给每一个在心碎中勇敢、在混沌中成长的人诗意生活的典范、美国极具影响力的田园生活家、新生代农人作家克里斯汀?金博尔年度畅销代表作! 这是一个讲述爱和成长的故事,也是一个平凡女孩逐渐拥有自信和勇气的故事。有关女性情谊、女性的温柔与坚忍
失去父母的小女孩安妮被绿山墙的马修和玛丽兄妹领养,虽然她是个满头红发、满脸雀斑的小话痨,但是她个性鲜明,富于幻想,而且自尊自强,凭借自己的刻苦勤奋,不但征服了内向木讷的马修,还打动了一直想送走她的玛丽,*终也赢得老师和同学的关心和友谊。
白天做急诊护士、清洁女工、在监狱里教写作, 晚上写下这些让人心跳加速的故事。 天哪,露西亚 伯林是怎么做到的? ----------- ★震撼世界文坛 身后成名的文学大师 露西亚 伯林 ★被誉为 美国文学隐藏ZUI深的秘密 ★令文学界、出版界和媒体 愧疚不已 的迟到赞誉 ★《纽约时报》《卫报》《出版人周刊》年度好书 ★西班牙《国家报》 21世纪前20年世界ZUI佳图书 ★名导阿莫多瓦 改编同名电影 ★《我的天才女友》作者埃莱娜 费兰特 挚爱好书
世界文坛甜蜜的少女成长故事 加拿大脍炙人口的文学佳作 英国凯特王妃*喜欢的一本书蜜月之旅**本书故事发生地 问世至今已被翻译成50多种文字全球累计销售5000万册 **的文学经典读物*好的语言学习读本
猜猜我们是从什么时候,觉得雌性是一个非竞争性的性别? 亚里士多德就是这么想的,他对性别角色的区分直到今天仍然让人觉得熟悉:雄性主动、好斗,而雌性被动地配合。 事实上,这些成见与动物学领域本身一样古老。一代又一代的科学家都觉得这种观是对的,但这不代表它真的正确。在所有领域中,科学都教导我们:直觉常会将我们引歧途。 没错,如果你尝试教育居于优势地位的雌性斑鬣狗应该更被动一些,她会一口吞掉你的头,然后嘲笑你余下的身体;而这本书封面上看似呆萌的狐獴女王,远比你想象中残暴凶狠。雌性动物像雄性一样凶猛、主动、充满活力,她们有同等的权利去驱动生命的演化。 ?这本书关注的是一个非常重要但大众了解较少的领域,就像《科学》期刊的赞誉中所说的那样,女性动物学家、探险家露西 库克借助引人胜且常常令人发笑的
自律,并不意味着牺牲, 而是用短暂的放弃, 去赢取一个更广阔的人生。 ★全世界成功人士都在践行的生活理念 亮剑只需一瞬,磨剑却需一生。 所有的成功都是自律成就的。克己自律能带来的不仅是身体的改变,还有思维的修正。爆发的行动力能让原本可望而不可即的心愿变成现实,只有这种 埋头去做,一切皆在掌控之中 的安全感才能带来真正的自由。 ★告别错误自律,让付出得到回报 有些人每天都很努力,却丝毫看不到步,因为他们理解错了自律。自律不是每天逼自己不停地工作、学习,唯恐浪费一丝一毫的时间,一直处于焦虑压力之下。自律是明确知道要走的路,并平稳地、脚踏实地不停地往前走。 ★全面具体的自律行动手册 我们这么自律,就是为了不平庸致死!人人都知道自律者得自由,但很多人并不清
绿山墙的安妮:Anne of Green Gables(英文)
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更多优质外语图书请: 《没有人教过你这样学英语》编辑推荐: ◆英语达人的私藏笔记,不管你是学生党还是上班族,都能从中找到一种适合你的英语学习方法;不论你喜欢旅游还是喜欢音乐,都能根据你的兴趣找到你喜欢的途径来学习,英语就是这么简单又有趣! ◆知名英语学习公众号作者的心得大公!颠覆传功的英语学习方式,根据笔者多年英语学习经验的总结,教你学校里学不到的英语学习方法,辟新颖的学习模式! ◆多角度分析如何学习英语,培养你的思考方式,让你从传统的思维模式中解放出来,从单词、口语、阅读、语法等角度深度解析,快速提升你的英语能力! ◆用英语通往新世界的大门!通过多样的英语学习方式,精心培养你的学习习惯与思考模式,拓你的视野,助你迈向人生的新台阶!
绿山墙的安妮(作家榜经典文库,绿山墙的安妮博物馆官方认证版本)大星文化出品
本书获2014年美国国家图书奖。 这部诗集展现了继《直到世界反映了灵魂深层的需要》和《月光的合金》这两本诗集后格丽克的写作风格和成就。诗中的主题大多是亲人的缺席、离去,未能对亲人投注足够关注的歉疚。除了诗人自身,格丽克还虚构出一个男性画家作为叙事者,借助这位画家的口吻讲述艺术创造和日常生活的关联。整部诗集的语调是清冷、低沉而富有智性的,更显示了 钻石般的冷光 的质地。
基础知识+新技术平台+丰富综合案例+典型综合实例 职业教育国家级十一五、十二五、十三五、十四五规划教材,第4版曾获全国优秀教材二等奖 采用Apache+PHP+MySQL+Dreamweaver,详细讲解电子商务网站创建与管理全流程及相关技术
兴趣是摄影始的理由,如果将摄影发展到职业的高度则说明收获了认同。现在的拍摄是为了不错过生活中的美好,不错过每一场春夏秋冬,不错过模特绽放的年华。以摄影的角度确立自身的存在,也是一份自信的理由。让生活与摄影结伴而行!本书集合了作者10年来专注于人像写真摄影的技巧、心得与体会,其中收录的各种拍摄案例既表达了作者对于摄影的理解,也是对每一次突破瓶颈的记录。本书从器材、构图、与模特沟通始讲解,同时提供了大量拍摄实战和后期制作案例,涵盖了摄影爱好者从门到精通所需学习的内容。希望这本书的内容能够让读者在摄影的道路上感受到有迹可循,如果读者能借此少走一些弯路,则实现了作者编写此书的初衷。
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将 参与式 作为社区更新的核心内容,既直指向我国当下社区空间生产过程中真正使用主体的缺失,更真正抓住了城市社区更新乃至整个城市更新的关键。这也真正体现了 人民城市 理念的真正关键。