普拉提训练全书 全套2册瑜伽从新手到高手瑜伽书籍初级入门教程大全图解瘦身减肥普拉提教程健身书女性减肥瘦身塑身零基础教程健
¥29.00定价:¥72.00 (4.03折)
明星店铺 艺凡书苑图书专营店
瑜伽让你完美瘦身 瑜伽导师、美体塑身专家10年纤体秘诀,教你雕琢完美身型
1.专业:瑜伽导师亲身示范,动作分步详解,教你轻松瘦全身。 2.全面:瑜伽体位法,雕琢完美身形;瑜伽燃脂,慢运动高效率;瑜伽呼吸、冥想,让你坐着就能享 瘦 ;瑜伽饮食,塑造不反弹的体质;瑜伽让你完美瘦身 3.高效:瑜伽瘦身法全面照顾到女性纤体的每个 死角 地带,直击 胖点 ,事半功倍。
¥19.90定价:¥39.80 (5折) 电子书:¥5.59
5分钟懒人瘦身法(1000 000懒人都在用的女王塑身秘诀。2条毛巾搞定一切减肥难题。1次运动后,腰围瞬间较少3厘米。风
享瘦就能瘦 窈窕淑女 一辈子做纤柔美人 一辈子做素颜女孩 一辈子做S型女人 一瘦就瘦一辈子 ★1000000懒人都在用的女王塑身秘诀 ★2条毛巾搞定一切减肥难题 ★1次运动后,腰围瞬间减少3厘米 ★ 帮助1000 000懒人减肥成功的福辻锐记**减肥法首次大揭密 ★ 平躺瘦身 静坐瘦身 不节食的饮食法=健康瘦,不反弹 ★孕妇肚、肥腰、大象腿统统瘦下来!
¥16.40定价:¥32.80 (5折)
睡着也塑身:超越心灵减肥法 中国青年出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥19.50定价:¥39.00 (5折)
瑜伽让你完美瘦身(瑜伽导师、美体塑身专家10年纤体秘诀,教你雕琢完美身型)
1.专业:瑜伽导师亲身示范,动作分步详解,教你轻松瘦全身。 2.全面:瑜伽体位法,雕琢完美身形;瑜伽燃脂,慢运动高效率;瑜伽呼吸、冥想,让你坐着就能享 瘦 ;瑜伽饮食,塑造不反弹的体质;瑜伽让你完美瘦身 3.高效:瑜伽瘦身法全面照顾到女性纤体的每个 死角 地带,直 胖 ,事半功倍。
长久以来,人们所采用的减肥方式,不是疯狂式的节食,就是过量地增加运动,以期在*短的时间内消耗*多的脂肪。然而,本书欲告知想拥有美好身段而正在进行瘦身计划的美人儿,这些方法都不正确!正确的减肥方法是保持均衡的饮食习惯、坚持适量的运动和培养良好的生活习惯。
¥22.90定价:¥29.00 (7.9折)
¥70.60
MAMBO RUMBA CHACHA SAMBA JIVE JAZZ……美洲、欧洲、非洲数十种舞步,莎莎热力健身操,世界上*简单快乐的有氧健身方式。 源自加勒比海岛的热辣风情,引爆全球时尚塑身狂潮,全面激活快乐DNA,享“瘦”拉丁派健康活力之美。 WHAT……什么是Salsa? 从炎热的非洲,到南美加勒比地区,到纽约,到全世界,经过200多年时空转移,经过黑人、白人、印第安人族群和文化的调和,Salsa逐步混血了Hambo(曼波)、Rumba(伦巴)、Cha Cha(恰恰)、Samba(桑巴)、Jive(牛仔舞)、Jazz(爵士)等十多种音乐和舞蹈的精华,与非洲原住民的快乐天性如出一辙,与缠绵桑巴的婀娜多姿异曲同工,又仿佛迷人伦巴般性感浪漫、潇洒牛仔舞般豪迈热情……在这个世界大融合的时代,理所当然引领地球村健康有氧塑身运动的**时尚潮流。 WHO……谁在跳Salsa? 06世界杯决赛上,没有了
¥20.50定价:¥29.80 (6.88折)
3分钟美白塑身茶【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
简单易学,每天只花少少的3分钟,喝茶养生,让你拥有健康美丽的生活。
¥46.50定价:¥102.00 (4.56折)
塑身女王郑多燕D-21局部塑身:蜜桃翘臀&纤长美腿 郑多燕有史以来的热销图书!为中国读者特别定制视频,这一次,想瘦哪就瘦哪,只要21天!(视频二维码在图书第4页目录上方)
这一次,只要21天,想瘦哪里瘦哪里! 郑多燕有史以来的热销图书! 21天密集锻炼,让你有针对性的瘦成一道光! 独家附赠郑多燕专为中国读者打造的20分钟 6步骤瘦身视频 手机、电视、or电脑 独特QR技术,视频随时看! 小伙伴们再也不必为光盘烦恼了。
¥15.80定价:¥22.00 (7.19折)
塑身女王郑多燕终极S瘦身操 [韩] 郑多燕 著,颜彩彩 译【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
塑身女王郑多燕首次正式发布分部位操——美胸·美腰·美臀·美腿! 郑多燕所有操中时间短,效果迅速!只要10分钟,想瘦哪里就瘦哪里! 可以根据自身的需求,选择跳对应部位10分钟速效操!如果想加强效果,也可以选择跳30分钟特别组合操! 1本书4种速效操——10分钟瘦全身、10分钟瘦腹部、10分钟瘦大腿 30分钟特别组合操 6分钟提高效果特别讲解。 官方正式授权中文简体版,全长75分钟DVD高清画质、超清中文配音 背景音乐,给你带来的视听享受! S操的运动原理:融合肌肉运动、有氧运动、伸展运动,3种运动效果! 47岁逆生长韩国辣妈,产后成功减掉30kg! 塑身女王郑多燕S操,拒绝反弹,拒绝太累!
¥2.90定价:¥8.97 (3.24折)
我们生活在一个快节奏的时代,生活的时钟每天都在催促我们快一些、再快一些。我们在做一件事,触摸每一件物体,使用或消费每一种产品时都期望它让我们尽快达到目的或者产生更快更好的效果。社会上那些洞察万事、通晓古今的营销人员和信息商人已经将我们的思维和行为改造成了这种快捷的方式。
¥15.00定价:¥30.00 (5折)
【中商原版】越吃越瘦 享瘦家常菜 华翔文创 文怡 塑身美妆 瘦身美体 港台原版 让你窈窕健康享瘦
¥48.00
明星店铺 中华商务进口图书旗舰店
够劲爆:1美元抗皱,17天塑身,不整容、不败家,不吃药,不节食,用简单的方法让你变瘦、变美、变年轻! 够专业:来自医疗、美容、营养、健康、心理等领域的专家全程见证,传授不一样的天然逆生长神技! 够全面:身、心、灵,内外兼修,助你逆时新生,完美蜕变!
¥23.40定价:¥36.00 (6.5折)
塑身女王郑多燕D-21局部塑身:性感小蛮腰&迷人马甲线 郑多燕有史以来的热销图书!为中国读者特别定制视频,这一次,想瘦哪就瘦哪,只要21天!(视频二维码在图书第4页目录上方)
这一次,只要21天,想瘦哪里瘦哪里! 郑多燕有史以来的热销图书! 21天密集锻炼,让你有针对性的瘦成一道光! 独家附赠郑多燕专为中国读者打造的20分钟 6步骤瘦身视频 手机、电视、or电脑 独特QR技术,视频随时看! 小伙伴们再也不必为光盘烦恼了。
¥15.80定价:¥22.00 (7.19折)
现货台版 芳香疗法大百科 全新修订版 戴维斯 世茂出版 塑身美妆 精油芳疗 原版书籍 正版包邮 繁体中文 进口书
¥224.00
健康的运动方式是:不用过度节食,没有不切实际的运动项目,不需要受苦受累就能还您一个魔鬼身材。 谨以此书献给:没有私人教练、家庭保姆、私家厨师,也不愿做腹部拉皮,又想在一年内甩掉赘肉的懒MM们。
¥12.40定价:¥24.80 (5折)
现货 30岁起这样吃 代谢好就不难瘦 森拓郎 港台 如何出版 塑身美妆 瘦身美体 日本艺人、模特儿运动指导 原版进口书
¥58.00
揭开瑜伽瘦身之秘,彻底逆转肥胖宿命; 探索“身心灵”平衡的关键, 快速掌握瘦身原理, 精准燃烧脂肪、延展肌肉线条, 让你快速拥有紧实又浑圆的超性感曲线!
肥胖与塑身生理学(系统解析个体体质差别,肥胖原因,塑身对策及塑身产品的作用与机制。)
减肥是一辈子的事,如果读者正视这个问题,把它当做一门学问来学习,也许比较愿意花功夫来看这本书。建议读者把本书当作参考书,在杂志、新闻、日常生活遇到问题时,随时查阅。久而久之,就能了解原理,抓住适合自己减肥的决窍。 考虑到塑身文章或书籍太多了,许多内容彼此矛盾,一般人无法分辨。故本书在每段内容后都附注引用的研究报告,让读者可以查证或深入了解。 本书虽收录的是学术性内容,但文笔力求通俗,内容重点以标楷体字区别。各段末尾大都有通俗的解释,没有生命科学专业背景者,可以忽略文中的专有名词,撷取段末的意义为主。
¥36.00定价:¥50.00 (7.2折)
¥27.50定价:¥39.80 (6.91折)
正版 瑜伽 从新手到高手 全彩珍藏版 初级入门到精通零基础教程大全图解 瘦身减肥初学者塑身健身瑜伽练习阴瑜伽普拉提教程女
¥21.80定价:¥55.00 (3.97折)
【全店300-80】 现货 30岁起这样吃,代谢好就不难 台湾如何出版 塑身美妆 瘦身美体 日本艺人、模特专属运动指导森 现货!
¥75.00
韩国SeanLee明星教练.8周徒手减肥法 教你减肥瘦身、塑型、塑身,打造s型、,无论你瑜伽、器械运动还是拉伸、哑铃或者是囚徒极限训练男性肌肉,*终都会如施瓦辛格、青花鱼教练一样让你拥有王字腹肌。
韩国著名健身教练SeanLee力作,风靡韩国**减肥畅销书,百万国民验证,不花钱+不饿肚子+不反弹+ 15分钟/天=疯狂甩脂,挑战PRPPTA(锻炼运动选手和好莱坞明星的、世界性的训练团体)的**个韩国籍超人气健美先生,创造了100日期间23名挑战者**减肥值达到50公斤的惊人记录。
¥28.70定价:¥39.90 (7.2折)
瑜伽天后LuLu’s优雅体态瑜伽 瑜伽天后LuLu独创优雅体态瑜伽,10分钟归正三骨、重塑身姿,3步拥有芭蕾舞演员式窈窕纤细!随书附赠美人枕,50分钟动感美人操视频扫码即看!
瑜伽天后LuLu独创优雅体态瑜伽 归正三骨位置,重塑紧实身姿 练就芭蕾舞演员式窈窕纤细 图解50招,3步就搞定 锁骨一条线、肩胛骨对称、骨盆缩小变正 不节食,优雅体态一次拥有 50分钟动感美人操视频
¥41.70定价:¥58.00 (7.19折)
¥26.20定价:¥35.00 (7.49折)
¥12.50定价:¥25.00 (5折)
最有效的塑身瑜伽书 让韩国超人气模特成为你的私人教练,塑造*适合自己的完美体态
1.苗条就一定漂亮?NO!体态优美才称得上真正的好身材。本书介绍的*简便科学的方法,让你每天训练10分钟,就能达到以下效果:每个简单的瑜伽动作都能起到刺激全身;找回自己的健康与平衡;塑造平滑弹性的身体曲线;找到健康的秘密—身体与心灵的双重安定。 2.横扫韩国网络书店排行榜,众多明星推荐。 3.图文并茂,方法简单,随时随地,想练就能练!
¥28.60定价:¥39.80 (7.19折)
《塑身女王教你打造完美曲线》 ★ 网络爆红减肥视频,数以亿计的人疯狂追捧 ★ 46岁的美辣妈, 3个月瘦身20kg,13年从未反弹 ★ 媒体竞相争访的“瘦身救世主”,日本媒体喻之为“理想の身体”,其瘦身心法甚至登上韩国高中教科书 ★ 网络爆红减肥视频,数以亿计的人疯狂追捧,Yahoo高搜索率、优酷高点击率、 百度热词 ★ 销量超100万册,横扫日本亚马逊、韩国YES24、台湾诚品减肥畅销榜 ★ 颠覆一般减肥观念,瘦不是终极目标,曲线美才是王道 ★ 像婴儿一样少量多餐,不但从没挨饿过,一天还吃六到八餐。黑蒜、红人参……等优质食物让你瘦得更健康! ★ 书中免费附赠:贴心的中文配音,价值日币3900元,完美曲线操DVD精华版 《塑身女王完美曲线伸展操》 ★ 国内正版授权,中文
¥73.60定价:¥106.80 (6.9折)
★ 46岁的美辣妈, 3个月瘦身20kg,13年从未反弹! ★ 媒体竞相争访的“瘦身救世主”,日本媒体喻之为“理想の身体”,其瘦身心法甚至登上韩国高中教科书! ★ 网络爆红减肥视频,数以亿计的人疯狂追捧,Yahoo高搜索率、优酷高点击率、 百度热词! ★ 销量超100万册, 横扫日本亚马逊、韩国YES24、台湾诚品减肥畅销榜! ★ 颠覆一般减肥观念,瘦不是终极目标,曲线美才是王道! ★ 像婴儿一样少量多餐,不但从没挨饿过,一天还吃六到八餐。黑蒜、红人参……等优质食物让你瘦得更健康!塑身女王郑多莲,绝密减肥抗衰老秘技大公开。 ★ 书中免费附赠:贴心的中文配音,价值日币3900元,完美曲线操DVD精华版。
¥25.20定价:¥35.00 (7.2折)
本书汇集了当前流行的美容、瘦身资讯,帮你解决烦恼。皮肤清洁,就是要美白,让你白得自然;美丽、性感、浪漫从头开始;运动减脂,跑步、游泳、瑜伽一个都不能少,除此之外还有一些日常简单易做的小动作,让你动一动就会瘦;身体可以通过运动加以适当的调理,让你瘦得美丽瘦得健康;饮食瘦身,为你量身订做几套饮食方案,辅助你的运动,让你放心地吃,想瘦哪里都可以。书中还为你提供温馨实用的生活小贴士,让你感觉温暖贴心。 女人要美丽,适当的自我修饰变得非常重要,天生丽质还需要后天的保养。希望本书给你带来一些美的启示,同时也希望你可以用心去打造完美的自己,因为*好的美容师就是你自己。
¥18.00定价:¥25.00 (7.2折)
护肤美体瑜伽经典套装(套装全两册)[精选套装] 护肤、美妆、减脂、塑身,由内而外打造明星般的脸庞和完美的身体曲线!
《护肤美体瑜伽经典套装》包括《星级俏美人:超级护肤、塑身、美妆术》《纤细美人瑜伽(附赠 DVD )》两册书,由日本**化妆师河原莲讲解正确的皮肤护理方法和超实用化妆技巧,瑜伽讲师、畅销书作家藤田郁带你在家完成瑜伽中心的课程,全方位细致讲解、 DVD 真人教学,由头至脚、由内而外,升级你的美丽,让你的美丽无极限!
¥40.60定价:¥62.60 (6.49折)
图解瑜伽与普拉提新手入门初学者从新手到高手女性减肥.塑身零基础教程健身运动书籍塑身养心的神奇健身法轻松拥有形态时尚美妆瑜
¥20.00定价:¥39.80 (5.03折)
身享瘦塑形之瑜伽:动作技巧图解练习教程 彩图版精装 瘦身塑身瑜伽书籍 瑜伽体位健身瘦身塑形书籍 【官方全新正版,*赔十】
¥24.30定价:¥75.00 (3.24折)
¥14.50定价:¥29.00 (5折)
家庭百分百时尚系列(精选7册装) (本套时尚系列丛书教您选购美容基础工具、搭配服饰、搭配链饰、巧用配饰、减肥塑身、巧用香料、服装色彩搭配等 爱生活爱时尚的你值得拥有!)
家庭百分百,说健康、谈美食,聊旅游,追时尚,关注孩子成长,品味家居休闲……精打细算,讲究实惠,给您百分百的关怀,百分百的体贴,让日子越过越有滋味,让生活越来越温馨和谐。谁说平谈才是真,生活应该更精彩!《家庭百分百时尚系列》是一套对爱美人士具有建议性的图书,该书图文并茂的讲解如何使自己、使生活变的更美好。 相关推荐: 家庭百分百宝宝健康成长系列(精选6册装) 百分百美食--孕妇美食系列 百分百美食--健康瘦身系列 百分百美食--吃肉也健康系列 百分百美食--家常菜系列 百分百美食--速食系列
¥44.80定价:¥89.60 (5折)
塑造完美身材,修炼娇媚容颜,打造强健身心,应对岁月问题。
¥44.00定价:¥88.00 (5折)
从头到脚的完美纤体瑜伽:附赠中国体商(BQ)研究师、著名瑜伽导师、美体塑身专家曲影导师创编的自学DVD,十年的瑜伽纤体秘
向爱美的你推荐: 《果蔬汁喝就瘦》 、 《粥养全家》 ,让美丽、健康与你常相伴! 本书的**特色:一是书中采用真人实拍瑜伽体式,文字解析浅显易懂,让读者真正做到一看就懂;二是本书针对女性瘦身需求,以瑜伽全身瘦为主线,重点讲解女性*为关心的瘦腰腹瑜伽体式;整体的版式设计温馨、女人味,图片与文字的融合具有阅读的舒适感,设计元素时尚与传统结合,运用瑜伽传统纹样和女性纹样结合,色调柔和,符合女性读者的审美情趣。 1.**天:下定决心塑造出魔鬼身材:减肥失败的原因是对美好身材的渴望不足以抵挡各种诱惑! 2.第二天:从了解自己的体型开始:不同体型,肥胖的成因不同,减肥的策略也不同! 3.第三天:戒除一切影响你变瘦的观念及饮食习惯:观念决定行为,行为养成习惯。改变才是硬道理! 4.不反弹,才是
¥27.40定价:¥39.80 (6.89折)
美味菜肴 厨房窍门 营养贴士
¥8.60定价:¥12.00 (7.17折)
你是否认为减肥就要节食,为了减肥整天啃青菜度日? 你是否认为工作太忙,家务活太多,所以没有时间减肥? 你是否觉得自己已经结了婚,有了孩子,身材走样也无所谓了? NO!NO!NO!有这些想法你就大错特错了! 韩国“*美辣妈”郑多燕用亲身经历告诉你,减肥其实很简单,掌握了“MOMICHAN”减肥法,人人都可以拥有性感的S型曲线! ★节食减肥只会让你越减越肥,每天6-8餐,边享受美食边甩肉。 ★简单的运动就能给你带来惊喜的改变,每天15分钟,再忙也能跟着做! ★瘦下来就不再胖,打造极致性感身材,10年、20年后依然美丽! 不要再让衣柜里漂亮的衣服沉睡了,赶快行动起来,跟随塑身女王郑多燕一起打造*理想的身体吧!
¥27.40定价:¥39.80 (6.89折)
¥17.20定价:¥24.00 (7.17折)
¥20.03定价:¥32.00 (6.26折)
明星店铺 博库网旗舰店
¥20.50定价:¥29.80 (6.88折)
肌肉训练彩色解剖图谱:瑜伽 美国瑜伽联盟认证教练专业指导,减脂塑身、增强肌肉力量与柔韧性、改善消化及身体排毒、镇静神经及舒缓压力的67个瑜伽体式训练
美国瑜伽联盟认证教练专业指导动作与呼吸协调并重的瑜伽训练教程改善身体姿态、增强肌肉力量与柔韧性、改善消化 及身体排毒、镇静神经及舒缓压力的67个健身训练374幅真人演示详细分解动作、专业身体肌肉解剖图及3D图解重塑身体曲线、保持身体健康和提升生活品质的训练计划 21种站立体式训练 明确执行动作时身体准线的位置,全面 提高锻炼者不同身体部位肌肉群的力量、耐力和柔韧性。 4种站立前屈体式训练 伸展脊柱、腿部、髋部和腰部肌肉, 增强腿部力量及髋部稳定性,有效缓解身心压力。 11种后弯体式训练 充分增强脊柱的力量和灵活度,缓解背 部、肩部和颈部压力,改善动作姿势和身体形态。 6种手臂支撑体式训练 力量、柔韧性、反复练习,缺一不可。 4种倒立体式训练 明确身体舒适区、循序渐进地锻炼可帮 助锻炼者的消化系统和循环系统得到
¥44.80定价:¥59.80 (7.5折)
★ 体质自测题,简单易懂,贴近生活,让你轻松找到肥胖的症结所在 ★ 根据人体12经络,独家开发的12招跪瘦操,外加1招全效式,想怎么瘦都可以 ★ 还有那些你以为吃了会瘦的食物,不要再错下去了,快认清它们的真面目 ★ 超详解跪姿图解,各部位错误姿势NG示范,确保你动作正确,姿势真正有效 ★ 每天只要一节电视广告的时间而已~
¥25.80定价:¥39.80 (6.49折)
塑身女王郑多燕D-21局部塑身:浑圆胸&诱人美背 郑多燕瘦身 郑多燕的书 时尚生活 减肥瘦身(郑多燕有史以来销售速度快的 21天密集锻炼,让你有针对性的瘦成一道光!
¥13.87定价:¥22.00 (6.31折)
明星店铺 博库网旗舰店
塑身女王郑多燕D-21局部塑身:浑圆胸&诱人美背 郑多燕有史以来销售速度快的图书!一次为中国读者特别定制视频 这一次,想瘦哪就瘦哪,只要21天!
¥13.74定价:¥22.00 (6.25折)
塑身女王郑多燕D-21局部塑身:浑圆胸&诱人美背 郑多燕有史以来的热销图书!为中国读者特别定制视频,这一次,想瘦哪就瘦哪,只要21天!(视频二维码在图书第4页目录上方)
郑多燕有史以来热销的图书! 只要21天的时间,想瘦哪里瘦哪里! 21天密集锻炼,让你有针对性的瘦成一道光! 独家附赠郑多燕专为中国读者打造的20分钟 4步骤瘦身视频 手机、电视、or电脑 独特QR技术,视频随时看!
¥15.80定价:¥22.00 (7.19折)
塑身女王郑多燕D-21局部塑身:紧实手臂&性感锁骨 郑多燕有史以来销售速度快的图书!一次为中国读者特别定制视频 这一次,想瘦哪就瘦哪,只要21天!
¥15.40定价:¥22.00 (7折)
塑身女王郑多燕D-21局部塑身:紧实手臂&性感锁骨 郑多燕瘦身书籍 郑多燕减肥瘦身 郑多燕的书 (郑多燕有史以来销售速度 只要21天的时间,想瘦哪里瘦哪里!
¥7.97定价:¥22.00 (3.63折)
明星店铺 博库网旗舰店
塑身女王郑多燕D-21局部塑身:紧实手臂&性感锁骨 郑多燕有史以来的热销图书!为中国读者特别定制视频,这一次,想瘦哪就瘦哪,只要21天!(视频二维码在图书第4页目录上方)
郑多燕有史以来的热销图书! 只要21天的时间,想瘦哪里瘦哪里! 21天密集锻炼,让你有针对性的瘦成一道光! 独家附赠郑多燕专为中国读者打造的20分钟 6步骤瘦身视频 手机、电视、or电脑 独特QR技术,视频随时看!
¥15.80定价:¥22.00 (7.19折)
健身享瘦塑形瑜伽 瑜伽从新手到高手 减肥瘦身书阴瑜伽普拉提训练全书教程女性书籍女性健身全书塑形书减肥教程瑜伽大全初级入门
¥16.50定价:¥69.00 (2.4折)
明星店铺 徐州文乐图书专营店
韩国SeanLee明星教练.8周造就型男身材 教你减肥瘦身、塑型、塑身,打造s型、,无论你瑜伽、器械运动还是拉伸、哑铃或者是囚徒极限训练男性肌肉,*终都会如施瓦辛格、青花鱼教练一样让你拥有王字腹肌。
韩国著名健身教练SeanLee力作,风靡亚洲**健身畅销书, 挑战PRPPTA(锻炼运动选手和好莱坞明星的、世界性的训练团体)的**个韩国籍超人气健美先生,引来亚洲的男子健身风暴热潮,**精准塑肌方案全效出击,百万国民验证,干瘪小银鱼变型男练出 王 字腹肌。
¥29.90定价:¥39.90 (7.5折)
一辈子不复胖:减肥塑身减龄瑜伽 快速掌握瘦身原理,精准燃烧脂肪,14天瘦到90斤
揭开瑜伽瘦身之秘,彻底逆转肥胖宿命; 探索 身心灵 平衡的关键, 快速掌握瘦身原理, 精准燃烧脂肪、延展肌肉线条, 让你快速拥有紧实又浑圆的超性感曲线!
¥20.60定价:¥35.00 (5.89折) 电子书:¥5.00
¥17.20定价:¥24.00 (7.17折)
终极塑身计划——12周打造完美体形 高效、全面、精准的12周健身计划,打造平生完美体形
欧洲一流私人教练 、亚马逊减脂健身类TOP 7书籍作者、 极限能力 创始人、身体成分专家尼克 米切尔亲自操刀12周终极塑身计划,带你打造平生完美体形。 ★全程记录 12周体形的完美蜕变,从普通人到健身杂志封面人物 ★方案制定 基础训练 专项训练,雕琢手臂、背部、胸部、肩部和腿部 ★动作指导 图文详解 视频解锁,全彩印刷、超清画质、清晰音频 ★授之以渔 倾听自己身体的声音,教会你思考,而不是喂你死板的教条 ★周边辅助 心态 睡眠 饮食 补剂,全面、详细、具体的塑身辅助指导
¥35.80定价:¥49.80 (7.19折)
《美人塑身5堂课》:日常习惯+饮食食谱+运动方案,轻松达成塑身目标,追求健康生活,积极塑造自我,展现迷人的形体之美,好身材并非越瘦越好,塑身,你做好心理准备了吗,走路塑出曼妙身姿,窈窕美人睡出来,拥有修长美腿,不再遥遥无期,蜂蜜塑身法、食肉塑身法、中医塑身法…… 完美女人书系是青岛出版社隆重推出的一套针对女性的图书,内容包括瑜伽、美容、美发、美甲、护肤、瘦身等多个品牌。至今已推出《瑜伽全书》《瘦身魔法图解详本》《护肤魔法图解详本》《化妆魔法图解详本》《美甲魔法图解详本》《时尚发型设计DIY》《专业发型设计》等多种女性时尚精品图书。倡导时尚生活,打造完美女人是我们的一贯宗旨。
¥17.80定价:¥24.80 (7.18折)
女人要漂亮 当然要有自己的漂亮方法 塑身计划 性感魔法
¥13.40定价:¥29.80 (4.5折)
★美丽因平静而绽放,由内而外给你自愈的力量。 ★雕塑曲线、美肤逆龄、净化淤毒、抚平焦躁。 ★华语世界专业、系统的阴瑜伽体式书。 ★中国十大瑜伽教练、瑜伽精舍创始人、中国瑜伽沙龙发起人于伽教你备受明星推崇的自愈瑜伽修炼法。 ★风靡日韩、欧美及港澳台地区,高端瑜伽会所火爆的瑜伽。 ★随书附赠超强版视频教程。 推荐您购买文通天下其他畅销书:
¥21.00定价:¥42.00 (5折) 电子书:¥16.90
睡着也塑身:超越心灵减肥法 学会颠覆性塑身方式,一次让你“瘦”个够!
罗伊·马丁纳继百万销量书《改变,从心开始》之后的**力作。 不用节食,不用过度运动,上千成功真实案例,教你如何成为自己的塑身教练!
¥19.50定价:¥39.00 (5折)