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良好的母婴互动对0~1岁婴儿的发展至关重要。婴儿与父母丰富的互动刺激,可以促进婴儿大脑的神经联结,提升婴儿的运动、认知和语言、社会情绪能力发展。本书基于脑与认知科学的基础知识,以2个月的月龄为单位,手把手指导新手父母与0~1岁的婴儿互动;聚焦婴儿智力发展中的重要标志,帮助新手父母快速找到养育重心;重点讨论了婴儿大脑发育过程中不可忽视的压力管理问题,为婴儿的健康发展创造支持性环境。本书还配有26个简单易操作的互动小游戏,适合准父母和育有0~1岁婴儿的新手父母及家人阅读。
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《适度空腹才健康》立足于指导人们怎样适量少吃才对,将理论性、资料性、实用性融为一体,不仅让读者读后可知其然,同时更能知其所以然,并且在应用的时候能够做到有的放矢。《适度空腹才健康》以全方位的理念告诉读者,空腹生活就是适量少吃,科学断食。希望读者在阅读此书的过程中,通过这些知识点达到养生、减肥、排毒、防病治病和延年益寿的目的。
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