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备孕、怀孕、坐月子 针对这三个女人关键时期 范老师亲自撰写食谱 不同热量的食谱针对不同人群 早中晚餐、夜宵、下午茶兼备
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权威妇产科专家“独家*”10月孕期同步营养方案怀胎十月,每个月都有不同的营养食谱,满足胎儿各阶段营养需求!30年临床经验总结,50000个妈妈亲身验证有效妇产科主任医师,有着30年孕期营养临床实践,相信只有妈妈吃得对,才能孕育出健康的宝宝!讲透备孕、孕期和产后的饮食宜忌,分享超实用助孕食谱、营养套餐和产妇食疗方案。17种营养食物推荐,28道独家助孕食谱,58条孕期饮食宜忌,88道精选营养健康餐,9个产后不适食疗小方法,*催乳秘方,让你吃得明白,补得放心,宝宝更健康!
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坐月子产后身体修复指南(汉竹) 洞悉产后器官、骨骼生理变化,修复回孕前身体状态,更有产后6周促恢复食谱及瘦身运动,吃走恢复慢、练没臃肿身材。
坐好月子养一生。 相信很多新妈妈都听过这样一句话,但是,怎么才算是坐好月子呢?坐好月子后新妈妈的身体会有什么变化呢?这些问题,新妈妈是否都了解? 本书就是为了想要清楚、明白地坐好月子的新妈妈而诞生的。本书以解剖方式将产后新妈妈的内在生理变化一一展示出来,让新妈妈知道自己产后的身体究竟是什么样子,再根据这些生理变化,给出切实可行的护理方法及运动锻炼,帮助新妈妈通过改善骨骼、肌肉、器官的状态,养回孕前好状态、不留月子病。 另外,对于新妈妈关心的饮食及瘦身问题,也有系统的讲解。通过产后6周饮食指导,让新妈妈能够更快地恢复、改善身体上的不适;提供有针对性的瘦身运动,保证新妈妈在不伤害健康的前体系,能够轻松减重、想瘦哪里瘦哪里。
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林玥、刘志芳编著的这本《孕产期饮食全程指导》本着为每一位孕妈妈服务的宗旨,专门精心编辑了六大版块,为每一位孕妈妈提供贴心建议。以让准妈妈好孕的孕前常识早知道为开篇**版块,帮助每一位准妈妈了解关乎整个孕期的营养饮食和所需要规避的问题,为轻松迎接健康聪明宝宝的到来打下坚实基础;以安胎、养胎、助产和产后进补作为*重要的四大版块,详细、科学地帮每一位孕妈妈列出从孕早期到分娩后的每一个时期的饮食和注意事项,并在每期*后贴心备上*适合的每个时期食用的美食谱,让孕妈妈告别手足无措,做到轻松快乐孕育,健健康康生产;以孕产期常见问题的防治作结,为每一位孕妈妈解决孕期如何用药,如何避免风疹、烧心、脊椎压力、精神压力、妊娠纹、小错误等各种问题,让孕妈妈有一个舒适、安全的孕期。此外,本书*后还额外附
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养娃的路上,遇到疑问时多数人的**反应就是问度娘,可是网络上爆炸式的信息鱼龙混杂,该听谁的?育儿图书那么多,该看谁的?我们的专家团队和晋升为妈妈的编辑们经过10个月的努力,不断修正,不断提炼,不断讨论,集合了诸多孕育名家的临床经验,涵盖了***全的母婴热点,为您献上这套孕育百科全书。 《我有多爱你:孕产月子50周完美方案》是一部权威科学的育儿谣言粉碎机,更是一份充满母爱的情感之作。
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范志红详解孕产妇饮食营养全书+怀孕40周看这本就够了+ 坐月子新生儿护理一本搞定孕妇营养食谱三餐 孕前孕期备孕怀孕书籍大
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亲亲乐读系列:坐月子新生儿护理全知道(汉竹) 刘志茹 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
新妈丶妈丶怎么坐月子?新生儿怎么护理?面对很多个的一次,新手父母和家人都会手足无措,《亲亲乐读系列 坐月子+新生儿护理全知道(汉竹)》就是新手父母很好的帮手,解决坐月子以及新生儿护理过程中的所有问题。
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孕妇禁忌 陈志勇、施旭光 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
孕妇要特别注意成形期保护,并应懂得以下各方面的知识,如进行家庭自我监护、合理饮食才有利于优生、孕妇营养状况与优生优育有何关联、孕妇在居住方面的禁忌、孕妇的洗澡禁忌、孕妇的家务劳动禁忌、孕妇的运动禁忌、孕妇的穿着打扮禁忌、孕妇的性生活禁忌、孕妇忌拉触辐射、孕妇的药物禁忌、孕妇的心理禁忌等。应广大读者的要求,同时也为了方便裙众的生活需要,经过广大医务人员的共同努力,我们编写了家庭生活的必需品——《孕妇禁忌》一书,以满足大众的需要。子女的健康要从妈丶妈丶怀孕前开始,孕妇要特别注意胎儿成形期的保护,家庭自我监护,孕妇的合理饮食,营养状况与优生优育的关联,孕妇的居住、洗澡、家务劳动、运动、穿着打扮、性生活、接触辐射、药物、心理禁忌等方面的知识。
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新编孕产妇营养食谱(第2版) 肖志明 范红霞 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
孕产妇营养素吃多少?——怀孕和产后各时期对营养素的生理需要量、常用营养素补充食谱举例。孕产妇吃什么?怎么吃——怀孕和产后各时期的营养需求、饮食宜忌和常用营养食谱。孕产妇常见病,饮食疗——妊娠呕吐、水肿、腹泻、便秘,产后缺乳、乳汁不畅、多汗、失眠、厌食等6种孕产妇常见疾病的食疗方 以及安胎,产后减肥、养颜食谱举例。
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全程孕产育儿圣经大全集 廖志军 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
对于没有生育经验的年轻妈丶妈丶和爸爸来说,在40周的漫长孕期中,可能会不断地产生各种各样的疑问 准妈丶妈丶感冒了到底能不能吃药?如何对付孕早期的呕吐和恶心症状?什么样的分娩方式安全?……宝宝出生后,一系列问题又接踵而至 吃什么能让身体快速恢复?坐月子要当心哪些疾病的侵袭?喂奶都有哪些讲究?宝宝为什么总是哭?如何给宝宝洗澡穿衣服?……《全程孕产育儿大全集》以时间为顺序,详细地介绍了年轻的爸爸妈丶妈丶从怀孕准备期到妊娠期、到产后坐月子、再到育儿的整个过程,并针对上述疑问及其他可能遇到的难题,提出了具体的预防对策和解决方案,以期让年轻的爸爸妈丶妈丶快速胜任父母的角色。
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怀孕养胎瘦身这样吃 江苏科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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坐好月子不留病(汉竹) 刘志茹 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
“坐月子真的不能刷牙、洗澡吗丶?”“顺产妈丶妈丶多久能下床活动?”“剖宫产伤口如何护理?”“很多人产后腰疼,如何预防?”“怎么照顾新生儿?”……99%的新妈丶妈丶都会在产后留下腰酸、头疼、怕冷等小痛小病,归根结底还是没有坐好月子,不懂得坐月子的禁忌。也有些人可能不认同坐月子的传统,认为老一辈的观念太封建,其实,月子不能不坐,也不用完全按照老理儿来坐。这本书将会告诉你怎样科学坐月子。本书开篇之前为我们介绍了那些坐月子的“老理儿”与“新观念”,让我们对科学坐月子有了初步的认识。之后的章节详细介绍了每周的月子病预防、护理事项和饮食宜忌,能够切实地指导新妈丶妈丶度过月子里的每一天,逐渐恢复往日地健康和身材。还有精挑细选的明星月子餐供新妈丶妈丶参考。还有新生儿护理和喂养的知识,一本书把坐
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孕育大百科 刘志茹、汉竹 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
“大龄女性如何备孕?”“想要长胎不长肉,孕期该怎么做?”“头胎剖宫产,二胎也还是剖宫产吗丶?”“夏天坐月子不能吹空调吗丶?”“宝宝肚子总是鼓鼓的,正常吗丶?”……在竞争如此激烈的现代社会,“拼孩子”从娘胎就已经开始了,甚至从还是一个细胞的时候就开始了。父母都想要给孩子好的,所以从怀孕开始,就要打好基础。这本书从备孕到怀孕、分娩、坐月子、新生儿护理、母乳喂养,超长的孕产期,给你科学的孕产知识 从产检、生活细节、营养、母乳喂养等,方方面面,给你细致入微的贴心指导。每一个阶段,还有二胎妈丶妈丶很关注的问题,“二胎早孕反应特别大是怎么回事”“二胎的临产征兆与头胎有差别吗丶”“头胎剖二胎顺,当然有可能”……在帮助头胎妈丶妈丶获得更多孕产知识的同时,也为二胎妈丶妈丶解答了疑惑,增添了信心
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怀孕胎教育儿 刘志茹 编 江苏科学技术出版社【正版书籍 无忧售后】
汉竹图书,健康的阅读 这是一本从孕前准备一直到1岁宝宝养育的百科全书,本书内容分为怀孕安产、胎教、育儿三个板块,每个板块按月划分,您处于哪个阶段,只要翻开此板块的内容,就能找到详细而专业的孕产育儿知识。 本书的内容不仅全面、丰富,更突出了图片的功能性,让图片的指导意义更大化。只要翻开此书,就能跟着做孕期运动、产后运动,了解妊娠纹的好发部位及按摩预防妊娠纹的方法,宝宝的护理、辅食的添加也可以通过看图清晰而明确的了解。 本书还列出了孕期10月每次的产检项目,在此基础上增加了产检报告的解读,使孕妈妈轻松掌握自己各阶段的身体状况和胎宝宝状况,顺利度过孕产期。 书中专业、全面的知识,能使您在怀孕、胎教、育儿的过程中得心应手。
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《幸福妈丶咪月子保养书》介绍了80后妈丶咪更加注重自身的保养,而月子期又是女性改善体质的黄金期,因此该门类销售前景乐观。《幸福妈丶咪月子保养书》读者对象是月子期和产后恢复期女性,内容丰富,涉及科学饮食、乳汁管理、运动保健、居家生活、疾病护理、情绪调整、美容瘦身、性生活等方面。大特点是提供宜忌速查内容,方便产妇快速查阅 提供详尽的月子餐和月子补救方案。附录为新生儿护理知识,便于妈丶咪坐月子、育儿两不误。文中配有彩图,赏心悦目。
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