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毛线球.42,旖旎浪漫的蕾丝风情 日本畅销编织书原版引进 一书在手,尽享世界编织潮流!
夏天和蕾丝编织是绝配!这一期的毛线球里,不仅有蕾丝编织的各种毛衫,还有精美的装饰垫,将蕾丝穿在身上、铺在桌上、挂在窗边,让那一份精致和优雅,装点出每日的好心情吧!不仅如此,书中还有各种棒针蕾丝,是不是很惊喜?华丽的设得兰蕾丝披肩、优美的孔斯特蕾丝、可爱的哈普萨鲁蕾丝,一次可以畅享这么多种类的棒针蕾丝,也是让我们偷偷乐了。从这一期开始,新的专栏 编织人物专访 正式与大家见面,首先介绍的就是203gow,这位编织设计师在业内可是相当有名望,天马行空的想象力,让人惊叹佩服,已经连载40多期的 编织师的极致编织 里就是她的作品,这次就详细地了解下这位设计师吧。一如既往的精彩,不要错过啊!
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马拉松名将手记:42.195公里的孤独之旅(东京奥运会男子马拉松比赛第6名,日本马拉松纪录创造者大迫杰跑步手记。) 东京奥运会男子马拉松比赛第6名,亚洲跑者,日本马拉松纪录创造者大迫杰跑步手记。
跑步是孤独而艰辛的历程。漫漫的前路不时让我感到焦虑。但也因此,跑完全程后的欢欣和成就感无与伦比,这与人生相通。 马拉松名将、日本马拉松记录创造者大迫杰跑步心路历程全纪录。在大迫杰的奔跑生涯中,既有2020年打破日本马拉松记录的闪耀时刻,也有2018年东京马拉松中途退赛的失落时分。本书记录了大迫杰的跑步心路历程,欢欣鼓舞过、纠结烦恼过,而他很多对成绩、对速度、对个人成长、对未来的烦恼与不安,都在独自奔跑的孤独之旅中得以化解。 马拉松跑者科学实用经验分享。马拉松作为一项挑战人类生理极限的运动,近年来逐渐普及,越来越多的大众跑者加入马拉松运动的行列。本书中大迫杰根据个人训练经验,为大众跑者提供了关于饮食、力量训练、恢复与睡眠等方面的分享,另外还针对大众跑者提出的31个问题做了详细解答。 53张
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1.被汪涵、郭德纲、徐峥、鸥哥、董明珠等人采访, 中国睡眠先生 唐堂亲授 42天 减肥秘诀,告诉你:如何运用潜意识的力量轻松享 瘦 ! 2.吃好睡好是瘦身成功的关键。 42天睡眠减肥法 的真正含义,是希望通过利用并提高你的基础代谢率,让你睡着也能变瘦,把你的整个身体变成一个不易胖体质。它提出:(1)一定要吃好睡好,不强调大量运动;(2)减肥的关键是提高自身基础代谢率;(3)健康饮食与深度睡眠相结合,坚持42天。 3.唐堂的42天减肥试验证明: 这不是奇迹,翻开这本可以记录自身改变的减肥日记书,只要你按照 42天瘦身打卡记录表 的要求认真打卡,你将拥有全新的人生。
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