![德拉威尔拉伸训练图解 [法]让-皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clémenceau)、[法]弗雷德里克·德拉](http://img3m6.ddimg.cn/76/14/12338313646-1_b_1769389803.jpg)
德拉威尔拉伸训练图解 [法]让-皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clémenceau)、[法]弗雷德里克·德拉 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
《德拉威尔拉伸训练图解》由国际知名健美健身畅销书作家德拉威尔创作,全书讲解了130多项拉伸动作,可以锻炼到全身13个部位和肌群。每个动作都有清晰的步骤,准确的建议,彩色的肌肉解剖素描图和模特实拍照片,有些动作还辅以变化动作,可以提高或降低难度。 《德拉威尔拉伸训练图解》不仅有教授拉伸动作,更讲述拉伸的原理、好处、上好方法以及如何优化呼吸,是一本动作、呼吸和放松相结合,帮助全面调节身体柔韧的拉伸指导书。
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![德拉威尔普拉提训练图解 [法]让·皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clémenceau)、[法]弗雷德里克·德](images/model/guan/url_none.png)
德拉威尔普拉提训练图解 [法]让·皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clémenceau)、[法]弗雷德里克·德 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
每个人都应该学着了解自己的身体,用简单可行的方式让生活更丰富、更平衡。普拉提就是这样一种方式,它非常简单易行,不挑剔锻炼的时间和场地,几乎何时何地都可练习。纠正身体的站姿和平衡、以自然的方式运动,这就是这种全体论方法的目的,它能够促进“整体”健康,以及身体和精神的良好状态。因此,普拉提并不是一种普通的体能恢复方法;这是一种能够积极影响生活各方面的个人循序渐进的过程。这种方法不仅可以实现身心合一,也能够把日常生活和非常棒的身体状态联系在一起。 本书讲解了普拉提的入门方法,包括认识自己的身体,如肌肉、骨骼,预防损伤,如何调整呼吸、寻找理想的体态,热身以及营养,普拉提的拉伸动作以及初中高级普拉提练习动作和计划,帮助初学者从入门逐步提升自己的运动水平和身体状态。
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![德拉威尔肌肉训练图解:3个月塑造平坦腹部和结实翘臀 [法]让-皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clémence](images/model/guan/url_none.png)
德拉威尔肌肉训练图解:3个月塑造平坦腹部和结实翘臀 [法]让-皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clémence 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
想要重新塑造紧实的线条,不要再耗尽力气去做那些永无止境的腹部和臀部肌肉练习了。选择正确的练习有效得多!让专业的健身教练帮助你的身体恢复到充满活力的状态。《德拉威尔肌肉训练图解:3个月塑造平坦腹部和结实翘臀》包含弗雷德里克·德拉威尔这位健身界知名作家所绘制的解剖学图谱,以及让众多明星拥有美好身材的明星教练让-皮埃尔·克雷孟梭的宝贵建议,几周之内你就可以在如孩童游戏般的练习中塑造出美丽曲线。 《德拉威尔肌肉训练图解:3个月塑造平坦腹部和结实翘臀》提供了解决让女性苦恼的腰部、腹部、臀部、腿部4大部位体形问题的150项练习,每个动作都有清晰而准确的建议,每个动作都有步骤清晰的逐步讲解,全部配有彩色照片和解释性的肌肉解剖素描,帮助你根据自己的时间和身体状态制订私人健身计划。
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《德拉威尔女性健美健身训练图解(全新彩色升级版)》完全为女性写作,讲解了针对不同身体部位的各种锻炼秘诀,锻炼目标直接明确,帮助使用者重塑渴望提升的身体部位。除此以外,还有运动后的拉伸训练辅助各个部位的训练动作,以及饮食、呼吸、体能以及造成不良体型的原因等理论知识讲解,全面调整女性身体形态。 《德拉威尔女性健美健身训练图解(全新彩色升级版)》中的每个动作都有清晰而实用的建议,帮助你根据自己的时间和身体状态制定私人健身计划。每个动作都有步骤清晰的逐步讲解,105个练习可供选择,且全部配有彩色照片和解释性的肌肉解剖素描。
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![偶遇 [法]让-马·居·勒克莱齐奥(J.M.G. Le Clézio) 著;蓝汉杰、蔡孟贞 译 上海译文出版社](images/model/guan/url_none.png)
偶遇 [法]让-马·居·勒克莱齐奥(J.M.G. Le Clézio) 著;蓝汉杰、蔡孟贞 译 上海译文出版社 【速开发票,此书为单本而非一套,支持7天无理由退换】
小说集,含《偶遇》、《安格利·马拉》两篇。 《偶遇》主角是一个混血女孩娜希玛,她和母亲被白人父亲抛弃,一次偶然的机会,娜希玛乔装成男孩,偷偷登上过气电影制片默格的大帆船“阿扎尔”,被发现后受到船主的照顾。蔚蓝的大海、炙热的空气、强劲的海风,两人渐生情愫,一同展开了一段追寻自由与自我的航程。 《安格利·马拉》源于巴拿马的印第安古老传说。印第安青年巴维托从小在城市长大,十八岁时决定重回出生地寻找生命源头,重新适应了故土。后因爱人被杀,他杀死仇人,遭到警察和走私犯追捕而躲到森林里,成为野人。 两篇小说写作间隔十五年,但都表现出寻根的渴望、对自然的热爱以及对爱情的企盼。作者在为我们描绘高度文明的世界种种幻象的同时,展现在我们面前的是一个灵魂的国度,在痛苦、失落与渴望间,涌
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![偶遇 [法]让-马·居·勒克莱齐奥(J.M.G. Le Clézio) 著;蓝汉杰、蔡孟贞 译 上海译文出版社【售后无忧](images/model/guan/url_none.png)
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![德拉威尔普拉提训练图解修订版 [法]让-皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clémenceau) 著;申华明 译](images/model/guan/url_none.png)
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每个人都应该学着了解自己的身体,并用简单可行的方式丰富、平衡自己的生活,普拉提是一个可以帮助你达到这一目的的很好的选择。因为它不仅对锻炼的时间和场地几乎没有任何限制。还在提升身体素质、纠正体态、塑造体形及促进身体“整体”健康方面有着非常显著的作用。 本书是《德拉威尔普拉提训练图解》的修订版,不仅讲解了普拉提的入门方法,包括认识自己的身体,如肌肉、骨骼,预防损伤,如何调整呼吸、获得理想的体态,进行正确的热身以及营养摄取,同时还提供了普拉提的拉伸动作以及初中高级普拉提练习动作和计划,帮助初学者从入门逐步提升自己的运动水平和身体状态。
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![彩图世界儿童百科全书.运动篇 [法]Henri Garcia(H.加西亚) 著;[法]Claire Baujat(C.博](images/model/guan/url_none.png)
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![偶遇 [法]让-马·居·勒克莱齐奥(J.M.G. Le Clézio) 著;蓝汉杰、蔡孟贞 译 978753275549](images/model/guan/url_none.png)
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小说集,含《偶遇》、《安格利·马拉》两篇。 《偶遇》主角是一个混血女孩娜希玛,她和母亲被白人父亲抛弃,一次偶然的机会,娜希玛乔装成男孩,偷偷登上过气电影制片默格的大帆船“阿扎尔”,被发现后受到船主的照顾。蔚蓝的大海、炙热的空气、强劲的海风,两人渐生情愫,一同展开了一段追寻自由与自我的航程。 《安格利·马拉》源于巴拿马的印第安古老传说。印第安青年巴维托从小在城市长大,十八岁时决定重回出生地寻找生命源头,重新适应了故土。后因爱人被杀,他杀死仇人,遭到警察和走私犯追捕而躲到森林里,成为野人。 两篇小说写作间隔十五年,但都表现出寻根的渴望、对自然的热爱以及对爱情的企盼。作者在为我们描绘高度文明的世界种种幻象的同时,展现在我们面前的是一个灵魂的国度,在痛苦、失落与渴望间,涌
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![照管图书:图书馆及其设备的发展 [英]约翰·威利斯·克拉克(John Willis Clark) 著](images/model/guan/url_none.png)
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英国学者约翰·威利斯·克拉克(JohnWillisClark)的《照管图书》,是一部西方图书馆史名著,其用大量文献资料和第一手的考察纪录,详细研究了西方世界两千五百年间(从公元前8世纪到公元18世纪)图书馆及其设施的发展演化,加之其中附有大量珍贵的图片,有很高的历史和文献价值。
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![照管图书:图书馆及其设备的发展 [英]约翰·威利斯·克拉克(John Willis Clark) 著](images/model/guan/url_none.png)
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![照管图书:图书馆及其设备的发展 [英]约翰·威利斯·克拉克(John Willis Clark) 著 浙江大学出版社](images/model/guan/url_none.png)
照管图书:图书馆及其设备的发展 [英]约翰·威利斯·克拉克(John Willis Clark) 著 浙江大学出版社 【正版旧书,保证质量,此书为单本,电子发票!】
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Loren E Clarke、Jennie T Clarke、Klaus F Helm编著的《皮肤病理鉴别诊断彩色图谱(精)》以组织学模式为纲要,通过“诊断标准”“诊断要点”“鉴别诊断”“诊断难点”的篇章布局,以简练扼要的文字重点阐述,以1237幅精致的临床及病理照片为佐证,图文并茂、深入浅出地梳理出皮肤病理诊断和鉴别诊断的思路。故本书是一本的皮肤病理学专著,适合皮肤科医生、病理科医生及相关专业研究生阅读和学习。
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皮肤病理鉴别诊断彩色图谱 (美)Loren E ClarkeJennie T ClarkeKlaus F Helm|译者
Loren E Clarke、Jennie T Clarke、Klaus F Helm编著的《皮肤病理鉴别诊断彩色图谱(精)》以组织学模式为纲要,通过“诊断标准”“诊断要点”“鉴别诊断”“诊断难点”的篇章布局,以简练扼要的文字重点阐述,以1237幅精致的临床及病理照片为佐证,图文并茂、深入浅出地梳理出皮肤病理诊断和鉴别诊断的思路。故本书是一本的皮肤病理学专著,适合皮肤科医生、病理科医生及相关专业研究生阅读和学习。
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北方与南方【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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![照管图书:图书馆及其设备的发展 [英]约翰·威利斯·克拉克(John Willis Clark) 著 浙江大学出版社](images/model/guan/url_none.png)
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【纸版图书/标准】T/Cl 1416-2026 电力储能系统用电线电缆技术要求
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【纸版图书/标准】T/Cl 1417-2026 线缆和光缆在火焰条件下的燃烧测试方法
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![3-6周达 Essays in Nuclear Astrophysics [ISBN:9780521288767]](images/model/guan/url_none.png)
3-6周达 Essays in Nuclear Astrophysics [ISBN:9780521288767] 【全球购】进口原版图书,一般3-6周左右到国内后发出
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