三维图解 和谐瑜伽书 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《三维图解 和谐瑜伽书》以瑜伽的身体练习为重点,讲述了五十多种常用的瑜伽体式。书中配以各分解动作的图片以及解剖图,在教你学会每个动作的同时教你认识每个动作中用力的肌肉。在练习每个动作时,都有小贴士指导你抓住每个体式的要点,从而更好地锻炼相应的身体部位。在《三维图解 和谐瑜伽书》中,笔者将所有体式分为五种——站姿、前屈、后屈、坐姿与扭转和手臂支撑与倒立。此外,《三维图解 和谐瑜伽书》将各种动作姿势进行了总结和合理的排序,让你把所有训练连贯起来,以提高学习质量。
¥6.68定价:¥64.89 (1.03折)
百变物语 一分钟快手编发60例 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《百变物语 一分钟快手编发60例》通过经典编发案例,详细分解当下流行的英伦编发款式。书中从基础的发质类型、基础保养、编发工具与基本手法讲起,深入浅出,分享了9大类(基础辫、荷式/法式辫、鱼尾辫、马尾辫、正装辫、扭辫、打结/发髻、扭转辫、拉花辫)共60款编发案例,适合休闲、上班、晚宴、婚礼等各种场合。
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三维图解 协调性能提升书 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《三维图解 协调性能提升书》目的是让你学会如何调动、训练和加强核心肌肉,使得它们处于的力量和活动状态中。核心肌肉是支撑整个身体、靠近脊柱的深层肌肉层。它们产生内部压力,以支持肌肉发生紧张性推力(比如在婴儿时期的动作行为),或者帮助身体排出废物(比如呕吐、排便、放屁)。这些核心肌肉分为两类 主要核心肌肉和次要核心肌肉。主要核心肌肉主要分布在躯干上,包括腹部和背部的中下部。主要核心肌肉区域包含骨盆底肌肉(肛提肌、耻尾肌、髂尾肌、耻骨直肠肌、尾骨肌),腹部肌肉(腹直肌、腹横肌、外斜肌、腹内斜肌),脊柱两肌肉(多裂肌、竖脊肌、夹肌、胸长肌、半棘肌)和横膈膜。次要核心肌肉包括背阔肌、臀大肌、斜方肌(上部、中部、下部)。当身体在运动或移动过程中需要更多稳定性的时候,这些次要核心肌肉就会对
¥7.69定价:¥66.21 (1.17折)
三维图解 普拉提减压书 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
普拉提是由德国的约瑟夫·普拉提创立的,现已经成为大众强身健体的一种健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练,例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练,而东方人着重呼吸和心灵集中的训练,如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化,兼容了生理与心理的相关研究成果。《三维图解 普拉提减压书》是由的普拉提教练执笔,对普拉提训练做了一个整体介绍,从初级到,层层都给予了指导。还有详细解剖岔图为读者讲解肌肉力学以及自己的身体如何能够安全地训练,指导你一步一步联系。《三维图解 普拉提减压书》还介绍一些普拉提术语和肌肉功能。训练分为三部分 初级、中级、。每部分都有示范训练,读者可以选择适合自己的普拉提训练。
¥9.27定价:¥68.79 (1.35折)
爸爸那稀奇古怪的睡前故事 爸爸给宝宝讲故事的书目!父亲节礼物!让宝宝体会与母爱一样深厚的父爱!
宝妈们,平时给宝宝讲故事的任务是不是都落在你们头上呢?给宝爸们一个机会,让他们把宝宝搂在怀里讲这个关于爸爸的故事,体会这份辛苦与快乐吧;让孩子们感受与妈妈做事不同风格的爸爸其实跟妈妈一样爱他们。 1、讲述爸爸和宝宝之间的生活故事,风趣幽默,充满温情。 2、适合爸爸讲给孩子,增进父亲与孩子的感情。 3、故事节奏欢快,趣味性强,特别适合家长和孩子进行亲子表演。 4、画面温暖、鲜艳,充满童趣。
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卡尔去玩雪 一只名叫卡尔的罗威纳犬带你探索他与小主人马德琳的奇妙冒险之旅。
在美国童书界广受孩子们欢迎的狗狗 卡尔 终于和中国的小读者们见面了。 卡尔狗的故事 系列绘本目前共有13本,包含 《卡尔当领队》《卡尔逛狗展》《卡尔过暑假》《卡尔去玩雪》《卡尔过圣诞节》 《卡尔的午后》《卡尔逛商场》《卡尔逛公园》《卡尔过生日》 《卡尔和小猫》《卡尔和小狗们》《卡尔和生病的小狗》和《卡尔和小鸭子》。 1.书中水彩画画风鲜艳写实,极其传神的表现了绘本中的一草一木和人物细节。 2.故事情节以现实为依托,生动再现了卡尔和他的小主人马德琳生活中的欢乐趣事。 3.温馨治 愈、幽默风趣的故事内容,带你探索狗狗和孩子们眼中的世界。 4.原汁原味的英文音频旁白,带来更加立体宛若身临其境的阅读体验。
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卡尔逛商场 一只名叫卡尔的罗威纳犬带你探索他与小主人马德琳的奇妙冒险之旅。
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卡尔逛狗展 一只名叫卡尔的罗威纳犬带你探索他与小主人马德琳的奇妙冒险之旅。
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卡尔过暑假 一只名叫卡尔的罗威纳犬带你探索他与小主人马德琳的奇妙冒险之旅。
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卡尔当领队 一只名叫卡尔的罗威纳犬带你探索他与小主人马德琳的奇妙冒险之旅。
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卡尔逛公园 一只名叫卡尔的罗威纳犬带你探索他与小主人马德琳的奇妙冒险之旅。
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卡尔的午后 一只名叫卡尔的罗威纳犬带你探索他与小主人马德琳的奇妙冒险之旅。
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卡尔过生日 一只名叫卡尔的罗威纳犬带你探索他与小主人马德琳的奇妙冒险之旅。
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Baseball Ballerina (Step into Reading, Step 3) 棒球芭蕾舞女郎 ISBN
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The Best Teacher in Second Grade 二年级的最好老师(I Can Read, Level
In a nice take on the outsider story, this lively chapter bookin the I Can Read! series uses a classroom setting to open up ideasnot only about the new kid who is different and interesting butalso about science and language.
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The Best Teacher in Second Grade [4-8岁]
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弗雷迪系列故事7:自行车赛 Ready, Freddy! 7: Yikes!
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弗雷迪系列故事5:才艺秀 Ready, Freddy! 5: Talent Show Scardey-Pant
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弗雷迪系列故事3:作业的烦恼 Ready, Freddy! 3 Homework Hassles
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弗雷迪系列故事11:南瓜之谜 Ready, Freddy! 11:Pumpkin Elf Mystery
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弗雷迪系列故事12:拦住那只小仓鼠 Ready, Freddy! 12: Stop That Hamster
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弗雷迪系列故事4:别坐在我的午饭上 Ready, Freddy! 4: Don’t Sit on My Lunch
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弗雷迪系列故事13:开学一百天 Ready, Freddy! 13:The One Hundredth Day of S
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弗雷迪系列故事2:展示课之冠 Ready, Freddy! 2: The King of Show-and-Tell
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弗雷迪系列故事8:万圣节的胆小鬼 Ready, Freddy ! 8: Halloween Fraidy-Cat
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弗雷迪系列故事2:展示课之冠The King of Show-and-Tell
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READY, FREDDY! 53:THE 500TH DAY OF SCHOOL (Jan)学校的第500天
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READY, FREDDY! 55:THE PUMPKIN ELF MYSTERY神秘的南瓜小精灵
作者简介: ABBY KLEIN is a first-grade and kindergarten teacher. She and her husband and two children live in Vermont. They have four dogs.
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READY, FREDDY! 9 (Oct) SHARK TOOTH TALE鲨鱼牙齿的故事
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READY, FREDDY! 7 YIKES! BIKES!单车历险记
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READY, FREDDY! 52:STOP THAT HAMSTER阻止仓鼠
About the Author Parents and teachers everywhere are discovering a great way to get their young readers excited about books—the funny school adventures of Freddy Thresher and his friends! Freddy always seems to have a problem, and this time it’s the class hamster. Freddy’s mom is a total neat freak and won’t allow animals in the house. When Freddy brings the hamster home, a wild and crazy night is spent chasing the hamster around the house so Mom won’t have a heart attack! Help!
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READY, FREDDY! 6:HELP! A VAMPIRE’S COMING!吸血鬼来啦!
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