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与预期性焦虑共舞:走出犹豫不决、回避、灾难性想法的CBT方法 踩着自己的基本舞步,从焦虑中重获自由
当面对选择或决定时,你会感到不知所措或退却吗?当遇到困难时,你会自动地设想最坏的结果吗?你是否对尚未发生的情况感到紧张,或者认为自己总能预见灾难?从不易察觉的回避行为到最可怕的恐惧,预期性焦虑是驱动这一切的引擎。 本书基于循证的原则,以生物科学为指导,运用场景式描述和对话性编排,生动形象地阐释了预期性焦虑和长期犹豫不决的概念和运作机制。清晰的思维路线图和崭新的元认知视角将启发读者掌握 舞蹈 五部曲(识别、接纳、不要、承诺和拥抱),重新训练焦虑的大脑,专注当下,从情绪陷阱中抽离出来。 领域权威,科学有效,简单易懂,值得推荐。 读者对象:焦虑障碍患者、强迫症患者、存在预期性焦虑、完美主义和决策困难的人
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剑桥高级英语语法新第四版中文版赠14节视频讲解(剑桥英语在用English Grammar in Use )高级英语学习 智慧伴学,经典焕新,热销全球的英语语法学习系列全新升级!
剑桥 英语在用 语法系列全新改版,重磅升级! 更新讲解、例句和练习 全新设计插图,生动有趣 更符合当代英语的使用语境 配套免费视频讲解和拓展练习等数字资源 (扫码获取) 学习体验焕然一新 The World s Best-Selling Grammar Series! 全球热销40年的语法系列! 深受中国学习者喜爱,多年来赢得广泛好评! 内容实用:取材于真实语境,全面涵盖必 备语法知识。 结构简明:分类解说语法点,方便读者挑选所需内容。 编排合理:本语法系列含初、中、高三个级别,由浅入深,越学越精通。 使用方便:每单元为一个对开页,左页讲解语法,右页编排相应练习,随学随练。 练习充分:书后补充练习针对某些语法点进行重点训练,巩固所学知识。 学习指导:测试语法知识,帮助读者找出薄弱环节,有针对性地学习相关单元。 检索便捷:索引按字母顺序
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DK宇宙大百科 修订版 一本书读懂宇宙,所有仰望星空者的收藏宝典。畅销全球多年、不断更新再版的宇宙百科,DK高端典藏科普,全面而系统介绍人类所理解的宇宙图景,仰望星空者必备科普作品。
★ DK高端科普典藏,全面而系统介绍人类所理解的宇宙图景,仰望星空者人手一本的科普作品;★ 国际天文巨作,英国前皇家学会会长、剑桥大学三一学院院长、著名天体物理学家马丁 里斯(Martin Rees)勋爵主编;★ 专业团队创作:十位国际天文学专家联合打造全书内容,不同领域由不同专家领衔;;★ 美国宇航局、欧洲航天局等著名天文机构5000多幅震撼图片和精美图表发布;★ 多次再版,不断修订,美国国家航空航天博物馆、美国地球和行星研究中心、美国史密森学会协助修订,担当顾问 让我们的认知与宇宙发现同步;★ 国内天文专业工作者团队精心翻译,中科院国家天文台研究员、上海天文学会副理事长卞毓麟担当中文版顾问。
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我与你:一本让人醍醐灌顶的哲学小书 人与人只有灵魂相遇,才能算真正的认识。感悟关系世界,走出时代危机。所有真实的人生都是相遇。与本书相遇,开启非凡人生。
一本诗体散文式的小书,却是一部划时代的哲学巨著。 每一件事物都在等待你去圣化,等待着在相遇中被你发现。 因为人的态度是双重的,世界对人来说也是双重的。 我们在说 你 的时候,其实也在说我们自己。 世界的本质不是宇宙万物之 你 ,也不是 我 ,而是 我与你 之间的关系。 世上不存在两种人类,而人类却有两极。 人与人只有灵魂相遇,才能算真正的认识。 。
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《存在与时间》是海德格尔的成名作,是二十世纪Z具影响力的哲学作品,且其影响力不局限于哲学领域,还扩展到文学、政治学、社会学、艺术等领域。
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《大猫英语分阅读》系列为4-15岁中国少年儿童家庭英语阅读提供全面解决方案 br 为重点课题 中国中小学生英语分级阅读体系标准研制 实验用书 br 由英国著名分级阅读教育专家Cliff Moon主持编写 br 由世界各地著名儿童作家和插画家共同打造 br 分为 分级读物 和 自然拼读 两个子系列 br 主题丰富,精准对应《义务教育英语课程标准》话题,符合各年龄段学生心理和认知发展需求。 故事 和 百科 二者兼顾,让学生有机会充分接触不同形式的英语内容,习惯 br 画面精美,充满想象的绘图及视角独特的摄影,培养学生的审美感知,激发学生的表达冲动。低级别以绘本及摄影图片为主,有效辅助低学段学生阅读,中高级别从图片逐渐过渡至文字,有效完成从图片辅助阅读至纯文字阅读的过渡。 br 读物内容经过科学分级,紧密贴合
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经济巨擘 思想碰撞与传承 精装典藏版 探索经济规律,与经济学大师隔空对话,认知塑造生活的经济力量。从抽象原理到实际应用,全面梳理经济思想史,为初学者打开通往经济学的大门。
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热夜之梦(《权力的游戏》作者乔治·马丁不容错过的经典之作!) 《权力的游戏》作者乔治·马丁不容错过的经典之作!世界奇幻奖、轨迹奖入围作品。刘慈欣、马伯庸、宫崎英高一致推荐。
★《权力的游戏》作者乔治 马丁的单行本经典作品,刘慈欣、马伯庸、宫崎英高一致推荐。 ★世界奇幻奖、轨迹奖入围作品。一曲蒸汽时代的华美挽歌,一部大河之上人类与血族的悲情传奇。依托美国南北战争的历史背景,高度还原复杂真实的时代细节,浪漫、黑暗、野心无不笼罩在氤氲弥漫的大河之上。 ★双男主设定,亦正亦邪的复杂人物,异族的情谊与爱恨交织,梦想的火花四溅伴随着悲情的人物结局,颇有《权力的游戏》中 血色婚礼 的力度和气势,令人久久难以忘怀。 ★2022年新译本,更加原汁原味地呈现了马丁这部作品的风格,一本值得珍藏的佳作。
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Martin Buber’s I and Thou 9781912453610
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781912453610 Author 作者 Ravenscroft Publisher 出版社 Macat Library Publication Date 出版日期 20180515 Product Dimensions 商品尺寸 B-format (198x129mm) Shipping Weight 商品重量 0.21 Book Description 内容简介 Martin Buber s I and Thou argues that humans engage with the world in two ways, one necessary for existence and the other the source of the meaning of life. Buber s masterpiece is the basis of his religious philosophy of dialogue and among the most influential studies of the human condition in the 20th century.
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设计数据密集型应用 Martin Kleppmann 著 东南大学出版社 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
书中包含以下内容: ? 深入分析你已经在使用的系统,并学习如何更高效地使用和运维这些系统 ? 通过识别不同工具的优缺点,作出更明智的决策 ? 了解一致性、可伸缩性、容错性和复杂度之间的权衡 ? 理解分布式系统研究,这些研究是现代数据库构建的基石 ? 走到一些主流在线服务的幕后,学习它们的架构
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奥本海默传【当当首刷专享电影胶片】诺兰导演新片奥本海默灵感来源 观影前推荐阅读 奥斯卡最佳影片《奥本海默》灵感来源,普利策奖获奖传记。汪冰博士全新译文,中国科学院博导方在庆教授全书审校。
正是这样一座不可思议的宝藏,让我得以动手创作一部第一人称视角的剧本。我想从奥本海默的角度来讲述这个故事。这正是这部传记给我带来的启发,我不仅对奥本海默感同身受,还能窥见他头脑中的所思所想。我感到这部电影呼之欲出。 克里斯托弗 诺兰 电影《奥本海默》导演 编剧 诺兰导演新片奥本海默灵感来源,观影前推荐阅读。看完这本书,你或许会明白诺兰为什么会拍奥本海默这个人物。 普利策奖 美国书评人协会奖 伦敦达夫 库珀历史奖获奖传记,基于大量学术研究,参考了国会图书馆中奥本海默自己留存的大量文件,以及联邦调查局在超过25年的对奥本海默的监视活动中积累的数千页记录,采访了奥本海默的近百名密友、亲人和同事,耗时25年撰写。 汪冰博士全新译文呈现,中国科学院博士生导师方在庆教授全书
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