★风靡全日本的饮食减肥法,更契合亚洲人体质的健康瘦身方案 作者森拓郎是目前日本炙手可热的健身教练,他提出的 运动饮食1:9 减肥理论,帮助很多日本明星艺人成功减肥,获得读者的广泛好评,受到电视、杂志等众多媒体的关注。 ★减肥,1分靠运动,9分靠饮食 减肥,归根结底是如何面对饮食的问题。运动、节食、按摩等都无法成功瘦身的原因是 你吃错了!健身教练告诉你,减肥,吃对比运动更有效。把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动,减肥速度和效果会成倍提升。 ★畅销50万册,日本亚马逊综合图书榜NO.1,全新修订 本书适合减肥后很快反弹、想减肥又管不住自己嘴、运动减肥没效果、短期内看不到效果就放弃、又胖体质又差、试过各种减肥法都失败的人!作者独创的高N/C比食物减肥法,照着吃
¥48.90定价:¥49.90 (9.8折) 电子书:¥14.97
★一本送给自己和家人的健康饮食减脂书。有效、简单、易坚持,用科学的饮食减脂、排毒、抗衰老、提升免疫力。 ★健康饮食瘦身倡导者森拓郎,十余年的塑形、减肥经验总结,数十万人验证的 提升代谢力 指南。 ★40%蛋白质 30%脂肪 30%碳水化合物=优美体态 ★5个可复制的易瘦食谱,8张食物成分解析图表,10大提高代谢力的方法! ★33张图表,看懂代谢与食物的关联;24个小贴士,掌握提升身体代谢力的关键要素。 ★减肥的阻碍是代谢力低下,改变饮食结构提升身体代谢,改善各项机体功能。 ★适用人群:久坐不动的白领人群,饮食不科学的学生群体,代谢力慢的中老年人。 ★随书附赠 30天饮食瘦身计划本 。
¥49.10定价:¥52.80 (9.3折) 电子书:¥21.12
本书是日本著名健身美体专家森拓郎撰写的一部指导男性健康合理饮食的著作,主张改善饮食才是男性获得健康身体和成功事业的关键。本书主要阐述了男性摄入高质量蛋白质和脂肪的重要性,以及减少糖分摄入对身体的益处。这本书在日本出版后,在运动至上的健身界引起了巨大轰动。
¥37.20定价:¥38.00 (9.79折)
减糖生活+运动饮食1:9(健康饮食,合理运动,正确减糖,轻松变瘦!变美!变年轻)(套装2册)送减肥打卡手册
《运动饮食1:9》 ★风靡全日本的饮食减肥法,更契合亚洲人体质的健康瘦身方案 作者森拓郎是目前日本炙手可热的健身教练,他提出的 运动饮食1:9 减肥理论,帮助很多日本明星艺人成功减肥,获得读者的广泛好评,受到电视、杂志等众多媒体的关注。 ★减肥,1分靠运动,9分靠饮食 减肥,归根结底是如何面对饮食的问题。运动、节食、按摩等都无法成功瘦身的原因是 你吃错了!健身教练告诉你,减肥,吃对比运动更有效。把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动,减肥速度和效果会成倍提升。 ★畅销50万册,日本亚马逊综合图书榜NO.1,全新修订 本书适合减肥后很快反弹、想减肥又管不住自己嘴、运动减肥没效果、短期内看不到效果就放弃、又胖体质又差、试过各种减肥法都失败的人!作者独创的
¥61.90定价:¥107.90 (5.74折)
运动饮食1︰9 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
真正有效的减肥方法,并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动,也不是严格的限制饮食,而是找到造成自己现在身体状况的原因,根据原因采取的对应的方法。归根结底,是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯,只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。《运动饮食︰9》将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识,对如何切实地取得减肥成果,进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因,就能够知道自己应该做什么、怎么做,最终减肥成果,获得理想的身材和健康的体质。
¥6.74
【预订】運動指導者が教える食事10割でヤセる技術 9784847093012 国外库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9784847093012 Author 作者 森拓郎 著 Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 271p页 Publisher 出版社 ワニブックス Publication Date 出版日期 2014-12-15 Product Dimensions 商品尺寸 19cm Language 语种 其它(含多语) Book Contents 内容简介 基礎代謝目的の筋トレは非生産的。下半身太りを悪化させる運動という大罪。腹筋運動でお腹は凹まない。13万人もの「太リグセ」を改善させた人気ボディワーカーがダイエットの常識をくつがえす!運動なんて一秒もせずヤセられる!
¥150.00
运动饮食1:9 江苏科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥16.00定价:¥32.00 (5折)
明星店铺 文轩网旗舰店
饮食代谢力:不节食 不暴走 吃出易瘦体质 火遍中日的瘦身法 模特 演员在用的健康饮食指南
¥22.97定价:¥52.80 (4.36折)
明星店铺 博库网旗舰店
饮食代谢力 不节食,不暴走,吃出易瘦体质 (日)森拓郎 天津科学技术出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥18.30定价:¥52.80 (3.47折)
饮食代谢力 不节食,不暴走,吃出易瘦体质 天津科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★一本送给自己和家人的健康饮食减脂书。有效、简单、易坚持,用科学的饮食减脂、排毒、抗衰老、提升免疫力。★健康饮食瘦身倡导者森拓郎,十余年的塑形、减肥经验总结,数十万人验证的“提升代谢力”指南。★40%蛋白质+30%脂肪+30%碳水化合物=优美体态★5个可复制的易瘦食谱,8张食物成分解析图表,10大提高代谢力的方法!★33张图表,看懂代谢与食物的关联;24个小贴士,掌握提升身体代谢力的关键要素。★减肥的阻碍是代谢力低下,改变饮食结构提升身体代谢,改善各项机体功能。★适用人群:久坐不动的白领人群,饮食不科学的学生群体,代谢力慢的中老年人。★随书附赠“30天饮食瘦身计划本”。
¥25.30定价:¥52.80 (4.8折)
明星店铺 文轩网旗舰店
30岁起轻松练 穿衣好看免修图塑体操 港台原版 森拓郎 如何
¥78.00
正版预售 美女饮食图鉴 森拓郎 保健养生饮食健康书籍 燃烧脂肪 越吃越瘦 运动指导 减肥方向和方法 体能训练与有氧运动
¥38.70定价:¥45.11 (8.58折)
美女饮食图鉴 (风靡日本的饮食减肥法吃对了就能瘦) 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
减肥是女性永远的话题。为了减肥,很多人选择进行运动和极端的饮食。这种少吃多动减肥法的缺陷在于,在减少脂肪的同时,也相应地减少了肌肉。而“饮食习惯”这一造成肥胖问题的根本原因却未能得到改善。日本艺人、模特的专属运动指导师,告诉你减肥时真正应该做的,是改善饮食结构。书中为众多“减肥困难户”列出了如何通过改善饮食而健康减肥的相关知识,从饮食方法、生活习惯、食物选择等多方面教你如何吃得对,健康瘦,同时还整理了容易让女性朋友们产生误解的减肥知识,避免大家跌入反复减肥而没有效果的死循环。希望本书能帮助大家理清头绪,掌握正确的减肥方向和方法。
¥12.35定价:¥75.76 (1.64折)
【中商原版】4周大腿-5cm!轻松穿上紧身裤:4招矫正关节x4阶段瘦腿伸展 港台原版 森拓郎 瑞丽美人 瘦身美体 名模都在练的细直腿秘笈
¥65.00
明星店铺 中华商务进口图书旗舰店
运动饮食1︰9 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
真正有效的减肥方法,并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动,也不是严格的限制饮食,而是找到造成自己现在身体状况的原因,根据原因采取的对应的方法。归根结底,是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯,只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。《运动饮食︰9》将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识,对如何切实地取得减肥成果,进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因,就能够知道自己应该做什么、怎么做,最终减肥成果,获得理想的身材和健康的体质。
¥6.84定价:¥64.41 (1.07折)
全2册 饮食代谢力+减掉内脏脂肪 限糖饮食法有效瘦身攻略减糖饮食 减肥瘦身健身营养餐食谱饮食计划书预防高血糖脂病的书籍
¥49.40定价:¥105.60 (4.68折)
运动饮食1︰9 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
真正有效的减肥方法,并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动,也不是严格的限制饮食,而是找到造成自己现在身体状况的原因,根据原因采取的对应的方法。归根结底,是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯,只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。《运动饮食︰9》将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识,对如何切实地取得减肥成果,进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因,就能够知道自己应该做什么、怎么做,最终减肥成果,获得理想的身材和健康的体质。
¥11.39定价:¥74.57 (1.53折)
预售【外图台版】30岁起轻松练!穿衣好看免修图塑体操 / 森拓郎 如何 预售图书,下单付款后75-90天内发货
¥70.99
运动饮食1︰9 【正版】 【全国三仓发货,物流便捷,欢迎选购!】
真正有效的减肥方法,并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动,也不是严格的限制饮食,而是找到造成自己现在身体状况的原因,根据原因采取的对应的方法。归根结底,是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯,只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。《运动饮食︰9》将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识,对如何切实地取得减肥成果,进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因,就能够知道自己应该做什么、怎么做,最终减肥成果,获得理想的身材和健康的体质。
¥11.87定价:¥74.51 (1.6折)
正版教你多吃少动好身材// 教你吃出好身材修炼你的女人味塑身减肥减脂方法运动饮食养生书籍v 全新正版,提供发票,量大优惠,如有需联系在线客服
¥11.00定价:¥32.00 (3.44折)
运动饮食19【正版保证】 【正版书籍 闪电发货 品质无忧 可开发票】
¥12.00定价:¥57.67 (2.09折)
运动饮食1︰9 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
真正有效的减肥方法,并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动,也不是严格的限制饮食,而是找到造成自己现在身体状况的原因,根据原因采取的对应的方法。归根结底,是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯,只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。《运动饮食︰9》将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识,对如何切实地取得减肥成果,进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因,就能够知道自己应该做什么、怎么做,最终减肥成果,获得理想的身材和健康的体质。
¥11.70定价:¥74.61 (1.57折)
正版全10册 女性养生食谱书籍大全 女子养生术健康饮食营养学保健知识减肥瘦身 中医调理食疗提高免疫力 变身优雅的冻龄美女
¥326.08定价:¥326.08
减掉内脏脂肪+饮食代谢力 防糖尿病高血压糖脂病限糖饮食方法科学减肥瘦身饮食限制卡路里 糖友控糖主食菜谱健康指南 轻断食书
¥69.56定价:¥69.56
正版全2册 饮食代谢力+减掉内脏脂肪 限糖饮食法有效瘦身攻略减糖饮食 减肥瘦身健身营养餐食谱饮食计划书预防高血糖脂病的书
¥68.93定价:¥76.82 (8.98折)
正版 运动饮食1:9(全新修订版)日本艺人、模运动饮食1:9:全新修订版
¥47.00定价:¥110.00 (4.28折)
正版全2册 饮食代谢力+减掉内脏脂肪 限糖饮食法有效瘦身攻略减糖饮食 减肥瘦身健身营养餐食谱饮食计划书预防高血糖脂病的书
¥69.70定价:¥69.70
向红丁糖尿病饮食+运动 糖尿病书籍糖尿病食谱降血糖的食谱书吃什么血糖高吃的食品糖尿病饮食糖尿病食物糖尿饼病人食谱书三高指
¥28.05定价:¥28.05
真正有效的减肥方法,并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动,也不是严格的限制饮食,而是找到造成自己现在身体状况的原因,根据原因采取的对应的方法。归根结底,是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯,只想通过运动甚至其他捷径来减肥”这种想法本身就是有问题的。《运动饮食︰9》将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识,对如何切实地取得减肥成果,进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因,就能够知道自己应该做什么、怎么做,最终减肥成果,获得理想的身材和健康的体质。
¥7.00定价:¥64.77 (1.09折)
正版全10册 女性养生食谱书籍大全 女子养生术健康饮食营养学保健知识减肥瘦身 中医调理食疗提高免疫力 变身优雅的冻龄美女
¥323.13定价:¥323.13
正版全10册 女性养生食谱书籍大全 女子养生术健康饮食营养学保健知识减肥瘦身 中医调理食疗提高免疫力 变身优雅的冻龄美女
¥234.08定价:¥298.30 (7.85折)
运动饮食1:9 森拓郎著 本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题 江苏凤凰科学技术正版
¥23.60定价:¥32.00 (7.38折)
当当网 正版书籍 饮食代谢力(不节食,不暴走,吃出易瘦体质)
¥37.00定价:¥84.00 (4.41折)
运动饮食1:9全新升级版风靡全日本的饮食减肥法火爆小红书的瘦身革命吃出健康好身材50万册赠送减肥打卡手册【盛世好书】
¥33.55定价:¥36.05 (9.31折)
¥39.00定价:¥49.90 (7.82折)
正版全10册 女性养生食谱书籍大全 女子养生术健康饮食营养学保健知识减肥瘦身 中医调理食疗提高免疫力 变身优雅的冻龄美女 正版全新 现货直发 量大咨询在线客服有优惠!
¥234.08定价:¥298.30 (7.85折)
正版 胃靠养肠靠清(1、2)共两册 李博肠胃调理消化科常见病认知预防治疗书籍 家庭医生科学保健养生健康医学科普百科【尚居
¥65.73定价:¥87.80 (7.49折)
正版全10册 女性养生食谱书籍大全 女子养生术健康饮食营养学保健知识减肥瘦身 中医调理食疗提高免疫力 变身优雅的冻龄美女
¥323.46定价:¥341.16 (9.49折)
饮食代谢力:不节食,不暴走,吃出易瘦体质 七天无理由退货 团购优惠 正规发票
一本送给自己和家人的健康饮食减脂书。有效、简单、易坚持,用科学的饮食减脂、排毒、抗衰老、提升免疫力。 健康饮食倡导者森拓郎,十余年的塑形、减肥经结,数十万人验证的“提升代谢力”指南。 40%蛋白质 30%脂肪 30%碳水化合物=优美体态 5个可的易瘦食谱,8张食物成分解析图表,10大提高代谢力的方法! 33张图表,看懂代谢与食物的关联;24个小贴士,掌握提升身体代谢力的关键要素。 减肥的阻碍是代谢力低下,改变饮食结构提升身体代谢,改善各项机能。 适用人群:久坐不动的白领人群,饮食不科学的学生群体,代谢力慢的中老年人。 随书附赠“30天饮食计划本”。
¥24.80定价:¥52.80 (4.7折)
向红丁糖尿病饮食+运动 糖尿病书籍糖尿病食谱降血糖的食谱书吃什么血糖高吃的食品糖尿病饮食糖尿病食物糖尿饼病人食谱书三高指
¥28.74定价:¥38.00 (7.57折)
¥19.30定价:¥45.00 (4.29折)
¥20.80定价:¥25.15 (8.28折)
¥20.80定价:¥25.15 (8.28折)
饮食代谢力(不节食不暴走吃出易瘦体质)森拓郎著不节食不暴走吃出易瘦体质基础代谢美女饮食图鉴减肥瘦身法饮食减脂书籍
¥31.90定价:¥31.90
运动饮食1︰9 (日)森拓郎著,朱悦玮译 江苏科学技术出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
:10%靠运动,90%靠饮食。 把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动,速度和效果会成倍提升。 没吃对,运动会让人更胖;吃对了,躺着也能瘦。 森拓郎高N/C比食物法,照着吃,不运动也能获得一辈子不会胖的易瘦体质。 作者森拓郎是目前日本最炙手可热的私人健身教练,他提出的“运动饮食1:9”理论,因效果显著,获得读者的广泛好评,受到电视、杂志等众多媒体的关注。 本书在日本Amazon长居健康类、综合类图书。 迄今为止,全日本公认最有效的方法。 最契合亚洲人体质的“自然瘦”健康生活新潮流。 看过本书的人,全都从无效和体重反弹的地狱之中摆脱了出来。 本书中所介绍的高N/C比食物法,不仅可以,更是一种健康的生活态度、积极的人生态度。
¥4.00定价:¥25.37 (1.58折)
【新华书店总店旗舰店】上男伐食 成功男人怎么吃 ,(日)森拓郎,上海远东出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥16.15定价:¥38.00 (4.25折)
全新正版图书 运动饮食1:9 修订版森拓郎广东科技出版社9787535975263 减肥食物疗法普通大众人天图书专营店 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
全日本的饮食减肥法,更契合亚洲人体质的健康方案作者森拓郎是目前日本炙手可热的健身教练,他提出的“运动饮食1:9”减肥理论,帮助很多日本明星艺人减肥,获得读者的广泛好评,受到电视、杂志等众多媒体的关注。减肥,1分靠运动,9分靠饮食减肥,归根结底是如何面对饮食的问题。运动、节食、按摩等都无法的原因是——你吃错了!健身教练告诉你,减肥,吃对比运动更有效。把90%的力气花在吃对上,轻轻松松能瘦下来;如果再加10%的运动,减肥果会成倍提升。50万册,日本综合图书榜靠前,修订本书适合减肥后很快反弹、想减肥又管不住自己嘴、运动减肥没效果、短期内看不到效果放弃、又胖体质又差、试过各种减肥法都失败的人!作者的高N/C比食物减肥法,照着吃,不运动也能获得一辈子不变胖的易瘦体质。随书附赠《30天饮食打卡手册》,做好饮食
¥22.46定价:¥49.90 (4.51折)
运动饮食1 9 (修订版) 【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
真正有效的减肥方法,并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动,也不是严格限制饮食,而是找到造成自己现在身体状况的原因,根据原因采取对应的方法。归根结底,是如何面对饮食的问题。“不改变饮食习惯,只想通过运动甚至其他捷径来减肥”,这种想法本身就是有问题的。本书将消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识,对如何切实地取得减肥成果,进行通俗易懂的讲解。本书所提出的方法并不是谁也做不到的难题。只要找出自己为何难以取得减肥成果的原因,就能够知道自己应该做什么、怎么做,最终减肥成功,获得理想的身材和健康的体质。
¥6.72定价:¥64.25 (1.05折)
¥29.99定价:¥61.00 (4.92折)
饮食代谢力:不节食 不暴走 吃出易瘦体质 火遍中日的瘦身法 模特 演员在用的健康饮食指南
¥34.32定价:¥52.80 (6.5折)
明星店铺 木垛图书旗舰店
运动饮食1:9 [日]森拓郎 天津科学技术出版社【正版保证】
:10%靠运动,90%靠饮食。 把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动,速度和效果会成倍提升。 迄今为止,全日本公认有效健康的方法,契合亚洲人体质的“自然瘦”健康生活新潮流。 日本Amazon图书综合榜No.1,席卷图书榜5年,中文简体版累计加印23次 高N/C比食物法,照着吃,不运动也能获得一辈子不会胖的易瘦体质。 作者森拓郎是目前日本炙手可热的私人健身教练,他提出的“运动饮食1:9”理论,因效果显著,获得读者的广泛好评,受到电视、杂志等众多媒体的关注。 看过本书的人,全都从无效和体重反弹的地狱之中摆脱了出来。 随书附赠《“自然瘦”食谱》,照着吃,躺着就变瘦 日本《朝日新闻》、《每日新闻》、NHK-FM、《CanCam》等大力推荐
¥11.27定价:¥54.81 (2.06折)
运动饮食1:9 [日]森拓郎 天津科学技术出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥8.00定价:¥21.00 (3.81折)
运动饮食1:9 [日]森拓郎 天津科学技术出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥8.00定价:¥21.00 (3.81折)
¥21.60定价:¥45.00 (4.8折)
运动饮食1:9 [日]森拓郎 天津科学技术出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥8.00定价:¥21.00 (3.81折)
运动饮食1:9 [日]森拓郎. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
:10%靠运动,90%靠饮食。 把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动,速度和效果会成倍提升。 迄今为止,全日本公认有效健康的方法,契合亚洲人体质的“自然瘦”健康生活新潮流。 日本Amazon图书综合榜No.1,席卷图书榜5年,中文简体版累计加印23次 高N/C比食物法,照着吃,不运动也能获得一辈子不会胖的易瘦体质。 作者森拓郎是目前日本炙手可热的私人健身教练,他提出的“运动饮食1:9”理论,因效果显著,获得读者的广泛好评,受到电视、杂志等众多媒体的关注。 看过本书的人,全都从无效和体重反弹的地狱之中摆脱了出来。 随书附赠《“自然瘦”食谱》,照着吃,躺着就变瘦 日本《朝日新闻》、《每日新闻》、NHK-FM、《CanCam》等大力推荐
¥8.00定价:¥22.50 (3.56折)
上男伐食 成功男人怎么吃 上海远东出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥19.00定价:¥38.00 (5折)
明星店铺 文轩网旗舰店
运动饮食1 9 (修订版) 【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
:10%靠运动,90%靠饮食。 把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动,速度和效果会成倍提升。 迄今为止,全日本公认有效健康的方法,契合亚洲人体质的“自然瘦”健康生活新潮流。 日本Amazon图书综合榜No.1,席卷图书榜5年,中文简体版累计加印23次 高N/C比食物法,照着吃,不运动也能获得一辈子不会胖的易瘦体质。 作者森拓郎是目前日本炙手可热的私人健身教练,他提出的“运动饮食1:9”理论,因效果显著,获得读者的广泛好评,受到电视、杂志等众多媒体的关注。 看过本书的人,全都从无效和体重反弹的地狱之中摆脱了出来。 随书附赠《“自然瘦”食谱》,照着吃,躺着就变瘦 日本《朝日新闻》、《每日新闻》、NHK-FM、《CanCam》等大力
¥6.93定价:¥64.48 (1.08折)
运动饮食1︰9 (日)森拓郎著,朱悦玮译 江苏科学技术出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
:10%靠运动,90%靠饮食。 把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动,速度和效果会成倍提升。 没吃对,运动会让人更胖;吃对了,躺着也能瘦。 森拓郎高N/C比食物法,照着吃,不运动也能获得一辈子不会胖的易瘦体质。 作者森拓郎是目前日本最炙手可热的私人健身教练,他提出的“运动饮食1:9”理论,因效果显著,获得读者的广泛好评,受到电视、杂志等众多媒体的关注。 本书在日本Amazon长居健康类、综合类图书。 迄今为止,全日本公认最有效的方法。 最契合亚洲人体质的“自然瘦”健康生活新潮流。 看过本书的人,全都从无效和体重反弹的地狱之中摆脱了出来。 本书中所介绍的高N/C比食物法,不仅可以,更是一种健康的生活态度、积极的人生态度。
¥5.00定价:¥19.37 (2.59折)
运动饮食1︰9 (日)森拓郎著,朱悦玮译 江苏科学技术出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
:10%靠运动,90%靠饮食。 把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动,速度和效果会成倍提升。 没吃对,运动会让人更胖;吃对了,躺着也能瘦。 森拓郎高N/C比食物法,照着吃,不运动也能获得一辈子不会胖的易瘦体质。 作者森拓郎是目前日本最炙手可热的私人健身教练,他提出的“运动饮食1:9”理论,因效果显著,获得读者的广泛好评,受到电视、杂志等众多媒体的关注。 本书在日本Amazon长居健康类、综合类图书。 迄今为止,全日本公认最有效的方法。 最契合亚洲人体质的“自然瘦”健康生活新潮流。 看过本书的人,全都从无效和体重反弹的地狱之中摆脱了出来。 本书中所介绍的高N/C比食物法,不仅可以,更是一种健康的生活态度、积极的人生态度。
¥4.00定价:¥15.37 (2.61折)