春吃甘,脾平安;夏吃辛,养肺金;秋吃酸,补肝胆;冬吃苦,把肾补。跟着节气来养生,长命百岁很轻松。《悦然食光:二十四节气养生食谱》,教给你中国人的饮食养生之道!
¥47.30定价:¥49.80 (9.5折) 电子书:¥17.43
¥67.30定价:¥68.00 (9.9折)
黄帝内经六气顺时养生法(凤凰生活) 大多数疾病都离不开自然界风寒暑湿燥火的侵扰。中国中医科学院教授、《黄帝内经》研究专家杨力教你顺应四时六气去生活,探寻无疾到天年的秘诀!
中国中医科学院教授、《黄帝内经》研究专家杨力分享5 0 余年 实践经验,教你顺应四时六气去生活,无病无忧活天年! 六气顺时养生源自《黄帝内经》 五运六气 学说,蕴藏着人体健康密码。 大多数疾病的发生,都离不开风寒暑湿燥火这六气的侵扰。防风,御寒,避暑,祛湿,润燥,清火 人人皆要遵循的养生之法! 以传统五行体质为基础、现代人体质特点为依托,人人皆可 对号入座 。 54道六气养生食谱 53个日常保健推拿法 21个养生小妙招 , 给出 切实有效的养生防病方案。 7种慢性病防治方法,结合《黄帝内经》及传统中医养生智慧,让广大读者小病少生、大病能防。 通过本书,让你深入浅出地掌握中医基础常识,了解常见病、多发病的发病机理及调治方法,获得健康的智慧,让你和家人更健康。
¥37.80定价:¥39.80 (9.5折)
老老恒言:精选养生粥208道 传承百年养生经典 打造特色粥养妙方 强五脏、补体虚、靓颜值、能防病。
1 、中医教授对经典医籍《老老恒言》粥食养生的全新解读。 2 、精选传统粥谱 专家特色推荐粥谱,内容更全面、丰富。 3 、粥品丰富,易上手、好操作,滋补强身、养生防病功效好。 本书精选《老老恒言》养生粥谱中的精华内容,并精心编排、融汇贯通,分别从养生、保健、防病等角度,为当代人提供粥食养生指南。全书结构框架合理,内容新颖,手绘插图十分优美,语言通俗易懂,科学性较强,具有实用价值。
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《周易与中医学》是一部百万字巨著,书中理论丰富,论述精湛,是理论性和可读性的精彩结合,不仅通俗易懂,更能满足读者对《周易》与中医学关系的相关知识的需求。 本书将《周易》与中医学进行了高度的融合,是哲学与中医学相结合的典范,为中医学的发展打开了一扇窗户。《周易》是东方哲学的鼻祖,中医学是中国较早的医学科学,哲学和科学相合所迸发出的火花,让大家耳目一新,大开眼界,这也正是本书长销不衰的原因。 本书第五版增补了象数科学的部分精华内容。象数和义理,是《周易》的两大核心。其中,象数是义理的根基。象数思维开创于《周易》,发展应用于《内经》。象数科学宣告中国古代很早就进入了 信息时代 ,它是古老的也是现代的科学。医易学与象数科学仍在不断发展进步中。
¥128.00定价:¥128.00
1.中国中医科学院杨力教授依据50年教学研究及临床实践经验,针对当下中青年人普遍关注的养生热点,教读者掌握正确的养生方法,避开谣言和误区,养生不走弯路。 2.揭示现代人高发慢性病的根源 浊、瘀、火、毒,并具体告诉读者预防和破解的方法,从而不被慢性病盯上,健康活过100岁。 3.针对当下压力大、抑郁症多发的情况,告诉读者如何通过中医独到的情志调理法改善不不良情绪,不生气就不会生病。 4.教读者掌握补气血、调阴阳、防大病的方法和妙招,解决 99% 的健康隐患。 5.针对男性和女性不同的生理特点,给出对应的养生方案,读者可以根据自身情况 对号入座 ,精准调理。 6.针对日常生活中多发的14种常见病,给出对症调理方案,小病小痛在家就可以调理。
¥31.80定价:¥39.80 (7.99折)
1.中国中医科学院杨力教授分享数十年养生经验,用家常话道出养生防病大智慧。 2.针对现代人多发的精气亏、身体虚、面色差、常失眠、免疫力低、易感冒等问题,给出详细的调养方案,让每个人都肾不虚、气血足、身体棒! 3.32种特效补养食物,吃出健康好体质,增强免疫力;15个特效穴位,按按捏捏就补身体;20个强身健体小动作,让身子骨更硬朗,百病不侵!17种体虚症状对症调理,从此不再 虚 !
¥31.80定价:¥39.80 (7.99折)
《中医运气学(第3版)》以《黄帝内经》运气理论为核心,对中医主要理论作了高难度的阐述,是一部弘扬中医传统尖端理论的珍贵文献,学术价值甚高。其不但理论阐述达到了相当的高度,而且在运气理论应用方面的再创造,可以说进入了相当的境界。全书颇富理论性、应用性和文献资料性三重价值,论述极为精湛,堪谓古今运气学说的集大成。尤其书中精辟地阐述了运气学说在自然科学及社会科学的应用及启示,反映了运气学说在中国文化中的重大价值,为运气学说的发展树立了一座新的里程碑。
¥98.00定价:¥98.00
杨力教授讲心脏健康 中国中医科学院杨力教授重磅新作,讲述中医养心大智慧,保卫心脏、远离心血管病,刻不容缓!
《杨力教授讲心脏健康》是一部让所有人都能得到实实在在帮助的书! 中医的心统领身心健康 心是人体的君主,心藏神、主血脉,心脑相通; 科学解读中医养心 法宝 安神养心,顺时起居,饮食药膳,经络穴位,传统功法; 揭秘控 三高 护心脏体会 高血压、血脂异常、糖尿病的防控验方 山荷饮、泽泻汤、丹七饮; 八大大高发心血管疾病中医治疗方案 冠心病,心绞痛,心律失常,心肌炎,风湿性心脏病,肺源性心脏病,颈动脉斑块,脑卒中。
¥74.10定价:¥78.00 (9.5折)
杨力讲一日顺时养生法 首席中医养生专家,北京《周易》研究会会长,杨力教授行医几十年的中医临床经验集结
★知名作者:作者在健康养生方面已经成为知名人物,很多百姓喜欢听她得讲座,她的养生出版物也非常受欢迎。在中国中医科学院研究生院讲授《易经》《黄帝内经》已二十八年,加之近十年来应邀在全国各地的上千场讲座,使她成为了当之无愧的中国首席中医养生专家,并成为了*有人气的养生权威专家。 ★简单实用:二十四小时合理使用就等于养生,这一点都不难,这本书就像私人医生一样,教读者如何利用好一天二十小时,获得健康身体。 ★十二时辰对应十二经络,本书为读者提供了大量经络养生知识,可以帮助读者配合十二时辰,学会调养身体。
¥37.80定价:¥39.80 (9.5折)
杨力农历养生法(一书在手,四季、节气、时辰养生有方法,一书在手,年养、月养、日养无盲点,一书在手,幸福、健康、平安永相随
农历又称阴阳合历,是中国人的发明,农历为什么准?为什么神?原因在于农历在中国已经有几千年的历史了。中国人不信上帝信天地,自古就善于观天象,从而创造了农历。农历养生实则就是四季、节气、时辰养生的总和,是中国人智慧的结晶。
¥57.40定价:¥58.00 (9.9折)
杨力国学养心法 百病生于心,养生先养心。精气神是生命的三宝,养心神是生命养护的宝中之宝。
百病生于心,养生先养心。本书从《黄帝内经》 淡者寿 ,《易经》 正者寿 ,道家 善者寿 ,佛家 慈者寿 ,孟子 志者寿 ,老子 乐者寿 的国学养生智慧中,为当代人提供了全方位的心理养生指导。
¥49.30定价:¥49.80 (9.9折)
杨力谈望面养生 首席中医养生专家,北京《周易》研究会会长,杨力教授行医几十年的中医临床经验集结
★中医说:“看病必察色,察色必观面。”望面识病的方法,是几千年来中医理论精华的一部分,是中医望、闻、问、切之一。通过面部观察来测知身体的健康状况是极为方便的一种方法。 ★所有的疾病在前期都会露出它的蛛丝马迹,中医认为,内脏的病变可以反映到体表,相反,通过对外部的诊察,也可以推测内脏的变化。面部是*快表现脏腑病症的部位,通过观察面部的颜色、形状、五官状况等,可以快捷地对脏腑疾病做出大致的诊断。 ★本书教你如何从外部观察来来调理身体,这本书就像私人医生一样,教读者如何看面色、如何养脏腑。。 ★知名作者:作者在健康养生方面已经成为知名人物,她的养生出版物非常受欢迎。
¥33.30定价:¥35.00 (9.52折)
零起点脉诊入门 将千年脉诊智慧化繁为简,助您只用三根手指摸清身体脉络,轻松防病。
总结古今经验,拉开千年脉诊秘密。 三根手指辨健康,秒懂中医切脉知识 综合探讨脉学相关理论。 一学就会的脉诊方法和技巧 切脉的手法、寸关尺的脏腑配属。 图解28种脉象,快速掌握脉诊 脉象辨识问题。 根据五脏四时的脉象,顺时保养不同脏腑 按照脉象与脏腑的对应关系调理疾病。 切脉辨清体质后如何调养 按照体质养生及调理疾病。 切脉厘清病症,常见病靠脉象便知 以脉诊病与以脉辨证。
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零起点舌诊入门 一看舌质,二望舌苔,三察舌形,四辨舌底,轻松诊断健康状况,预防常见病。
你有没有发现,当积食、消化不良的时候,舌头上会有些发黄? 你有没有发现,有时候舌头上会有一圈牙齿印? 你有没有注意,上会的时候,舌头变得很红? 其实,舌头上藏有许多小秘密,这就是舌诊。舌苔的颜色、舌苔的薄厚、舌质的老嫩、舌体的胖瘦 这些都是关于我们身体状况的一个信号,哪里不舒服就会有相应的显示。 《零起点舌诊入门》以零医学基础的读者为对象,杨力教授通过 一看舌质,二望舌苔,三察舌形,四辨舌 的方法,告诉大家如何快速地掌握舌诊方法。书中的32种基础舌象,均一一配图,并且还说明了起舌象原因、临床意义以及分型等内容。 杨教授还提出,光掌握舌诊理论还不够,更重要的是要运用在生活中。本书从不同的体质、常见疾病以及亚健康症状的角度,详细分析了各自的典型舌象,以及给出了相应的中药、穴位和饮
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养好肺:补正气,抗病毒 养肺食谱+清肺健身操+壮肺穴位按摩,构筑健康的防护林,不怕病毒不惧霾
养好肺:补正气,抗病毒一书: 1.内容科学权威中国中医科学院杨力教授分享数十年养肺强体实践干货,并结合远程诊疗新冠病毒感染的新启示、新发现,将养肺防病、增强免疫力的知识汇集成书,让万千读者受益。 2.读者群广泛本书为不同人群打造养肺防病攻略,无论您是否拥有医学背景,都能读得懂、用得上,是居家护肺养生不可或缺的健康指南。男女老少都能从中汲取智慧。男性养好肺,潇洒有精神;女性养好肺,甜美水灵更美丽;老人养好肺,不衰老、咳喘少;孩子养好肺,远离感冒咳嗽和肺炎。 3.护肺方法简单、实用,养肺其实很简单中医认为,五脏之中肺娇嫩,容易受伤。所以,日常生活中学会养肺至关重要。肺强,免疫力就强,传染性病毒不扰、百病不侵。书中详细介绍补肺和清肺的多种方法,针对不时出现的雾霾天、环境污染,以及多发的感冒、
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杨力谈坐好月子不留病 老中医亲授的中医月子方案,科学坐月子,拔除老病根,养出好体质,健康一辈子
*著名中医专家亲授中医坐月子方案:产后妈妈想知道的问题,专家给你答案 *科学坐月子,调整体质,不落月子病,帮你恢复好,瘦得快,不变老
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养好血管:不瘀堵,得长寿(精华升级版) 中国中医科学院杨力教授教您养活血管,健康活百岁
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养好气血 年轻20岁 中国中医科学院杨力教授倾情奉献气血补养秘招
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女人30+祛湿胖、补脾胃、更年轻(凤凰生活) 中国女性抗初老保养指南,中国中医科学院杨力教授亲传,无湿一身轻,脾好人不老
中国中医科学院杨力教授献给中国女性的抗初老保养指南 30 岁就好像女性身体的分水岭,之后身体就开始走下坡路 会变得更容易疲惫,皮肤开始衰老,还特别容易发胖、便秘、失眠、生病 中国中医科学院杨力教授告诉我们: 30 岁后只需做好两件事 祛湿胖,补脾胃 湿邪和脾虚是女性的百病之源 杨力教授在本书中亲传经50年临床验证的女性保养 妙方 翻开本书,让我们无湿一身轻,脾好人不老!
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养好心 年轻20岁 保健,养心,少生病,心脑健康,情绪,吃出健康,心脑血管
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女人为何怕冷?男人为何怕热? 因为女人多偏阴,男人常偏阳。阴性寒,女人常阴当热养;阳性热,所以男人多热,应冷养。 本书将从饮食、心态、生活习惯等方面,全方位地辅导女人 升温 养阳,帮助男人 降温 滋阴,从而帮助人们调整阴阳,维护寒热平衡,从而保证人的身体健康。
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家庭系统排列与心灵疗愈(家庭系统排列如手术刀一般,绕开头脑的防御,直入你的心灵。) 张德芬空间独家导师
安心正念家庭系统排列体系,根植于华夏大地,融合中国本土文化,让生命落地生根,蓬勃向上。本书是中国本土家庭系统排列导师杨力虹所著。全书分为四章,包含杨老师的家排观、安心正念家排个案实录、杨老师的家排文章,以及问与答四个部分,试图把家排一斑呈现给正在读这些文字的你。在书里还穿插着杨老师的智慧金句,每一句话后面都是根据一个家排个案生出的洞见,希望这些金句可以碰触你的心,带来启发与领悟。本书还附赠杨老师亲自录制的家排和解小音频,愿你在她充满慈悲与亲和力的声音里联结到真实的内在,遇见自己,遇见爱。
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2021—2023年上海国际金融中心建设蓝皮书 一本掌握上海金融发展全貌!
本书是上海国际金融中心发展蓝皮书最新版,其系统呈现了上海立信会计金融学院相关团队在上海国际金融中心建设问题上的调研成果和学术观点。本书稿既展示了成绩,也提出了问题,并做出了具有可行性的分析报告。本书稿建议上海国际金融中心建设以及临港片区建设,要以服务实体经济,促进高质量发展为最终目的;而中心本身快速发展的关键在于打造人民币跨境使用枢纽;建议通过促进国际化进程助推市场化、法治化、数字化和绿色化,进而实现整体功能提升。
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杨力远、南雪丽主编的《无机胶凝材料与耐火材料实验教程》是材料科学与工程实验系列教材之一。共分四章,每章开始以工程实际案例引出实验内容,注意营造活泼的教材风格,并且在每章*后一节增加了综合(创新)型实验内容。全书内容包括石灰与石膏、水泥、混凝土与制品、耐火材料四大部分共78个工艺实验,每个专业方向的实验内容均分为基础型实验、应用型实验和综合(创新)型实验。通过循序渐进的训练,使学生加深对本专业理论教学内容的理解,学会本专业所涉及的各种无机非金属材料生产制造过程的控制检验和产品性能的测试方法,了解和掌握本专业常用实验设备的性能及操作方法,为毕业后的实际工作打好基础。本教材可作为从事与无机非金属材料有关的科研、生产等各类工程技术人员的参考书。
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本书作者以巧妙的构思,细腻的笔触,书写人间真情。地震中敬畏生命相互救助的人间大爱;患难爱恋中男人的勇于担当;因救治身患骨癌的养子而忍痛寻找其亲生父母的;为传承民间技艺而不惜以自身做实验的社会责任……
¥19.00定价:¥20.00 (9.5折)
¥190.00定价:¥200.00 (9.5折)
以墨立传,以图载道,用200位历史名人画像,记录民族的记忆
¥198.00定价:¥200.00 (9.9折)
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OH卡与心灵疗愈 22个精选案例,道尽都市男女困惑伤痛;将OH卡使用方法和案例紧密结合,生动有趣,明白易懂!
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中医师告诉你:这样控压最有效 控制好血压,高血压也能与你和平共处
杨力,中医学家,中医心血管病专家,中国中医科学院研究生院教授,中国医易学创始人,中医疾病预测学开创者,教授、中医内科研究员,杨力教授开创和弘扬中国医易学,是她的主要学术成就。在中国中医科学院研究生院主讲《易经》、《黄帝内经》三十余年,临床工作四十余年,主攻心血管病。全国健康巡讲千场以上,出版著作近百部。
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我是我,你是你:告别原生家庭,走向崭新人生 摆脱原生家庭羁绊,勇敢活出自我,资深心理疗愈师杨力虹带来的20年家庭疗愈经验总结。华语世界深具影响力个人成长作家张德芬倾情推荐!
总是对自己不满意,在自我的战争之中持续内耗,不愿意面对自己的孩子,自卑、焦虑、恐惧,这些看似毫无关联的问题,其实都有一个共同的来源 原生家庭。原生家庭是我们的来处,我们在原生家庭的成长经历,极大影响着我们后来的人生。杨力虹老师往往能透过表象,看到个体心理产生问题背后的原生家庭根源。通过追溯原生家庭对我们的影响,带领读者学会勇敢战胜自我,消减原生家庭带来的负面影响,把原生家庭的烦恼与纠缠,化为人生的资源与宝藏。
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与原生家庭关系紧张、与家族关系日渐疏远、在亲密关系里纠缠不休、工作压力巨大 经济高速发展、科技空前发达的今天,人们的心理问题却层出不穷。回归本心,通过OH卡,与潜意识对话,寻找到自己的内心孩童,帮助读。本书OH卡学习与是运用不可或缺的工具书,也是助人自助的好帮手。
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亲密关系的隐秘动力 剖析亲密关系的本质,看清“爱无能”背后的真实动力,张德芬推荐 拥有近20年心理疗愈工作经验的资深心理疗愈师杨力虹,解答近60个恋爱与婚姻中具有代表性和普遍性的困惑。
亲密关系是人生的重要课题之一,然而很多人终其一生都被缠缚在这个课题上而不得要领,身处假性亲密关系中而不自知,内心冲突不断,悲剧不断上演。当我们在恋爱与婚姻中遇到困惑时,总希望能从睿智的过来人身上寻求答案,汲取经验。 资深心理疗愈师杨力虹结合家庭系统排列的专业知识及她自己在亲密关系中浴火重生的经验智慧,对学员们在恋爱与婚姻中所遇到的困惑进行本质的剖析,帮助受苦的人看清问题背后的真实动力,并从中找到疗愈自己的配方。顿悟往往只在一瞬间。
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告诉你从头到脚的保养方法,细到头发,大到五脏六腑,身体的每个部位都有属于自己“语言”,他们通过不同的方式告诉你的身体出了身体,及时发现这些警示语能够帮助你预防疾病的发生、发展,让自己时刻保持在健康状态。
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著名中医学家杨力教授全新巨著 左手《易经》 右手《黄帝内经》 帮你打开两扇窗户
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1.贴近实战场景 深度剖析企业级实时运营指标项目案例,快速掌握实战开发经验。 2.掌握实战技术 详细解读Scala 函数式编程,SparkCore、Spark SQL、Spark Streaming 关键原理。 3.附赠丰富资源 随书附赠实例源代码、ppt和数据资源,方便读者学习。
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阅读法学经典,汲取其中蕴含的智慧养料,能够掌握法律思维的基本方法,了解如何从法律的视野观察、分析与处理现代社会所面临的问题。
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城市轨道交通安全管理 城市轨道交通职业教育系列教材——城市轨道交通运营管理
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“十三五”职业教育规划教材 电力技术类实验实训系列教材 电子技术课程设计(第二版)
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睡前胎教故事 国学大师杨力教授倾情打造,百余则经典胎教故事,随书附赠同步音频,另附诗歌歌赋、三字经、弟子规。
应该如何选择胎教故事呢? 适合胎教的时间是什么时候? 如何让爸爸也参与到胎教中? 每天实在是太忙,没有足够精力亲自为胎宝宝读,怎么办? 如果您也有上述问题,推荐您阅读《睡前胎教故事》。国学大师杨力教授告诉您,胎教故事适宜选择中国特色的传统故事,神话故事、传说故事、成语故事、寓言故事 这些*经典的故事能够让胎宝宝从小就浸润在中国文化中,拥有中国灵魂,重拾我们老祖宗的文化自信。 适合的胎教时间是睡前的晚上8点到11点,而且,胎教不仅仅是准妈妈的事,准爸爸也应该积极参与。很多准爸爸,拿起书后,张不开口,觉得有点尴尬,不能全情投入。杨教授建议您,先听听随书附带的同步视频,找找感觉,开口读故事没那么难。而且,研究证明,胎宝宝更喜欢爸爸浑厚的中低音。 每则故事都有字数、阅读时长以及胎教关键词
¥28.70定价:¥39.90 (7.2折)
插漫画绘制 教学设计项目化、任务化,课程设计教、学、做一体化,工作任务典型化,知识和技能要求具体化
本书通过设置的个案讲解学习,激发学生创作潜能,丰富创作手法,鼓励多手段多形式的综合且个性的漫画创作。 本教材将理论与实践紧密结合,以理论讲解为辅,实操训练为主,注重对学生的插漫画技能进行综合训练,训练步骤和方法都进行了重点设计,以项目化和任务化为载体,由浅入深,循序渐进。本教材的实训案例新颖且具有前沿性。同时,结合专业岗位需求,注重核心技能的培养和训练,并融入教学设计,应用于课堂理论教学和实践教学,达到教材引领教学和指导教学的目的。
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外语人才核心能力:迎接质量的挑战--第十四届海峡两岸外语教学研讨会论文集
¥116.90定价:¥148.00 (7.9折)
杨力主编的《架空输配电线路检修》是以“突出培养学生的实际操作能力。自我学习能力和良好的职业素养,强调做中学、学中做,理论与实践一体”为原则编写的。全书共5个学习项目,涵盖了架空输配电线路停电检修工作的主要内容。每个学习项目包含了多个任务,每个任务均按一个完整的工作流程来编写,其内容包括:任务布置、任务描述、任务资料、任务操作、考核评价。在“任务操作”部分,均按照国家电网公司标准化作业规范要求编写,以培养学生较强的安全意识和规范化操作等良好职业素养。
¥18.90定价:¥26.00 (7.27折)