养好肠道 年轻20岁 饮食加运动，高招养肠道，肠道健康才是真健康！
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控血糖、护心脑，食养全家一本就够 资深营养师30余年控糖经验分享，112配餐法+ 40种稳糖食材+200多道家常美味，满足全家人的控糖需求。
一家人生活在一起，无论是饮食习惯、运动习惯，还是作息等都会相互影响。而生活方式不健康是导致诸多慢性疾病的重要原因。因此，家中一人得糖尿病，需要全家人一起行动，共同攻克这个 慢病之王 。 《控血糖、护心脑，食养全家一本就够》根据国内外防治糖尿病的*新进展，围绕如何有效阻断糖尿病的发生与发展，提出了 全家总动员，防治糖尿病 的观念，教你实践112配餐法，还详细介绍了24小时动态控糖方案、40种稳糖食材、上百道糖尿病家常美味、3个场景下的控糖方案及8大特定人群控糖饮食要点，全天候、全场景、全人群满足全家人的控糖需求。
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养生茶饮 对症喝茶 一杯好茶滋养全家，针对不同体质、不同季节、日常保健、常见小毛病推荐140多道养生茶饮。少花钱、去小痛、防大病。随书附赠茶饮食材图鉴全彩拉页。
保温杯里泡枸杞 热中式 姜枣茶 中药奶茶 等热梗频频出圈，越来越多的人加入到茶饮养生的领域。不过，不少人还会有这样的顾虑：饮品店是不是会用含有添加剂、危害健康的原料？点的外卖茶饮糖分太高，容易发胖？总觉得在家可以做的茶饮种类太少？为什么自己做出来的茶饮没有店里的口感好？ 翻开这本书，帮你打消这些疑虑。 《养生茶饮 对症喝茶》针对四季养生、不同体质、日常保健、常见小毛病等推荐了对症茶饮方，并且专为女性推荐了美肤、瘦身、调理妇科病的茶饮。 没时间在家折腾食疗食补的筒子们总不会忙到喝水的时间都没有吧！本书可以让读者方便地找到适合自己的茶饮，材料易得，图文并茂，还备注了zui佳饮用时间，营养功效及不宜饮用人群等特别提醒。希望这140多道茶疗方，能为您的健康加分，为您的生活添彩。
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适读人群 ：大众，对健康饮食感兴趣的人 无烟，少油、低脂，新鲜、本真本味，营养全面、不流失、不破坏。——这是蒸菜带给我们的好处。蒸菜能程度保住食物的味、形和营养，蒸菜所含的多酚类营养物质（如黄酮类的槲皮素）的量，明显高于用其他方法烹调的菜。蒸菜清淡、油脂少，能降低三高、心血管疾病等慢性病发生的风险，帮助身体抗衰老。蒸菜以水渗热，阴阳调剂，锁住了大部分的维生素和水分，女士吃了皮肤水润光滑，男士吃了保健护胃，身体强健。张晔老师精心编写的这本蒸菜书，让全家吃得精致，吃得健康！
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张晔解读《中国居民膳食指南》张晔、左小霞 编青岛出版社9787543678613 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
《张晔解读》是中国营养学会编写的专门针对中国人的身体及饮食状况的膳食指导，它引导国人合理选择并搭配食物，达到平衡、合理膳食，减少疾病，促进全民健康，提高全民族的营养水平和健康素质。不过此书篇幅较大，读者普遍感觉它过于厚重，信息量太大，科学数据多，读起来有些吃力。
¥13.00定价：¥79.90 (1.63折)
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张晔：吃对喝对少生病 张晔 编【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
《张晔：吃对喝对少生病》由一线营养专家张晔老师亲自主编，详细讲解了日常饮食营养原则，旨在用通俗的语言为大家讲解膳食结构、营养搭配的原则和知识，并结合多年的一线经验，给读者提供了操作性、实用性较强的配餐原则，推荐一些合适的食物，介绍了防止营养流失的烹饪方法和食谱，读者朋友可以根据自己的实际情况和食物交换表灵活运用，为全家人搭配出合理的餐饮。
¥20.98定价：¥129.96 (1.62折)
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正版书籍 张晔 饮食宜忌你真的懂吗 电子工业出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
欢喜冤家全食物多，抛开剂量谈毒性都是耍流氓 剥去食物的外衣，还你一个全裸的真相，说好的相克其实并不是真正的相克 颠覆你的饮食宜忌观，选对食物，配好营养，吃好一日三餐，让你和家人享尽美味和健康！
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张晔告诉:到底怎么吃 书籍非全新，8-99成新左右(实拍图以图片为准发货)
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张晔 煲汤书籍 200多道汤谱制作大全素高汤番茄高汤蘑菇汤猪骨牛骨高汤肉高汤鸡汤海鲜汤鱼汤蛤蜊高汤 药膳汤食材处理
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张晔教你 蒸出健康来【正版书籍，满额满减，咨询更优惠】 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
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张晔教你 蒸出健康来张晔 著电子工业出版社（正版旧书）9787121335983 正版旧书，保证质量，此书为单本而非一套，电子发票！
本书以蒸菜为主题，告诉读者如何用“蒸”的方式，烹饪出不重样的一日三餐饭菜和点心。根据食材的营养特点，分别详细介绍了适合蔬菜的经典清蒸；适合肉类的粉蒸、剁椒蒸；适合海鲜类的调汁蒸；适合主食的花色蒸等。 养生是蒸菜的显著特点，因此全书将围绕"养生”来介绍各种功能蒸菜，如四季调理滋补菜，吃出不爱生病体质；养生保健调养菜，固本培元身体充满正能量；防病治病功能菜，让美味蒸菜发挥"药效”等，而且细化到具体症状，如健脾养胃、益气养血、健脑益智、身体排毒以及防治三高、贫血、骨质疏松、痛经等。
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健康和饮食的关系是如此密切，那么到底什么才是合理的饮食结构呢？ 本书从中国营养学会推荐、适合中国人的膳食宝塔讲起，逐条讲解中国居民膳食指南，帮您了解食物营养的知识，做到平衡膳食，收获更健康的身体。
¥33.00定价：¥39.80 (8.3折)
张晔教你 蒸出健康来 张晔 著 电子工业出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
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张晔:一日三餐怎么吃【正版图书，满额减，电子发票】 【正版】
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一本写给中国人的最实用的膳食指导手册
¥20.00定价：¥120.00 (1.67折)
随着现代社会生活压力的增加，越来越多的人出现了随便吃饭的现象，其实，恰恰这饭是不能随便吃的。随便一吃，就有可能吃出高血压、高血脂、肥胖症或者营养不良、脾胃不适、消瘦等。 因此，现在我们主张要吃营养餐。所谓营养餐，就是既要保证食物的正确搭配，又要保证正确的吃法。此外，吃营养餐还要因人而异、因时而异、因病而异，包括一家老小、一日三餐、一年四季、不同的身体状况以及不同的病症都有不同的饮食原则。而本书就将为你一一介绍这些饮食原则，让你吃出健康，吃出长寿！ 更多张晔老师经典实用健康图书： 200多道特效去火家常食谱推荐，四季去火调理、五脏去火调理，不同人群去火调理。——《去火调理吃什么特效食物速查》 吃对纯天然食材，一日三餐都美容。美白抗皱、排毒、丰胸美体；解决月经不调、失眠、便秘、乳腺增生
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张晔解读《中国居民膳食指南》 张晔、左小霞 编 青岛出版社 【速开发票，此书为单本而非一套，支持7天无理由退换】
《张晔解读》是中国营养学会编写的专门针对中国人的身体及饮食状况的膳食指导，它引导国人合理选择并搭配食物，达到平衡、合理膳食，减少疾病，促进全民健康，提高全民族的营养水平和健康素质。不过此书篇幅较大，读者普遍感觉它过于厚重，信息量太大，科学数据多，读起来有些吃力。
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张晔：饮食宜忌你真的懂吗 张晔 编【正版】 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
西红柿能和螃蟹一起吃吗？豆浆里面不能加蜂蜜吗？……饮食宜忌并不是单纯的A和B不能同吃，而是一定要分人群、分症状进行细化。本书颠覆以前的饮食宜忌书简单地讲宜与忌的方式，根据症状和人群，将宜忌讲深讲透。本书从正确的饮食习惯开始说起，详述了家常食材和常用中药的饮食宜忌搭配，从养生保健、常见病、四季、不同年龄、不同职业、不同体质等几个方面介绍了适合的食物。这本书多角度关照了各类人群，相信您一定能从中找到适合自己的饮食宜忌。
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张晔解读 中国居民膳食指南 张晔,左小霞 青岛出版社【正版书籍】 【热销推荐，正版现货，全国三仓就近发货，物流快捷，欢迎选购！】
一本写给中国人的最实用的膳食指导手册
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饮食健康已经成为大家十分关注的话题，论是一般人还是患有某种疾病的人，论是经常吃的小吃，还是饭桌上的大众菜，很多问题也随之而来。比如腊肉能不能吃，怎么吃（什么频率吃、怎么做等）？泡菜、腌菜能吃吗？臭豆腐、臭桂鱼能吃吗？为什么木耳和萝卜不一起吃……如何帮助大家解决这些似是而非的疑问，让大家更安心地品尝美食，不再纠结，于是策划了这本书。包括大家有关饮食的、营养的疑问，不同人群的饮食解析以及如何正确认识“食物相克”等问题。希望给大家带来不一样的饮食指导。
¥19.00定价：¥126.00 (1.51折)
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