正念高效工作:成就更好的人生 16个正念应用技巧, 8个正念心理策略,2种强大正念训练方法,多家500强企业实践,提升专注力、创造力、工作效率,保持精准决策、清晰思维,驾驭工作,工作生活平衡
我们正面临生产力危机 我们在工作中聚焦的能力正在下降。为什么?因为在充满压力、时刻在线、信息超载、精力分散的工作环境下,我们的专注力遭受重重围攻。而专注力和成果息息相关。如果我们想在工作中获得成功,那么我们需要选择专注于什么、不专注于什么。但是研究显示,管理好专注力是非常困难的。我们的思维有一个自然的本能,就是在清醒的时候有一半时间都处于游离分神的状态。在工作环境中,这意味着我们只有一半的时间专注于工作,这无疑大大限制了我们取得成果的能力。 通过正念训练,我们有机会训练大脑,对当前不断遇到的干扰和分心做出合理的回应。简而言之,对初学者而言,正念就是经过训练的注意力。经过数千年的实践发展,正念方法可以让人们更好地管理注意力、提升意识,让思维更加专注和清晰。这本书讲解了如何将正念
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预订 Statistical Methods in Molecular Evolution 9780387223339 海外仓库发货,通常付款后4-9周到货!
图书信息 书号: 9780387223339 作者: Rasmus Nielsen 装帧: 精装 页数: 505页 出版社: Springer New York 尺寸: 22.9 x 17.8 x 2.5 cm 出版日期: 2005-04-21 重量: 908g 语种: 其它(含多语) 内容简介 In the field of molecular evolution, inferences about past evolutionary
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图书信息 书号: 9781402016684 作者: Rasmus Ole Rasmussen 装帧: 精装 页数: 526页 出版社: Springer 尺寸: 25.4 x 15.2 x 2.5 cm 出版日期: 2003-12-31 重量: 908g 语种: 其它(含多语) 内容简介 Future development in the Arctic and Subarctic region requires careful atte
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图书信息 书号: 9781402016691 作者: Rasmus Ole Rasmussen 装帧: 平装-胶订 页数: 526页 出版社: Springer 尺寸: 22.9 x 15.2 x 2.5 cm 出版日期: 2003-12-31 重量: 908g 语种: 其它(含多语) 内容简介 Future development in the Arctic and Subarctic region requires caref
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预订 Solar Activity and Earth's Climate 9783642067907 海外仓库发货,通常付款后4-9周到货!
图书信息 书号: 9783642067907 作者: Rasmus E Benestad 装帧: 平装-胶订 页数: 316页 出版社: Springer 尺寸: 1.0 x 0.7 x 0.1 cm 出版日期: 2010-11-19 重量: 1g 语种: 其它(含多语) 内容简介 In its revised 2nd edition, this book examines current understanding of th
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