健康,是每个家庭、每个人的追求。牢记生活中容易忽略的健康常识,是使我们远离疾病的有效的办法。本书介绍了近千个必知的健康常识,涉及日常生活的方方面面,包括 穿着服饰与健康 各种食物与健康 食物加工、存放与健康 饮食搭配与健康 饮食习惯与健康 患者饮食与健康 居住与健康 生活习惯与健康 营养滋补与健康 运动、减肥与健康 老年人保健 性保健 女性保健 育儿与健康 美容美发与健康 娱乐休闲与健康 和 疾病防治与健康 17 个方面。掌握这些健康常识,摒弃不健康的生活方式,养成健康良好的生活习惯,才能真正拥有健康。
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领券立减100元 煲汤食谱大全 全3册 本草纲目中药煲汤养生速查全书+药膳汤膳粥膳+7天学会煲汤 汤饮粥膳食谱菜谱 中医
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21天告别低效人生:彻底摆脱拖延的超实用指南 11个让效率爆棚的思维技巧,21天挑战效率革命,助力唤醒天赋,实现生产力翻番。彻底告别低效人生,开启人生新局面
这本书适合迫切想要获得改变的所有人! 无论此时此刻的 你是否还在经历拖延和推迟带来的低效工作 ,或者还在 抱怨没有限度地发挥自身潜能 ,《21天告别低效人生》这本超实用指南都将击退你的消极情绪,让你彻底改掉无效的工作习惯,实现成就升级,创造奇迹。 这是一个强大且已被证实的方法体系,21天告别低效人生。 11个有助于你短时间内将想法变成现实的重要心态和思维方式: 持续性的微小改变,将带来意想不到的全新蜕变;学会二八定律,用20%的努力换取80%的成果;学会管理你的精力而非时间 行之有效的思维技巧,将让你学会用全新的角度看待人生,继而改变行动方式。 6大突破限制, 21天挑战效率革命,搭配高效休息,让你真正唤醒天赋,从此所向披靡。 开启 21天挑战 绝非难事,只要你现在就开始行动! 迈克尔 麦
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畅销书作者 曲黎敏“《黄帝内经》”系列 再谱新篇 《曲黎敏精讲〈黄帝内经〉六》《六节藏象论》《五藏生成》《五藏别论》《异法方宜论》用阴阳五行诠释天度、气数、气候、物候、疾病从更深层次认识五脏六腑,从时空角度反映天地人之统一《曲黎敏精讲〈黄帝内经〉》(一至五)热销几十万册喜马拉雅站内播放量破3300万!
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重建免疫力 免疫力才是好医生 图解免疫系统运作机制 重筑人体免疫防线深度激发人体自愈力 生活保健健康书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★免疫新知识&科研新成果大公开!来自医学博士、哈佛大学教授的免疫力修复方案。★科学讲解免疫基础知识,图解病毒、细菌入侵人体的机制,介绍人体如何科学抵御病毒、和细菌。★人体约70% 的免疫细胞分布于肠道,详解饮食、肠道与免疫力的关系,教你吃出免疫力!★介绍毛细血管、自主神经、肠道环境与细胞呼吸等与人体免疫力的关系,并从呼吸、运动、睡眠及饮食等方面介绍增强免疫力的小妙招,有效激活细胞,强化免疫系统。★理论知识和实践指导相结合,专业权威,内容科学且通俗易懂,让你看得懂、易实践!
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◆本书作者牧田善二是在权威期刊《新英格兰医学杂志》和《柳叶刀》发表文章的名医。前作《饮食术》和《饮食术2:实践宝典》畅销百万册,是风靡日本的饮食教科书。本书是牧田医生的新作,作者总结了历经40年、被20万人验证过的科学排毒方法,帮助读者认识到,身体需要做 减法 。有时候 排出来 比 吃进去 更重要。 ◆你以为自己身体不错,其实,你的健康常识漏洞百出。你以为你只是有一点不舒服,没有大毛病,其实,你的肾脏可能早已不堪重负。牧田医生梳理了13个健康误区,17条长寿秘诀,帮助读者养成正确、科学的养生方法,用现代人的健康管理方式,对抗亚健康,慢性病。 ◆本书是风靡日本的排毒教科书,在日本上市后短时间内就进行了加印,书中提到的知识和内容,不是市面上寻常见到的介绍养肾方法的老生常谈,很多观点都令人耳目一新,
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长寿汤 1道汤改善肠道环境 激活免疫细胞打造不易生病的健康体质70道简单的长寿汤帮你改善高血糖肥胖易疲劳脱发等健康养生书 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★人体70%的免疫力来源于肠道!让长寿汤成为你“求医不如求己”的秘密武器!★免疫学专家藤田纮一郎教你在日常饮食中加入1道长寿汤,改善肠道环境,激活免疫细胞,打造不易生病的健康体质!★医学博士和日本知名料理研究家强强联合,精选了上百种有益肠道健康的食材,设计了70道简单、美味、易坚持的长寿汤,帮你改善高血糖、肥胖、易疲劳、脱发等症状。★蔬菜汤、肉骨汤、鱼骨汤、含发酵食品的汤,种类丰富、步骤详尽、做法简单,厨房小白也能轻松上手。更有适合都市忙碌人群的1人份快手热汤和冷汤,不用开火,只需1分钟即可享用。★书中还有人体免疫力、肠道菌群以及各种常见食材营养成分和作用的基础知识,实用又方便,让你读得懂、学得会!
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孩子的专注力,90%可以靠控糖提升:三岛学堂的神奇育儿法 日本升学率超高的育儿研究所:在厨房就能提升孩子的学习成绩
日本高雄医院理事长江部康二 日本冈田小儿科医院院长冈田清春 日本新宿沟口诊所院长沟口彻联合推荐 本书集合了日本升学率超高的知名育儿研究所三岛学堂教育方法的所有精华,是一本关于如何通过控制饮食中的糖分来帮助孩子提升学习能力的书。 厨房与课堂同样重要,孩子在课堂上的很多问题,可以通过调整饮食来解决; 培养专注力,得从厨房开始。如果孩子注意力不集中,理解力差,看看孩子的饮食; 孩子的学习成绩或许不取决于基因、老师或学校,很可能取决于孩子早餐吃的是油条稀饭还是牛奶鸡蛋。 透过控糖饮食,孩子有了这些变化! ★原本三个孩子学习不专心,后来改变了饮食习惯,注意力大幅提升,也不用我催着他们学习了。(k女士) ★抗压能力增强,情绪更稳定。(雄太妈妈) ★学习积极性提高,一天能念14小时的书,顺利冲
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学了中医才知道 天津科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
编辑推荐★大道至简,小偏方也能治大病学了中医才知道,天地间到处都是药。人食五谷杂粮,没有不生病的。如果病情严重了自然要去医院检查,但是很多时候身体只是出现了一些小小的不适,不值得跑去医院,却又很折磨人,用一些简单的小偏方就能解决。★简单的小偏方,身心俱调百病生于气,养生先养心,养生的优选境界其实是养心。书中,作者不仅介绍了调养身体的小方法,对于抑郁、心慌、失眠等情绪问题,也给出了简单易行的调理方。★小方小法,解决近50种常见病对于很多常见病,其实用很简单的养生操、小药方就能解决。书中针对近50种常见病,给出了药方、养生操、食疗方等简单实用的解决办法。酒精肝、脂肪肝,吃绿豆板蓝根粉;踮脚法强卫气,专治自汗、盗汗,容易感冒或发炎的人;抱拳撞膻中,可以服用川贝母粉,治疗顽固性咳嗽……药
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《黄帝内经》徒手健康法 天津科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
编辑推荐★自诊自疗,祛除病根一般来说,人在没病的时候,跟他谈论健康往往不会重视,一定是在自己失去健康以后,才知道健康的可贵,开始意识到健康的重要性。人到中年以后,整体机能处于下降状态,再加上事业、生活等各方面的压力,疏于对身体的关照,久而久之,五劳七伤不请自来,终致疾病迁延难愈,毫无生活质量可言。很多人想学中医,想用中医的方法解决自己和家人的病痛,却不知道从何入门。实际上,zui快的办法就是先从zui初级的地方下手,而且下手就能有效。★手到病自除,做自己的家庭医生徒手健康法,就是通过双手在人体的体表以推、拿、按、摸的形式进行诊断、治疗和自我保健的一种健康法。摸是诊断,相当于中医学里的触诊,推、拿、按是治疗方法,按照《黄帝内经》的理论指导与临床经验总结,系统地将人体的穴位与病症对称关
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《调好肠胃百病消》 ★作者李博医生,任职首都医科大学附属北京中医医院、北京市中医药研究所,还是拥有上百万粉丝的网红医生,权威机构背书加上百万粉丝的认可,证明了他的专业性值得信赖。 ★在 好大夫在线 李博医生页面24,190,180次访问量,完成18740位患者就诊,这些数字不断更新,不断增加中 ★强势专家团队鼎力推荐:王永炎(中国中医科学院名誉院长);贾大成(北京急救中心资深急救专家);许昕(首都医科大学附属北京中医医院主任医师);范志红(中国营养学会理事);商洪才(北直门医院常务副院长);郭宇博(国家中医药博物馆副馆长);王航( 好大夫在线 创始人) ★本书重点解决哪些问题:肠胃导致口臭,怎么办?肠胃影响睡眠质量,怎么办?肠胃不好影响孕育,怎么办?湿气太重影响身体健康,怎么办?大便是如何掌控我们
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推荐1: 本书深入剖析了人类内心世界,并以情绪管理为切入口,来引导读者走出内耗的困境,缓解焦虑,做有用的事,重获内心的平静与力量。 推荐2: 丰富的案例和科学的分析,揭示内耗心理的根源和危害。内耗不仅会导致个人情绪的低落、意志的消沉,更可能阻碍我们追求幸福生活的步伐。带你认识到内耗心理的种种表现,从而为自己的心理健康筑起一道坚实的防线。 推荐3: 低内耗人生从情绪管理开始。假如我们不能管理自己的情绪,那么1%的坏情绪很有可能会导致100%的内耗。了解自己的情绪,管理情绪就能降低内耗,提升自我价值,带你走向人生巅峰。 推荐4: 停止内在的消耗与斗争,遇到坏事赶紧翻篇,我们才能重获行动力,进而让自己和情绪一同步入舒适圈。 推荐5: 专为成年人打造的情绪使用说明书,不要什么都往心里去,不纠结、不勉
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图解新编中医四大名著——黄帝内经 中医四大名著彩色图解 分段解读温病条辨黄帝内经金匮要略伤寒论 穴位疗法 食疗小偏方 药材实拍
图解新编中医四大名著系列包含了中医学习者的经典四大中医名著,书中精心编译,拆分整段晦涩的原文,逐段译为白话文,对文字中的重难点单独注解。本书采用彩色印刷,展现药材实拍图和穴位识图,帮助读者直观辨认。书中延伸阅读拓展知识,包含大量药膳、小偏方及生活小贴士。本书采用80克轻型纸,在保证印刷清晰明亮的基础上,化减轻书的自重,方便读者阅读和携带。
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【9.9包邮】糖尿病高血压高血脂宜忌与调养大全糖尿病食谱书籍食品零食饮食物糖尿饼病人降血糖的食谱书防治并发症食疗养生主食
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《生命的反转:急重症科医生手记 》 ★每个家庭都要懂的急重症医学常识。关键时刻,能救人命 急重症往往发生在一瞬间,病程急、黄金抢救时间短。一线急重症医生视角,抽丝剥茧式讲述急诊重症患者故事,为读者呈上一席酣畅淋漓的医学科普盛宴,提前为你蹚平急重症中不为人知的深坑。 ★ 普及医学知识,增加 你 对急重症认识 家中老人突然晕倒就是脑梗?身上莫名起疹子会是什么急症?胸痛就是心肺问题吗?恐水就一定是狂犬病吗?腹痛有多少种病症可能?什么是应激性心肌炎? 详细解读主动脉夹层、心肌梗死、肺栓塞、急性出血性坏死肠炎、病毒性心肌炎、登革热、墨菲征、急性胰腺炎、房颤、恙虫病、肺结核、垂体卒中、宫外孕等35种常见急重病症。 ★患者虽不是医生的亲人,但疾病永远是医生的敌人 缓解医患关系、消除误解
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十方经络导养法(北京大学教授楼宇烈、中国中医科学院研究员傅景华作序推荐,简单、实用、有效、易学)
北京大学教授楼宇烈、中国中医科学院研究员傅景华,作序推荐 10个经络导养法,20个经络按摩法 针对21种常见多发病症,解决21种亚健康问题 书 视频教程,简单、实用、有效、易学 一学即会、一用见效、一人学习、一家健康 适合所有人的经络养生方法
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