自行车骑行训练突破 基础体能训练指南 自行车运动体能训练指南 自行车骑行百科宝典 骑行训练瓶颈突破 核心力量训练 交叉训练 拉伸训练
受到专业骑行者的**,越来越多的骑行爱好者正在将车下的训练融入到他们的每周训练计划中去,以便加强基础体能, 避免伤病, 提高车上骑行能力。 本书正是一本全面系统地讲解自行车基础体能训练的指南,是一本针对自行车运动爱好者在车下进行训练的手册。全书共分6 章,第1 章介绍了人车的协调统一,涵盖了自行车方面的基础知识及训练要点;第2 ~ 4 章分别从拉伸、力量、核心3 个方面系统讲解了具体的训练方法及动作要领;第5 章则重点介绍了交叉训练的原则和方法;*后一章给出了如何进行周期化训练和制订训练计划等内容。 无论你是刚入门的初级骑行者还是正准备全面提升自己的中级骑行者,抑或是多次参加竞技比赛的高级骑行者,本书都能帮你加强基础体能,提高骑行效率,提升运动表现。
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【预订】Creating Performances for Teaching and Learning: A Pract 美国库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9783319545608 Author 作者 McRae, Chris Format 版本 平装-胶订 Publisher 出版社 Palgrave MacMillan Publication Date 出版日期 2017-07-25 Language 语种 英语
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【预订】Rigorous Reading: Bud, Not Buddy 9781420629774 美国库房发货,通常付款后3-5周到货!
Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781420629774 Author 作者 McRae, Karen(作者) Format 版本 平装-胶订 Publisher 出版社 Teacher Created Resources Publication Date 出版日期 1800-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 10.7 x 8.3 x 0.3 cm Shipping Weight 商品重量 450g Language 语种 英语
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781420680393 Author 作者 McRae, Karen(作者) Format 版本 平装-胶订 Publisher 出版社 Teacher Created Resources Publication Date 出版日期 1800-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 10.9 x 8.4 x 0.2 cm Shipping Weight 商品重量 390g Language 语种 英语
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9798866336180 Author 作者 McRae Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 44页 Publisher 出版社 Independently Published Publication Date 出版日期 1800-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 10.00 x 8.00 x 0.09 Shipping Weight 商品重量 0.24磅 Language 语种 其它(含多语)
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781420682601 Author 作者 McRae, Karen(作者) Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 80页 Publisher 出版社 Teacher Created Resources Publication Date 出版日期 1800-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 10.7 x 8.4 x 0.2 cm Shipping Weight 商品重量 450g Language 语种 英语
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781420629743 Author 作者 McRae, Karen(作者) Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 80页 Publisher 出版社 Teacher Created Resources Publication Date 出版日期 1800-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 10.8 x 8.3 x 0.2 cm Shipping Weight 商品重量 440g Language 语种 英语
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Product Details 基本信息 ISBN-13 书号 9781420682007 Author 作者 McRae, Karen(作者) Format 版本 平装-胶订 Pages Number 页数 80页 Publisher 出版社 Teacher Created Resources Publication Date 出版日期 1800-01-01 Product Dimensions 商品尺寸 10.7 x 8.3 x 0.2 cm Shipping Weight 商品重量 450g Language 语种 英语
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