普拉提解剖学 (国际普拉提领域享有盛誉的普拉提创始人的首代弟子瑞尔著作,涵盖了普拉提先生所创造的36个动作以及当前12个常用普拉提动作,以全新的视角展示您未曾见过的普拉提)
◆《普拉提解剖学》的作者瑞尔是 普拉提创始人的*代弟子 ,在国际普拉提领域享有盛誉。 ◆他在书中描述的动作涵盖了普拉提先生在其著作中所描述的 全部动作(36个) 以及当前普拉提培训机构 常用的动作(12个) 。 ◆采用 由易到难 的顺序写作。每一个动作又 有主要肌肉图、动作示意等图片 帮助理解。对于技巧要点也有详细描述。 ◆对一些动作 还有 可选择动作 以及 变式 的描写 ,分别用于不能完成标准动作时和想要增加难度时。一本书即是一份详尽的普拉提训练简表。
¥80.00定价:¥86.00 (9.31折)
武术基础拳(全四色彩印,103幅配图,附赠DVD光盘1张) 吴维叔习武近70年自编拳术 融合练步拳、功力拳、罗汉拳、八极拳、弹腿、查拳等动作 李亚鹏 推荐的体育运动方式
吴维叔根据自己近 70 年习武经验,融合练步拳、功力拳、罗汉拳、八极拳、弹腿、查拳等动作,自编的一套 3 路武术基础拳。内练精气神,外练手眼身,适合各年龄段习练者。 作者几十年来已教出学生 3000 余名,并在各类比赛中成绩显著。 李亚鹏推荐的体育运动方式。 无论国内和国外,武术越来越受到喜欢。在当今社会压力巨大而普遍呈现出亚健康的大环境下,通过武术,青年人,找到一种运动抗拒压力;中老年人,养生和健身。 内附 103 幅套路动作照片,吴维叔亲自演示每个动作及攻防用法。 6. 随书附赠77分钟高清同步练习DVD,讲解详细,示范规整,实操性强。
¥28.40定价:¥29.00 (9.8折) 电子书:¥19.99
对克里斯托夫·欧泊兹编著的上一本书《经典高尔夫教学》和《100种经典高尔夫技巧》的评价: “这是一本多年后你仍时常会拿出来翻阅的一本好书。它不仅仅是一本极佳的提升高尔夫技能的工具书,更是一件艺术品。**高尔夫球手的球技与拉维利的画艺在此碰撞,球手的高超技艺和拉维利无人能敌的捕捉运动物理本质的画艺都令人惊叹。” ——《高尔夫频道》瑞奇·雷纳 “随着拉维利作品的出版发行,现今以及将来一代的高尔夫球手都能从这些无价插画中获益 良多。” ——《高尔夫文摘》
¥93.00定价:¥100.00 (9.3折)
专业女球手教学和职业巡回赛的100种经典高尔夫技巧(女人版)
对克里斯托夫·欧泊兹以前著作,《经典高尔夫教学》和《100种经典高尔夫技巧》的评价: “这是一本多年后你仍时常会拿出来翻阅的一本好书。它不仅仅是一本极佳的提升高尔夫技能的工具书,更是一件艺术品。**高尔夫球手的球技与拉维利的画艺在此碰撞,球手的高超技艺和拉维利无人能敌的捕捉运动物理本质的画艺都令人惊叹。” ——《高尔夫频道》瑞奇·雷纳 “随着拉维利作品的出版发行,现今以及将来一代的高尔夫球手都能从这些无价插画中获益良多。” ——《高尔夫文捕》 “一本永远的教学指导书。” ——《大急流市杂志》饥茜·惠特沃兹
¥93.00定价:¥100.00 (9.3折)
这是一本全面介绍荷兰式泰拳的实用型格斗图书,适合泰拳练习者各阶段需要。从入门到提高,再到实战比赛,作者列出了**系统的训练计划和激励方式。另外,作者还专门针对女性设计了女性教练、格斗中的女人、女性力量训练等内容,使全书内容更加全面、实用。
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高尔夫运动系统训练(全彩图解版) 美国高尔夫健身教练、高尔夫医疗健康专家联合创作;全彩专业人体肌肉解剖图 分步骤描述和讲解训练动作 专业系统的技术训练指导 实战演练与极致发挥 预防运动损伤
高尔夫运动是一项集亲近自然、体育锻炼和游戏于一身的运动。过去几十年来,高尔夫球受欢迎的程度急剧上升。高尔夫爱好者们在运动中逐渐认识到身体健康对打好高尔夫球的重要性。然而,尽管人们的认识水平提高了,但是大多数高尔夫球员始终还是不知道打高尔夫球过程中实际使用了哪些肌肉,以及这些肌肉是如何影响挥杆各个阶段的。高尔夫球员对此缺乏基本的认识,造成了他们的练习缺乏针对性,也不能与高尔夫挥杆动作本身直接联系起来。在本书中,我们将简单明了地讲解各种关系,让读者可以轻松理解高尔夫挥杆过程中身体是如何发挥作用的。大家还能学到如何训练身体各个部位,并且理解身体各个部位是如何直接辅助提高你的高尔夫球技的。本书对于健身和高尔夫二者关系的阐述是迄今为止十分简单明了的。充分了解挥杆的每个步骤,我们才能在
¥38.60定价:¥58.00 (6.66折) 电子书:¥23.99
高尔夫运动解剖学(第2版) 克雷格·戴维斯 人民邮电出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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运动损伤预防解剖学 运动康复书籍 康复训练书籍 100余幅肌肉及骨骼解剖图 提供14个部位 34种常见损伤的针对性损伤预防指导
NSCA运动医学奖、康复奖获得者专业写作 针对性降低常见运动损伤风险,促进提升运动表现 介绍运动损伤的常见类型、影响因素与预防训练原则 结合100余幅肌肉及骨骼解剖图 详解14个部位、34种常见损伤的发生原因与预防策略 提供55个针对性预防练习 -运动模式 -动作指导 -锻炼肌肉 -预防要点 -动作变式 解析热身活动的开展原则与方法 提供损伤预防计划的设计方法、步骤与实践样例
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清华大学经济管理学院教授 高建 中国国家高尔夫球职业队前队长、比坚体育创始人 黄文义 中国国家高尔夫球职业队体能教练 朱宸铄 新浪网高尔夫频道前主编 赖贺斌 高尔夫中国美巡赛组委会成员、高尔夫爱好者 董 昱 专业推荐! 作者基于超过15年为高尔夫球员服务的经验倾力打造! 为读者提供了全方位的高尔夫专项体能训练指导! 150 余幅人体运动肌肉解剖彩图 专业解读挥杆技术原理 ●上挥杆、下挥杆、随挥、爆发力传递等 提供 75 项肌肉训练动作及针对性练习方案 ●灵活性训练、平衡和本体感受训练、旋转对抗和减速训练、力量训练、爆发力训练等
¥65.30定价:¥98.00 (6.67折) 电子书:¥58.80
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动态关节松动术:科学的艺术 循证、病例分析,一本理论与实践相结合的书法治疗书
①循证 病例分析。②逐步详解,配有插图。
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运动贴扎与包扎 第3版 康复训练 康复治疗 运动损伤 损伤预防 治疗与康复 精准拉伸 解析针对不同运动损伤的正确贴扎与包扎手法
运动防护与运动康复经典教材!较原书D2版新增10种贴扎与包扎技术!剖析肌肉与关节的解剖学结构与损伤机理结合超过420幅四色解剖及专业示范图解析针对24种常见损伤的46种贴扎和包扎技术结合专业力量及拉伸等康复训练帮助运动者有效预防损伤,实现伤后恢复
¥45.30定价:¥68.00 (6.67折) 电子书:¥33.00
超过40位专业学者联合编写 建立风险分析、预防训练、诊断评估和渐进康复一体化的损伤管理模式 全新定义损伤康复目标,介绍损伤风险分析、重要运动模式与素质评估方法 讲解肌肉、肌腱及骨损伤的特点、成因、康复要点及过程、二次损伤的预防策略 解析身体各部位的解剖学结构、生物力学机制以及损伤后的分阶段康复 阐释如何优化运动员各阶段的训练内容,以尽可能降低损伤风险、促进康复
¥259.10定价:¥328.00 (7.9折)
SHAPE America协会(健康和体育教育大会)解读美国K-12体育教育标准,为实现儿童掌握基本运动技能并积极参与体育运动提供专业指导! 精讲幼儿园至小学阶段儿童应具备的8种运动技能和17种操控性技能 提供每项技能的技术指导、考核标准和反馈问题解决方案 扫描书中二维码免费获得每项技能的动作演示动画和技能教学资料
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德约科维奇:一发制胜【售后无忧】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
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象棋布局飞刀 葛维蒲 编著 上海文化出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
我们知道,世界上任何事物都包含着矛盾。同样,在象棋布局阶段,对弈双方亦充满着攻与守的矛盾。一方面以“飞刀”进攻,另一方亦有防中“飞刀”的方法。为此,本书在每一局布局“飞刀”的结尾,均有提示,向读者讲明“中刀”的原因,并介绍对付“飞刀”、避免中“飞刀”的方法。
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贴扎、包扎与外固定技术指南,帮助掌握、熟练应用技术,有效保护 身体、提升表现 认识贴扎、包扎与外固定工具及其使用方法 包括传统贴布、刚性贴布、弹性肌内效贴布、护具、石膏和夹板等 掌握针对27种损伤的贴扎、包扎与外固定技术 细致分步图解,专业演示每项技术实施的全过程 以深色边缘的贴布演示,清晰呈现贴布层次和形状 阐明关键步骤的作用,帮助了解技术原理和重点 了解有益于损伤预防与康复的力量和拉伸练习
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世纪大战:象棋全国个人赛精彩对局解析 葛维蒲,庞小予 辽宁科学技术出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
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象棋布局例典 葛维蒲 上海文化出版社【正.版】 【正品保证,进入店铺更多优惠!】
在象棋全盘对局中,布局为一盘棋的阶段(另两个阶段分别是 中局和残局),布局的好坏,直接影响到一盘棋的最终结果。如一方布局失误或中了对方的布局“飞刀”,就有可能在布局阶段即分出胜负,而无中、残局的拼争可言了!因此,现代棋手对布局研究的重视程度,要远远大于对中、残局的研究。为使广大象棋爱好者能对当今的布局发展动态有一个较为全面的了解,本书将20世纪50年代至今全国象棋大赛上曾经流行过的布局和目前的热门布局,分门别类,综合整理成一百多局典型局例,加以评述解说,并在每局结尾有小结,使读者掌握局中的变化规律。在书中,笔者还对以往实战中棋手们尚未涉及的一些布局领域,进行了探索,设计了多种布局“飞刀”,供读者在实战中试用。本书的部分,精选了象棋大师在全国象棋大赛中的实战对局共20局,并详加解说,读
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中国体育科学学会体能训练分会中国体能训练师认证参考教材 -系统阐述运动表现评估的测试方法选择、器材使用等基础知识 -详细解析针对身体形态、机能和运动素质等的推荐测试方法 人体测量和身体成分 柔韧性和平衡能力 敏捷性和冲刺能力 爆发力 肌肉力量和肌肉耐力 心肺适能 监测训练 -针对每种测试方法,提供可快速查阅的测试者应知应会内容 测试目的 所需器材 操作步骤 数据采集 相关研究 便于对比分析的不同人群标准数据 帮助测试者精准设计和实施测试方案,全面了解训练者的身体状态! 5枚奥运金牌获得者 陈若琳 上海体育学院体育教育训练学院院长、教授 高炳宏 国家体育总局训练局国家队体能训练中心创建人、负责人 王雄 武汉体育学院体能中心主任,中国体育科学学会体能训练分会秘书长 李丹阳 专业推荐!
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高尔夫红宝书 [美]哈维·彭尼克 巴德·施拉克/著 光明日报出版社【正版.】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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儿童身体素质提升指导与实践 第2版 青少年体能训练指导大全 少儿体能培训机构教程教材 户外拓展身体素质提升方案 体能教育儿童健身书籍 幼儿园至小学阶段体育课教学计划教案
在体育活动中提升儿童身体素质和运动能力! 提供从幼儿园小学阶段,适用于不同发育水平儿童的体育课教学计划和教案。 提供丰富的儿童身体素质评测量表、监控管理量表,以及其他教学资源。 通过丰富的训练活动,如游戏、舞蹈、瑜伽和体能练习,提升儿童心肺耐力、柔韧性、肌肉力量和耐力。 为肥胖症、自闭症和残障儿童特别定制的体能教育策略和方法。适用于3~12周岁儿童,涵盖儿童游戏、舞蹈、瑜伽等近百项提升心肺耐力、肌肉力量和耐力、柔韧性的活动和练习,为家长、体育教师、教练、学校、儿童培训机构提供基于儿童体能教育的团队协作方案!
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快乐围棋(死活与手筋) 杜维新 成都时代【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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离心训练精要 (美)伦恩克拉维茨(Len Kravitz),亚伦T. 布比 人民邮电出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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新浪网高尔夫频道前主编 赖贺斌 中国高尔夫球职业队体能教练 朱宸铄 高尔夫中国美巡赛组委会成员、高尔夫爱好者 董 昱 专业推荐 阐述体能测试方法,精讲100 余种体能提升练习动作 柔韧性训练、力量训练、核心训练、肩关节和髋关节强化训练等 分析常见技术问题,对症提供解决方法 击球无力、上挥杆速度过快或挥杆节奏失控、击球距离短等 本书具有可配合图书一起使用的同主题视频课程,详情请见 人邮体育 平台。 视频课程为独立知识产品,本书定价中不含视频课程。
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孩子参与体育运动的目的是什么? 怎样判断孩子是否做好准备参加体育运动? 怎样帮助和鼓励孩子在体育运动中提高身体素质、培养道德和生活技能? 怎样让孩子真正喜爱和终身参与体育运动? 教练、家长、领 导者等在青少年体育运动中的角色应该是怎样的? 一切为了孩子,发展适宜性实践(DAP)! Developmentally Appropriate Practice 本书以发展适宜性实践(DAP)为原则,针对青少年体育运动发展现状、特点与存在问题,结合青少年身体、心理发育特点和发展需求,帮助教练、家长、领 导者及其他青少年体育运动的参与者: 熟悉青少年体育运动组织过程,明确青少年体育运动的理念和目标; 了解青少年的发育成熟程度及参与动机,评估青少年准备就绪情况; 为青少年合理改编体育运动,采用五步教学周期循序渐进地进行技能教学; 科学设置训练强度,助力青少
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青少年是祖国未来的希望,教育和培养好青少年是全党全社会共同的社会责任。《健美操》(作者黄菁、朱维娜)编写的宗旨是促进青少年的身心健康,充实其课余文化生活,优化其知识结构,提高其审美能力,培养全面发展的新一代人才。《健美操》分为四篇,本书适合各年龄层次的人员参考阅读。
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足球体能周期训练设计 皇马体能教练倾力之作,关于足球体能、技术、战术训练的设计指南,高洪波、薛申联袂推荐
设计足球训练课,训练内容、训练强度、持续时间、间歇时间的设计都非常重要。 本书主要目的是指导教练有效地设计训练课,利用周期理论分配训练负荷,将体能训练、技术训练和战术训练有效结合,提高训练课的效率。 本书能帮助不同水平的教练更好地理解构成训练过程中的不同要素的组织方式,提高训练的组织能力,设计出符合球队比赛实际情况的训练方法。 现中国足球协会副主席、前中国国家男子足球队主教练高洪波,现中国国家男子足球队体能教练薛申联袂推荐。
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象棋教程 董旭彬,葛维蒲 著,上海市第六师范附属小学,上海胡荣华象棋学 上海人民出版社【正版书】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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巴萨关键词 [西班牙] 哈维·托雷斯,桑蒂·帕德洛 人民文学出版社 9787020116744
巴萨,王者的巴萨! 伊涅斯塔,梅西,哈维,布斯克茨,佩德罗,苏亚雷斯,皮克,普约尔…… 他们说:巴萨之所以成为巴萨,源于15个关键词。 让我们和球星一起,深入巴萨更衣室,探寻那些我们所不知道的巴萨轶事。 巴萨(Bar?a),西班牙巴塞罗那足球俱乐部,西班牙足球甲级联赛传统豪门之一。1899年11月29日由瑞士人胡安·甘伯创立。球队主场为诺坎普体育场。截止至2016年5月,在西班牙,巴萨共赢得了24次西甲联赛冠军、28次国王杯(在国王杯历史上稳居榜首)、11座西班牙超级杯、2座伊娃杯和2座西班牙联赛杯;在国际上,巴萨共赢得了5个欧洲冠军联赛奖杯、4个欧洲优胜者杯、3个国际城市博览会杯、4个欧洲超级杯和3个世俱杯
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武术基础拳 吴维叔 北京时代华文书局 9787569932867
吴维叔根据自己近 70 年习武经验,融合练步拳、功力拳、罗汉拳、八极拳、弹腿、查拳等动作,自编的一套 3 路武术基础拳。内练精气神,外练手眼身,适合各年龄段习练者。 作者几十年来已教出学生 3000 余名,并在各类比赛中成绩显著。 李亚鹏推荐的体育运动方式。 无论国内和国外,武术越来越受到喜欢。在当今社会压力巨大而普遍呈现出亚健康的大环境下,通过武术,青年人,找到一种运动抗拒压力;中老年人,养生和健身。 内附 103 幅套路动作照片,吴维叔亲自演示每个动作及攻防用法。 6. 随书附赠77分钟高清同步练习DVD,讲解详细,示范规整,实操性强。
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普拉提训练全书 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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普拉提解剖学 (美)瑞尔·艾萨考维兹(Rael Isacowitz),(美)卡伦·克利平格(Karen Clipping 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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实用散手道教程:散手道快跤秘法 杨维 安徽科学技术出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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