为什么没人告诉我这样吃不生病? 哈佛大学医学院营养指南,90%的慢性疾病可以靠哈佛健康饮食法预防。历经30年对300000人饮食与疾病调查,告诉你怎么吃更健康、更有活力、更长寿!
★哈佛大学医学院营养指南 ★90%的慢性疾病可以靠哈佛健康饮食法预防 ★历经30年对300000人饮食与疾病调查 ★告诉你怎么吃更健康、更有活力、更长寿! 本书纠正了不良的饮食方式,能降低患慢性疾病和致命疾病的风险 你需要的是钙,而不是牛奶。 吃更多土豆的人更有可能患上高血压和糖尿病。 从红肉中获取的蛋白质会增加患心脏病的风险。 青春期吃较多的红肉会使绝经前患乳腺癌的风险升高。 本书所介绍的哈佛健康饮食法,经过时间考验和科学验证 儿童出现多动症或注意力不集中,需要补充锌。 成年女性和男性可以从食物中摄入叶酸。 每天摄入适量的 - 3脂肪对怀孕或备孕的妇女尤其重要。 适量饮用咖啡有助于降低患肾结石和2型糖尿病的风险。
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育儿全书(0-3岁):第2版 梅奥全美排名DIYI,《梅奥育儿全书》全新升级版,豆瓣9.4分,崔玉涛主译。有科学依据的养育教科书,全彩印刷阅读更轻松
★《梅奥育儿全书》第2版全新升级,扩展了从新生儿期到3岁的养育实践指南,根据研究成果修正了相关内容和数据。 ★2022年8月《美国新闻与世界报道》(U.S. News World Report)发布了2022-2023年美国医院排行榜,Mayo Clinic位居。 ★美国Mayo Clinic享誉全球,被称为 美国医学质量的标杆 。 ★Mayo Clinic拥有150多年历史,连续20多年跻身 全美医院 榜单。 ★Mayo Clinic提供医学领域的黄金准则和超过一个世纪的小儿护理经验。 ★Mayo Clinic儿科专家团队精心创作。 ★彩图权威经典版。详细呈现宝宝每月的发育情况,为新手父母的答疑解惑。 ★美国亚马逊4.8颗星读者好评,中文版豆瓣评分9.4。
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告诉我你是怎么死的 : 女法医勘验实录 2年,262具尸体,亲历“9?11”事件,一名菜鸟女法医的成长史
作者擅长以幽默诙谐的风格娓娓道来,使得尸体和死亡现场不再可怕,而是让人对真相充满好奇。作为负责 9 11 事件遗骸辨识工作的三十名法医之一,她将这部分珍贵经历也写入了本书中。在重大灾难面前,生命是脆弱的,但每个人无论在生前还是死后都应当得到尊重和真相,法医就是这么一群替死者说话的人。本书通过讲述法医的真实工作经历,使得他们的工作在大众眼中不再冰冷,而是充满温暖的人文关怀。看似轻松俏皮的文字背后,是对生死和公正、真实的思考。正如作者所说,要面对死亡,最重要的是要对生者有爱。
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本书特点: 1. 帮助孩子接纳情绪,应对情绪;认识并理解不同的情绪,学会应对负面情绪,掌握舒缓情绪的技巧,学会与他人友好相处。 2. 知名心理学家亲自执笔,专业性强。 3. 为6~12岁孩子专门打造。
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海蒂-插图全译本约翰娜·斯比丽(Spyri.J)北京科学技术出版社9787530443743 ; 978-7-5304-
她是岩间的野蔷薇,闪烁着金色的光芒,徜徉在山的肩上 瑞士“第一公民”,永不褪色的少女偶像 纯美阅读·点亮心灵 “在我们心中,海蒂和高山始终占据一席之地。” ——瑞士文学泰斗胡戈·罗彻尔
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作者擅长以幽默诙谐的风格娓娓道来,使得尸体和死亡现场不再可怕,而是让人对真相充满好奇。作为负责“9?11”事件遗骸辨识工作的三十名法医之一,她将这部分珍贵经历也写入了本书中。在重大灾难面前,生命是脆弱的,但每个人无论在生前还是死后都应当得到尊重和真相,法医就是这么一群替死者说话的人。本书通过讲述法医的真实工作经历,使得他们的工作在大众眼中不再冰冷,而是充满温暖的人文关怀。看似轻松俏皮的文字背后,是对生死和公正、真实的思考。正如作者所说,要面对死亡,最重要的是要对生者有爱。
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