许多女性在职场和家庭中扮演着越来越重要的角色,这些女性在表面上看起来很成功,却 总觉得缺少些什么 : 她们可能有很多 他视角 的身体焦虑:担心自己身材不好、个子不高、长得不漂亮 她们可能有倦怠、沮丧、幻灭、绝望、愤怒、焦虑和抑郁等各种心理困扰 她们可能有各种奇怪的躯体化症状,疼痛、失眠、易累、缺乏活力 她们会自我攻击和指责,不相信自己的力量,不信任自己的内心智慧 她们尽管在事业、母亲身份和婚姻等所有的正确选项上都打了钩,但并没有感觉到创造力、性和职业带给你的满足、快乐、平静和自在 主要原因是根植于女性几千年来在父权社会中经历的祖传和集体创伤,以及对于这种创伤的各种复杂的应对机制 父权制应激障碍。对于生活在父权制下的女性来说,这些生存指南包括:要乖巧听话、不要太性感、不
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了解扳机点形成机制,掌握自我治疗方法 通过改变错误习惯和自我训练,告别功能障碍,摆脱身体疼痛 阐释扳机点的概念及成因 剖析扳机点的持续因素及其与慢性疼痛的关系 介绍扳机点的定位与处理的一般准则 图解5大身体部位、70余种肌肉及韧带的 解剖学结构 运动功能 常见扳机点位置 扳机点引起的疼痛类型和区域 扳机点的成因及持续因素 扳机点的生活及动作习惯解决方案 扳机点的自我按压与拉伸治疗技术 索引式身体疼痛解决方案
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公元1000年:全球化的开端(全球化难题早已出现,看懂公元1000年就能看懂今天:贸易战争、文化冲突、单边主义)
◆ 全球化难题早已出现,看懂公元1 000 年就能看懂今天! ◆ 贸易战是不可避免的吗?怎样应对全球化带来的产业冲击? ◆ 拥有不同信仰和文化背景的人们可以合作吗?面对单边主义和逆全球化浪潮,我们应该怎么办? ◆1000年前的全球化市场让阿拉伯的陶瓷工匠不得不面对中国同行的竞争。 ◆1000年前的全球化带来了贫富不均,并在君士坦丁堡引发了一场针对外来商人的大屠杀。 ◆宋朝抓住了全球化的机遇,成为 公元1 000 年时世界上 * 全球化的地方 。 ◆ 耶鲁大学 汉学家韩森 重磅新作! ◆ 陈志武、梁小民、鲁西奇、王辉耀、张新刚、丹 琼斯、彼得 弗兰科潘推荐! ◆ 《纽约时报》《泰晤士报》《观察者》《华尔街日报》《柯克斯书评》好评如潮! ◆ 翻开本书, 从全球化开端的历史中寻找应对当下困境的答案。
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在世界历史上,丝绸之路是一个符号。但它实际上是什么样子的?在人们对它的想象中,一般是这样一幅朦胧景象 驮着丝绸的骆驼商队在尘土飞扬的沙漠中穿行,在中国与罗马之间络绎不绝。本书将要为你揭示,现实的情况与此大相径庭,而且远远比这副景象有趣得多。《丝绸之路新史》通过大量惊人的考古发现,彻底改变了人们对这条商路的惯常理解。几个世纪以来,尽管大量关键材料仍然尚未发掘,但是塔克拉玛干沙漠已经出土了许多迷人的东西。既有官员刻意埋藏保存的文书,也有目不识丁的当地居民利用官方文书做成的鞋垫和寿衣。作者探讨了丝路上从长安到撒丶马尔罕的七座绿洲,那里聚集着商人、使节、朝圣者和旅客,信仰着从佛教到祆教的不同宗教,有着很宽容的国际化氛围。本书试图告诉读者,从来没有一条单一的连续的丝绸之路,有的只是东西
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本书是以不同飞机驾驶舱显示器的任务为例,引导读者通过选择合适的方法来测量工作负荷。同时对于工作负荷的每种测量方法都阐述了其优点以及局限、数据要求、阈值和进一步信息的来源。
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入围美国俄拉荷马州青少年图书奖。入围美国新罕尔州儿童图书奖。家是很重要的地方,它让杰从一条流浪狗变成实现自己价值的牧羊犬,让卢从颓废消极的小男孩变成勇敢乐观的好孩子。只要我们像牧羊犬杰一样坚信自己终能有所作为,并且不论遇到多少艰难险阻,一直保持这个信念,朝着目标顽强拼搏,就一定能如愿以偿,拥有属于自己的家,实现自己的价值,做一个有用的人。
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