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为什么我们会拖延？我们对拖延症了解多少？我们能够克服拖延的习惯吗丶？你是否正在拖延的泥沼里挣扎？现如今，拖延症，和网瘾、社交恐惧症一样，已经成为蔓延在现代都市里的一种流行病。本书从心理学的角度出发，讲述了拖延症产生、发展、肆虐的来龙去脉，也讲述了如何摆脱拖延症，变成雷厉风行的行动派。只要你仔细阅读和练习的，就会得到你想要的。
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从拖延到行动 直面拖延，精准战拖！用心理学疗愈精神内耗，过有松驰感的人生 ●随书附赠精美书签及高效战拖技巧
直面拖延，精准战拖！ 没有鸡汤，不是说教，甚至不是鼓励， 作者从十余年心理咨询经验、数千个咨询案例中， 淬炼的切实方案，确实方法， 经读者亲身验证，带给你看得见的改变。
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儿童拖延心理学 解开孩子拖延行为的心理成因，帮你化解对孩子拖延的恐惧、焦虑和手足无措。让你明白跟孩子之间不是博弈，而是在同一战壕里激发孩子的行动力和执行力，让孩子学会自我管理。
1.十个孩子九个磨？孩子拖延的真相，父母越早知道越好 2.不要给孩子按 加速键 ，心平气和面对你的 小拖拉斯基 3.管理孩子前，请先管理好自己 4.7步戒拖法，帮你养成高效孩子 第1步：找到 传染源 第2步：培养孩子的专注力 第3步：帮助孩子提升自信心 第4步：让孩子学会独立 第5步：提高孩子的时间管理能 第6步：帮孩子养成好习惯 第7步：帮助孩子修炼自控力
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1. 心理学家给青少年的自我成长行动计划，战胜拖延散漫、没有条理、缺乏自控力。2. 31个可操作的行动建议，在轻松互动中实现自己的计划和目标。3. 随书附赠“行动笔记本”，帮助青少年更好规划自己的学习和生活。新东方创始人、新东方教育科技集团董事长俞敏洪作序推荐；印象笔记CEO唐毅、中国科学院心理研究所教授陈祉妍、北京师范大学教育学部教授张莉莉、福州市高考文科状元柯子蕴、石家庄市高考理科状元梁博、郑州市高考文科状元罗仪涵联合推荐。
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