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¥39.80定价:¥59.80 (6.66折)
◆把 拖延症 瞬间变得超级自律的自我提问法! ◆马歇尔博士曾帮助 70位CEO、300位企业高管 成为可怕的自律人! ◆ 横扫 1 4个国家! 畅销美国、日本、韩国、俄罗斯等14个国家。 ◆《纽约时报》《华尔街日报》畅销书榜 No.1! 美国亚马逊 年度畅销书! ◆马歇尔 古德史密斯:美国管理研究院 终身成就奖得主作品 。 ◆本书写给善于制订目标,却难以达成的你。 ◆经典畅销,全是 自律的技巧和方法 ! ◆高效实用,风靡整个欧美的 自我问答法! ◆ 赠自律打卡表! 翻开本书,行动起来,成为可怕的自律人!
¥27.50定价:¥55.00 (5折) 电子书:¥55.00
恐龙小Q 自律精装绘本3-6岁 自律是重要的人生必修课,多一点自律,多一些未来
当小朋友问你: 自律是什么? 你会怎样回答呢?绘本中的角色说: 自律绝不是自我虐待,而是一种让自己变得更好的方式。 紧接着,他们举出各种生活中常见的例子,告诉小朋友怎么做才是自律,以及自律会带来什么样的好处。 该绘本引导孩子明白自律的含义,变得更自觉、更独立。
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教你如何在快速变化的社会中保持自我更新与成长 写给想要逆袭的你,关于成功,你必须知道的: 停止无效的努力吧!当习惯和生活方式不同,才真正拥有逆袭的资本。有人凭天分逆袭,有人凭身份逆袭,如果你什么都没有--凭借自律与众不同。 ★自律力--全世界有为青年极度推崇的生活理念,乔布斯、扎克伯格、比尔 盖茨、杨丽萍等全世界成功人士都在践行的生活理念。 ★【越自律的人,活得越高级】唯有持之以恒的自律和努力,才能告别浑浑噩噩、随波逐流、得过且过,学会对自己负责,为自己的人生、好好地燃一次。 ★【你想要的生活,大多数时候不是做不到,而是没有去做】自律没有那么高不可攀,也许你只需要从每天坚持花一些时间做一件事开始。 ★【真正的爱自己,是自律】面对生活、工作、情感、欲望、未来 克
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自律的孩子有大格局: 让孩子自主性成长的46个细节 (你的孩子会庆幸你读到这本书!从叛逆到自律,只差一本书的距离)
你的孩子会庆幸你读到这本书! 从叛逆到自律,只差一本书的距离 改变你与孩子的相处方式,提升孩子的格局
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治愈 重度拖延症 的良药。《熵增定律》《降维沟通》作者何圣君Z新力作,用亲身经历破除 自律 难题! 筝小钱、老侯、剽悍一只猫、富叔、刘Sir鼎力推荐。真正的自律不是口号,也不是说一说就能坚持,而要靠有效的方法和科学的安排。这本书帮你从每天早上一睁眼开始安排自己的生活,逐渐变成一个自律的人。 全书可操作性强,内容易于接收理解。帮你每天改变一点点,养成自律习惯,一步步走向自己理想的生活。
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★知名个人成长博主史蒂夫 帕弗利纳实践总结之作,书中讲述了 30天习惯计划 创建习惯链 自律的五大支柱 等作者亲测有效的实用技巧,从了解你的欲望、激发你的动力、优化你的习惯、管理你的精力四方面入手,让自律的养成有迹可循。 ★作者史蒂夫 帕弗利纳曾经是一名彻头彻尾的人生失控者,旷课、因盗窃进看守所、每天打18小时游戏 直到他决定践行自律,经过努力,他重新入学,获得了计算机、数学双学位学士,成为全美知名的共享软件开发员,以及人生成长领域的专业导师,他是如何通过自律一点点重夺人生主动权的呢?这本书将给你答案。 ★《美国新闻与世界报道》《卫报》《芝加哥论坛报》《洛杉矶日报》等多家媒体报道推荐。 ★作者个人博客网站stevepavlina.com每月有200万以上访问量,整体访问量过亿。 ★学会自律,你将获取蜕变的钥匙,
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★ 真正的自由,从来不是随心所欲,而是自我主宰。对每一个不甘平庸的人而言,自律都是一门必修课。 ★ 43篇逆袭指南,约150个真实案例,带你彻底摆脱杂、乱、忙,实现人生跃迁。 ★ 迷茫症患者 的生存指南, 拖延症患者 的行动手册, 焦虑症患者 的自救方法。 ★ 乔布斯、扎克伯格、比尔 盖茨、柳传志、胡歌、彭于晏、阿米尔汗等众多名人大咖长期奉行的生活理念。 推荐您购买文通天下其他畅销书:
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推荐理由1: 8项测试认知自我 职场 生活 社交案例 图表详解 (家庭、事业、学习、交友、观念、性格、行为、情绪) 推荐理由2: 5大领域自我赋能 (思考力、执行力、抗压力、沟通力、修复力)
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惯性自律:打败拖延的41个自律习惯 实用自律习惯养成手册,彻底改变你的生活方式,帮你摆脱懒惰的循环
本书分为7章,共41个小节,对应41个习惯,这些习惯有助于读者养成自律的惯性,包括思维习惯、心理习惯和生活习惯,简短有力,贴近生活实际,可操作性强,能够实际地帮助读者养成良好的生活方式,毫不费力地坚持自律。
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自驱型成长:如何科学有效地培养孩子的自律 【樊登读书解读】当代父母的科学教养参考书 ;所有的父母都希望自己的孩子能够取得成功,唯有孩子的自主动机,才能使这种愿望成为可能。(新旧版本随机发货))
当代父母***的科学教养参考书 ◆所有的父母都希望自己的孩子能够取得成功,唯有孩子的自主动机,才能使这种愿望成为可能 ◆有意识培养孩子的内在驱动力,有助于提升孩子独立解决问题的能力,塑造终身成长性思维,使之能够灵活应对生活中的压力和未来的挑战,获得更好的身心健康成长,更优异的学习成绩和更高水平的职业成功。 ◆樊登、苗炜、高雪梅、宋海荣、王怡蕊、林思恩、张杨果而、覃宇辉诚意推荐给天下父母。
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自律的交易者(珍藏版) 地震出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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自律 深入分析了自律的内涵、在人生中扮演的角色、发生作用的过程阶段及具体表现,着重强调了强化意志力对提高自律能力的重要作用
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极简自律:如何活出想要的人生(签名版) 只有构建起系统,才能真正做到自律;只需要6步,轻松构建不内耗、不焦虑、不自我逼迫的自律系统
极简自律:如何活出想要的人生 ◎如何找到并实现自己的目标?如何提升时间利用率?如何有效复盘助力成长?如何挖掘自己的内驱力?如何摆脱忙乱的状态?如何平衡工作与生活?如何拥有充沛的精力?总受负面情绪影响怎么办?搭建一套极简自律系统! ◎职场人领跑秘籍,创业者效率宝典,自由职业者高能手册,李践 秋叶 雷殿生 郭俊杰联袂推荐!
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自律力 京华出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
写给想要逆袭的你,关于成功,你必须知道的:停止无效的努力吧!当习惯和生活方式不同,才真正拥有逆袭的资本 有人凭天分逆袭,有人凭身份逆袭,如果你什么都没有——凭借自律与众不同 ◎自律力——全世界有为青年靠前推崇的生活理念,乔布斯、扎克伯格、比尔·盖茨、、李嘉诚、杨丽萍等全世界成功人士都在践行的生活理念。◎真正的爱自己,是自律,是管得住自己,然后把自己变成那个想要的人。◎越自律的人,活得越高级。唯有持之以恒的自律和努力,才能告别浑浑噩噩、随波逐流、得过且过,学会对自己负责,为自己的人生、好好地燃一次◎你想要的生活,大多数时候不是做不到,而是没有去做。自律没有那么高不可攀,也许你只需要从每天坚持花一些时间做一件事开始◎面对生活、工作、情感、欲望、未来……克服生活的所有消极诱因,让我们
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自律的孩子成学霸:如何激发孩子的学习动力和学习韧性 专治孩子一学习就头疼、写作业拖拖拉拉、吃不了学习的“苦”……让孩子变得学习有动力、讲方法、有韧性!李永舫院士倾情推荐!
◆一本写给父母的学霸培养指南书! ◆破解 优等生 自主学习力的秘密:学习有动力、学习讲方法、学习有韧性!为孩子注入成为优等生的原动力! ◆专治孩子一学习就头疼、写作业拖拖拉拉、吃不了学习的 苦 、成绩总是下滑 ◆作者为中科院博士,曾就职于中科院研究所从事教育工作,周围遍布中科院、清华、北大等硕博士生以及高学历父母。 ◆海淀妈妈被称为中国家长中的 天花板 ,本书作者是教过众多海淀妈妈的海淀妈妈。 学员中很多家长为海归、中科院、清北等著名高校高材生。已经帮助多位中科院、清华、北师大等高校老师做好家庭教育规划。 ◆作者在中科院幼儿园、清华附小、海淀社区等做过上百场家庭教育讲座,线上线下帮助1万家庭解决教育升学难题! ◆中国科学院院士李永舫、北京大学博士生导师占肖卫、北京市 紫禁杯 优秀班主任任
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越自律,越自由 百万畅销书作家晚情全新力作,开启全民自律新篇章!为亿万读者赋能的成长书。每一个不如意的现状,都藏着曾经偷过的懒,你不对自己狠,生活就会对你狠。
1.百万畅销书作家晚情*力作,开启全民自律新篇章! 2.为亿万读者赋能的成长书:成功的方法都是公开的,没有会不会,只有想不想。 3. 每一个不如意的现状,都藏着曾经偷过的懒,你不对自己狠,生活就会对你狠。 4.从百万畅销书系列《做一个刚刚好的女子》《做一个有风骨的女子》《做一个有境界的女子》,再到这本全新赋能书《越自律,越自由》,一路飘红的销量、多次加印的成绩、海外读者的追捧,见证了晚情文字的魅力。 5.如果你想知道一个女性作家的格局有多宽阔,视野有多大、感触有多细腻,给多少人带来共鸣,你一定要读晚情。她是个很会讲故事的人,让人打开书籍, 一秒入戏 , 观他人,见自己 。同时,她拥有超强的感知能力,温润,大气,如贴心的朋友,温和的长辈,用文字与读者细心沟通,倾诉谈心。 6.《越自律,越自由》是一本智慧之
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自律觉醒:当当专享签名版(全网1000万粉丝博主、凤凰卫视主持人、哈佛学霸打造成长飞轮与自律体系的7种能力和40个方法。 凤凰卫视主持人、哈佛学霸打造成长飞轮的7种能力
★全网1000万粉丝博主分享高效自律的秘密 ★7大能力、40个方法,构建从认知层面到日常落地的自律成长体系 ★世界经济论坛全球杰出青年、获雅思口语听力满分成绩 ★曹则贤、黄晶生、洪海、张树鹏 倾情推荐
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自律力+起床后 小野 北京联合 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠
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这本由小野著的《自律力》写给想要逆袭的你,关于成功,你必须知道的。停止无效的努力吧!当习惯和生活方式不同,才真正拥有逆袭的资本。有人凭天分逆袭,有人凭身份逆袭,如果你什么都没有——凭借自律与众不同。◎自律力——全世界有为青年极度推崇的生活理念,乔布斯、扎克伯格、比尔·盖茨、杨丽萍等全世界成功人士都在践行的生活理念。◎越自律的人,活得越高级。唯有持之以恒的自律和努力,才能告别浑浑噩噩、随波
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赢在自律漫画 5-12岁家庭教育礼仪规矩适合孩子小学生教养漫画书籍赢在教养漫画书TS
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自律高手:不靠意志也能培养的自控力 日版上市2个月,销量超2万册!利用大脑的惯性,每个人都能做到的自我控制
日本上市2个月,销量突破2万册! 意志、忍耐、干劲,通通不需要! 利用大脑惯性实现的自我管理 覆盖工作/生活/身体/心理中的45个失控场景 依据全球114项研究成果,整理出95个自控方法 借助 脑科学 心理学 医学 前沿成果 彻底解决 开始不了 or 停不下来 的问题
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自律正版自控力管好自己就能飞改变自己提升自己完善自己拖延心理学自我实现精英人士践行的人生理念成功励志书籍
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廉洁自律小故事 反腐倡廉大道理(增订版) 从生活出发,用案例说话,让不同的思想在故事中交锋。
1.用古今小故事讲述反腐倡廉的内在逻辑,让读者从中领悟到反腐自律精神的核心价值与内涵。 2.通过对小故事的分析解说,画龙点睛,帮助读者树立廉政意识、法纪意识和自律自省意识。 3.书中的小故事,或真情流露、或实意忏悔,有付出前程的代价、有追悔莫及的懊恼。前车之鉴胜过事后诸葛,本书具有较强的现实意义和警鉴作用。
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无痛自律:八种拖延类型,对症下药变高效 像星座一样分类拖延症!先自测,定位8种拖延类型;再实验,内含64个科学小妙招。借用大脑惯性,合理分配脑力,跟拖延症说再见!
【像星座一样分类拖延症】先自测,定位8种拖延类型;再实验,内含64个科学小妙招。 【无痛自律】利用碎片化时间,就能帮你实现自我提升! 【简单易行】拖延型大脑自测表 行为特征确认 科学对策讲解 针对性日常小妙招 【对症下药】精准分类8大拖延症,每种类型对应7-9个针对性实验,跟拖延症说再见! 【在日本被广泛运用的脑科学实验法】借用大脑惯性,合理分配脑力! 【既往作品累计超40万】作者致力于 运用生物钟和脑科学 提高效率,常年受聘于日本各大企业。 【精美装帧】双色印刷,内含八种拖延类型趣味插画;进口书纸,轻柔可平摊,通勤便携! 推荐阅读:春潮 松弛生活系列《什么都想做,什么都不想做》《单身快乐吗》《无痛自律》
¥32.30定价:¥49.80 (6.49折) 电子书:¥34.86
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情绪化是成功交易的敌人。哪怕只拥有一般的基本面和技术面知识,只要交易者能控制好自己的心理,你就会是赢家。在这里我要特别告诉市场新手和交易者,解读并分析交易者自己的动机当然是必要的,但更要避免在压力下频繁交易。 本书能够提供系统的有步骤的方法,让交易者学会累积财富的心理技术,帮助交易者不再害怕亏损,并能够掌握市场赢家的心态。
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《自律力》 适读人群 :大众读者、企业管理者 推荐理由1:马歇尔?古德史密斯是美国管理研究院(IMS)终身成就奖获得者(过去25年内仅有的两名获奖者之一),也是全球高级领导者教练领域的先驱,为数不多的曾受邀对超过150名CEO及其管理团队进行辅导的咨询师之一。 推荐理由2:在本书中,古德史密斯提供了一个简单的解决方案,它以每日问答为框架,提出了6个 迷人 的积极问题,帮助我们克服环境中的消极诱因,在工作和生活中做出意义深远的改变。 《习惯力》 适读人群 :大众读者、企业管理者 推荐理由1:长踞亚□逊畅销榜榜首 推荐理由2:世界银行行长、福特CEO、美国运通CEO、英特尔副总裁、高盛总经理、麦肯锡高管世界顶□人才倾力推荐 推荐理由3:无论你是只管理自己,还是领导一家《财富》500强企业,都应该杜绝这20 1个魔鬼习惯
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自律,一种可以养成的习惯 爱因斯坦、海豹突击队都在用的自律练习法则 无须投入太多毅力,即可拥有超强自控力! 美国亚马逊2369条评,4.6星高分好评
人的一切痛苦都是对自己无能的愤怒,而自律恰恰是解决人生痛苦的根本途径。面对懒散与不情愿,不必苛求自己,但也不能轻易向自己的软弱妥协。 本书作者彼得 霍林斯在脑科学和学习法领域深耕十余年,他根据人类大脑的运行规律提出了一套科学有效的自律训练法。想要养成自律,不需要投入太多精力,也不需要咬牙逼迫自己。只要方法科学,即可轻松重塑大脑结构,让自律如呼吸般自然。
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自律:定力的修炼 (成就富兰克林、王石、C罗完美人生的核心力量。如果你不甘一生平庸,请从自律开始改变自己。)
1. 政治家富兰克林、企业家王石、足坛巨星C罗,无数自律的代表,都活出了令人羡慕的完美人生。 2. 康德说:所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。如果你不甘接受现在的平庸惨淡,不甘一生碌碌无为,请从自律开始改变自己。 3. 不自律会慢慢摧毁一个人的心智、外貌甚至是人生。唯有自律,才是治愈各种痛苦和走向卓越人生的根本途径。4. 坚持的理由可能只有一个,但放弃的借口却有千千万万。而自律的人,从来都不会给自己找任何借口。
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【1】1天消灭1个坏习惯,50天养成自律体质,炼就飒爽性格! 自律蕞大的误区就是 三天打鱼两天晒网 ,前期加码越多,flag倒得越快!只有细水长流、阶梯式前进,才能稳步改善性格! 《自律的你真美》盘点了人们在工作、生活、人际关系和思考中,不知不觉就会拥有的错误习惯,并挑出来一一击破,例如:减肥、学习永远半途而废;总以为还有时间,于是继续拖延;懒得做笔记,以为记忆能搞定一切 虽然摆在我们面前的障碍很多,但你只需每天搞定1个小的坏习惯,不知不觉就能养成 自律体质 ,炼就飒爽性格! 【2】 佳能、松下、花王集团人手一本的效率提升手册! 作者美崎荣一郎是日本超人气职场导师、演讲师、畅销书作家。 曾担任日本花王集团的项目经理人,是国际知名产品苏菲娜、一匙灵的研发者。他在日本有 Super上班族 的美誉。通过不
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1.继《当你又忙又美,何惧患得患失》后,梁爽全新力作,每一个又美又飒的女人都在看! 2.《当你又忙又美,何惧患得患失》自出版以来,受到全网年轻女性朋友的喜欢,引起热议,在各个平台上晒单分享! 3.此次梁爽携带新书再度归来,内容全面升级,聚焦 又飒又爽 的人生状态,为大家提供更值得和方便借鉴的人生宝藏心得,愿每位有缘的朋友都能因此收获幸福丰满的人生! 4.当你做到情绪上自律、行动上自控,你将达到 又飒又爽 的完美状态! 5.心无挂碍,活在当下;不念过去,不畏将来;敢爱敢恨,敢作敢当;积极折腾,无怨无悔。 如此,你将签收自律的馈赠,技能渐强,羽翼渐丰,继安全感到访后,幸福感也会来敲门,这样的生活才够 爽 。
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自律我也能做到全9册4-8岁儿童行为习惯教养绘本培养自律跟孩子讲道理认识对错成长教育图画故事书 做选择,看结果,学自律! 在讲道理的4-8岁, 用选择游戏向孩子解释对与错。(海豚传媒出品)
贴近家长日常必须给4-8岁孩子讲规矩的主题,涵盖零花钱能不能乱花、做事能不能拖拉、公众场合能不能喧哗、去别人家做客能不能没礼貌等9大方面。全套一共9册,一册讲述一个矛盾。 独特的跳转阅读方式,让孩子在选择和选择出来的正反结果中直观地明事理,辨对错。在每一册的故事中有三次可以选择的机会,每次可以选择两种不同的行为方式,一套书一共可以选择36次,而故事的结局也会根据孩子不同的选择走向不同的结果。 为家长提供开明、有效的亲子沟通方式 立规矩,讲道理可以从选择和讨论开始,让孩子在选择中学会思考和判断,让孩子明白每个举动都会对自己和他人产生影响,三思而后行,养成自律的习惯。
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极简自律:如何活出想要的人生 只有构建起系统,才能真正做到自律;只需要6步,轻松构建不内耗、不焦虑、不自我逼迫的自律系统
极简自律:如何活出想要的人生 ◎如何找到并实现自己的目标?如何提升时间利用率?如何有效复盘助力成长?如何挖掘自己的内驱力?如何摆脱忙乱的状态?如何平衡工作与生活?如何拥有充沛的精力?总受负面情绪影响怎么办?搭建一套极简自律系统! ◎职场人领跑秘籍,创业者效率宝典,自由职业者高能手册,李践 秋叶 雷殿生 郭俊杰联袂推荐!
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《活出最佳自我》 1.当你陷入纠结、内耗和负面情绪的时候,反自我正控制着你,但你心中一直存在着一个勇敢而坚定、自由而强大的最佳自我。只需刻意练习,与内心的冲突和解,就能找回真实自我,拥有自在人生。 2.美国娱乐巨星、商业大亨御用人生教练、美国知名金标准认证心理治疗中心创始人、《菲尔博士秀》常驻心理顾问迈克尔教练通过一连串灵魂拷问: 你到底想要什么?你害怕什么?是谁在阻止你? 带你直面所有人生课题,遵从内心而活,不再受外界烦扰。 3.好莱坞高片酬女 詹妮弗 洛佩兹:对任何想在生活的各个领域发光发热的人来说,都是值得一读之作。 《自律力》 1.马歇尔古德史密斯是美国管理研究院(IMS)终身成就奖获得者(过去25年内仅有的两名获奖者之一),也是全球高级领导者教练领域的先驱和权威,为数不多的曾受邀对超
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自律 成功励志书籍 精英人士践行的人生理念 有边界才有自由 控制自己自控力训练 成功励志书 人一生 的书 一生受用 高尚
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培养自信自律自主的孩子(父母在家里如何做,决定了孩子在外面如何活) 孩子真正的起跑线,是父母的养育格局:3大核心论点,59个认识理念,89个真实案例,让父母养娃育儿不焦虑
1.《父亲的格局,母亲的情绪,决定孩子的未来》《父亲的格局,母亲的情绪,决定孩子的未来2》作者宁十一新作 2.作者30多年致力于家庭教育研究,提供了一套科学的、符合中国养育环境的儿童行为习惯养成方法 3大核心论点,59个认识理念,89个真实案例分析:让父母走出养育误区,科学养娃
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【领券立减100】自律书籍全5册 别让拖延毁了你的人生别输在时间管理上聪明的人是怎样管理时间的精进如何成为很厉害的人自控
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自律力+愿你的人生,既有善良,也有锋芒+你失去的,终会以另一种方式归来+性格影响力+逆境力(套装5册) 人生逆袭的黄金法则
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关于拖延,你也许已经喝下一百碗鸡汤文字了,然而并没有什么用,因为你需要的并不是说教和念叨,甚至不是鼓励和提醒,而是确实的方法和行动。 常见建议 拆分任务 特别提醒 制订情绪清单 实用方法 适度乐观 找到价值 防止分心
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【抖音爆款 全2册】赢在自律+赢在起点 看漫画学自律 让孩子赢在起点 5-12岁家庭教育礼仪规矩适合孩子小学生提升自我管 【抖音爆款 全2册】赢在自律+赢在起点
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OKR自律工作法 张萌鼎力推荐!4项原则、5个步骤、6套模型、9大工具。
张萌鼎力推荐 一套直击本质的成事方法论 OKR 微习惯+三把钥匙 4项原则 5个步骤 6套模型 9大工具 重新定义自律,实现十倍速人生 以终为始,减少内耗,收获满分行动力 本书写作目的是,将认知与行动统一起来,按照OKR自律工作法的流程,手把手带你实操。相对于一般书仅用来阅读,这本书最大的特色在于,不仅是阅读之书,更是行动之书。 这本书另一个特色在于,拓宽OKR的应用场景。当OKR从我们所熟悉的企业端应用降维到个体应用后,其实会有更多的创造力和自主权。 如果你是职场人,这本书会让你把注意力回归到自己身上,学会用工具为自己的工作赋能,用OKR加持本职工作,或者唤醒下班后的自我充电时间。 如果你是自由职业者,那么这些内容则会通过各种案例让你看到人生的不同活法,帮助你应用OKR
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自律:创建高品质人生的操作系统(自律是好的品质!) 自律到极限的人,才能拥有开挂的人生!自律模范:孙俪、彭于晏、王一博、易烊千玺、张艺兴、李佳琦。本书分享:值得用一生实践的自律四法则。
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1.本书将全面揭开自律的误区,剖析伪自律的真相,拒绝原地踏步的安逸生活,挽救徘徊在自虐-放纵-懊恼......恶性循环中的人们。理论知识和实际事例相结合,字字句句戳中读者内心。 2.愿这本书成为你的守护小闪电,让你保持清醒,敢于面对所有的错误和真相, 活出真我,让自律成为一种生活方式。
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在舒适区自律 如何才能轻松自律,作者汤小小以亲身经历给出让人充满希望的答案,76种方法帮你轻松养成自律习惯,告别痛苦拖延低效。秋叶PPT作者、《一年顶十年》作者剽悍一只猫、陈欢、小川叔力荐
太痛苦的事情很少有人能坚持,但在舒适区,我们更容易长期坚持做一件事。这些年,作者汤小小就是这么做的,从来没有跳出过舒适区,但一样做到了极度自律,并获得了快速成长。 书中会从大家自律过程中容易遇到的问题入手,分享如何在舒适区自律的76种方法。每种方法都很容易实操。看完本书后,相信大家可以轻松养成自律的习惯,用自律获得自己想要的成绩和自由。
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