瑜伽3D解剖书Ⅱ——动作篇：重要的不仅是怎么做，更是为什么要这样做！深入指导5大练习步骤＋55种基本体位
如何找到*适体位？怎样增强肌肉耐力？ 权威外科医师的*科学瑜伽观念，为你量身定做*适瑜伽体位！ 全面认识肌肉结构，是练习瑜伽的首要步骤；科学掌握动作要点，才能有效升级瑜伽训练的技巧。本书详尽揭示了人体肌肉伸展的原理，科学聚焦动作细节与姿势要点，让你重新探索身体的潜能，掌握呼吸的节奏，找到*适体位！教你唤醒身体觉知的方法，让你突破训练难关，身体与心灵共同成长！深入指导 5大练习步骤 精妙拆解55种基本体位，精准的3D透视图，帮你清楚了解动作背后的技巧与关键。
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瑜伽3D解剖书(1)(肌肉篇) (1)肌肉篇 京华出版社 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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灭绝的象牙 (美)雷·内勒 江苏凤凰文艺出版社 欧美现代文学 外国中篇小说 人性现实题材 海外当代文学 暗黑系外国小说
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瑜伽3D解剖书I：肌肉篇+动作篇(两本合集) 书籍非全新 85-99成新，更多详情请联系在线客服，介意
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瑜伽3D解剖书(1)(肌肉篇) (美)瑞隆(Ray Long) 著;(美)克里斯·麦西尔(Chris Macivor) 新华书店正版，多仓就近发货，85%城市次日达，团购优惠咨询在线客服！
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动作篇-瑜伽3D解剖书-II (美)瑞隆(Ray Long) 著,赖孟怡 译 9787550233454 北京联合出版有
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瑜伽3D解剖书 (美)瑞隆(Ray Long) 著;(美)克里斯·麦西尔(Chris Macivor) 绘;赖孟怡 译 新华书店 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达
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精准瑜伽解剖书2：身体前弯及髋关节伸展体式 带你安全、准确地解锁一个个瑜伽体式！
◎作者瑞隆师从瑜伽大师艾杨格（B.S.K. Iyengar），为Banhda Yoga创始人 瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。 ◎解剖学、生理学 东方瑜伽，为深入理解瑜伽引路 瑞隆本身是一名骨科医生，精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图，帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联，熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释，使瑜伽练习既轻松又深入。 ◎开胯前弯，打开髋关节，强化下肢，使其更灵活更强健！ 经过流瑜伽及站姿体式的学习后，腰部、大腿也进行了强化与稳固的训练。接下来再通过本书中的身体前弯与髋关节伸展体式，进一步加强后背肌群、骨盆部位以及大、小腿内外侧肌群。
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精准瑜伽解剖书3：身体后弯及扭转体式 广东医科大学·李哲人体科学工作室负责人，李哲老师倾情作序推荐带你安全、准确地解锁一个个瑜伽体式！
☆ 作者瑞隆师从瑜伽大师艾扬格（B.K.S. Iyengar），为 Bandha Yoga 创始人。瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。系列图书中文版*册和第二册一经推出，便广受国内瑜伽工坊和瑜伽老师的好评与认可。 ☆ 解剖学、生理学＋东方瑜伽，为深入理解瑜伽引路。瑞隆本身是一名骨科医生，精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图，帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联，熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释，使瑜伽练习既轻松又深入。 ☆ 经过前弯体式开髋、开胯练习，相信你的腰背及骨盆的活动范围都得到了相应的拓宽，由此也能帮助身体过渡到后弯练习。后弯体式能帮助矫正弯腰驼背，伸展腹部肌群，使脊柱回正稳定；而再加
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☆ 作者瑞隆师从瑜伽大师艾扬格（B.K.S. Iyengar），为 Bandha Yoga 创始人。瑞隆的著作是美国、加拿大以及中国许多瑜伽培训机构的热门教学用书。系列图书中文版*册和第二册一经推出，便广受国内瑜伽工坊和瑜伽老师的好评与认可。 ☆ 解剖学、生理学＋东方瑜伽，为深入理解瑜伽引路。瑞隆本身是一名骨科医生，精通人体肌肉、骨骼关节的运行机理。书中以浅显易懂的语言配上精美详细的解剖图，帮助读者全面了解肌群与瑜伽动作的关联，熟悉每一块肌肉在瑜伽体式中收缩、伸展的规律。书后附上相关肌肉、骨骼索引及瑜伽体式术语解释，使瑜伽练习既轻松又深入。 ☆ 经过前弯体式开髋、开胯练习，相信你的腰背及骨盆的活动范围都得到了相应的拓宽，由此也能帮助身体过渡到后弯练习。后弯体式能帮助矫正弯腰驼背，伸展腹部肌群，使脊柱回
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