漂亮点心下午茶 7位美食达人的拿手茶点,步骤详解、超好上手,让你轻松成为“茶会女王”
1.7位美食达人的拿手茶点制作秘诀。 2.上流社会茶会礼仪分享。 3.风靡日本的知名茶餐厅介绍。
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朱诗家、朱茜所著的《2型糖尿病新进展及自我管理》集2型糖尿病的系统性、科学性、前沿性、趣味性、实用性于一体,介绍了2型糖尿病有关方面研究的**动态、进展和成果,特别注重了平常临床中所遇到的实际问题,阐述了**的知识,特别是对饮食和胰岛素的应用这两个在糖尿病治疗中重中之重的方面进行了比较详细的论述,深入浅出,力争通俗易读。让糖友掌握有效控制自己的糖尿病的方法和技巧,成为自己的医师、药师、营养师。
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酸痛要冷敷还是热敷?是不是需要开刀?有没有办法根治?如何在家自行护理?你的身体酸痛总是反复发作,如影随形吗?《办公族颈背腰骨酸痛完全搞定》助您一臂之力,为您提供提供中西医正统疗法及药膳、穴道按摩、芳香疗法、饮食运动等自我照护方法。本书适用于颈背腰骨常莫名酸痛、因疾病或意外受伤而酸痛、长时间坐办公室的上班族、产后妇女、甚至长期复健者。
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本书从诸多现实而棘手的问题着手,深入探讨 健康长寿 这一热门话题;作者也从心理、饮食、睡眠、娱乐方式等角度,提出了养生之道。 本书具有很强的科学性、知识性、实用性,传递了健康长寿的新知识、新理念,能帮助读者评估自己的健康状况,掌握健康长寿的秘诀。
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《中华男士养生九法:按摩养生法》是《中华男士养生九法》丛书之一,介绍了男士养生总则、按摩养生的特点及原则、常用按摩养生手法、按摩养生的经络及穴位、按摩养生的功法等内容。配有多幅与文字相佐的示意图。语言通俗易懂、实用性强,是男士养生不可多得的好书。
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古诗文中的科学 全4册 合多学科知识,从另一个角度读透那些熟悉的古诗文
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让精神从杂乱回归专一,让意识由外向回归内向。让心回归于身,人回归自然。本书所教的方法叫做“健康回归法”。目的是通过主动的形神相合的锻炼,强化精神自控能力,以改善,提高人的生命功能。本书从不同的侧面告诉我们一个道理 那就是要“把心带回家”,把外放的心收回来,专注自己的生命,以期达到身心合一,身心和谐。希望你随着这些道理来体会、来感悟,来调整你的心。当然更希望你按照书中所讲的方法来锻炼,这些方法可以直接作用到身体,畅通气血,练完后你会觉得是一种享受!困为精力充沛了,就会有一种健康回归的快乐和幸福感!本书作者以多年健康培训师的经历,详述了如何进行自我身心健康诊疗,并从心理上和精神上指导人们如何进行心回归,通过自身梳理,走上健康道路。
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挫折感强,容易灰心丧气,但也不至于就真的患上了忧郁症 容易急躁、动怒,但也不是说已经达到了焦虑症的程度 对人缺乏信任,警惕心太强,但也不能说就是一个迫害幻想狂 化压力为食欲,越吃越胖,但也还没到强迫症的地步……请注意了!这是心理亚健康的征兆。
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