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学前儿童健康学习与发展核心经验 南京师范大学出版社 核心经验与幼儿教师的领域教学知识丛书
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向嘴巴要健康-做自己家的营养师 张晔 主编 江苏科学技术出版社【无忧售后 放心购买】
怎样做饭你知道,怎样让全家吃对少生病,你知道吗? 《养生堂》营养专家张晔老师编写的最实用、最齐全、最安全的家庭营养全书。 全面解析身体必需的营养素,告诉您一日三餐的营养秘诀。 推荐常见疾病的对症调理菜,传授针对男女老幼的不同保健菜。 50余种常见食材的百分百健康吃法,只要掌握小窍门,养生就会很简单。
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这样喝咖啡健康 张晔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
咖啡的健康与否与其说在咖啡本身,不如说在喝它的人。咖啡里有很多营养物质,可以让人拥有神采奕奕的一天。同样是这些物质,也可能引发一些健康问题。人的禀赋不同,喝咖啡的量不同,甚至冲调的温度,饮用的时间,身体所处的状态,都会让咖啡呈现出不同的作用。咖啡里究竟蕴藏着怎样的宝藏,什么情况下人们不适合饮用咖啡,咖啡能预防哪些疾病,又有什么样的健康隐患,谁才是咖啡的健康伴侣,以及时下流行的咖啡清肠法和花草咖啡……关于咖啡与健康的种种,请在书中细细品味。
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吃对三餐降血脂 远离高血脂 健康食疗食谱营养餐制作教程大全 防治高血压高血脂降压降脂方案健康食谱书籍 高血压高血脂养生运
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本书由著名的营养师张晔老师主编,介绍蒸、炒、炖三种健康的烹调方法,按照材料、病症、人群分别展介绍,解决读者 吃什么 怎么吃 吃多少 等诸多疑惑,有针对性,实用性强。
二十四节气常见应季菜的健康吃法 张晔 电子工业出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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如今,现代人过惯了冷了开暖气、热了吹空调的日子,对自然气候的感知力越来越差,反季节蔬菜也越来越多,而人们在选购食材时,甚至几乎不关心应季不应季。要知道,反季节蔬菜多由大棚种植,光合作用不足会使菜没味道,营养打折扣,大棚提供的生长环境也不利于有害物质的散发。而应季菜在*适合它生长的环境中培育,露天种植,少虫害,少农药,自然品质好,更营养,更美味。那么要想吃到应季健康菜,你首先得知道什么季节生长什么菜,怎么吃更健康,怎么搭配功效加倍……这正是本书为大家介绍的。
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健康美人养生餐 张晔 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书主要内容包括了可口饭菜有营养开胃健脾增食欲、意大利肉酱面、总汇比萨、猪排盖饭、咖哩鸡饭、蛋包饭、吐司蛋饼、饭饼、面饼、香酥鸡腿、黄金鸡排、酥炸肉条、糖醋肉丸、增高补钙促发育身心成熟筋骨壮、补脑益智增强记忆力、养肝明目拒绝近视、美少女调经健胸除粉刺、减压又加油贴心迎考餐、迷你养生药典。
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吃对三餐降血脂 远离高血脂 由解放军309医院营养科前主任、中央电视台《健康之路》特邀专家张晔教授亲自规划三餐、传授私房降脂食谱。愿读者在本书的帮助下,吃出畅通血脉、吃出好身体!
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