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健身活力唤醒系列--八段锦 八段锦立式功法+坐式功法,一步一图一视频,全方位精解,全身调养,一学就会!
打开这本《八段锦》 立式八段锦 坐式八段锦,一本全收录。 打开这本《八段锦》 图文 视频 精解、精讲每一招、每一式。 打开这本《八段锦》 专有名词逐一释义标注,养生穴位挨个图解说明。 打开这本《八段锦》 * 准备活动 放松整理 ,全套完整练习一学就会。
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肌肉解剖透视版 健身八段锦(附教学视频) 少林武学传人教你强肌健骨,舒筋活·血
为什么要学八段锦? 现代人在高压生活下,经常有免疫力差、腰酸背痛、肩颈僵硬等毛病。即使看了病吃了药,效果还是有限。之所以会有这些病痛,很大的原因在于:现代人普遍气虚血滞、代谢不佳、肌力不足,然而,这并不是单纯看病吃药就能解决的。 本书特点: 独 创!全新设计,搭配肌肉解剖图的4D徒手健身气功书 为满足现代人需求,本书特别将八段锦与现代运动科学结合,独 创4D徒手健身法,并于重点动作上设计肌肉透视插画,让你快速了解锻炼部位,有助提升肌力,达到强肌塑 身的效果。 正 宗!台湾少林传人,亲自传授正统功法 林胜杰教练为少林寺第34代传人,教学10多年,学员更是普及各界。从医疗界的吴明珠中医师、谢宜芳营养师、简文仁物理治 疗师,媒体人谢哲青、林青蓉、郑凯云、张凤书等,到学术界的张荣森教
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八段锦 强身健体,秘传精功,图文对照,一动一图,集七大套八段锦于一册
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易筋经 强身健体,秘传精功,图文对照,一动一图,集十大套八段锦于一册
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图文并茂 详细展示 四式八段锦 卧式八段锦 坐式八段锦 站式八段锦 道家八段锦 一招一式全配图,全彩印刷易看清,视频学习轻松练 展示八段锦练习的连贯照片,招式不易漏 提示八段锦练习的呼吸要求,呼吸动作合一 讲清八段锦练习的功理作用,针对性练习 随书附赠 站式八段锦MP3练习口令 跟随口令练习和记忆动作
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传统健身功法:八段锦 五禽戏 易筋经 太极拳 六字诀 传统健身功法,每天十分钟,强身健体,延年益寿
1.介绍了八段锦、五禽戏、易筋经、太极拳、六字诀的起源、特点和习练要领等内容。
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武术健身(易筋经、八段锦、五禽戏,套装共3册) 强身健体,秘传精功,图文对照,一动一图,十套易筋经,七套八段锦,六套五禽戏。
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八段锦研究与实践:导引功法研究及八段进阶训练法 流传千年健身智慧 随时随地可以锻炼 八段锦进阶训练法 形神精气同调治未病
本书主要介绍以动形为主的八段锦的锻炼方法和保健原理,突出介绍了八段锦动形炼体,抽筋拔骨、调畅经络和调理脏腑的动作要领、锻炼方法和机理,依照锻炼环境和条件的方便,如办公室工位、驾驶位和机舱舰舱,以及年老体弱者等,形成了立式八段锦、坐式八段锦、盘式八段锦和舱内武八段四种锻炼方式,便于锻炼者依据锻炼环境条件和自身状况和喜好,灵活应用。八段锦的练习可分为八个阶段,依次为调式、调形、调息、调心、调筋骨、调经络、调气和调意念,每个阶段都有各自的要领,当练习到调意念这个阶段时,方可使 形、意、气 紧密结合,达到练习八段锦的终健身目标。
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健康活力唤醒系列--八段锦 五禽戏 太极拳 太极扇 4种养生功法,一本书全搞定
4种传统健身功法,4种不同风格演绎, 每天10分钟,总有一款,适合您, 轻轻松松健身,健健康康养生。
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健身气功八段锦国家体育总局健身气功管理中心编传统文化健身 9787500953388 定价42.00元
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看图学八段锦与五禽戏 全彩图解版 八段锦与五禽戏看图学武功武术秘籍书籍 全彩图解版
北京市大学生体育协会传统保健体育分会副会长 康勇 专业示范 300余幅高清彩图连贯展示 立式八段锦 坐式八段锦 五禽戏十式 五禽戏十三式 结合细节展示与正误对比,详细解析技术要领
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健身气功八段锦运动指南 世界健身气功冠军、中国健身气功国家队教练刘晓蕾老师示范
1.世界健身气功冠军、中国健身气功国家队教练刘晓蕾老师示范八段锦动作 2.指出易犯错误和纠正方法 3.依据现代运动处方的理论指导如何练习八段锦
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健身气功:易筋经 五禽戏 六字诀 八段锦 国家体育总局健身气功管理中心 编 人民体育出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《健身气功:易筋经 五禽戏 六字诀 八段锦》由人民体育出版社出版。
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健身气功·八段锦 国家体育总局健身气功管理中心 人民体育出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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正版 健身气功全书中国武术太极拳实用教程书籍传统健身功法易筋经洗髓经五禽戏八段锦六字诀道家秘功道家中医真气气功学修炼 无
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健身气功 八段锦 国家体育总局健身气功管理中心编 传统文化健身气功通用教材 零基础学健身气功 八段锦书功法概述功理学联指
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健身气功·八段锦(配DVD)Chinesisches Qigong für die Gesundheit -- Ba D
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林定坤健体八段功 (健体八段功讲求动静结合,静是指心,意念放松,以意行气,呼吸自然顺畅,从而带动肢体动作。达到固养精神、补益气血、通调气机、增加气力、强壮筋骨的功效 !)
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健身气功全书+太极拳养生图谱全2册 中国武术太极拳实用教程书籍传统健身功法易筋经洗髓经五禽戏八段锦六字诀道家秘功道家中医
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健身气功·八段锦 人民体育出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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健身气功·八段锦 国家体育总局健身气功管理中心 人民体育出版社【正版保证】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
随着学练健身气功的持续深入,广大裙众对健身气功的悠久历史和文化内涵全面了解的渴望愈加强烈,对隐藏于古老典籍中的气功健身原理秘奥的兴趣愈加强烈,对千百年来健身气功增进身心健康的‘经验方法的学习热情愈加强烈,对运用现代科学探索健身气功的研究成果的关注愈加强烈。然而,之前编写出版的健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀等系列功法丛书,限于种种原因,仅对编创推广的各种功法进行了简要介绍,未能就功法功理等深层次问题进行系统阐释。为满足广大健身气功习练者的迫切需要,我们经过长时间的论证和酝酿,自204年起陆续启动了健身气功系列通用教材的编撰工作。因为,健身气功推广普及虽然千头万绪,但关键环节是功法教材。建设什么样的功法教材体系,核心教材传授什么内容、倡导什么样的价值取向和学术导向,关系到健身气功
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道家秘功八段锦 武术书籍 古书功夫书籍武功秘籍书 内功心法类似易筋经气功体育与健康少林气功入门真气修炼 八段锦健身气功
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传统体育疗法与自然疗法结合,简单易学,娱乐身心,既护眼,又养生。 治疗青少年近视、中老年远视,效果显著。 告别眼镜、告别 恶 势力,从明目八段锦开始。
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预售 【中商原版】经络养生八段锦 进阶 港台原版 林明道 大展出版 武术 6月下旬到货,八段锦的功法原理、部分八段锦的武术应用
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《健身气功:易筋经 五禽戏 六字诀 八段锦》由人民体育出版社出版。
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太极解秘十三篇祝大彤著八卦掌形意拳六字诀八段锦拳法技击法陈式太极拳太极拳武术养生气功健身全书太极拳入门 9787500932161 定价29.00元
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易学易练的养生功法
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调气通络八段锦(经典回归 ,传承国医养生精华 ,融合生理、中医、国术。图解国医国术养生 ,强体增智、防病祛病、益寿延年。
本套丛书,融合生理、医理、国术、生活、哲学,图解国医国术养生精髓,强体增智、防病祛病、益寿延年。 气血调和,拉伸关节 —— **式:两手托天理三焦 舒缓劲肩,促进协调 —— 第二式:左右开弓似射雕 调理脾胃,运行血液 —— 第三式:调理脾胃须单举 预防劳损,运行血液 —— 第四式:五老七伤往后瞧 水火相济,疏精泄热 —— 第五式:摇头摆尾去心火 固肾健腰,补充气血 —— 第六式:两手攀足固肾腰 疏肝明目,缓解疲劳 —— 第七式:攒拳怒目增气力 磕磕足跟,百病不扰 —— 第八式:背后七颠百病消 坚持天天 10 分钟,疏经络、理三焦,养气血、调阴阳、通上下、百病不生。
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本书由中医学专家、健身功法专业教练张志刚老师精心编写而成,选取八段锦中流传*广,且极具代表性的立式和坐式功法各一套,以图文并茂、生动形象的方式予以呈现,并从中西医不同角度对其健身保健机理进行着重分析,以便于广大健身爱好者能够轻松快速地掌握动作要领,并根据自身实际情况有针对性地加以练习。
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健身气功八段锦挂图 (流传千年的养生奇术,适合全家人的健身功法;不限时间与场地,每天10分钟的练习,老年人长寿健康、中年人心情舒畅、青少年茁壮成长
八段锦是流传千年的中国传统导引功法,以其简单易学、功效显著而受到大众的认可。这套导引功法,不仅适合中老年人练习,也适合于青年、青少年练习。作者杨扬,身兼武术冠军及临床医师的双重身份,因此本挂图不仅动作演示标准,而且其中的呼吸及意念内容的讲解,更能使练习得到事半功倍的养生保健效果。
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易学易练的养生功法
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赵晓霆编著的《八段锦(附光盘汉英对照)》为《中华传统经典养生术》之一,主要介绍八段锦的渊源、理论基础,以及以及操作和应用,具体操作配有视频光盘。本书的重点在于突出养生功法的传承渊源、经典传统文化思想、功法操作技术及其对防病治病、延年益寿与和谐身心的作用。
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1.介绍了八段锦的起源、特点和习练要领等内容 2.每一个动作都有分解说明,并配有图片和动作线路示意,方便习练者参考对照 3.针对易犯错和动作要领给予提醒和纠正,使每一位爱好者都能够更加规范、科学地习练 4.每天几分钟,循序渐进,强身健体,延年益寿
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