象棋特级大师讲布局(全三册)中国象棋爱好者教程书 实战精要 提高棋力宝典 (高手过招,重在布局!学习象棋布局,选这套书就对了!中国象棋协会推荐!象棋特级国际大师蒋川、唐丹、尤颖钦等学习后联袂推荐!)
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象棋杀法专项训练——提高篇 第五届全国优秀象棋图书展评获奖图书
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本书为读者讲解围棋打劫的技术,系统地将基础知识、实践应用及拓展知识融合在一起,蕴含了能力提升、知行统一的学习理念,有利于读者快速掌握要点,提高围棋水平,进一步巩固和提升围棋打劫知识的学习。
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宋氏形意拳及内功四经精解 《内功四经》增释解读,从细节一步步教你打出形意拳抖绝劲
这是一本关于宋氏形意拳的全体系教程,既包括基本功、单操法,也包括内功、对战,基本上形意拳的各个阶段的练习内容,你都可以在本书找到。 宋氏形意拳吸纳了《内功四经》及宋氏家传的《易筋经》《洗髓经》,内功深厚,发劲独特,孙禄堂当年对宋氏形意拳创始人宋世荣赞誉有加。 《内功四经》这部武学宝书,不但成就了宋氏形意拳,对其他拳种也产生不可替代的启迪作用。 车润田受宋虎臣、宋铁麟二位老师指导多年,深谙《内功四经》之重要,精研一生,于晚年总结所学、所练、所教,写出增释,解决了学拳者看不懂《内功四经》的难题。 书中还附有手抄高清影印本,以供武术人参研。 拳谱、增释,外练、内功,单练、对战,本书将打出形意拳抖绝劲的练法和盘托出。
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象棋特级大师讲布局:定式与战理 阎文清,张强 九州出版社 9787510853753
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席凯强、李鸿江主编的《田径技术教学程序与设计》分十章,包括理论与实践两个方面。理论部分在汲取以往教材内容精华的基础上,结合当前发展,重点在田径运动的新发展,技术与教学的新认识、新理念,田径教学的基本原则,主要教学内容与方法,以及田径教学设计等方面,进行了深入浅出的论述,旨在使学生开扩眼界、创新思维、学习掌握田径教学的基本原则和方法。实践部分是本教材的重点内容,详尽阐述了六个田径必修或重点项目的技术教学程序与方法、手段,同时配以技术教学影片,通过语言阐述和实践影像,影文并茂地展示了各项目技术、基本教学步骤、主要练习方法手段、教学重点、难点及教学注意事项等,进一步体现了教材的可读性与可视性相结合的特色,突出了教学的直观性和程序性,提高了教材的操作性和实用性,为加快学习、掌握
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这是一本从科学角度解释太极拳劲力的解惑之书,郑曼青传人戴君强历时6年求真探实之作。 书中用平实的语言、55幅解析示意图,融会现代学科,解说内在劲力, 揭开 太极不动手,动手非太极 的背后玄机。
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陈氏太极球是一种新型的现代产物,它主要是用来锻炼底盘、手指、手腕、大小臂及腰、腿之力,对练习陈氏太极拳套路有一定的帮助。另外,对帮助练习者理解太极拳理解拳法也起到了抛砖引玉的作用。 As a new-type modern offspring, Ball of Chen Family Taiji ls used to exercise forces from feei, fingers, wrists, rear arms and forea14ms, waists and 1egs and is helpful to practise Chen family Tai.jiquan to some extent.Besides, “plays a role of “casting a brick to attract the jade" in assisting practicers to understand the theories and movements of Chen family Taijiquan.
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冯志强混元太极拳48式 (融陈式太极与心意混元为一家 冯志强大师珍贵视频扫码即看)
混元太极称经典,直指大道永流传。 本书为陈式心意混元太极拳经典著作,介绍了混元太极拳的概况、内功基本修炼法、缠丝功基本修炼法及混元太极拳48式的练用法等内容,深刻揭示了混元太极拳技击理论的实质及功法、打法要义。混元太极拳48式突出了 混元太极意气游,神形连绵似水流 的运行特点,运用上下相随、内外合一、周身一家、拳功一体的修炼法则,达到培养缠丝内劲、增长内力的显著功效。经国内外的太极拳组织推广后,习练者多有 易得内气、易长内劲、易增内功 之感。
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网球入门、提高训练与实战 一看就懂,一学就会,有效提高网球技战术水平!
1.从入门到提高,图文并茂,网球爱好者自学实用宝典; 2.图解解析单双打攻防技战术,容易理解,便于掌握和实践中提高实战中的技战术水平; 3.内容简单实用,科学有效,一看就懂,一学就会。
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陈氏太极拳十九势,是陈氏第十九世太极拳掌门人陈小旺大师结合老架、新架、小架于一身所创的陈氏简化太极套路之一。 为了让更多的人了解陈氏太极拳,更好地弘扬陈氏太极拳,陈小旺大师创编了这套陈氏太极拳十九势,此套拳路短小精辟,又不失陈氏太极拳的风格特点。简单易学,是初学者的良师益友。 The nineteen postures of Chen-style Taijiquan, was created by the 19th generation master of Chen-style Taijiquan, Chen xiaowang, who has combined the old set Laojia, the new set Xiaojia and the small set Xiaojia, and then simplified them into this one set. To make more and more people understand Chen-style Taijiquan, and to carry out Taiji culture, Master Chen created and composed the set of nineteen postures of Taiji movements, which is short and full of essence, but still holds the characteristics of Chen-style Taijiquan. It's easy to learn and suitable for new learners.
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散打基础技法精要-附赠光盘 武兵,武冬,王宏强 著 安徽科学技术出版社【正版现货】 正版图书,品质保证,本店套装书籍默认为单本,有问题您可以联系客服!
《散打基础技法精要(附光盘)》由武兵、武冬、王宏强所著,本书力推散打之拳、腿的基础技法,拳打具有先天的灵活性.腿踢具有长度、硬度、力度的攻击性,都是威力无比的技法,是通往散打最高境界的基石。俗话说“高楼尚需根基牢”“扎稳马步好打拳”,因此,学练时必须在拳、腿技上多下功夫。
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徐国富、王志强主编的《大学体育与健康教程》的编撰原则为体现思想性与文化性的结合、科学性与实用性的结合、知识性与健康性的结合、选择性与时效性的结合;融入现代健康新理念、新的教育思想、新的教学模式和新的教学方法,加强校园体育文化建设;坚持以人为本,以学生为主体,从大学生的实际需要出发,既选编了易于学校普及开展的、大学生普遍喜爱的体育项目,又增加了有利于大学生素质拓展的、有挑战性的新兴体育,如野外生存、登山及定向运动等;坚持以提高学生体育能力为主,注重理论与基础知识和技术的衔接、阐述。本书的目的是通过学生自学与教师指导,使学生掌握的技能,掌握自我锻炼的方法与途径。
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高等师范体育院系本科和研究生
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太极是中国古代*特色和代表性的哲学思想之一,而太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合易学的阴阳五行变化、中医经络学、古代导引术和吐纳术,形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的拳术。蒋锡荣见证了整个太极拳的发展及走向世界的辉煌历史,本书为蒋先生九十二岁亲演之太极拳艺,总结蒋氏太极拳的拳理,全力弘扬优秀中华武术文化。 帮助更多太极拳练习者获得 真实、原始 的太极文化和正确、系统的太极拳技艺传播,帮助太极拳爱好者提高技艺水平,扭转习拳者 误读 太极拳的局面,帮助培养更多专业、优秀的太极拳人才,是我们出版《蒋锡荣太极拳术》的初衷。
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群星闪耀时 西班牙:斗牛士军团的三冠王朝 (斗牛士军团三冠王的幕后故事 ,西班牙国家队官方传记)
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科学,现代理念,科学论证;创新,求实创新,出奇制胜;实用,实践检验,精炼实用。
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中国职业足球发展问题研究——基于历史演进的视角(社科文献论丛第24辑)
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《陈氏太极十三杆》俗称抖大杆,“大杆”是陈氏太极套路中独有的器械,此杆长3.5至4.5,重10公斤至20公斤不等,此套路注重练习人体的爆发力,增加螺旋力度及太极中弹、抖、劲、力与功架。对陈氏太极拳的劲道有非常突出的辅助作用。The Thirteen Posture Long Pole Form of Chen family Taiji is also called “Da gan", which is the unique tool of Chen family Taiji. The pole is about three meters to four meters long and weighs ten kilos to twenty kilos. These movements were to develop and focus power and also to increase spiral strength and shaking force.1t is a very good supplementary exercise within the overall syllabus of Chen family Taiji practice methods which helps to relate and understand the genuine function of Taiji.
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张建强编著的《大众体育体能训练理论与实践研究》致力于对现有的健身原理方面的理论重新进行建构,将之统一于体能训练的理论建构,并对现有的和新兴的锻炼方法进行研究。该书首先从体能的概念研究范畴入手,揭示了体能的基本属性,系统结构、功能以及发展现状等。在此基础上,从体能训练的基础理论、体能训练项目选择、体能训练的实施和效果评价等方面对体能训练的基本原理进行了重新建构,接下来又运用运动训练学理论对体能训练过程进行了分析,并根据这些基本原理和分析提出了体能训练应遵循的基本原则,还对体能的锻炼方法提出了新的看法。
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