汉森马拉松训练法 汉森马拉松训练法，曾为美国带来一场风暴。汉森拥有一套独特而有效的体系训练，助你打破传统训练束缚，跑出个人好成绩
美国知名长跑教练的专业训练方法，经数百人实践验证，可以快速提高马拉松比赛成绩。本书开篇的一句话一针见血地指出“马拉松绝不是件容易的事情”。中国目前每年有十几万马拉松参赛者，但大部分人都是没有经过良好训练的，从而导致跑马成为一个痛苦的经历。事实上要想轻松愉悦地跑完马拉松比赛，刻苦训练必不可少，但要想训练完全控制避免受伤也许是不现实的，所以对于新手而言，好的系统性训练计划往往是成功的一半。所以我们选取了美国知名长跑教练汉森的著作，通过他成功的训练计划为国内读者带来一套科学、系统且行之有效的训练方法，帮助他们根据自身需求，结合不同的训练科目，依照循序渐进的原则，经过长期的训练，可以做到从心理和生理上都能适应马拉松比赛，并且能跑出理想的成绩。
¥19.50定价：¥39.00 (5折)
癌症密码：给每个人的癌症通识课 揭示癌症奥秘，直抵医学真相；国际知名医师杰森·冯对癌症的全新见解；北京大学肿瘤学博士吴舟桥审校并作序推荐
1.中国每年有450多万人确诊癌症，了解癌症、预防癌症是重要的人生课题。《癌症密码》汇集了加拿大医学博士杰森 冯多年的研究结晶，让普通读者全面地认识癌症。 2.本书的论述建立在大量研究实例和数据的基础上，深入浅出地解答大众关心的问题。作者的知识储备和写作功底非常扎实，在专业性和通俗性之间找到了很好的平衡点，对于没有生物学、医学背景的人来说，也能很好地理解这一人类疾病史上的奥秘。 3.北京大学肿瘤学博士吴舟桥审校并作序推荐；医学博士、脑科学专家、北京积水潭医院副主任医师金铂郑重推荐。 4.美国亚马逊网站五星好评，长居癌症书籍榜单高位。
¥37.40定价：¥68.00 (5.5折)
轻断食完整指南:有效减肥和控制糖尿病的全饮食法 营养学家、医学博士、生物学教授都在用的健康瘦身法。 这样断食，让激素听你的话，帮你减肥。
轻断食是一种无须药物就能有效瘦身和控制2型糖尿病的天然疗法。 《轻断食完整指南》不仅详细介绍了多种不同时间间隔、不同持续时长的轻断食方案，还教你如何判断哪种轻断食方案*适合自己。书中包含了许多贴心的提示和技巧来帮你更轻松地完成断食。后附20种健康美食的食谱，保证你在断食后能享受更健康、更均衡的饮食。 轻断食的6大好处 促进脂肪分解，有效减重 强力缓解二型糖尿病 预防心血管疾病（降低LDL，增加HDL） 促进肾上腺素分泌，提高新陈代谢 促进细胞自噬，抗衰老 预防阿兹海默症和癌症 轻断食的6大误解 断食会降低新陈代谢 断食会减少肌肉等组织 断食会造成低血糖 大脑只能用葡萄糖作能量 断食会让人暴饮暴食 断食会让人营养不良
¥24.90定价：¥49.80 (5折)
★吃饭没有当男神、女神快乐！吃饭没有健康减重快乐！ ★做自己身体的主人，掌握进食的话语权，由内而外展现自信美的饮食方式 ★找回身体判断力，身体不发炎、血糖不动荡，体重自然下降，重启自愈力 ◎「一日两餐」饮食法怎么做？与一般饮食法有何不同？ 本书作者马克?西森经过多年亲身经历发现，通过一日两餐法（每天16个小时禁食，8小时进食），可以让身体回到 原厂设定 ，提升代谢灵活性，重新建立人与食物的关系。不同于一般饮食法，它可以让身体重启、代谢、再生、平衡，经过四阶段调整，你会发现身体变健康，体重也跟着下降！ ◎「一日两餐」为什么比一日三餐更适合我们？ 我们并非生下来就吃一日三餐外加点心，你有没有想过，也许一日两餐才是符合人类与生俱来的特性？本书将打破我们对现代
¥39.90定价：¥79.90 (5折) 电子书：¥9.99
★风靡全日本的饮食减肥法，更契合亚洲人体质的健康瘦身方案 作者森拓郎是目前日本炙手可热的健身教练，他提出的 运动饮食1:9 减肥理论，帮助很多日本明星艺人成功减肥，获得读者的广泛好评，受到电视、杂志等众多媒体的关注。 ★减肥，1分靠运动，9分靠饮食 减肥，归根结底是如何面对饮食的问题。运动、节食、按摩等都无法成功瘦身的原因是 你吃错了！健身教练告诉你，减肥，吃对比运动更有效。把90%的力气花在吃对上，轻轻松松就能瘦下来；如果再加10%的运动，减肥速度和效果会成倍提升。 ★畅销50万册，日本亚马逊综合图书榜NO.1，全新修订 本书适合减肥后很快反弹、想减肥又管不住自己嘴、运动减肥没效果、短期内看不到效果就放弃、又胖体质又差、试过各种减肥法都失败的人！作者独创的高N/C比食物减肥法，照着吃
¥24.90定价：¥49.90 (4.99折) 电子书：¥14.97
终结阿尔茨海默病实操手册——提升认知能力 逆转阿尔茨海默病的首套操作规程 2021年度医界好书 防痴，不朽杰作 。医患互动，从容面对。守住记忆，优雅生活！
★入选2019年向全国老年人推荐优秀出版物、 樊登读书推荐 、纽约时报畅销书《终结阿尔茨海默病》作者新作 ★全球公认的神经领域权威医学专家布来得森博士，精心创作的详细、可行的个性化防控老年痴呆的操作规程， 能帮助大众维护、提升脑的功能，留住记忆，有效预防认知衰退，幸福生活！ ★至2019年这套老年痴呆个性化防控方案，已经推广到31个国家，培训了10个国家的1500名医生，给全球4万多名咨询者进行了详细指导， 数千名病人找到回家的路，恢复了正常生活，甚至重返工作岗位！ ★美国、中国11位医学大家联合，隆重向读者推荐此书 何裕民 著名临床肿瘤专家，《中华医学百科全书 医学心理学及心身医学》主编，畅销书《癌症只是慢性病》《抗癌力》作者 吴爱勤 中华医学会心身医学分会会长，著名精神病学专家，苏州医学院原院长 段志光
¥56.10定价：¥78.00 (7.2折)
★一本送给自己和家人的健康饮食减脂书。有效、简单、易坚持，用科学的饮食减脂、排毒、抗衰老、提升免疫力。 ★健康饮食瘦身倡导者森拓郎，十余年的塑形、减肥经验总结，数十万人验证的 提升代谢力 指南。 ★40%蛋白质 30%脂肪 30%碳水化合物=优美体态 ★5个可复制的易瘦食谱，8张食物成分解析图表，10大提高代谢力的方法！ ★33张图表，看懂代谢与食物的关联；24个小贴士，掌握提升身体代谢力的关键要素。 ★减肥的阻碍是代谢力低下，改变饮食结构提升身体代谢，改善各项机体功能。 ★适用人群：久坐不动的白领人群，饮食不科学的学生群体，代谢力慢的中老年人。 ★随书附赠 30天饮食瘦身计划本 。
¥26.40定价：¥52.80 (5折) 电子书：¥21.12
¥7.98定价：¥19.00 (4.2折)
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改善视力，跟眼镜说再见（升级版） 贝茨视力改善法，每天练习半小时，对近视、远视、散光、老花眼都有效。随书赠2幅改善视力训练表。
贝茨视力改善法，每天练习半小时，对近视、远视、散光、老花眼都有效。随书赠2幅改善视力训练表。 科学研究表明，视力并不是静止不变的。即使你戴眼镜已经20年了，你还是有可能改善你的视力。 贝茨视力改善法安全、有效、自然。成千上万的人通过贝茨视力改善法治愈了屈光不正。 贝茨视力改善法可以帮助7岁以上的人消除用眼疲劳，改善视力，无论是近视、远视、散光、老花眼，甚至是青光眼，方法简单、实用，任何人都可以使用。 （1）手掌按摩法，用视觉记忆改善视觉疲劳 （2）日照法，消除畏光症 （3）视觉融合游戏（铅笔视觉游戏、尺子视觉游戏、绳子视觉游戏、图像视觉游戏等），强化眼周的外部肌肉以及眼睛的自我调节机制，提高眼睛对事物的追踪、搜寻以及探寻能力。 （4）在运动中改善视力：眨眼与呼吸、眼睛移位运动、摇摆运
¥20.20定价：¥45.00 (4.49折)
断食：预防和逆转疾病的营养科学革命（当当独家赠实践手册） 伊能静、张静初推荐
基于诺贝尔奖前沿研究成果、全球五强医院临床医学实证 首次公开治疗性断食方案 覆盖市面所有间歇性断食方案，提供自测题 有效逆转和预防二十多种常见疾病，让断食发挥医疗功效 多个国家及地区引进，全球出版
¥58.00定价：¥89.00 (6.52折)
来自Mayo Clinic神经科。 美国Mayo Clinic拥有150多年历史。 连续20多年跻身 全美最佳医院 榜单。 北京协和医院高晶团队专业翻译。 在本书中，你将了解到： ?典型的衰老过程发生时，你将面临什么 ?异常的衰老过程发生时，有哪些征兆 ?阿尔茨海默病病程中各阶段的特点 ?其他认知障碍疾病的特点，例如血管性认知损伤、额颞叶退化 ?阿尔茨海默病和其他认知障碍疾病的最新研究进展 ?认知障碍是如何确诊的 ?如何接纳认知障碍诊断对生活的影响 ?如何克服认知障碍带来的常见困难 ?使大脑健康地老龄化的生活方式 ?作为认知障碍患者其照护伙伴，如何能生活得更好
¥70.40定价：¥128.00 (5.5折)
见识丛书·病者生存：疾病如何延续人类寿命 高血压、糖尿病、高胆固醇、贫血、植物毒素……这些疾病或病毒曾在历史上拯救过人类，美国犹太裔医学博士追踪上万年人类进化史，向我们展示疾病与长寿的神奇关联
1、疾病曾经拯救人类。疾病不是生物进化的bug，而是人类为抗击恶劣环境而进化出的一种生存技能，病毒、细菌、寄生虫也不是多余的存在。缺铁让中世纪的妇女和儿童逃脱了黑死病的侵袭，糖尿病则让我们的祖先从冰河世纪的寒冷中幸存下来，高胆固醇帮助热带地区深色皮肤的人高效合成人体所必需的维生素D 2、新鲜有趣的知识。谈论人体与寒冷的关系时，作者讲到：斯特拉迪瓦里这样伟大的小提琴工匠为什么喜欢用生长于寒冷期的树木制造乐器以保证其音质上佳，以及一位德国的葡萄酒商希望葡萄能侥幸在晚秋时节多生长一段时间结果遭遇霜冻，后来却酿出了一种甘如蜂蜜的美酒 冰酒 这样的有趣典故信手拈来并且加上了生物学的解释。 3、怪才医生的处女作。本书作者是加拿大出生的科学家、医生、畅销书作家，曾获多伦多大学哲学博士和纽约西奈山医
¥36.00定价：¥48.00 (7.5折) 电子书：¥30.99
硬核健身2：海豹突击队体能训练手册（强悍男人的体能训练方案，你也可以做到） 练肌肉，变男神！肌肉力量重塑秘籍，满足你对自己身体的所有想象！
强悍男人的体能训练方案。你也可以做到！ ○目标：提升肌肉品质，拥有想象中的力量！ ○训练：跑步、游泳、健身操、负重、肌肉专项训练等，全面提高体能水平。 跳绳、脚踏车、跑步机、卧推架 无论年龄、体重、体能水平，短时间内训练每块肌肉。 从徒手锻炼到专项器械运用，从整体适应锻炼到专业塑肌训练，注重训练的实用性和全面性。 ○训练配合：完整的训练记录表、自测表，全面的营养计划，重塑肌肉的同时管理你的身体。教你预防和处理训练受伤，合理补充能量，减少健身障碍。 ○解决各种疑难问题： 如何提高运动技能，满足高强度运动需要？ 如何长期提高心肺功能和其他体能素质？ 如何避免训练损伤，以及受伤后如何重新开始正常的体能训练？ 如何在密闭空间进行体能训练？ ○成效：提高肌肉力量，达到完美体型！
¥20.70定价：¥59.00 (3.51折) 电子书：¥9.99
深入细胞层面解读有关生酮饮食的一切 阐明生酮原理 纠正错误观念 点明执行过程的注意事项 凝练10年研究成果 基于700多篇科研论文 想要健康安全地生酮，你一定需要这本书！
¥48.90定价：¥89.00 (5.5折)
《奇效5:2 轻断食》，引爆全球健康瘦身新潮流，全球6亿人都在轻断食！ 5天正常饮食，2天轻断食，轻松减肥抗衰老、身心舒畅享自由。 好莱坞名人碧昂斯、泰勒减重新宠，主持人、名厨、美食家蜂拥尝试，权威营养师、执业医师亲身实证！ 《奇效5:2 轻断食》长驻美国亚马逊畅销排行榜。
¥17.50定价：¥35.00 (5折) 电子书：¥24.99
大脑健身房 全球销量破62万册，斩获瑞典年度健康大奖的瑞典首席心理健康专家口碑力作。Spotify联合创始人与国际奥委会医学委员卡尔·约翰·桑德伯格倾情推荐。针对焦虑、记忆力不佳等问题开出的天然处方。
◎重磅的作品 Spotify的联合创始人 马丁 洛伦松、国际奥委会医学委员会委员卡尔 约翰 桑德伯格倾情推荐，12种语言版本热销全球，仅瑞典一国售出27万册。 ◎ 解答更实际的问题 跑步可以提高钢琴水平吗？那么数学和阅读水平呢 ？ 为了提升创造力，我们应该选择散步还是跑步？ 哪种类型的锻炼方式能用来治疗抑郁？ ◎科学的结构 立足前沿科学理论及研究成果，辅以村上春树、马克 扎克伯格、查尔斯 达尔文、莫扎特等名人案例解释说明，并在每章结尾开出更具针对性的运动 处方 ，让读者理解 为什么 ，知道 怎么办 。
¥19.00定价：¥38.00 (5折) 电子书：¥22.80
咖啡 (英)乔纳森·莫里斯 北京联合出版公司【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠！
¥27.40定价：¥69.00 (3.98折)
这不是一本具体介绍筋膜疗法或运动的图书，然而，如果你想更好地学习筋膜释放技术或者筋膜健身，或者想了解声名远播的 解剖列车 ，从源头认识筋膜的分布、结构和功能，以及由此而形成的各种关于筋膜研究的学派，那么这本书*可以给你带来意象不到的丰富知识。作者是一位风趣的谈话高手，以诱人的答案，提出更多诱人的联系和问题，在问答间诠释了书名的含义。
¥59.30定价：¥89.00 (6.67折)
欧洲物理治疗奠基著作 凝练5000名瑞士康复专家30年临床经验 60部视频深度详解康复技术关键 精准认知人体解剖结构 深度掌握人体运动的底层逻辑 *限度减少身体磨损 重新定义身体使用法则 在德畅销11年、再版5次 全面覆盖人体10大区域41种常见问题
¥70.40定价：¥128.00 (5.5折)
极限长跑 金森·库普 北京科学技术出版社【.正版】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
¥202.39定价：¥416.78 (4.86折)
美国篮协签约教练 库里篮球技术训练营教练 -从青年队到杰出球员，执教超过20000人 -基于 动作成型-重复-比赛 的技能训练原则 -通过100 有趣、高效、创造性的练习 包括斯蒂芬 库里式单打练习、蒂 姆邓肯练习、伊丹 拉文练习等优秀球员、教练员使用的练习方法 -掌握基础技术和团队战术 运球 传球 投篮 篮板 防守 进攻 通过阅读本书，你将在练习中获得以下宝贵知识和技术： -有效掌握篮球运动的基本要领 -全面提升篮球技术和竞争优势 -实测有效的进攻和防守策略
¥53.70定价：¥68.00 (7.9折) 电子书：¥40.80
¥28.60 - ¥0.29
饮食革命：健康无油素食 自然平衡饮食法理论+实践，84道全蔬食食谱，健康无油烹饪，带你远离肥胖和慢性病，柯林·坎贝尔鼎力推荐。
现代社会的人们迫切需要身体和灵魂的疗愈，沉浸在美味的全食物和天然蔬食所带来的美好中，是滋养我们的感官、思想和身体的好方法之一。书中介绍了如何用实用、富有创意和娱悦身心的方法过渡到全食物饮食方式来改善我们的健康，提高生命活力。让你可以大快朵颐，同时又能消除多余的脂肪，重获魅力和健康。 作者认同柯林 坎贝尔教授在《救命饮食》中的理念，书中不仅介绍了很多前沿的营养科学知识，还有可供实践操作的84道全蔬食食谱，这本书专为想要尝试健康全蔬食，又不想牺牲口味的人所准备！
¥39.90定价：¥79.80 (5折)
10分钟高效减脂操 减糖饮食，科学规划一日三餐； 有氧运动，加快代谢率，快速燃脂瘦全身。
在如今这个与病毒共生的时代，宅在家的时间越来越多，在家如何健身？ 很多人现在都选择在家工作，可一坐就是一天，没有专门的时间和地点运动怎么办？ 如何通过减糖来瘦身呢？ 哪些人不适合减糖呢？ 《10分钟高效减脂操》就是为以上人群准备的。30组训练动作在家就能练习，不需要多大的场地，也不需要大量的时间，10分钟就可以。强健减脂部位包含了从头到脚的所有部位，还有消除疲劳、提升注意力等保健理疗作用。同时，减脂还要双管齐下，既要运动，还要控制饮食。本书还为大家介绍了减糖医师大柳珠美老师的饮食建议，只有正确减糖，才能更瘦更美更健康。
¥19.90定价：¥39.80 (5折)
减糖生活+运动饮食1:9（健康饮食，合理运动，正确减糖，轻松变瘦！变美！变年轻）（套装2册）送减肥打卡手册
《运动饮食1：9》 ★风靡全日本的饮食减肥法，更契合亚洲人体质的健康瘦身方案 作者森拓郎是目前日本炙手可热的健身教练，他提出的 运动饮食1:9 减肥理论，帮助很多日本明星艺人成功减肥，获得读者的广泛好评，受到电视、杂志等众多媒体的关注。 ★减肥，1分靠运动，9分靠饮食 减肥，归根结底是如何面对饮食的问题。运动、节食、按摩等都无法成功瘦身的原因是 你吃错了！健身教练告诉你，减肥，吃对比运动更有效。把90%的力气花在吃对上，轻轻松松就能瘦下来；如果再加10%的运动，减肥速度和效果会成倍提升。 ★畅销50万册，日本亚马逊综合图书榜NO.1，全新修订 本书适合减肥后很快反弹、想减肥又管不住自己嘴、运动减肥没效果、短期内看不到效果就放弃、又胖体质又差、试过各种减肥法都失败的人！作者独创的
¥61.90定价：¥107.90 (5.74折)
德国面包大全 (日)森本智子 红星电子出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠！
¥39.00定价：¥98.00 (3.98折)
★作者小酒窝伊森为全网超300万粉丝的皮肤科医生，单小红书粉丝超100万，也是具有多项医美项目认证的专业医生！ ★书中囊括了各类射频项目、家用美容仪和功效性护肤品的使用方法和注意事项，并提供中医穴位按压、艾灸、草本茶饮调配等多维度方法，提供更全面的变美选择！ ★本书提供15岁以上全年龄、保姆级焕肤教程，如肤色肤质管理、面部轮廓管理、屏障保护等，美，不该被年龄限制，爱美，也不该被观念限制！ ★封面采用精美双封设计，四色印刷。内文全彩插图，友好阅读。
¥29.00定价：¥58.00 (5折) 电子书：¥23.20
间歇性禁食：优化健康和延缓衰老的科学 间歇性禁食——火爆全球的健康革命，专家全面阐述间歇性禁食对身体健康、疾病和衰老的影响机制。
作者是间歇性禁食领域的专家，拥有众多殊荣。 大量科学论据，专业性强，书中大量科学研究证据。市场上的相应书籍均未体现出专业性。 受众群体广。 读者接受度高，目前这一领域已收众多明星大咖推崇并实践。 结合研究成果，预判人类未来走势。
¥29.00定价：¥58.00 (5折) 电子书：¥43.00
如果你经历过颈部和背部疼痛，你会想要答案，你会想要缓解疼痛的方法。《颈背疼痛康复手册》会告诉你这两方面的知识。 在这本书中，颈背部健康方面的专家联合起来，为读者们提供*的研究、专业的见解和有效的方案来预防和缓解该部位的不适与疼痛。你会从本书中找到如下问题的答案： 为什么我的颈部或背部会疼痛？ 我能做些什么来缓解不适？ 我如何能防止疼痛再次发生？ 我有严重的或使我衰弱的情况吗？ 医生对于我的状况做出的诊断正确吗？ 手术是我*正确的选择吗？ 通过一系列问题，你将了解不适的原因，确定*方案来缓解疼痛。你将学到，简单的生活方式改变、姿势改善和牵伸练习就能预防疼痛再次发生。*重要的是，《颈背疼痛康复手册》使你能掌握自己的康复进程，不再面临由于疼痛不适所导致的恐惧和不确定感。 无论你*次经历严重
¥24.10定价：¥35.00 (6.89折)
¥50.40定价：¥69.00 (7.31折) 电子书：¥55.20
正版全2册 饮食代谢力+减掉内脏脂肪 限糖饮食法有效瘦身攻略减糖饮食 减肥瘦身健身营养餐食谱饮食计划书预防高血糖脂病的书
¥45.80定价：¥105.60 (4.34折)
癌症那些事 癌症预防 防癌治癌科普 癌症饮食调养用药手术医患互信肿瘤防治儿童癌症预防大肠癌乳腺癌肺癌防护 广东科技 “40后”老医生漫谈60年治癌心得：癌症是可防可治的，早防早治是关键！
滴血查癌可信吗？治疗癌症，非得倾家荡产吗？得了癌症，选择手术还是化疗？过度治疗，是救命还是催命？ 药神 与 神药 ，能信吗？癌痛怎么忍？爸爸得了癌，我也会得癌吗？男性也会得乳腺癌？肛门移到了肚皮上？
¥44.10定价：¥98.00 (4.5折)
¥24.78定价：¥59.00 (4.2折)
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运动饮食1:9 江苏科学技术出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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瘦身行动指南：奇效5:2轻断食+轻疗愈2：敲敲瘦（套装2册） 奇效轻断食，疗愈敲敲瘦，远远不止让你瘦，更学会与自己的身体对话！找回与生俱来的形体自信和瘦身智慧！
推荐理由1：3000万人亲身实证的全球减肥革命！临床心理学家实证：敲击8周，减掉7.25公斤 推荐理由2：肥胖的主要诱因是心理压力，而压力往往源于深埋你心底的隐形枷锁，比如： 我瘦不下去，是因为我的家族中有肥胖基因；（束缚性信念） 爱我的人应该连同我的身材一起爱；（负面信仰） 虽然我身材不够好，但有很多朋友，太苗条的人没有朋友；（消极的自我暗示） 瘦不够5公斤，就不要穿漂亮裙子！（自我施压） 如果你再瘦一点，就会很可爱。 （他人的伤害） 《奇效5:2 轻断食》，引爆全球健康瘦身新潮流，全球6亿人都在轻断食！ 5天正常饮食，2天轻断食，轻松减肥抗衰老、身心舒畅享自由。 好莱坞名人碧昂斯、泰勒减重新宠，主持人、名厨、美食家蜂拥尝试，专业营养师、执业医师亲身实证！ 《奇效5:2 轻断食》长
¥35.00定价：¥70.00 (5折)
S 儿童百问百答 20 地球探险 我的第一本科学漫画书 十万个为什么百科全书小学生版 可怕的少儿科学图书书籍 6-12岁
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改善视力 跟眼镜说再见 北方文艺出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
★贝茨视力改善法，每天练习半小时，对近视、远视、散光、老花眼都有效。随书赠2幅改善视力训练表。★科学研究表明，视力并不是静止不变的。即使你戴眼镜已经20年了，你还是有可能改善你的视力。★贝茨视力改善法安全、有效、自然。成千上万的人通过贝茨视力改善法治愈了屈光不正。★贝茨视力改善法可以帮助7岁以上的人消除用眼疲劳，改善视力，无论是近视、远视、散光、老花眼，甚至是青光眼，方法简单、实用，任何人都可以使用。 （1）手掌按摩法，用视觉记忆改善视觉疲劳（2）日照法，消除畏光症（3）视觉融合游戏（铅笔视觉游戏、尺子视觉游戏、绳子视觉游戏、图像视觉游戏等），强化眼周的外部肌肉以及眼睛的自我调节机制，提高眼睛对事物的追踪、搜寻以及探寻能力。（4）在运动中改善视力：眨眼与呼吸、眼睛移位运动、摇摆运动、
¥23.20定价：¥45.00 (5.16折)
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健康百岁-长寿四要素 耿洪森 编 安徽科学技术出版社【正版】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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家庭食疗中药 高汉森 等 广东科技出版社【.正版】 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
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本书从皮肤专业角度，以易读性的科普内容形式介绍痤疮发病原因、形成的机制以及护肤要点，普及痤疮的防诊治的科学知识。加深对痤疮的认识，有利于提高痤疮患者的治疗疗效和预后。青春痘虽然常见，普遍被认为是一个小问题，甚至很多人认为它只是一种正常现象，不用去理会。可是它的危害却是非常大的，尤其它对青少年的心理和社交影响很大。因此需要重视青春痘，普及痤疮防治知识，防止给年轻的面容留下难以修复的疤痕。
¥52.60定价：¥79.00 (6.66折) 电子书：¥44.00
自觉和领悟之路--奉献给因患神经症而烦恼的人们 (日)森田正马著(日)水谷启二编 复旦大学出版社【正版】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
森田正马博士所使用的方法，不仅可以治疗神经症，而且在指导人生方面有非常大的效果，并已得到日本外学者的公认。
¥26.56定价：¥65.12 (4.08折)
每个人的新生——抵御癌症的健康生活方式 全球知名医学机构MD安德森癌症中心全新研究成果！美国癌症协会前主席、MD安德森癌症中心前主席力荐
★科恩博士是享誉全球的癌症研究专家，美国MD安德森癌症中心整合医学部门及姑息治疗康复科负责人。 ★有详细的六合一指导计划，非常具有操作性。 ★适用范围广，不但可以指导癌症病人的生活，还可以降低普通人罹患癌症的发病率。 ★大量数据 实例，科学！可信！可读！ ★众多专家力荐：美国癌症协会前主席罗森塔尔、MD安德森癌症中心前主席门德尔松、科普作家菠萝、世界中医药学会联合会肿瘤外治法专业委员会会长李忠，中国抗癌协会原副秘书长刘端祺、国家健康科普专家支修益
¥43.80定价：¥68.00 (6.45折) 电子书：¥24.99
超凡之心 心脏的非凡历史 贵州人民出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
一段穿越人类历史的心脏文化和科学之旅，重新认识“器官之王”心脏！1.发现两万年的心脏故事，梳理贯穿整个人类史的“心脏时间线”，细数从文明伊始至今心脏的里程碑式事件。从《吉尔伽美什史诗》中目前第一个心脏祭品，到古埃及木乃伊被特别对待的心脏；从盖伦的心脏理论，到维萨里的心脏解剖图；从19世纪听诊器的发明，到20世纪使用第一颗全人工心脏……无比引人入胜的心脏故事。看“超凡之心”如何刺破黑暗时代，迈进黄金时代，奔向探索时代，走出现代科学之路。2.回顾人类对心脏的认知是如何演变的，全景式审视心脏在科学、文化、哲学、艺术和情感中的特殊意义。搜寻在东、西方医学文献、文化著作、艺术创作、神话传说、仪式习俗中心脏的身影，探索心脏对人类文明的影响。3.普及关于心脏、心脏病、心脏保健等方面的知识，展望心脏医学
¥40.30定价：¥78.00 (5.17折)
拉伸运动系统训练（全彩图解第2版） 全面而系统的拉伸书 包含身体各部位的拉伸动作训练 拉伸解剖学原理 全彩专业人体肌肉解剖图
美国运动医学会会员、肌肉拉伸权威专家阿诺德 G. 尼尔森，运动科学教授尤卡 科科宁联合创作 英语版本畅销超过25万册！ 这是一本全面而系统的拉伸书，不仅有身体各个部位的拉伸动作训练，还有拉伸解剖学原理，以及针对不同锻炼水平，针对不同锻炼目标的针对性拉伸训练计划。帮助你提高柔韧、耐力和力量 ，减少肌肉疼痛 ，改善关节灵活性，好处不胜枚举。 通过阅读本书，你可以获得下述宝贵资源： 全彩专业人体肌肉解剖图 就像为每种拉伸动作提供了X光片，让你能够看得更透彻。不仅可以通过肌肉彩插了解骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱带动人体运动的原理，还会学到如何通过体位的更改调整拉伸重点和难度，以及如何通过变化动作提高安全性和运动效果。 分步骤讲解训练动作 86个拉伸动作覆盖全身主要身体部位，每种训练动作都包括训练步骤，
¥33.20定价：¥49.80 (6.67折) 电子书：¥23.90
1. 国内目前缺乏这种以学生为主要读者，符合学生适用的急救科普读物或参考书。 2.本书主要读者对象为儿童和青少年，以漫画和照片的形式，形象生动，直观，通俗易懂，可读性强。 3.本书出版后，将作为参考书在本市进行急救培训试点，学生量大，销售量大。成功试点后将向全省、甚至全国推广经验。
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改善视力，跟眼镜说再见 贝茨视力改善法，帮你摆脱眼镜烦恼。随书赠2幅改善视力训练表
★科学研究发现，戴眼镜只是暂时让你看清楚，不但无法改善视力，还会让近视更加严重，戴眼镜时间越长，近视更严重。 ★贝茨视力改善法可以帮助7岁以上的人消除用眼疲劳，改善视力，无论是近视、远视、散光、老花眼，方法简单、实用，任何人都可以使用。 ★ 本书赠2幅改善视力训练表 ★贝茨视力改善法 （1）手掌按摩法，用视觉记忆改善视觉疲劳 （2）日照法，消除畏光症 （3）视觉融合游戏（铅笔视觉游戏、尺子视觉游戏、绳子视觉游戏、图像视觉游戏等），强化眼周的外部肌肉以及眼睛的自我调节机制，提高眼睛对事物的追踪、搜寻以及探寻能力。 （4）在运动中改善视力：眨眼与呼吸、眼睛移位运动、摇摆运动、长旋转运动 （5）多米诺骨牌法 （6）*数字训练法 （7）阅读训练法 （8）观察法 （9）视力训练表训练法
¥19.30定价：¥35.00 (5.52折)
甲状腺功能减退症疗愈全书 科学技术文献出版社 新华书店正版，关注店铺成为会员可享店铺专属优惠，团购客户请咨询在线客服！
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素食与运动营养 利用素食来提高运动表现的运动营养学，数十年的循证研究
1.为什么通过素食可以限度地提高营养水平、获得的训练效果，以及如何通过素食获得所有必需的宏量营养素、维生素和矿物质，你可以在本书中寻找到答案。 2.学习成功的运动员的经验，了解他们在进行低强度、中等强度和高强度的运动训练时如何正确地搭配素食以满足身体对糖、脂肪和蛋白质等需求。
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身体使用手册3 (美)罗伊森,(美)奥兹 著,兆彬,吕方 译 江苏译林出版社有限公司【正版.】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
2008年美国健康书，《纽约时报》畅销作家又推新作，与美国同步出版！ 钟南山院士：不仅学会延长生命，更注重和懂得提高生命的品质，我相信读者能从中体会尽量保持机体年轻，享受高质量生活的真谛，进一步更新自我健康管理观念，追求长寿，更追求健康的长寿，真正活得年轻。 本书的核心部分是介绍了的科学发现：“主要老化因子”，列出了14个控制衰老速度的生物过程，精彩部分是提供了一个周期14天的计划，帮助你顺利通往“留在年轻态”之路！ 你的目标应该是：在任何年龄你的身体都是年轻的，周围的人会由衰赞叹：“你真的看不出年纪！” 用的医学科学成果升级保健理念，为自己的身体提供年轻又健康的保障，让生命享受高质量的生活。
¥35.00定价：¥82.00 (4.27折)
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好梦好眠：给你更好的睡眠与人生 轻松诗意的文字，配以精致文艺的插图，介绍平实易懂的睡眠小知识，从行为、环境、饮食三大方面给出帮助睡眠的小技巧，带你实现理想的睡眠。
◆ 精装小开本，封面简洁大气，内文双色印刷、版式精美，内文插图文艺精致，自读、典藏、赠礼优选 ◆行文简洁有趣，内文有料、专业、可读性强，全书篇幅较短，干货满满，一读就懂，一学就会，适合放在床头的精致小书 ◆作者是一名注册营养师，拥有15年的公共卫生经验，拥有自己的个人网站，发表了数百篇专栏和出版物文章 ◆贴近996、焦虑等社会热点问题，为焦虑的都市人群讲解睡眠科学，提供有效的睡眠方法 ◆原版授权意大利、巴西、俄罗斯等国家，翻译成九种语言，广受欢迎
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长寿饮食世界探寻记 (日)家森幸男 著,陈希玉 译 上海古籍出版社【正版】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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哈佛医学院打败糖尿病 (美)内森,(美)德拉汉蒂 著,赵怡 等译 中国人民大学出版社【正版】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
《打败糖尿病》以最完整、最系统的临床试验为依据，全美“年度 医师”向糖尿病发起进攻！《打败糖尿病》的主要目的是向您阐述现今的典型生活方式对糖尿病发病的影响，并给您一些已经得到研究证实的应对策略，以达到改善糖尿病患者和糖尿病易感人群健康状况的目的。我们将集中讨论您在日常生活中能够做到的改变，例如如何购买食品，如何计划三餐，如何烹调食物，甚至如何改变您的饮食观念。我们还将关注那些能够使体重减轻，使肥胖症、糖尿病、心血管病有所改善的运动方式。此外，如果您或者您的亲朋好友患有1型或2型糖尿病而且必须接受药物治疗，那么《打败糖尿病》中关于生活方式与糖尿病、生活方式的调节与药物治疗之间的复杂关系的讨论也可以使您有所获益。
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降低胆固醇 (美)梅森.W.弗里曼,克里斯汀·琼吉 ,侯米 中国妇女出版社【正版.】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
的医学指南及其中含义；你的低密度脂蛋白究竟为多少是适宜的；药物治疗以及其他的治疗方法；除了药物治疗，我们还可以怎么做。
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学校里的整合型心理治疗—将理论转化为实践 (美)帕森斯(Parsons, R. D.) 著,刘亚茵 译 中国轻工业出版社 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
这是一套不同于其他讲述心理咨询技术的书—书中的个案和咨询过程都发生在中小学校园里；每本书中都有丰富的个案实例分析，不仅呈现了咨询过程中“可以使用的技术”，还有“为什么用这个技术”的诸多反思。它可以充分地帮助学校心理咨询师在学习中实践，在反思中成长。
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速效淋巴按摩 (日)森柾秀美 著,张军 译 中国画报出版社【正版】 正版图书，下单前请先咨询客服，欢迎选购！
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