易筋经 强身健体,秘传精功,图文对照,一动一图,集十大套八段锦于一册
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少林正宗易筋经(平装) 中华武术经典珍藏丛书,国家一级武术裁判亲自编写,全书图文结合,易练易懂
清代,少林寺空悟大师萃取少林易筋经诸派精华,将易筋经定型为十二练势,正、侧、半、屈、折、扭、倒、翻、行、坐、定、卧,身法多样,练法完备,锻炼全面,功效显著,可谓少林正宗真传,乃易筋经之功。这本由董国兴编著的《少林正宗易筋经》即参此古谱,推陈出新,以飧读者,望勤学勿忽,必有大用。
¥29.00定价:¥58.00 (5折)
易筋经校释(平装) 养生要籍,武术经典,详校详释,易学易练。不虚夸,不走偏,用整理文献的方式解读《易筋经》。
1.《易筋经》一书出现于明末清初,但思想起源可追溯至数千年前的养生导引术,极具养生价值,长期为大众所练习,经受住了时间的检验。 2.本书校释的五个具有代表性的《易筋经》版本,都是整理者搜罗发掘来的,非常珍贵。其中,有的本子绘有图版,为练习功法提供了科学依据和图像指导,操作性强。 3.本书整理者周伟良教授从事民族传统体育研究,术业有专攻,保证了本书的专业水准。 4.本书简体横排,版式舒朗,篇幅适中,方便阅读,容易携带。
1.2-6年级小学生作文要求,200/300/400/500/600限字作文,按难度分级阶梯设计。 2.从熟悉的经典漫画名著入手,引导孩子乐于书面表达。 3.提供作文模板、写作任务、思维导读,详解分级作文创意写作方法。 4.分类词汇积累,帮助孩子降低写作门槛。 5.扫码听文学大师课,全面提升孩子的文学素养和学识。
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达摩易筋经(修订本) 列入国家非物质文化遗产的养生功法。上海古籍出版
《达摩易筋经》是一部为大众闻名但又不甚了解的经典养生功法,由于历史久远,在流传过程中形成了各种版本,彼此多有差异,本书编著者对该功法有严格的传承,并具传统养生和现代医学的理论素养,经过他的整理和阐释、演练,读者在对传统养生学获得一个清晰的认识的同时,可以直接根据本书习练,真实获益。本书于2009年首次出版后即由中华中医药学会授予 新中国成立60周年全国中医药科普著作奖 ,十年间不断重版,并因此书出版的推动作用, 古本易筋经十二势 先后入选上海市非物质文化遗产目录,获得*非物质文化遗产代表性项目。
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※ 以绝招为纬,以人物为经,漫游武林三千年 易筋经、啸、梨花枪、袈裟斩是怎么一回事?武人打拳陡然收势,为什么要十年功力? 看剑 仅指持剑端详吗?玉环步、鸳鸯腿又是什么画面?绝招流转于不同世代,每一个绝招背后,都有精彩故事。作者融合切身的习武体会和详细考证,以绝招为线索,将散落在不同世代的侠串联贯通,梳理出一个属于武林的平行宇宙。 ※ 于人物的命运起伏间领略飒然侠情 侠情与世情相区分,存在于侠的自洽世界。林冲雪天沽酒,看见好雪,打一路精妙的枪法; 万事豪华如转烛 的年羹尧从权势煊赫中跌落,终于坦然无惧;辛弃疾闲退上饶,见陈亮来访,拊掌高歌大笑,惊散楼头飞雪。字里行间,侠情呈现。 ※ 再现武林往事,体悟江湖规矩和人生至理 武人 变脸 、震脚、养棍、开坛、拳打泛、侧面拒敌 旧时武林有许多值得回味的
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古本易筋经十二势导引法 传承千年的非物质文化遗产,古朴精简的中医导引吐纳法
本书在科普性、易读性和实用性方面,通过多图、多方位分解演示,动作要点讲解,动作机制解析,科普小贴士等诸多形式,帮助读者理解和掌握。
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传统健身功法:八段锦 五禽戏 易筋经 太极拳 六字诀 传统健身功法,每天十分钟,强身健体,延年益寿
1.介绍了八段锦、五禽戏、易筋经、太极拳、六字诀的起源、特点和习练要领等内容。
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超级畅销书《心乃大药》《人本无病》作者释行贵禅医收山力作! 这是一本医心的书,这是一本励志的书,这是一本治病的书,这是一本救命的书! 特别力荐:释行贵禅医彩图图示 家庭选穴,一指禅机! 本书汇集20年晚期结肠癌抗癌经历,50年治病经验,一辈子修行智慧!作者为佛光寺、古禅寺住持,主任中医师,少时学习正宗少林禅医,苦修易筋经、洗髓经、八段锦等养生健体之法,并以此法治病医心,救人无数。 每个人都想离苦得乐,秘密在哪儿?在心情,也就是情绪,人就是在情绪的不停变化中走完一生的。从生理的角度讲,适当的情绪有助于人体健康,但是过度的情绪却能损害健康。世界虽然纷扰,但如果心定如磐石,自然就没有焦虑和迷茫了。一般人很难达到这样的境界,但是只要你朝着这个方向努力,渐渐的就能拥有一份清净心,超脱苦难。好
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易筋经静坐与养生 流传千年热遍全球的长寿秘诀 静坐修行疾病防治缓解压力失眠睡眠不足调理身心健康调养 广东科技 从易筋经到能量回归的秘诀。儒、佛、道、医家极力推崇的养生法宝。静坐就是静心,静心就是养生。
中国老年保健医学研究会会长 高松柏 广东省人民医院党委书记 耿庆山 强力推荐 从易筋经到能量回归的秘诀。 儒、佛、道、医家极力推崇的养生法宝。 静坐就是静心,静心就是养生。 每天半小时,健康自然来。
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武术健身(易筋经、八段锦、五禽戏,套装共3册) 强身健体,秘传精功,图文对照,一动一图,十套易筋经,七套八段锦,六套五禽戏。
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《健身气功:易筋经 五禽戏 六字诀 八段锦》由人民体育出版社出版。
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《易筋经》《洗髓经》 《达摩易筋经》《洗髓经》的由来 对于《达摩易筋经》与《洗髓经》的由来,一种传说它们为南北朝时期天竺和尚达摩所创。达摩为了传播真经,宣传佛教, 独自一人从天竺(即如今的印度)一路弘扬佛法,来到中国,最后落迹于河南嵩山的少林寺。达摩看到少林寺内的和尚长年静坐参禅,很少活动,身体欠缺平衡而多有疾病,就教导了他们强身健体的功夫,以促使他们身心得到平衡发展。 达摩圆寂后,少林寺的僧人将他葬在了少室山附近的熊耳山上。后来传言说有人在山上看到了达摩,后人感到十分好奇,就打开了他的棺木察看,结果却发现达摩的骸骨全部消失了,棺木里只有一只鞋子。少林寺的僧人也在整理达摩的遗物时,发现了一个用蜡密密封闭的铁箱子。众人打开铁箱子,就看到里面有两本以梵文书写的经书。 由于当时
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在岁月的长河中,古人为了祛病延年,创造出了很多的养生功法。而在这些功法中,易筋经、五禽戏、八段锦这三种,由于简单易学、效果显著,一直流传至今,并为现代人所喜爱。这三种养生功法虽同为养生术,但却各具特色。鉴于此,我们将这三种功法收入本书中,以期让不同体质、不同需求的人,有不同的选择。另外,为了让这些经典的养生功法更具直观性,我们特意配了大量图解,相信您能快速地掌握动作要领,领悟其中的奥秘,获得健康的法宝!
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☆开动脑筋读故事,哈哈大笑学唐诗 ☆国内独创唐诗学习与校园推理故事完美结合 ☆台湾好书大家读奖得主新作数位专家、作家力荐 ☆从谈 诗 色变到读诗成痴,带孩子领略唐诗的另一种打开方式! ☆做父母的都知道,学好唐诗,受益终生。但对正在学唐诗的孩子来说,唐诗只是一堆需要反复背诵的文字,他们看到就头疼。 ☆台湾作家阿德蜗强调挖掘唐诗的趣味性,他首次创造性地把校园故事和唐诗结合起来,在 乌龙 小学中,学生们一开始也是谈 诗 色变,然而随着一系列事件的发生,他们记住了很多有意思的唐诗,对唐诗的态度也慢慢变了
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倪青根编著的《易筋经(附光盘汉英对照)》为《中华传统经典养生术》之一,主要介绍了易筋经这一传统锻炼方法的来历源流、理论基础、功法操作与应用,并配教学光盘。本书主要依据传统经典的功法古籍以及上海市气功研究所在临床和教学实践中切实有效的特色养生功法,对体弱多病的青少年、身心压力大的中年人及喜欢运动的老年人都有不同程度的保健康复作用。
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筋膜拉伸 基于20年实践经验,可用于恢复和维持健康的神经、肌肉骨骼和筋膜系统的独特拉伸手法,直观好理解,方便易操作,可取得快速康复效果
20 年实践经验: 两位作者都获得了托马斯 梅尔斯在 动作肌筋膜整合 方面的认证,并且是畅销书《拉伸致胜》的作者。近20年来,克里斯和安在筋膜拉伸疗法、动作肌筋膜整合和物理治疗方面取得了领导地位。他们现在是拉伸致胜学会的董事,并开设了筋膜拉伸疗法(FST)认证培训讲习班。 直观易理解,方便易操作: 本书后半部分以图文并茂的形式向读者展示了一系列针对身体不同部位的拉伸方案,直观易掌握,可操作性强。既可以成套采用也可以根据具体情况自由组合,具有一定的灵活性和个体性。
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章友康教你养肾就该这样吃(《养肾就是养命》专家团队力作!信手拈来的美食,轻而易举的运动,见证1+1>2的“肾”奇效果。超
人为什么要有两个肾脏 肾虚是怎么回事 五色、五味与肾有什么关系 哪些营养素利于肾脏 肾虚患者四季如何饮食 不同人群又该怎样养肾 防治各类肾病的神奇饮食疗法有哪些 黑米、山药、猪肾、泥鳅、桑葚、阿胶…… 吃对了,在家就能轻松养肾 阅读此书,让您见证1+1>2的“肾”奇效果 随书附赠“药食两用常备益肾食材”、“四季补肾食疗方”全彩拉页, 以及价值329元专家预约卡、牛筋保健梳。
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顾汝章秘传铁砂掌武术书籍大全搭武功套路易筋经武功能性训练武功秘籍书体育书籍中国武术少林铁砂掌易筋洗髓经经内功心法气功书籍
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