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★《掌控习惯》（Atomic Habits，台版译名《原子习惯》）是享誉全球的现象级畅销书，迄今已被译成50余种语言，全球销量超过1000万册。 ★帆书（原樊登读书）创始人樊登博士倾力推荐。樊登博士在帆书app等系列媒体中录制视频、音频等详细解读了《掌控习惯》，指出： 形成习惯需要四步：提示 渴求 反应 奖励。美国著名习惯研究专家詹姆斯 克利尔在本书中揭示的定律能够帮助读者建立一套持久有效的行为系统，进而养成好习惯、戒除坏习惯。 ★罗辑思维、吴晓波频道、书单、得到、正和岛等超级大号均曾发文推荐了本书。 ★《掌控习惯》精华语录： *从长远来看，我们的生活品质往往取决于我们保持的习惯的质量。种什么因结什么果，你有什么样的习惯，就会享有什么样的结果。但是只要养成了更好的习惯，则凡事皆有可能。 *人们很容易高估某个决定性时刻
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781847941831 Author 作者 Clear Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 null页 Publisher 出版社 Penguin Random House US Publication Date 出版日期 2018-10-18 Product Dimensions 商品尺寸 Royal Octavo Language 语种 其它（含多语） Book Contents 内容简介 THE PHENOMENAL INTERNATIONAL BESTSELLER - 1 MILLION COPIES SOLD Transform your life with tiny changes in behaviour - starting now. People think when you want to change your life, you need to think big. But world-renowned habits expert James Clear has discovered another way. He knows that real change comes from the compound effect of hundreds of small decisions - doing two push-ups a day, waking up five minutes early, or holding a single short phone call. He calls them atomic habits. In this ground-breaking book, Clears reveals exactly how these minuscule changes can grow into such life-altering outcome
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微小的改变，非凡的结果 每天都進步1%，一年後，你會進步37倍； 每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！ 你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應， 如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！ 不管你的目标是什么，原子习惯每天都提供了一个经过验证的框架来改进。 James Clear是世界上最著名的习惯形成专家之一，他向我们揭示了一些实用的策略，这些策略将教你如何养成好习惯，改掉坏习惯，并掌握那些能带来显著效果的小行为。 如果你在改变习惯上遇到困难，问题不在你，问题出在你的系统上。坏习惯一遍又一遍地重复，不是因为你不想改变，而是因为你有一个错误的改变系统。 本书中他借鉴了生物学、心理学和神经科学中最成熟的观点，创建了 一个易于理解的指南，让好习惯成为必
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