救命!逆转和预防致命疾病的科学饮食 张静初、张萌、金锋、凌云力荐,纽约时报超级畅销书,科学实证,调整饮食结构,远离肥胖和慢性疾病,更健康地生活
你相信吗,改变一点饮食,我们就会更长寿,更健康? 这是一本来自美国的超级畅销书,在美国甫一出版,便在健康界掀起来了风暴式的革命。在亚马逊图书总榜上排名第9,健康类排名第1,现已售出英国、法国、德国、意大利、日本、韩国等33个国家和地区的版权!医学博士格雷格先生通过这本书告诉公众:简单的饮食选择就可以产生惊人的保健效益!他颠覆性地告诉大家:对威胁生命的主要疾病来说,基因发挥作用的比例仅占10%到20%! 也许时机已到,我们应该停止怪罪基因,而应专注于我们可以控制的那70%的部分。我们可以做到的。不论从父母那里遗传到什么,我们都可以通过饮食改变基因对健康的影响。一切就掌握在我们的双手和盘子上。 针对影响健康的15大疾病,提供了惊人简单的食疗法:类似晚餐吃一杯黑豆,或是少吃一点腌肉。本书为您提供实
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救命食谱 饮食营养领域里程碑式巨著、纽约时报畅销书《救命》实践食谱重磅上市! 纯天然食材,超健康无油烹调,106道全蔬食食谱,14天健康饮食计划,远离肥胖和慢性疾病!
千呼万唤始出来!格雷格医生的《救命食谱》终于要与大家见面啦。 在格雷格医生的上一本书《救命》中,他颠覆性地告诉大家:对威胁生命的主要疾病来说,基因发挥作用的比例仅占10%到20%!我们完全可以通过饮食来改变基因对健康的影响。该书甫一出版,便在健康界掀起来了风暴式的革命。在亚马逊图书总榜上排名第9,健康类排名第1,现已售出超35个国家和地区的版权,总销量逾60万册! 应广大读者的呼吁,格雷格医生与知名的蔬食料理美食家,联袂为忙碌的现代人量身打造了实用性与美味度满分的《救命食谱》,将《救命》近600页30万字的知识精华,与教你如何吃的 每日饮食十二清单 ,转变为从正餐到饭后甜点的106道全蔬食料理。 本书中的菜谱除了菜式丰富、口味多变,与其他蔬食菜谱的*不同之处,在于酸甜咸辣等调味均采用纯天然食材来提味,完全不
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《救命》 《救命食谱》是饮食营养领域里程碑式作品, 针对糖尿病、高血压、心脏病、肝病、乳腺癌 等15大健康 杀手 , 作者格雷格医生告诉我们 究竟应该 吃什么?怎么吃?怎么做? 在《救命》中,他颠覆性地告诉大家:对威胁生命的主要疾病来说,基因发挥作用的比例仅占10%到20%!我们完全可以通过饮食来改变基因对健康的影响。该书甫一出版,便在健康界掀起来了风暴式的革命。在亚马逊图书总榜上排名第9,健康类排名第1,现已售出超35个国家和地区的版权,总销量逾60万册! 应广大读者的呼吁,格雷格医生与知名的蔬食料理美食家,联袂为忙碌的现代人量身打造了实用性与美味度满分的《救命食谱》,将《救命》近600页30万字的知识精华,与教你如何吃的 每日饮食十二清单 ,转变为从正餐到饭后甜点的106道全蔬食料理。 书中的菜谱除了菜式丰富
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暗知识: 你的认知正在阻碍你 让我们陷入困境的不是无知,而是看似正确的谬误论断。本书带你拨乱反正,去寻找隐藏起来的真相
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量子计算与量子信息:10周年版 量子计算与量子信息领域的经典著作;全球许多高校都使用该书作为量子计算课程的教材
本书是量子计算与量子信息领域的经典著作。 本书是量子信息领域及物理领域被引用次数高的图书之一。 全球许多高校都使用该书作为量子计算课程的教材。 本书可以多种方式使用。它可以用作各种课程的基础,不管是有关量子计算和量子信息的特定主题的短期讲座课程,还是涵盖整个领域的全年课程。对想要了解一点量子计算和量子信息的读者,或者想要了解研究前沿的学者,它可以用来自学。它也可以用作该领域当前研究人员的参考书。我们希望新进入这个领域的研究者会发现它作为一份介绍材料是十分有价值的。 给自学者的话 本书被设计为对自学者也是易于理解的。全书拥有大量的习题,可以作为理解正文内容的自 我测验。目录和章末的总结可用以快速确定要深入学习的章节。依赖图有助于确定书中内容的阅读顺序。 给教师的话 本书涵盖了广泛的
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深入浅出数据分析 人人都能看懂、学会的数据分析书。 颠覆传统的写作手法,运用不同角色将读者代入实践场景、掌握数据思维要素、轻松学会数据分析。 畅销十余年、深受读者喜爱的经典力作。
《深入浅出数据分析》颠覆了传统的写作手法,根据 元认知 的基本理论,将关键的知识点拆解成一个个生动具体的实践场景,并用精心设计的提问,让读者不由自主地代入角色中,换位思考,以此调动读者自身的思考能力,使他们能真正将知识内化于心,培养数据思维,并在实践中举一反三、解决各类问题。 人人都能成为数据分析师 这本书做到了。
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本书以设计思维为出发点,结合精益创业理念,在战略层面系统化地呈现了商业生态系统的构建框架,介绍了与商业模式和生态系统设计有关的定义、程序模型和方法。在这本书中,迈克尔 勒威克在商业生态系统的初始化和调整中缩小了产品 / 市场适配和系统 / 参与者适配之间的差距。 本书所描述的塑造商业增长的方式并非僵化的框架,应用的深度和广度,可以根据不同项目进行相应调整。本书还包含简单的练习、案例、工具和模板,能够帮助读者更好地理解商业生态系统设计的程序和原则,掌握全新的方法和工具,真正基于客户需求解决复杂问题。
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